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格雅AI自习室3月前
情绪管理的五个心法！#情绪管理 #如何控制自己的情绪 #强者思维 #个人成长 #个人提升 @DOU+小助手 @抖音小助手
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老王的成长笔记4天前
状态不好的时候，一定要学会调整，不要带着情绪去做事，那样会让我们越来越焦虑，越来越内耗。真正所谓的高效做事和学习，都是在自己状态好的时候。#调整心态继续前行 #调整状态 #自我提升
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球哥嘚吧嘚1月前
詹姆斯如何在比赛中调整进攻方式保持高效？ 41岁，球权降低，看看老詹如何调整打法影响比赛拿下胜利！#詹姆斯
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吉安——力泰健身big斌教练2周前
这次的足背屈调整训练更简单，更高效#足背屈调整 #运动康复 #健身小白必看经验 #健身教学 #干货分享
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手感流选手1月前
打乒乓球练球时注意这四种调节，对你的实战会有很大的帮助。#乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球干货分享
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触底反弹1周前
身心状态调节科普知识，别在错误的路上越走越远 #冷知识科普 #实用冷知识 #dou是知识
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健身王者3天前
#冷知识科普 #拒绝废话#科普#冷知识#省流 #认真学认真看这些知识改变自己能力
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布鲁卡卡1月前
《刻意练习》（安德斯·艾利克森）：打破“必须准备完美再开始”的误区，指出能力提升不是靠前期空想规划，而是在实际行动中针对性练习、逐步修正，核心是“在做中学”。 #每天跟我涨知识 #干货分享 #vlog十亿流量扶持计划 #商业思维 #个人成长
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🏀乌笛2周前
突破技巧干货 脚步细节 当你的脚步调整具备这个细节的时候你的突破能力会明显提升#篮球技巧 #篮球 #创作者扶持计划
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石家庄上门体育-常教练3月前
分享一组针对感统失调的训练，大家快点赞收藏带孩子一起练起来吧！我们每天挤出亲子的30min和孩子一起提升综合能力。#一起来锻炼 #抖音优质创作者 #运动长高 #训练计划 #石尚体育
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38度脾胃好（穆晨）2周前
调整能量-论迹不论心❤️ 每个人都有能量，能量只能转化。行为可以帮你转化能量。#能量#修心
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无敌先生1周前
#冷知识科普#一起学习#改变自己
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强制执行1周前
科学调整，逐步提升，稳控身心状态 #冷知识科普 #干货分享 #一般人不告诉他
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小敏不卷慢慢长2天前
动中觉察，通过动作感知重塑身心#身心疗愈 #费登奎斯#缓解腰痛#自我觉察 #改善体态
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吉安——力泰健身big斌教练2月前
你们是不是立位体前屈也下不去呢，一个视频教会你#柔韧度#立位体前屈#调整柔韧度#健身干货 #谁还没个隐藏技能
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猛男指南1周前
这期状态调控科普知识，不知你能否get到新技能 #每天跟我涨知识 #拒绝废话 #知识分享
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超然力量1周前
身心状态调节科普知识，还是该好好学习一下哦⊙∀⊙！ #知识科普 #实用冷知识 #干货分享
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努力拼搏1周前
别再内耗了，科学调节身心状态才是王道 #冷知识 #科普知识 #干货分享 #dou是知识点
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杨胡说（正气大侠）6天前
坚持说谢谢可以改命。#改命 #口播 #调整心态迎接挑战 #提前练习很重要
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剑锋🐃努力中1月前
强化练习臀部肌肉力量，才能改善提升髋关节，稳定性以及灵活度 ，走路才能回归正常#偏瘫康复训练#调整心态#贵在坚持
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PanBrain般意智能设备旗舰店5月前
如何提升灵活调整能力 #适应能力 #大脑 #脑科学 #认知 #学习力
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LongDream（调号看主页）1周前
实况足球阵容调整 如何通过调整阵容提升阵容下限？这四个要点记住就好！#实况足球 #实况足球手游
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小骨老师（悦方药璞）1周前
🔥 10个髋部灵活性训练 | 解锁关节活动度，告别久坐僵硬 #髋部灵活性 #下肢训练 #久坐康复 #运动康复 #体态调整
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云栖屿和ta的平翘舌1周前
DAY 23 | 豆包绝对是自己提升能力的最佳拍档#说真话独立思考 #口才训练 #表达能力培养 #豆包
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果静·修心4天前
赚钱难？不是能力问题，是你的频率“错位”了 每天花30秒做这件事 钱包会悄悄变鼓#财富 #思维认知 #人生智慧 #果静
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职场教练阿May4天前
如何一边工作一边变强大？ 如何一边工作一边变强大？#职场 #职场提升 #高情商生存指南 #职场思维
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秋秋～训练表达力版☺️1月前
说话时嘴唇幅度很大，甚至有外翻情况的朋友们，你的面部肌肉有点紧张哦，想要改善这个问题，可以从调整用力点、肌肉控制训练以及日常习惯三个维度入手。采用正确的发声技巧可以让我们从依靠嘴唇发声转变为依靠口腔共鸣。练习一段时间后，声音会变得更立体、更省力，面部表情也会更自然从容～#正确发声方法 #提升自己 #提升表达能力#励志 #正能量
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弎圆人性修赚实操1月前
普通人成长逆袭的真实逻辑，境遇调整、学习成长、实干方法全分享，接地气干货帮你理清人生方向，稳步变好！#个人成长干货 #人生境遇智慧 #自我提升指南 #弎圆营销
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嘴炮训练师_32周前
先把脚步调整好 再去投篮就准了#投篮训练 #脚步重置 #篮球教学 #篮球干货
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程圣玮🏸1周前
反手击球软绵绵？动作看起来很别扭？两个关键小细节试着调整一下，你的反手一定会有惊喜的改变！💕 反手打不好🏸99%都是细节出了问题 今天教你两个黄金细节 直接让你的反手脱胎换骨👇 #羽毛球教学 #反手发力 #反手高远球 #羽毛球干货 #运动技巧
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老胡模型数学思维提升2月前
期末后成绩不理想 寒假怎么调整 下学期才能逆袭？#高中 #高中生 #提分秘籍 #学霸秘籍 #学习方法
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黄黄黄（无畏契约）1周前
一分钟教会你改善惰性瞄准 无畏契约保姆级教学分享#无畏契约#无畏契约教学#瓦学弟#青年创作者成长计划 #惰性瞄准
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老肖批车6天前
快速调整，提升团队能力#奔驰 #深圳 #二手车 #销售
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李勇（全年招生）5天前
分享一套“丝滑小连招”，合适上完强度后的调整训练进行 #单招#训练 #招生
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锦程讲步态8月前
支撑能力怎么改善
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最佳球会-小卡（闭关修炼版）6天前
球会射门技能平衡性调整，有没有你最喜欢使用的技能 #最佳球会 #足球 #射门
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新疆播音赵老西4月前
考前冲刺记住"两个心"：巩固核心专业能力，调整好身心状态，这才是提分关键。#艺考 #冲刺策略 #艺考生 #播音生 #播音艺考 #高效备考
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王随说（表达能力飞轮效应）2周前
接下来调整内容方向，选题放大一级！#飞轮效应 #提升表达 #个人成长 #执行力 #内核 @DOU+小助手
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我爱我的国1周前
06.多加多减 大家好！我是你们的速算巧算小导师，灵活调整数字的妙招来啦！视频“06.多加多减”将教你像调节天平一样，通过“多加的要减回去，多减的要加回来”这个巧妙思路，轻松处理接近整十整百的运算，让心算又快又准！快学起来，计算从此更灵活！关注合集，一起变高手！#小学数学速算 #巧算技巧 #心算 #计算能力提升 #数学思维
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小龙龙改奔驰GLS&GLE3月前
广州奔驰GLE450升级原厂电子防倾杆实时调整侧倾提升稳定性 针对SUV改善高速过弯严重侧倾的痛点，提升复杂路况适应能力，告别摇晃驾驶拯救你的操控体验。#广州奔驰改装 #深圳奔驰改装 #奔驰GLE450升级原厂电子防倾杆
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塑形老黄的体态美学11月前
眼镜太重也会引起假胯宽、颧骨外扩，做这两个动作调整#体态纠正 #面部提升 #体态调整
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泰普斯体运康（助力达级体考体招）4天前
这特训的效果可谓是一天一个样！有一定身体基础的，伤病少的，能力强的体育生体考生体招生效果会更好！只要你想，你的相信，跑出健将也是没问题的！因为我知道你的问题和要怎么去做调整提升！#体育生 #田径 #短跑 #百米开卷考试#体育高考
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云栖屿和ta的平翘舌2周前
DAY 18 | 提升表达能力 打卡自我变化#表达能力培养 #口才训练 #表达力提升
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瑾礼姐姐7月前
表达力差？6个邪修路子练出强大表达力 #邪修 #表达力提升 #girlstalk #自我提升 #成长思维
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无限进化的琳达1周前
永远记住，先让自己上车，再调整姿势 #个人成长干货 #思维逻辑训练 #认知思维提升 #强者思维强势文化 #普通人如何逆袭
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云栖屿和ta的平翘舌1周前
DAY 20 | 提升表达能力 打卡自我变化#表达能力培养 #口才训练 #表达力训练 #自我变化
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云深观1周前
3月31日，心事堆积走不动？三月末尾好好治愈自己#自我提升 #时间管理 #高效行动 #心理调节 #职场技巧
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塑形老黄的体态美学7月前
600度以上的版本来了，体态、面部、眼睛、太阳穴都有很好的改善#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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无敌先生1周前
#顶级干货 分享#一起学习带你变强#突破自我
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啸墨轩书法培训2周前
通过调整握笔姿势纠正来解决书写速度慢的问题！纠正握笔姿势提升书写能力。#握笔姿势纠正 #书写速度太慢 #写字慢怎么办 #硬笔书法培训
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阳春三月正念冥想1周前
当压力过大时，你该如何做能让自己放松下来？三分钟冥想训练是个非常的训练方式，你要做的就是把注意力交给视频的声音！#冥想#冥想训练#身心疲惫#身心疗愈 #心理学#情绪管理
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新励成口才培训3月前
#口才 #演讲口才 #个人提升 #说话技巧 #职场提升 #当众讲话 #演讲技巧 #表达能力
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阳春三月正念冥想1周前
当压力过大无法释放时，三分钟冥想训练能让你快速释放压力，你要做的就是把注意力交给我的声音！#冥想#冥想训练#身心疲惫#身心疗愈 #心理学#情绪管理
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阳春三月正念冥想1月前
三分钟冥想训练提升心理承压能力，让你从容面对生活压力！#冥想#冥想训练#身心疲惫 #身心灵疗愈 #心理学#情绪管理
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爱打🏀的健身教练8月前
#功能性训练 如果你想提升球场的运动表现，核心力量稳定能力、爆发力、不易受伤，那你一定要多练单侧的功能性动作#运动表现 #核心力量训练 #篮球
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瑞尔高新—華子2天前
#康复#膝盖疼痛 调整力线，整体提升运动能力，让你的运动更安全
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小蚁1月前
让提升表达能力具象化 #表达能力 #表达 #提升表达力
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偏瘫的飛5天前
根基越稳，整体行动就越不容易失衡。#偏瘫#康复#残疾人#居家锻炼#康复训练 @DOU+小助手
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老鹰表达力1周前
你是否曾因表达不清而错失良机？你是否曾因沟通不畅而陷入困境？你是否曾梦想拥有令人信服的演讲能力？🌟 加入老鹰表达力训练营，我们将助你实现这些梦想！在这里，你将获得专业的指导和实战的锻炼，让你的沟通能力得到全面提升！🌟#表达力提升
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