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杭州国康-中长跑5天前
轩姐@Xlcf_56 400米：58秒1 依旧稳定发挥，月底省锦标赛该发力了 #杭州市中小学生田径运动会 #田径 #400米 #体育生
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辉子1周前
孟津区阳光体育运动会初中男子400米一区直小伙52秒.2炸裂成绩夺冠。
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现代金报1周前
宁波中学生400米跑出46秒67 这速度比国家级健将标准快近一秒，顺手刷新了时隔19年的200米市高中纪录#宁波新闻
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衡水尚铂体育（飞哥）～招生5天前
初三小伙400米54秒上高中没问题了，有想来训练的抓紧了（高中，初中）#尚铂体育#衡水集训
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涛TAO5天前
#初三体育中考 男子1000米 345满分 建议800米400 400米345 400米340 为一组
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帆帆谝高中2周前
西安中考体育满分标准 #中考 #体育 #满分
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全网最温柔的孙教练4周前
初中组400米今日测试表现特别好！初二的小帅从1分08到58秒，叶子童零基础到57！特别表扬👍 800波特第一圈太快给自己跑崩，靖宇表现不错2分17！
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灵石长跑体能训练5天前
赶紧对照一下，你离满分还差多少？ 评论区说说你最容易丢分的项目是啥？ #体育中考评分标准表 #中考体育 #体考
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天津中考顶端说1周前
天津中考体育中长跑满分标准✅ 男生：3分50秒 女生：3分39秒 #天津中考 #天津体育中考 #天津中考体育 #800米 #1000米
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清华田径人-侯少卿8月前
见证历史！！！太棒了，破45就在眼前！！！#全国田径锦标赛 #400米#全国记录
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北体黑皮1年前
初中生400米能跑多快？来清华大学附属中学一探究竟#跑步 #体考体测 #我的开跑装备 #特步360X2代
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爱运动的晴公主3月前
#体考 400米体测打假！#体测 #400米 #短跑 #中考体育
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凤儿1年前
县运动会，九年级男子4x400米接力，用时3分44秒，见证破纪录瞬间😎，#接力赛 这就是海阳二中的压迫感，速度与激情，燃爆全场👍#场面壮观 #4乘400米接力
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备忘录2周前
初三体考各地区800/1000米满分标准#初三#体考#中考
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奇吻痣妙、1周前
了解#中考体育
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东方老师小卖部6天前
广州中考体育开考倒计时！快来看看各项目满分多少！ #广州中考 #中考体育 #家长必看 #初三 #广州高中
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超凡体育4月前
刘凯：全国历史第二人，属于自己的400米时代开启！ #刘凯 #田径 #青年创作者成长计划 #抖音合集升级计划 #田径
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鼎成企业官方号1周前
中考体育各项目满分标准，看看你都达标了没？#中考 #体育中考 #初三 #体考 #鼎成中考
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潍坊瀚声高中部王老师2周前
山东体育中考长跑标准一对比，真的破防了！同样是满分，山东直接卷到天花板，3分40秒男生1000米，3分25秒女生800米。山东孩子也太不容易了吧😭 #山东中考 #体育中考 #中考体育 #山东学生太卷了 #中考长跑
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恩施升学专家6天前
恩施中考体育满分标准😂😂#恩施中考 #体育
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@田泊言🐆11月前
400米跑50秒全程解析！#田径 #运动员 #体育生#运动员#400米
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瑀弟（自强不息）8月前
学校体育课上我第一次跑400m，教练掐表竟然53秒! #体育 #400米 #燃动力轻燃 #燃动力
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中山星火教育1月前
2026广东各市中考体育长跑满分标准#中长跑 #中山中考 #中山体育 #中山 #广东中考
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reiLotus5天前
当年一个班出20个跑步满分还不是最优秀#体考 #中考 #体育锻炼 #安徽人
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北附青春的规划局5天前
广东中考体育长跑满分难度排行 #考不上高中怎么办 #中考倒计时 #广州中考 #中考冲刺班 #中考提分
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盐城上门体育-张教练1周前
江苏中考长跑满分标准，给娃存下！ 每一分都要拼，每一秒都算数💪 #江苏中考 #中考体育 #初三 #体育中考1000米
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懂中考的张老师1周前
#中考体育 #陕西中考政策 西安中考体育满分政策要记牢。
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柳州体育中考青少年体能训练宋教练1月前
柳州中考体育800米1000米满分配速#中考提分秘籍 #创作者中心 #创作灵感 柳州今年女生800米满分线3分29秒，照着这个配速跑稳拿满分： 前400米配速控制在1分35秒，后400米稳住1分50秒，全程跑下来3分25秒，轻松超满分线！ 男生1000米满分线3分40秒，配速直接记牢： 前400米配速1分25秒，中段400米依旧保持1分25秒，跑完800米用时2分50秒，留出50秒全力冲刺最后200米，稳稳冲满分！#中考体育 #800米
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唐特田径俱乐部（寒假训练营招生中）5天前
初二学生喜提pb 400米57秒
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灵霖6天前
中考体育女生800米 3分39秒满分#中考体育#800米考试#女生800米
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智跑田径-智卫力3周前
#中考体育满分#田径国家二级运动员 #高考体育四项#智跑体育 #优秀田径教练名师
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杜老师升学规划4周前
宝鸡中考体育满分标准#宝鸡中考体育
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田径密码®大众田径赛场6天前
来自桂林市的刘家英，在广西壮族自治区第十四届学生运动会中学女子组400米决赛的比赛中，以58秒52的成绩，成功摘得桂冠。#田径密码大众公开赛 #音速猫 #径翔体育
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大嘴钉鞋解说6天前
小孩年初能跑46秒非常震惊😱！ #体育生#大嘴钉鞋解说
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周德华-跃志体育创始人1周前
中考体育25分中长跑，一分都不能丢！ 男生1000米3分40秒、女生800米3分25秒就是满分线！ 孩子现在跑多少？差几秒？差几分？ 差1分，可能就和理想高中失之交臂！ 别等考前再抱佛脚！ 跃志体育，修水本地中考体育培训标杆， 吃透本地评分标准，针对800/1000米做专项训练， 科学配速+力量强化+模拟冲刺， 帮孩子从20分冲到25分，把满分稳稳握在手里！ #创作灵感 #体育中考 #每天跟我涨知识
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鞍山飞阳足球周教练（招生中）2周前
“鞍山的初三家长注意了！2026年中考体育评分标准已经出炉了！ 男生1000米4分05秒满分，女生800米3分55秒满分，立定跳远、实心球、跳绳……每一项差一点，分数就差一大截！ 很多孩子瞎练，动作不对越练越伤，分还上不去。 我是周教练，专门带中考体育+足球专项，对照这张表，给孩子做免费体测，精准找弱项，定制提分计划，想让孩子体考少丢分、冲满分的，评论区扣【体测】，我来帮你！#鞍山中考体育 #2026中考体育 #体考满分 #中考体育提分 #鞍山足球教练
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田径密码®大众田径赛场6天前
来自玉林市的杨红雨，在广西壮族自治区第十四届学生运动会中学男子组400米决赛的比赛中，以49秒46的成绩，成功摘得桂冠。#田径密码大众公开赛 #音速猫 #径翔体育
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山西最火主教练（煜斌体育）🏇常年招生4天前
今日中长跑的训练内容、700米➕200米、在状态低迷的情况下、700用时1分40、200米用时27秒！间歇15分钟一趟400米用时53秒、继续沉淀！调整状态#山西煜斌体育 #日常vlog #弹射者碳板竞速鞋 #体考
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体育人5天前
昆明体网生训练日常#9岁女孩400米1分10秒目标12岁以前达二级#体育训练#中考体育
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如梦纷飞1周前
#体育场跑道 体育中考模拟测试 娃们其实挺不容易的 足球，9秒3，满分 实心球9米八，13米是满分 1000米3.55秒，3.37秒是满分 满分拿不了，还要加油，特别是实心球，手上没劲，有没有高人指点一下
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田径密码®大众田径赛场6天前
来自广西民族师范的杨锦泽，在广西壮族自治区第十四届学生运动会体专甲组男子组400米决赛的比赛中，以48秒95的成绩成功取得桂冠。#田径密码大众公开赛 #音速猫 #径翔体育
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内向阿英2周前
你那里中考体育多少分钟满分呢？ 广东各市不一样的标准，1000米深圳还有4分5，揭阳才3分21秒，你那里满分是多长时间呢？#日常唠嗑#广东中考 #体考 #记录真实生活
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你的田径教练（张教练）2周前
女生400米1分整，前200跑26秒多（跑崩），1道起跑，几乎全程2道，最后跑僵甩手臂#田径训练 #竞技体育 #备赛训练 #记录我的田径训练日常 #河南省第十五届运动会
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田径贾教头（全国田径招生）6月前
初三400米1分03 训练规划和提升策略 #田径训练 #400米训练 #400米专项 #初三体育生
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吴学弟1月前
400米初中男生没练过跑到多少才算有天赋？#400米#天赋#田径
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田径密码®大众田径赛场6天前
来自广西交校的何弈轩，在广西壮族自治区第十四届学生运动会中职男子组400米决赛的比赛中，以52秒74的成绩，成功摘得桂冠。#田径密码大众公开赛 #音速猫 #径翔体育
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南京-上门唐教练6天前
南京中考体育 六选三专项训练 每周我们家庭教练来小区训练锁定满分！ 项目，实心球9.9米50米7.2秒，跳绳400-#立定跳远#实心球#50米#引体向上#体育中考训练
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乡村丁老师1周前
#中招体育模拟测试 初三体育中考，不为别的，只愿每个孩子拼尽全力，不留遗憾，全员满分！#抖音玩法达人 #抖音伙伴计划 #教师 #学校
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席金鹏5天前
带初三孩子们测试一个1公里，后四百米原声视频直出，最后3分 40配速拿下，体考满分这不就成了吗#中考体测
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天赋体育5月前
2025广东省中学生田径锦标赛｜突破！传承！ 俱乐部猛将-邓博韬，突破自我，以46’25s的成绩获得男子甲组400米决赛冠军！ #体育 #田径 #运动员 #400米 #锦标赛
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400米教练（诺辉田径）5天前
400米速度节奏跑——350米42.3秒 400米速度节奏跑350米42.3秒，相当于400米什么水平？培养近30个复旦、人大、浙大、北师大、北体和上体等985、211和体育重点大学体育生。想知道400米100分训练方法、400米不断PB诀窍、400米后程少掉速法宝、400米健将是100米一级88%速度的理论依据等知识的话，请关注本视频号（至少能解答国家健将级和以下水平运动员90%的困惑，还有10%的困惑，可留言给我，我专门解答，万一我解答不了，我可以找我的博导学生和博导好朋友为你解惑） #400米训练计划 #诺辉400米健将 #诺辉400米一级 #400米著名教练 #400米速度训练 #400米速耐训练#400米有氧训练#400米力量训练#400米力量耐力
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田径密码®大众田径赛场6天前
来自桂信工职院的覃乐，在广西壮族自治区第十四届学生运动会高职高专男子组400米决赛的比赛中，以52秒78的成绩，成功摘得桂冠。#田径密码大众公开赛 #音速猫 #径翔体育
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永强体育小课堂1周前
“鞍山的初三家长注意！2026中考体育实心球测试，满分标准是男生8.4米、女生6.9米 - 动作要点：双脚前后开立，重心后移，出手时用腰腹发力带动手臂，记得出手角度45度左右！ - 常见错误：只用手臂甩、弯腰驼背、出手后踩线，这些都会扣分！ 最后提醒：考前多练核心力量，每天3组×10次，满分稳了！#鞍山中考 #体育中考 #鞍山中考体育 #中考实心球
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汉水有声2周前
体育老师给出长跑精准配速，照着跑稳拿分！(记者、编辑：姚霖婕；通讯员：韩洪军；审核：汪海峰、王海青)
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体育韩老师5月前
初三男子最快400米，屏幕的你能跑多少？
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jx💫.6天前
52.84初中生涯算是如愿了…@帅的都是真的 感谢前面带速#400米 #体育生
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yy6天前
第一视角体验中长跑运动员 400米52秒间歇 #中长跑 #第一视角
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晋城睿康教育太平洋校区1周前
晋城2026中考体育跑步标准 满分20分！ 男生1000米：3分40秒 女生800米：3分30秒 #晋城中考
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广州市升学通2周前
广东地区中考体育长跑满分难度排行 谁是地狱难度？#中考体育 #体考 #中考 #考试难度 #初升高
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