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小阿君
1年前
7岁的小女孩长了8块腹肌,简直让人大开眼界#奇闻奇事
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i舞小番茄
1年前
12岁女孩8块腹肌! 拜托,别再拿天赋当作自己不努力的借口了! #自律 #腹肌 #FZS世界杯集训营 #i舞小番茄
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酷女孩宝儿
8月前
这个七岁女孩,四个月练出了八块腹肌 #自律的孩子 #不被定义的女孩 #亲子关系沟通 #精英教育 #爱健身的女孩子
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蒙蒙小雷
1周前
你们怎么知道我8块腹肌 #手工diy
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小尼教练
3周前
6个动作教你练出8块腹肌#腹肌训练
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大象新闻
2年前
6月23日(发布日期),小学打篮球女生拥有八块腹肌,孩子爸爸:没刻意练过 打篮球打多了就有了
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女篮超超
2年前
8块腹肌小学女生的单手大回环上篮,杭州女篮,崇贤女篮,加油!#打篮球的女生 #篮球 #腹肌
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河南广播电视台民生频道
3年前
太飒了!8岁女孩学跆拳道练出8块腹肌,网友:又一个“人类满级小孩”#河南dou知道 #8岁小女孩练跆拳道练出腹肌 #少儿体能 @大参考喜财
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无线徐州
3年前
8岁女孩练跆拳道两年,练出8块腹肌
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Joongki宋
3天前
C位小姐姐跳的真得劲 那这个8块腹肌看的也不错
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疏雨ANAT
5月前
带您细数隐藏在肚腩的8块腹肌 #解剖学 #腹肌 #马甲线 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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江西旅游广播
2年前
女生平常喜欢打篮球,11岁就拥有了8块腹肌
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苏仙
4天前
想你了,苏仙!#练出8块腹肌挑战
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封面新闻
3年前
8岁满级女孩!每天跆拳道2小时练出8块腹肌
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茜茜
1周前
8块腹肌训练教程 ①悬挂举腿2.3组X10-15个 组间休息 10秒 ②侧支撑肘触膝盖3组 15个 交替做不休息 ③坐姿举腿 3组X15-20 组间休息10秒 #健身#训练 #腹肌 #精神氮泵
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小鹿爱拍照
1周前
辣妹#8块腹肌#模特美女 #爱拍照的女人最迷人 #给陌生人拍照
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胖姐小Q
6月前
如果你是女生,不要追求8块腹肌,更要思考身材比例的问题。比例好了,哪怕没有腹肌,身材照样会美!#健身 #好身材练起来 #健身房日常 #知道美才会美 #女性力量
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含暄
4天前
8块腹肌的舞者
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武术世界频道
4年前
7岁女孩练出八块腹肌!妈妈:她从小喜欢武术#少年强则国强 #武术 #腹肌 #女孩
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漾宝🐯
3天前
@DL.梦伴 193拥有8块腹肌 什么含金量 无需多言 #dl.梦伴 #dl.梦伴的圈子 #禁欲系 #dl梦伴 #伴子你的创来了
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宿舍健身王
6天前
暴瘦8块腹肌|零器械4个动作,两周出腰线 想快速练出8块腹肌?先自测! 肚子上能轻松捏起一层肉的,评论区扣个😆报到! 别再瞎练腹了! 很多人练腹肌只会猛卷腹、死磕减脂,练到腰酸脖子酸,腹肌连影子都看不见,纯纯白费力气。 高效练腹根本不是单点死磕,上腹、下腹、侧腹、核心力量要一起抓,这套无器械居家组合拳,照着练就能练出清晰腹肌线条。 1. 俯身登山跑 平板支撑姿态,腰背打直、核心全程收紧,快速交替提膝抬腿,燃脂+激活核心一步到位 2. 仰卧对角卷腹 转腰带动发力,手肘去触碰对侧膝盖,脖子放松别借力,专攻侧腹赘肉 3. 仰卧举腿 双腿并拢抬至V字形,缓慢下放不落地,全程用腹部发力,拒绝腰部代偿 4. 俄罗斯转体 坐姿微微后仰,躯干左右稳定转体,腰背保持绷紧,雕刻腰腹线条 动作间休息15秒,循环3-5组 每周坚持练3次,两周再照镜子,腰线和腹肌自己会显现#健身 #增肌减脂 #腹肌 #八块腹肌 #宿舍健身
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阜阳·颍州晚报
5年前
7岁女孩练出八块腹肌!妈妈:她从小喜欢武术#女孩 #武术
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海燕的成长朋友圈
1月前
八块腹肌原来这么危险?!#腹肌 #运动员 #肌肉拉伤 #站桩 #昆仑站桩 @来,Morgan带你上正道 @DOU+小助手
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不认输
2周前
腹肌解剖与训练 从肌肉解剖的角度教你高效练出马甲线腹肌 #腹肌 #马甲线 #运动解剖 #肌肉解剖 #健身干货
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小丑(雪化版)
8月前
#原创视频 #正能量 大龄姐姐找八块腹肌
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若云的徒手健身
4天前
每天坚持30分钟打造八块腹肌,你也会拥有刻度清晰的腹肌 #居家锻炼 #健身 #腹肌 #薄肌 #徒手健身
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格格舞蹈培训官方号
4天前
8块腹肌✌️ #练核心开车演绎挑战 #特斯拉户外 #大铜官山
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常见(授权号)
7月前
8块腹肌的美女
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吃柠檬被甜💩
4天前
天气好好 你好不好#08 #8块腹肌的女孩 #女高中生的虚度日常 #男高中
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重庆快瑞-严妹妹
3天前
小姐姐进厂不为挣钱,只想找个1米8,八块腹肌的男朋友,请问哪里有?帮严妹妹也找一个……#日常vlog #进厂打工#打工人#严妹妹
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周口广电融媒
4年前
医学课上,男同学的八块腹肌惹女同学惊呼!
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黄老师ᴍᴀᴩʟᴇ
3天前
两个高效腹肌动作,精准雕刻巧克力般的八块腹肌,收紧下腹、强化核心,线条立体又好看,坚持练腹肌轮廓直接拉满! #腹肌训练 #八块腹肌 #高效练腹 #po出我的训练痕迹 #真实生活分享计划
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肌不可失
3天前
全网公认最有效练腹动作,21天练出8块腹肌!#健身干货 #健身 #健身教学 #腹肌训练
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知夏晚
4天前
#ootd穿搭手势舞 最近睡眠不好 医生说建议睡在8块腹肌上🥲
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🎀雪儿🎀(奶鲫妹)
1月前
8块腹肌的人到处有,会钓鱼的8块腹肌有没有?#钓鱼的乐趣只有钓鱼人懂 #原来钓鱼才是抖音运动顶流 #女钓手 #热门
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里瑟记录
5月前
25岁上海女生要求八块腹肌#王婆说媒 #开封王婆 #开封干娘
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老黑讲健身
1周前
想要快速练出8块腹肌?别在瞎练了,这份练腹抓紧收藏起来吧!#腹肌#练腹#马甲线#健身干货
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小云
4天前
@我愛有8塊腹肌的。@小慧 @小丽。非
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六道
4天前
有没有人想看的#练出腹肌好身材 #被子里的腹肌 #如何睡出8块腹肌
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李东恒
4天前
模特工作VLOG|她是我见过最有生命力的人 #曾宝珍 #模特 #vlog日常 #走秀 #vlog
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小小葱!
4天前
把腹肌贴,贴在肚子上能变成八块腹肌!#测评
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未来好老公
3周前
金发美女喜欢8块腹肌,洁白牙齿,没有口臭的男人,中国女人首选的是金钱吗?
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顾美丽
3月前
8岁女娃说:她要8块腹肌的男模#日常唠嗑
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都市现场
3年前
8岁女孩练跆拳道2年,练出8块腹肌!你有几块腹肌呢?#腹肌#跆拳道 #意不意外 #你怎么看
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珠江新闻
2年前
6月25日,安徽六年级女生八块腹肌引热议。孩子爸爸:没刻意练,打篮球打的。
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真功夫
1月前
7岁小女孩练武练出八块腹肌,眼神坚毅,精气神十足!#少儿武术#吃得苦中苦方为人上人#少年强则国强#加油少年
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瑧瑧她爸
4天前
#睡出8块腹肌
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潇秋游
4天前
#如何睡出8块腹肌 #薄肌
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超刚阿巴
2周前
听说都喜欢看8块腹肌#忍住 #反转 #搞笑 #慈利 你觉得这两块如何如何?#无不良价值导向
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熏鱼不熬夜
6月前
做我女朋友#8块腹肌 #毛茸茸 #看土味视频品百味
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赵予安
3天前
修炼腹肌未半……第一天开了个小差#一起野个好身材 #用抖音记录人生
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你干嘛嗨嗨哎呦
4天前
#迷你世界四大美女#78块腹肌 #我要做8块胸肌的男人 #64块腹肌
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芊诺尔吴菊利产后恢复(刘桥镇店)专用号
4天前
你的“腹直肌”拉上了没❓ 我们都知道,腹部有 8 块腹肌。这 8 块腹肌之间,有一条白色的组织叫做腹白线。腹白线的作用就像“拉链”,负责把肌肉拉在一起 参考图 @吴菊利产后母婴店
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J
4天前
啥玩意~#8块腹肌 #黑皮体育生
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极目新闻
3年前
8岁女孩因热爱跆拳道,2年练出8块腹肌@新郑英武道场——小平教练🥋 @中国龙队示范团-河南英武道丁教练
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最新发布时间:2026-04-07 07:23
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