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小阿君1年前
7岁的小女孩长了8块腹肌，简直让人大开眼界#奇闻奇事
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i舞小番茄1年前
12岁女孩8块腹肌！ 拜托，别再拿天赋当作自己不努力的借口了！ #自律 #腹肌 #FZS世界杯集训营 #i舞小番茄
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酷女孩宝儿8月前
这个七岁女孩，四个月练出了八块腹肌 #自律的孩子 #不被定义的女孩 #亲子关系沟通 #精英教育 #爱健身的女孩子
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蒙蒙小雷1周前
你们怎么知道我8块腹肌 #手工diy
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小尼教练3周前
6个动作教你练出8块腹肌#腹肌训练
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大象新闻2年前
6月23日（发布日期），小学打篮球女生拥有八块腹肌，孩子爸爸：没刻意练过 打篮球打多了就有了
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女篮超超2年前
8块腹肌小学女生的单手大回环上篮，杭州女篮，崇贤女篮，加油！#打篮球的女生 #篮球 #腹肌
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河南广播电视台民生频道3年前
太飒了！8岁女孩学跆拳道练出8块腹肌，网友：又一个“人类满级小孩”#河南dou知道 #8岁小女孩练跆拳道练出腹肌 #少儿体能 @大参考喜财
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无线徐州3年前
8岁女孩练跆拳道两年，练出8块腹肌
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Joongki宋3天前
C位小姐姐跳的真得劲 那这个8块腹肌看的也不错
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疏雨ANAT5月前
带您细数隐藏在肚腩的8块腹肌 #解剖学 #腹肌 #马甲线 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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江西旅游广播2年前
女生平常喜欢打篮球，11岁就拥有了8块腹肌
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苏仙4天前
想你了，苏仙！#练出8块腹肌挑战
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封面新闻3年前
8岁满级女孩！每天跆拳道2小时练出8块腹肌
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茜茜1周前
8块腹肌训练教程 ①悬挂举腿2.3组X10-15个 组间休息 10秒 ②侧支撑肘触膝盖3组 15个 交替做不休息 ③坐姿举腿 3组X15-20 组间休息10秒 #健身#训练 #腹肌 #精神氮泵
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小鹿爱拍照1周前
辣妹#8块腹肌#模特美女 #爱拍照的女人最迷人 #给陌生人拍照
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胖姐小Q6月前
如果你是女生，不要追求8块腹肌，更要思考身材比例的问题。比例好了，哪怕没有腹肌，身材照样会美！#健身 #好身材练起来 #健身房日常 #知道美才会美 #女性力量
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含暄4天前
8块腹肌的舞者
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武术世界频道4年前
7岁女孩练出八块腹肌！妈妈：她从小喜欢武术#少年强则国强 #武术 #腹肌 #女孩
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漾宝🐯3天前
@DL.梦伴 193拥有8块腹肌 什么含金量 无需多言 #dl.梦伴 #dl.梦伴的圈子 #禁欲系 #dl梦伴 #伴子你的创来了
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宿舍健身王6天前
暴瘦8块腹肌｜零器械4个动作，两周出腰线 想快速练出8块腹肌？先自测！ 肚子上能轻松捏起一层肉的，评论区扣个😆报到！ 别再瞎练腹了！ 很多人练腹肌只会猛卷腹、死磕减脂，练到腰酸脖子酸，腹肌连影子都看不见，纯纯白费力气。 高效练腹根本不是单点死磕，上腹、下腹、侧腹、核心力量要一起抓，这套无器械居家组合拳，照着练就能练出清晰腹肌线条。 1. 俯身登山跑 平板支撑姿态，腰背打直、核心全程收紧，快速交替提膝抬腿，燃脂+激活核心一步到位 2. 仰卧对角卷腹 转腰带动发力，手肘去触碰对侧膝盖，脖子放松别借力，专攻侧腹赘肉 3. 仰卧举腿 双腿并拢抬至V字形，缓慢下放不落地，全程用腹部发力，拒绝腰部代偿 4. 俄罗斯转体 坐姿微微后仰，躯干左右稳定转体，腰背保持绷紧，雕刻腰腹线条 动作间休息15秒，循环3-5组 每周坚持练3次，两周再照镜子，腰线和腹肌自己会显现#健身 #增肌减脂 #腹肌 #八块腹肌 #宿舍健身
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阜阳·颍州晚报5年前
7岁女孩练出八块腹肌！妈妈：她从小喜欢武术#女孩 #武术
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海燕的成长朋友圈1月前
八块腹肌原来这么危险？！#腹肌 #运动员 #肌肉拉伤 #站桩 #昆仑站桩 @来，Morgan带你上正道 @DOU+小助手
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不认输2周前
腹肌解剖与训练 从肌肉解剖的角度教你高效练出马甲线腹肌 #腹肌 #马甲线 #运动解剖 #肌肉解剖 #健身干货
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小丑（雪化版）8月前
#原创视频 #正能量 大龄姐姐找八块腹肌
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若云的徒手健身4天前
每天坚持30分钟打造八块腹肌，你也会拥有刻度清晰的腹肌 #居家锻炼 #健身 #腹肌 #薄肌 #徒手健身
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格格舞蹈培训官方号4天前
8块腹肌✌️ #练核心开车演绎挑战 #特斯拉户外 #大铜官山
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常见（授权号）7月前
8块腹肌的美女
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吃柠檬被甜💩4天前
天气好好 你好不好#08 #8块腹肌的女孩 #女高中生的虚度日常 #男高中
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重庆快瑞-严妹妹3天前
小姐姐进厂不为挣钱，只想找个1米8，八块腹肌的男朋友，请问哪里有？帮严妹妹也找一个……#日常vlog #进厂打工#打工人#严妹妹
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周口广电融媒4年前
医学课上，男同学的八块腹肌惹女同学惊呼！
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黄老师ᴍᴀᴩʟᴇ3天前
两个高效腹肌动作，精准雕刻巧克力般的八块腹肌，收紧下腹、强化核心，线条立体又好看，坚持练腹肌轮廓直接拉满！ #腹肌训练 #八块腹肌 #高效练腹 #po出我的训练痕迹 #真实生活分享计划
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肌不可失3天前
全网公认最有效练腹动作，21天练出8块腹肌！#健身干货 #健身 #健身教学 #腹肌训练
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知夏晚4天前
#ootd穿搭手势舞 最近睡眠不好 医生说建议睡在8块腹肌上🥲
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🎀雪儿🎀（奶鲫妹）1月前
8块腹肌的人到处有，会钓鱼的8块腹肌有没有？#钓鱼的乐趣只有钓鱼人懂 #原来钓鱼才是抖音运动顶流 #女钓手 #热门
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里瑟记录5月前
25岁上海女生要求八块腹肌#王婆说媒 #开封王婆 #开封干娘
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老黑讲健身1周前
想要快速练出8块腹肌？别在瞎练了，这份练腹抓紧收藏起来吧！#腹肌#练腹#马甲线#健身干货
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小云4天前
@我愛有8塊腹肌的。@小慧 @小丽。非
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六道4天前
有没有人想看的#练出腹肌好身材 #被子里的腹肌 #如何睡出8块腹肌
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李东恒4天前
模特工作VLOG|她是我见过最有生命力的人 #曾宝珍 #模特 #vlog日常 #走秀 #vlog
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小小葱！4天前
把腹肌贴，贴在肚子上能变成八块腹肌！#测评
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未来好老公3周前
金发美女喜欢8块腹肌，洁白牙齿，没有口臭的男人，中国女人首选的是金钱吗？
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顾美丽3月前
8岁女娃说：她要8块腹肌的男模#日常唠嗑
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都市现场3年前
8岁女孩练跆拳道2年，练出8块腹肌！你有几块腹肌呢？#腹肌#跆拳道 #意不意外 #你怎么看
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珠江新闻2年前
6月25日，安徽六年级女生八块腹肌引热议。孩子爸爸：没刻意练，打篮球打的。
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真功夫1月前
7岁小女孩练武练出八块腹肌，眼神坚毅，精气神十足！#少儿武术#吃得苦中苦方为人上人#少年强则国强#加油少年
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瑧瑧她爸4天前
#睡出8块腹肌
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潇秋游4天前
#如何睡出8块腹肌 #薄肌
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超刚阿巴2周前
听说都喜欢看8块腹肌#忍住 #反转 #搞笑 #慈利 你觉得这两块如何如何？#无不良价值导向
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熏鱼不熬夜6月前
做我女朋友#8块腹肌 #毛茸茸 #看土味视频品百味
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赵予安3天前
修炼腹肌未半……第一天开了个小差#一起野个好身材 #用抖音记录人生
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你干嘛嗨嗨哎呦4天前
#迷你世界四大美女#78块腹肌 #我要做8块胸肌的男人 #64块腹肌
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芊诺尔吴菊利产后恢复(刘桥镇店)专用号4天前
你的“腹直肌”拉上了没❓ 我们都知道，腹部有 8 块腹肌。这 8 块腹肌之间，有一条白色的组织叫做腹白线。腹白线的作用就像“拉链”，负责把肌肉拉在一起 参考图 @吴菊利产后母婴店
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J4天前
啥玩意～#8块腹肌 #黑皮体育生
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极目新闻3年前
8岁女孩因热爱跆拳道，2年练出8块腹肌@新郑英武道场——小平教练🥋 @中国龙队示范团-河南英武道丁教练
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