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段洪志医生6月前
熬夜和早睡都伤心脏？医生曝出护心黄金入睡点！ 你一般是几点睡呢？#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #睡眠 #熬夜
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中医耳鼻喉科李洵3天前
小朋友别熬夜啦，十点之前要睡觉 #熬夜 #儿童 #医学小知识 #李洵医生
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长江云新闻2周前
建议从今晚开始，逐步把睡觉时间调到22~23点
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湾区教育圈8月前
猜猜暑假期间，大学生们晚上几点睡觉？小学生们认为....#湾区教育圈 #小学生 #大学生 #暑假 #街采
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新乡宝龙广场3年前
一般00后都几点睡觉呢？真的都是12点以后吗？#新乡宝龙广场街访 #你几点睡觉呢 #00后 #宝龙广场
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栾琪医生 | 医美密码6月前
大家平时都是几点睡的呢？#平时几点睡 #抗衰老 #早睡早起 #西安栾琪 #医疗健康创作训练营
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南海余药师6月前
几点睡最健康？ #大数据推荐给有需要的人 #熬夜 #涨知识 #熬夜必备 #科普
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☀️ꕥ᭄不吻晚风，不恋夕阳ꦿঞ✨3天前
@DOU+小助手 #你几点睡觉💤评论区说说你熬夜的理由#
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果姐的喀斯特私享3周前
几点睡比较合适？#熬夜 #就想说点大实话 #科普冷知识 #养生
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药不能停的王哲3周前
睡眠指南#健康睡眠 #早睡早起 #医学科普 #医疗创作训练营 #睡觉
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我是李哥4天前
你是几点睡觉 #开心大叔对口型娱乐 #抖音推广 #喜欢的点个赞
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这里是1124酱9月前
那个4点跑步的女孩，到底几点睡？ 大家姑且听之，适合自己的生物钟才是最好的～ 我也有加班到凌晨的时候，这种情况下我第二天是不跑步的，毕竟睡眠是比跑步更重要的事 #内容过于真实 #运动女孩 #自律遇见更好的自己 #生物钟 #1124酱
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晏医生聊心脏4月前
几点入睡最健康？#心肾守护#心梗救治日循证科普 #睡眠障碍
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汤圆酱4年前
记得早睡，你熬过最晚的夜是几点呢 #二次元原创 #充能计划 #汤圆酱 #萌知计划 #科普知识 @抖音青少年 #抖音好眠夜
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儿科蒋医生3年前
孩子到底几点上床睡觉最合适？8点？9点？一起看儿科专家怎么说~#宝宝睡觉 #育儿经验分享 #父母必看系列 #科学育儿 #你家宝宝几点睡
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中西明2月前
熬夜的人该清醒了 最佳入睡时间是晚上 10 点 01 分到 11 点，在这个点睡的人，fx最低！ 9 点前就睡的，比最佳时间的人fx高 34%； 9 点到 10 点睡的，风险也高 18%； 最可怕的是午夜后才睡的，fx直接飙高 50%！#睡眠 #熬夜
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老罗医生3年前
几点睡觉最健康？早睡早起就健康吗？医生告诉你答案#科普 #涨知识 #冷知识 @DOU+小助手
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看南海2周前
22点和23点睡觉差距有多大？ 研究发现，工作日晚上10点至11点就寝的人，心梗发病率最低。建议大家积极调整作息，尽量减少熬夜对身体的损伤。（编辑：阿鱼；AI主播：袁子茵）#睡觉 #心梗 #发病率 #熬夜 #科普
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西柚成长记4天前
#你是什么人 #几点睡觉 #好山好水好风景 #抖出你的家乡美景 #这才是游山玩水好去处
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心理觉醒4天前
只需6天就能把生物钟调到22点#失眠 #冷知识科普 #健康养生 #作息规律 #自我成长
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河南都市频道2周前
22点和23点睡觉差距到底有多大？研究发现：22点入睡心梗风险最低
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成长笔记📚~5天前
别让晚睡耽误孩子的成长与健康！大家的娃平时都是几点睡觉💤#晚睡的小朋友 #父母必看系列 #科学育儿#育儿经验分享 #科学育儿
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卍3天前
#豆包ai #豆包出大片有两把刷子#睡眠
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儿科冯自威·生长发育1月前
不同年龄段的孩子要几点入睡、睡多久？ #家长必看 #长高 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #抖音知识年终大赏
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齐博士的健康日记10月前
晚上最佳睡眠时间是几点？#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗小常识 #创作者中心 #创作灵感
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厚霖说1周前
晚上10点睡觉是2026年最重要的事情! 我对早睡的感悟分享给宝子们: 1 10点睡觉，是2026年蕞低成本的养生； 2 掌控睡眠，才能掌控人生； 3 睡眠自由，是顶级的幸福密码； 希望可以帮助到宝子们 #早睡改命 #不要熬夜 #睡个好觉比什么都重要 #早睡早起 #早睡早起身体好
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春风正好10月前
几点睡觉合适 #早睡早起 #养生知识 #睡眠
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佛山新闻2周前
医生公布最佳入睡时间，晚上这个点睡觉，心梗风险最低！ 睡好“子午觉”古人诚不我欺！（主播：阿詹；编辑：甘乐；责编：王慧君；素材来源：生命时报）#睡觉 #猝死 #子午觉 #熬夜 #早睡
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大表哥有故事9月前
#生活服务热点中心 #睡眠 你平时几点睡觉？@DOU+上热门 #早睡早起 #大表哥有故事
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得恩邓4年前
你们通常几点睡觉? #涨知识 #冷知识 #科普 #知识 #dou是知识点 @DOU+小助手
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皮肤科教授孙广政11月前
你是几点睡觉呢？ #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #熬夜 #睡觉
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睿哥成长日记4天前
第120集｜孩子几点睡更好呢？#家长必看 #孩子习惯 #儿童教育 #晚睡觉对身体的危害
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@晶晶3天前
你们家的都是几点睡？！#育儿 #家庭教育 #教育#人类对豆包的开发不足百分之一#豆包
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小晰晰9月前
几点睡觉最健康#养生#你知道了吗
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39健康网2周前
每天几点睡觉更健康？研究发现：这个时间点入睡最好 你知道吗？人类也有最佳入睡时间！ 牛津大学研究人员找来103712名平均年龄≈61岁的参与者，进行长达5年多的随访。结果发现，这个点入睡的人，心血管发病率最低…… “世界睡眠日”马上到了！为了身体健康，希望大家都能好好睡觉。 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #医学科普 #睡眠
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萱洋洋2周前
你家孩子都几点睡觉？#人类对豆包的开发不足百分之一 #遇事不决问豆包 #家长必读 #育儿经验分享
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宝妈育儿经验课堂8月前
宝宝晚上几点睡觉比较合适#育儿#育儿知识#父母课堂
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中医皮肤科闫玉红2月前
晚上几点睡觉和早上几点起床最养生？ #中医养生 #传承中医文化 #早睡早起 #健康科普
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CHN大健康网5天前
牛津大学10万人研究：晚上这个时间睡觉，心脏最安全！ 几点睡对心脏最好？不是9点，也不是12点。 牛津大学联合埃克塞特大学，追踪了103,712人、平均5.7年，发现了一个“黄金入睡窗口”👇 晚上10:00 – 10:59 入睡的人，心血管疾病发病率最低。#CHN大健康网 #健康科普 #心脏健康 #黄金入睡时间#别熬夜了
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脾胃科肖医生7月前
你一般几点睡，你能做到视频中的这个点睡吗？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #脾胃科肖医生 #睡觉 #心血管疾病
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三宝4天前
几点睡觉才不算熬夜？#冷知识 #睡眠 #熬夜 #涨知识 #年轻人
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幸子3天前
#每天跟我涨知识
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王慧玲医生10月前
凌晨1点睡7点起算熬夜吗？你平常几点睡几点起？ #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #睡眠
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生命时报2周前
你晚上通常几点入睡？ #22到23点入睡心梗风险最低#今晚起把睡觉时间调到这个时段#熬夜#心梗#热点
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🌿笑微4天前
你家宝贝一般晚上几点睡觉！我听了豆包的了！#豆包知道 #豆包app #人类对豆包的开发不足百分之一
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呀呀4天前
你晚上几点睡觉，早点睡觉，美梦长。#好梦好景 #人生感悟
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小袁跑不快1周前
#几点睡最佳时间 22点到23点入睡心梗风险最低，医生建议今晚起把睡觉时间调到这个时段#周五趣玩日#我的开年跑轨迹的话题，流量 buff 直接拉满💥#心梗前兆 #预防心梗从日常小事做起
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财神千金田家语4天前
你家宝贝几点睡觉，我听豆包的#豆包 #人类对豆包的开发不足百分之一
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蜜柚3天前
你们的娃都是几点睡的？#人类对豆包的开发不足百分之一 #育儿 #豆包知道
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上海胸科张魏巍医生6月前
大家认为晚上几点睡觉，对我们的心脏最好呢？ #心脏健康 #睡眠 #医学科普 #抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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铭师兄6月前
晚上几点睡最好？#每天跟我涨知识 #睡眠 #中医养生 #知识科普 #女生必看
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红网·红视频3周前
到底几点睡觉最健康？研究表明22点-23点是最佳入睡时间，建议22:30就开始躺平做睡觉准备。
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财神公主👑4天前
你家宝贝几点睡觉，我听豆包的#豆包知道 #豆包app #人类对豆包的开发不足百分之一
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幸福都是奋斗出来的🌹🌹4天前
你几点睡觉呢？😂
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沐楚一家学英语1月前
每天开口说一句英语 When do you sleep ？你几点睡觉？#散装英语 #日常口语 #英语口语 #沐楚一家学英语
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热的知识6天前
各省平均入睡时间比较，你几点睡觉？ #睡觉 #熬夜 #睡觉时间 #几点睡觉
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思淇向前冲1月前
几点睡觉更合适#涨知识 #健康管理 #正能量
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中医史华6月前
到底几点睡觉算熬夜？最晚几点睡觉？ #医学科普 #熬夜 #睡觉 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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新生活化妆品(美容护肤养生)4天前
晚上几点睡觉#失眠党参考 #睡眠不好的你可以参考 # #失眠的口诀
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神外黄海韬医生8月前
你平时几点睡觉？ #睡眠 #好好睡觉 #熬夜危害 #健康科普有真知
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心外科张玉海医生7月前
晚上几点睡觉对心脏最好，很多人都错了 #睡觉时间 #心脏 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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哇塞是我3周前
妈妈们，你们家的娃都是几点睡？#人类对豆包的开发不足百分之一 #育儿 #家庭教育 #教育
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全息丽华聊健康2周前
你们是几点睡觉？ 尽量22:00就要上床了！ #养心 #健康#健康第一#养生就是养命 #养生
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儿童保健余文主任4年前
儿科医生告诉你：想长高，几点睡觉最合适！#长高 #关爱儿童健康
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