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今天就讲不油腻的智慧。 油腻是个新词,多是形容体态肥胖、皮肤油滋滋的中年男人。更有人说,再配上脱发和手串,油腻的标配就全乎了。 其实男人和女人都可能油腻,特别是当他们脾虚时,因为油腻就是身体该代谢出去而没能及时代谢出去的脏东西,比如过高的血糖、血脂、血尿酸等。让人看上去很油腻的主要就是胆固醇。它是血脂检查中关键的一项,统计显示中国至少有2亿人是高胆固醇体质。 胆固醇除了能够导致心脑血管病,它还是我们身体里很多激素的合成原料。比如它就是合成睾酮这种雄激素的前提物质。雄激素过多就会导致长痘痘,皮肤头发出油,脱发。 血液中的胆固醇只有30%是吃肉之后升高的,剩下70%是自己身体合成的。所以就算你把蛋黄、肥肠、脑花这类的高胆固醇的食物忌掉,如果你身体胆固醇代谢的能力不好,仍旧可能是高胆固醇的人,仍旧油腻。这个代谢胆固醇的能力就是中医所说的脾气。 研究发现越是脾虚的人胆固醇清运能力越差。想改变油腻,健脾化湿是第一位的。为此,中医会给油腻的人开出香砂的一系列药物。 除了油腻,其他症状不明显,只是舌苔有些腻,可以用香砂平胃丸。如果既油腻又疲劳严重可以用香砂六君丸。油腻的同时胃疼可以用香砂养胃丸。油腻同时胃里闷堵,大便不成形可以用香砂枳术丸。其中香砂是香木和砂仁,这是两个化湿的中药,能够清除垃圾。  还有一个明代名方能祛油腻 我拍下来放在评论区了
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