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其实吧,我觉得压力也不大 #压力山大的皮质醇 #治愈故事 #阅读 #思考 #消失的多巴胺 对于上古时期的人类来说,快乐是一件很奢侈的事情,因为这意味着你得活着,而活着,本身就需要运气。 人们必须要时刻注意周围的捕猎者,他们的神经长时间不能放松,为了活着,他们开始考虑记下周围的地图,熟悉猛兽的作息,制定反击的计划,于是本来划水的大脑开始加班,像今天一样开始内卷,最终卷出了比其他动物面积多得多的大脑皮层,从而让这些高负荷的任务长时间运转成为可能。 但压力在大部分时间存在,大脑产生名为皮质醇的激素来强迫我们保持警醒,产生皮质醇的压力系统与奖励系统紧密相连,如果把他们比作打工人,那么他们工位挨着,彼此有个共同的领导:杏仁核。 此外,这两位同事都会对人体产生激励作用,但做的项目方向不同,多巴胺会使你奔向感觉良好的事物,皮质醇则让你远离让让你感觉不好的事情。而皮质醇是老员工,意味着如果他和多巴胺发生冲突,占上风的将是皮质醇,它会抑制后者的释放。此外,多巴胺是神经递质,来得快去得也快。而皮质醇走的是血液通道,会在体内持续一个小时。这也很好理解,因为如果我们的祖先紧张只能维持十秒,他早就被隐藏在灌木丛里的猎手给消灭了。 这也许就应证了那句话,快乐是短暂的,痛苦才是永恒的。 虽然到了现代社会,我们不再担心找不到食物,遇到危险的概率微乎其微,但社会节奏的加快依然让我们极易产生皮质醇,因此,我们缺乏快感也就不足为奇了。
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你有没有发现一件特别可怕的事? 现在走在街上,几乎没有一个人是真正开心的。 每个人都眉头紧锁、行色匆匆, 脸上写满疲惫、焦虑、压抑, 连笑,都变成了一件很奢侈的事情。 我们每天像个陀螺,被生活抽着转, 为了房贷,为了车贷,为了碎银几两, 从天亮忙到天黑,从年轻熬到沧桑。 我们总说,是在追求幸福, 可走着走着才发现, 我们早就把幸福弄丢了。 陈佩斯说得太扎心: 你看看大街上,有几个人是笑着的? 不是苦大仇深,就是满脸抑郁。 我们拼命赚钱,牺牲健康,委屈自己, 放弃爱好,丢掉快乐, 以为有钱就能解决一切, 可赚到钱之后,我们依然不快乐。 我真的想问一句: 人活着,到底是为了什么? 为了房?为了车?为了别人的眼光? 还是为了早已经不属于自己的人生? 后来我才慢慢想通, 人生根本没有那么多高大上的意义。 活着,就只是为了活着。 朋友,停下来问问自己: 你有多久,没有发自内心地笑过了? 你有多久,没有安安静静吃一顿饭, 没有踏踏实实睡一个好觉了? 别再跟生活较劲,别再为难自己了。 这个世界,没有什么是非你不可, 也没有什么,比你自己更重要。 饿了就吃,困了就睡,累了就歇, 红尘看破,不过是浮沉; 生命看破,不过是无常; 爱情看破,不过是聚散。 万般皆是缘,半点不由人, 不强求,不纠缠,不内耗。 拿得起是本事,放得下是智慧。 愿你往后余生, 不慌不忙,不困于心,不扰于情, 活得从容,活得自在, 无忧亦无惧。 好好活着,比什么都强。#人生感悟 #情感 #情感文案孤独患者
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