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宋老师讲康养2周前
#金刚趴 #拉伸 #居家锻炼 #一起来锻炼 @宋老师讲康养
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枕梦说书人4天前
10分钟入睡？无效你打我！助眠历史故事 远古时代，她搭庇护所 远古河谷，女子阿樾独居石壁之下。严冬将至，她劈柴、捡橡、糊墙、鞣皮，以沉静之心筑起温暖庇护所，安然度过漫长雪夜。 欢迎喜欢的睡友点赞收藏关注和提出改进建议，本系列持续更新~ 现在打开听视频模式，关闭屏幕，调整姿势，开启今天的听书入睡 #助眠历史 #睡前历史故事 #哄睡历史 #听故事入睡 #听视频
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爱老婆会发财💗1年前
当我女朋友说她睡一小会十分钟叫她时#情侣 #猫meme #内容过于真实 #情侣日常 #女朋友
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爱老婆会发财💗1年前
当我的女朋友说她要睡会10分钟后叫她时#猫meme #情侣 #内容过于真实 #猫meme #情侣日常
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高公子运动养生1月前
#拉伸 #金刚趴 #健身 #居家锻炼
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木木爱记录3月前
关于睡眠新的定义，90分钟一个周期；睡前10分钟能睡着，就是一个好睡眠；中间醒来，10分钟内能睡着，也属于一个好睡眠；睡7小时，9个小时，12小时跟年龄有关系，跟工作强度有关系，不要焦虑。#口播视频 #睡眠 #睡眠周期 #口播 #口播短视频知识分享
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赛嘟嘟1周前
对号入座哈，你们身边有谁，不管发生多大的事情，中午必须睡一觉，哪怕5分钟或者10分钟也好，下午就会精神饱满的工作，如果不睡可能会很难受很难受。#午睡 #午休 #习惯 #日常唠嗑 #日常习惯
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爱瑜伽的潘潘呀1周前
金刚趴，逆龄杀🔥睡前10分钟🟰多睡2小时 新手必练✅ #金刚趴#逆龄#零基础练瑜伽 #创作者中心 #创作灵感
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秋老师谈运动养生5天前
古法金刚趴，每天十分钟，睡得也轻松 #睡前瑜伽 #居家锻炼 #小动作大作用 #助眠 #失眠
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星期五4天前
假期第二天#卧室小捣蛋 #小屁孩的日常 #被窝里的小太阳渐渐的长大 #闹腾的娃 #我的小屁孩儿
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晓霆3天前
当你不想早起做早餐，想多睡10分钟的时候， 你就知道这个金味海盐咸味的麦片有多香了，咸香可口，好喝营养饱腹还健康!#早餐吃什么#燕麦片#金味麦片 #海盐咸味麦片 #粗粮
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86年春天的瑜伽日记1周前
金刚趴，逆龄杀🔥睡前10分钟🟰多睡2小时 新手必练✅ #金刚趴 #瑜伽#零基础线上学瑜伽 #居家锻炼 #逆龄抗衰
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凡双3月前
当上学多睡10分钟，人都懵了 #学生日常 #校园日常 #一人分饰多角 素材来源于：@子羊子浩.
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Y鸭梨热炼中（古法操）1周前
金刚趴逆龄杀 补气蕞好的方式是睡觉，每天十分钟=多睡两小时 所有中年少女坚持#金刚趴 #深度睡眠 #补气血 #保养 #女人一定要活成自己喜欢的样子
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鹤归4天前
#情侣日常分享 #创作者中心 #创作灵感 怀疑她的睡眠系统焊死了，怎么叫都叫不醒，主打一个沉浸式赖床
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86年春天的瑜伽日记1周前
金刚趴，逆龄杀🔥睡前10分钟🟰多睡2小时 新手必练✅ #金刚趴#居家锻炼 #体态改善 #瑜伽#零基础学瑜伽
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小小一二1周前
叫一二起床，可是一种危险行径哦 #剪映 #一二布布日常 #一二布布 #布布一二 #起床困难户
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LZ（带娃版）1月前
睡前十分钟排气操➕前庭训练，消耗体力，睡香香，姐妹们叫上队友给娃娃练起来！#二月龄宝宝 #睡整觉 #排气操 #前庭训练 #新手爸妈必看
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爱臭美的猴儿🐒1周前
早九牛马极速化妆vlog 多睡10分钟的真相 #美妆 #美妆分享 #普通人化妆 #通勤妆 #化妆教程
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格路娇4天前
这就是我每天睡够10个小时的㊙️密！ 好好睡觉，就是给身体充电，养足精神，才能越活越年轻～ #桂圆莲子百合水#食疗小妙招 #春季热饮 #滋补养生 #健康养生
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Summer的自律日常（二年级）1月前
二年级小学生上学早起都干了什么？今天开始可以多睡10分钟，但是到点了他还是要起来，7:05起床，7:50出门#晨读 #小学生学习 #日积月累 #真实生活分享计划 #vlog十亿流量扶持计划
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哈尔滨TT妈妈3周前
不行商量商量周六周天不放假 天天上 #记录自己的点点滴滴 #上学啦
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米朵妈妈👨‍👩‍👧4天前
孩子生了夜也熬了感觉越来越糙 刚哄睡吧，他又醒了臂力越来越好 每次睡个十分钟吧，又在哇哇乱叫还歇个啥呢跑快点吧…头发框框直掉
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田儿爱瑜伽2周前
金刚趴，逆龄杀，每天10分钟.等于多睡两小时 零基础每天必练❗️ #金刚趴#居家锻炼#居家瑜伽#改善睡眠#体态改善
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如心｜宝妈养心记3天前
娃睡着后，自己却失眠了？试试10分钟数息打坐，安神助眠超简单 1个简单坐姿+10分钟数息打坐 床上就能练，零基础也能会 收心、静心、放下杂念 心安稳了，入睡自然就快了❤️ #助眠安神 #带娃焦虑 #失眠救星 #居家养生 #好好睡觉
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小丸子学瑜伽3周前
睡觉金刚趴。早晨醒来笑哈哈 金刚趴-逆龄杀，每天睡前10分钟等于多睡2小时#金刚趴#居家锻炼#线上瑜伽#零基础学瑜伽 #上热门
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周肥肥的珍珠和宝贝1周前
山姆快手早餐🔥10分钟搞定，早上多睡半小时 #早餐吃什么 #健康早餐搭配 #山姆美食探店 #快手早餐 #美食测评体验
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果果爸带娃日记1周前
北京海淀小学三年级学生早餐日常分享～#生活vlog #真实生活分享计划 #vlog日常 #记录真实生活 #小学生早餐
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奇闻异事档案馆1周前
达芬奇不只是画家，更是跨界天才！神秘又迷人，看完秒懂什么叫“人类天花板”✨🎨 #达芬奇奇闻异事达芬奇不只是画家，更是跨界天才！神秘又迷人，看完秒懂什么叫“人类天花板”✨🎨 #达芬奇奇闻异事
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我嘞个豆🥃⁰⁷⁰⁷2周前
黏黏糊糊的起床记@𝑇.美式🥃 @𝑇.Ai（招二创 招录屏 招陪伴粉） #听潮阁美式 #听潮阁Ai #听潮阁二创 #Ai爱之心
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睡前历史汇1周前
「睡前历史|三国奸雄曹操」"每晚10点，用10分钟讲透1个历史人物的隐秘故事|让你睡前涨知识"三国曹操就是奸雄还是英雄？#历史 #曹操 #睡前历史 #历史人物 #上热门🔥
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生活小知识4月前
闹钟响了再贪睡10分钟，你以为你赚到了？#健康科普#健康小知识#健康睡眠
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广陶小鑫总4天前
玩大了！合同都撕了#盗梦空间 #万万没想到 #整蛊 #抽象
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小圆探崇明好房1周前
在崇明，有一种生活叫“10分钟生活圈”。我画了张图，你看值不值#上海市崇明区 #房产 #新城明月苑 #安家 #同城
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郭果果3月前
当你上课想要小睡一会儿… #搞笑 #一定要看到最后 #剧情
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小贝同学3天前
用了它，早上能多睡半小时，化妆速度贼快，10分钟就能带妆出门。#素颜霜#素颜神器#早八妆容
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哎柚哎柚2周前
世界睡眠日，你睡对了吗？ 世界睡眠日到了！但你有没有想过——你真的知道什么叫“好觉”吗？ 睡够8小时就行？错！有人睡6小时精神抖擞，有人睡10小时还昏昏沉沉。比时长更重要的是规律——天天凌晨2点睡、上午10点起，生物钟早就乱套了。 本期视频送上四条黄金法则： ✅ 固定作息，周末也别放纵 ✅ 睡前1小时放下手机 ✅ 卧室要暗、要凉、要静 ✅ 躺下20分钟睡不着，干脆起床 今晚，试试放下手机，提前半小时睡觉吧～ 一分钟解决一个脑内小问号，欢迎关注、点赞、评论区留言！ #哎柚哎柚好奇一分钟话题 #世界睡眠日 #好好睡觉 #冷知识科普 #睡觉
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封云短剧1月前
《京婚浓瘾》，#热播短剧等你来看...
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知识有点皮6天前
一个真相： 被闹钟吵醒一次，是唤醒； 被吵醒两次，是折磨； 被吵醒三次以上，叫做“心脏骤停演习”。 从明天起，只设一个闹钟。 #自律 #干货 #别熬夜了 #热点
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红果-红盐剧场1周前
京婚浓瘾 #京婚浓瘾 #侯呈玥 #梁思伟 #短剧
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天旋地转2月前
#科普知识 #医学科普#睡眠结构 #失眠 #睡眠 什么叫睡眠周期？
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Rambo5天前
我要笑死了#奇文#左奇函#张桂源#聂玮辰#陈浚铭
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诗淇疗愈说1周前
🧘‍♀️睡前10分钟，清空脑子里的“我不行” #冥想 #睡前 #解压 #失眠 #情绪
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我唔食陈皮3天前
人形挂件#你们家宝宝也是这样吗 #人类幼崽
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倪师传承经典1周前
#中医养生知识 #中医文化 #中医传承 #中医健康
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海棠听风1周前
#上热门🔥 在重庆解放碑，469连住3晚，花小钱睡进了“宇宙中心”！什么叫“住在解放碑”？不是打车10分钟到解放碑，不是走路15分钟到解放碑，而是打开窗户，解放碑的碑尖儿就在你眼前晃！#重庆旅游攻略 #重庆住宿酒店推荐 #重庆酒店#重庆酒店推荐
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曾丽君1周前
#有一种燃叫中国军人
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小韩老师运动养生1周前
早上最好睡的运动是什么呢？每天10分钟，身体都通透了#居家锻炼 #居家运动健身 #瘦身塑形 #古法健身
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锦珩小记3天前
疯了！疯了！熬疯了#稀奇古怪 #黄疸黄疸快快走 #新生儿
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国学益寿堂4天前
古法金刚趴逆龄杀，每天趴10分钟，等于多睡两个小时#运动 #居家锻炼 #拉伸
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琳心慈育家1周前
孩子睡前10分钟，做这三步代替催促。#家庭教育 #育儿 #家长必读 #智慧父母 #周子AI
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娟娟爱养生1月前
#真实生活分享计划 这是我每天睡10个小时的秘密，姐妹们，赶紧安排起来吧‼️爱❤️自己胜过一切。#食疗小妙招 #莲子百合汤 #养生茶 #仙女们都在喝什么 @抖音小助手 @生活服务热点中心 @DOU+上热门 @上热门🔥🔥🔥 @DOU+小助手
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邓师1周前
和 @演不下去就摆烂 一起 #合拍
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夜夜夜1周前
在重庆解放碑，469连住3晚，花小钱睡进了“宇宙中心”🔥什么叫“住在解放碑”？不是打车10分钟到解放碑，不是走路15分钟到解放碑，而是打开窗户，解放碑的碑尖儿就在你眼前晃🗼#金科圣嘉酒店(解放碑洪崖洞店) #重庆旅游住宿 #重庆酒店
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抖星精选好物3周前
#吹风机 #大功率吹风机 #静音吹风机 #速干吹风机 #负离子吹风机 吹风机大风力速干蓝光负离子不伤发电吹风筒家用大功率吹头发静音
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浮生一刹那5天前
#抗战剧铭记历史 #我的精神世界 #创作者中心 #创作灵感台前犹诉当年血，宇内已朝华夏廷。”
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暖宝宝～5天前
太平本是英雄定，不见英雄享太平。青香一柱敬先辈[合十]
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