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郭天燚的燚（职业队招募）3月前
如何打出一个完美的摆拳发力#拳击#拳击教学#成都拳击 #郭天燚拳击
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拳手Hong6月前
摆拳的正确打法#拳击 #摆拳 #摆拳教学 #拳击教学视频 #摆拳训练
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时间的果子6天前
#健身干货 #零基础学格斗 #俄罗斯大摆锤 #格斗教学 #健身
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walker踢拳道3周前
缅甸拳：摆肘头槌、大摆拳头槌#综合格斗#日常训练 #干货分享 #防身术 #缅甸拳
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文武双全的张总2月前
这几个细节让你的摆拳更重 #拳击#拳击技术#拳击教学#重拳#文武双全的张总
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大众格斗4年前
平勾拳-摆拳怎样打出更大威力#格斗 #拳击 #防身术 #搏击
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阿克拉木BOXING1年前
你真的会打摆拳吗？教你解锁摆拳更大的威力和穿透力！#拳击 #摆拳 #干货分享
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韩文豹3月前
俄式大摆拳 最喜欢的一位选手比沃尔，干脆利索#上热门🔥上热门 #正能量 #格斗教学 #硬汉
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SLAVA斯拉瓦5月前
普通人怎么练俄式摆拳?! #拳击 #拳击教学 #拳击训练 #摆拳 #俄式大摆拳
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文武双全的张总6月前
左右摆拳组合怎么发力最透 #拳击#拳击技术#拳击教学#出拳发力#文武双全的张总
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BOXING HALL拳馆3月前
近距离实战中怎么出勾拳摆拳更有力?! #拳击 #拳击训练 #空击 #近距离 #实战技巧
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SLAVA斯拉瓦2月前
摆拳只会抡一种？学会这五种让你进攻更迅猛！ #拳击 #摆拳 #拳击训练 #拳击教学 #打拳
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提督大人2年前
俄式大摆拳干货！
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拳击中手4月前
拳击新手大杀招！前直 + 后摆组合拳，简单却威力炸裂 拳友们！新手必学的 “前直 + 后摆” 组合拳，看似简单实则进攻逻辑拉满，堪称入门级大杀招！ 核心思路：先用前直拳开路，无需精准击中有效区域，关键是迫使对手进入防御状态（格挡、拍击均可）。 趁他专注防守的瞬间，后手摆拳全力抡出，角度打开、力量拉满 —— 就算对手用拳套挡住，强大的冲击力仍能让他难受，级别足够大甚至能隔着拳套 KO！ 灵活变种：可单独使用 “前直 + 后摆”，也能换成前直击腹衔接后摆，或搭配脚步上步，打两个前直后再接后摆，进攻更具迷惑性。 关键优势：对手最难应对的不是后摆拳，而是如何处理先手前直 —— 只要他防前直的节奏被打乱，你的后手摆拳就能持续输出，中一拳就够对手受！ 这套组合拳好练难防，新手赶紧练起来，实战中轻松拿捏对手～ （温馨提示：威力较强，友谊赛慎用哦） #拳击 #拳击中手 #拳馆 #RR拳馆 #职业拳击
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拳击中手3月前
大抡摆怎么防？后撤反击 + 架臂推击，轻松化解！ 拳友们！遇到对手抡大摆拳别慌！教你两招轻松化解，还能反打一波！ 大抡摆虽然威力大，但幅度大、收招慢，这就是它的致命弱点！ ✅ 方法一：后撤反击 利用大抡摆路径长的特点，简单一个后撤步就能让他抡空。趁他收拳来不及，你立刻上步，随便一个小组合（如前直后直）就能轻松命中他的空档！ ✅ 方法二：架臂推击（铁头功） 如果距离太近撤不开，就把拳套抵住额头、胳膊肘上扬，硬扛住他的摆拳。 注意！架住的瞬间，对手的面门完全暴露，你不需要出拳，只要顺着他的胳膊用力往前一推，就能直接推中他的脸，形成有效打击！ 职业选手很少用大抡摆，就是因为破绽太大。 除非你像维尔德一样又快又狠，否则实战中少抡为妙！ 学会这两招，专治各种大抡摆！赶紧找搭子练起来！ #拳击 #拳击中手 #拳馆 #RR拳馆 #职业拳击
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海门灵魂拳击手8月前
摆拳如何打威力最大#拳击#海门#同城#健身房
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南宁晓枫教练1月前
短距离的摆拳更有力#南宁拳击#拳击教学#拳击 #南宁格斗#南宁拳击训练
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我恨你的不真心2周前
“老一辈的打法” #拳击 #俄式大摆拳 #教学
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拳击中手3月前
拳击换架后摆！超远距离必杀技，一击制敌 拳友们！对手远距离游走难以近身？教你换架后摆超实用必杀技，超远射程 + 重拳威力，轻松打破僵局！ 核心动作：做好后手摆拳蓄力，出拳瞬间右脚向前迈至与对手中间位置，借脚步前移延长攻击距离，抡出重摆拳。 这一拳能覆盖远超常规外围的距离，击中即重创！ 后续衔接：打出摆拳后身体变为反架，擅长反架可直接继续对战；若不适应，切换回正架时顺势补一记前摆拳，既能干扰对手反击，又能安全回位。 注意要点：这招威力大、射程远，但出招速度不算快，需练到熟练才能偶尔使用，不适合作为实战主打技术。 关键时刻用这招，超远距离也能发起重击，赶紧找搭子练起来！ #拳击 #拳击中手 #拳馆 #RR拳馆 #职业拳击
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阿瓦雷子3月前
摆拳各种各样的打法，我最中意侧闪前摆，你们呢#拳击 #摆拳 #发力 #训练
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HBW欧式泰拳-格斗6月前
日式摆拳教学：对抗中威力尽显 #韩博惟 #HBW格斗装备 #日式拳击 #摆拳教学 #角海老
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拳击中手3月前
勾拳诱敌 + 俄式大摆拳，低位战架必学 拳友们！教你一套实战超好用的连招 ——勾拳假动作接俄式大摆拳，配合低位战架，专抓对手防守空档！ 核心思路超简单：中近距离用低位战架，让对手腹部暴露在双肘之间。 先起前手勾拳做假动作，只出一半，引诱对手前手拍击； 他的手一抬，头部瞬间空了，你立刻抡出后手俄式大摆拳，一记重击直接爆头！ 细节技巧要注意：低位战架要熟练，勾拳启动要快；对手如果用后手拍击，你也能顺势用前手摆拳反击。 更高级的玩法是用前手压下对手拳套（裁判不会吹犯规，因为这是收拳动作），再衔接后手重拳，攻防无缝切换。 低位战架能衍生出很多秀操作，是拳击训练的必修课！ 练好这套勾拳诱敌 + 摆拳重击，实战中让对手防不胜防！ 赶紧找搭子练起来！ #拳击 #拳击中手 #拳馆 #RR拳馆 #职业拳击
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日本MIC拳击（26日杭州授课）2月前
【保姆级拳击教学】前手摆拳99%的人都用错啦❗️ 怎么会有人觉得拳击实战中，前手摆拳不好用或者是打不到人呢❓它真的是我最爱用的一拳了❗️ 日本职业拳击馆的华人教练，又来教你打拳击啦❗️ #拳击 #格斗 #日本mic拳击 #日式拳击#搏击
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启飞体育1周前
抡大圈摆拳 = 慢到被人笑#拳击 #拳击训练 #拳击与格斗 #拳击教学 #运动
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武之星少儿格斗·朱教练(城隍庙校区)3月前
摆拳作为最实用的拳法之一，杀伤力很大，坚持练习，关键时刻保护自己#防身术 #散打 #摆拳教学
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格斗—陶仁刚11月前
摆拳的原理就是呼别人巴掌#散打 #摆拳 #摆拳教学 #新手格斗动作教学 #实战
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🇹🇭🇨🇳COACH DAN🥊4周前
两种距离摆拳-1.近距离：近距离摆拳主要是晃对手不需要使劲 摆拳后迅速收回，紧接着打后手直拳。2.远距离：利用大摆拳干扰对手 紧接着连上扫踢，形成上下结合的进攻方式。#泰拳 #fightgeek #泰拳技巧 #格斗训练🦵🦿🤛🥊💎🇹🇭🇨🇳
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拳击中手5月前
摆拳横打还是竖打？区别终于说清！ 拳友们！练摆拳总被教练说 "不对"？横摆和竖摆各有讲究，今天一次讲透！ 先看竖摆：蓉蓉教练示范，拳峰击打，靠二头肌发力，威力更大。 且大拇指朝上，击中时不易受伤，适合日常训练和非比赛场景。 但实战中容易因掌心误触对手，被判 "开掌" 犯规。 再看横摆：拳峰朝前，靠肱桡肌二次发力，威力稍弱于竖摆。 优势是能规避开掌犯规，符合比赛规则。 不过大拇指靠前，若击中硬物易磕伤关节，更适合参赛选手。 总结：不打比赛练竖摆，发力猛还护手；打比赛选横摆，合规不被判罚。 #拳击 #拳击中手 #拳馆 #RR拳馆 #职业拳击
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成都格斗人-刘安安1年前
看到一些来找我精修拳法的粉丝的俄式摆拳的方式是有漏洞的 这里一起分享一下心得
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彭飞龙新泰拳2月前
新手摆拳没威力？三步练出重拳力！ #重拳 #新手必练 #辅助训练 #专项训练
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AK卢2月前
“大摆拳” 拳风破阵 一招制敌 掌握时机 力度到位 一拳即可入睡#散打#搏击#格斗#防身术
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李宝明.美泰搏击1年前
摆拳怎么打？要打好摆拳，注意以下几个细节！#泰拳 #自由搏击 #职业拳手 #踢拳 #格斗
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滨江拳速格斗-远教练7月前
时机 反应 精准 #俄式大摆拳 #零基础格斗教学
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蓉蓉3月前
打出超远大抡摆 #dou来运动吧 #拳击 #运动 #拳击教学 #实战
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文武双全的张总3月前
王八拳和摆拳的防守及防守反击心得 #拳击 #拳击教学#摇闪 #文武双全的张总#GiftBoxing
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一拳包包7月前
#防身 #训练计划 #拳击
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拳魂觉醒FSA（七爷的武林）8月前
这不是偶然的终结，是精心布置的陷阱反击！ #过肩拳 #大摆拳 #拳击教学 #拳击训练 #格斗
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我不知道我是谁2周前
自测一下你的“摆拳”打对了吗？#拳击教学 #摆拳 #踢拳 #格斗 #分解教学
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肖海成6月前
摆拳的威力用过一次 你就会爱上
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柔道孩子王1月前
防身教学#街头 #柔道
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一招制敌研修馆1年前
还怕被围攻？摆拳格斗教你一打多！#拳击 #格斗 #一招制敌 #干货教学 #健身
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一拳康康3周前
#一般人不告诉他 #拳击#格斗#防身术#一拳康康
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拳击🥊小敏2年前
如何打出强有力的大摆拳#拳击教学 #零基础学格斗 #基本功练习 #实用拳法 #拳击
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孔教官教防身8月前
实战大摆拳 简单实用！ #一招制敌 #防身术#女子防身术#儿童防身术#孔哥教防身
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一拳蒋sir11月前
每天练习300次坚持一周就可学会防身摆#拳击#格斗#大摆拳#一招制敌#街头格斗
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一拳康康5天前
#拳击#格斗#防身术#女子防身术 #一招制敌
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有人练功1月前
正宗昂拳 | 一招三用 讲解演示 实战如何用？ 右退低扫踢及同时右拳向下抡大摆拳，同时击打，然后右手臂曲，臂变肘向前撞击。 #有人练功 #昂拳 #昂拳教学视频 #昂拳一路教学 #刀盾术
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浪客拳心9月前
#格斗 #打拳 教你两招#摆拳 威力倍增#打架
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鱼头拳击5月前
摆拳的三种打法#格斗 #拳击 #摆拳 #自由搏击 #沈阳同城
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江阴市臻功夫搏击李师傅9月前
咏春拦截大摆拳常用七种手法 #dou出真功夫 #咏春拳#截击#功夫#传统武术
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拳击云教练9月前
闪避接大摆拳 让对手接招吧#拳击🥊 #格斗 #零基础学格斗 #打沙袋
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硬骨头的大伟1年前
后手变相大摆拳，主要发力在于转还有侧倾。#零基础学格斗 #拳击教学 #打拳基础教学 #格斗教学 #新手格斗动作教学
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拳魂觉醒FSA（七爷的武林）6月前
想打出瞬间制胜的力量？学会这招 #过肩拳 #大摆拳 #拳击教学 #拳击训练 #格斗
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HBW欧式泰拳-格斗8月前
前手摆拳教学，纠错细节全讲透！ #韩博惟 #叶森 #摆拳教学 #格斗教学 #拳击教学
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格斗李教练1年前
两步学会实用大摆拳 #摆拳 #格斗 #防身术 #拳击 #功夫
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孔教官教防身2周前
教你一招 没人敢欺负你！
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素食老爹4周前
千人千技，两种常见的思路分享给你。#防身术 #综合格斗 #一招制敌 #上热门 #抖音推广
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拳魂觉醒FSA（七爷的武林）1周前
拳击：一拳不倒，但三拳一定懵 #摆拳 #摆拳教学 #拳击教学 #拳击训练 #拳击与格斗
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拳魂觉醒FSA（七爷的武林）4月前
最符合人体发力本能的重拳组合 #过肩拳 #大摆拳 #前手摆拳 #拳击教学 #格斗
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张厨帽 卤鹅大叔1周前
#裸拳 俄式大摆拳
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