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阿登（旅居中）2月前
苍山徒步超全攻略！看看哪条路线适合你#苍山徒步 #苍山玉带路 #玉带路 #大理苍山游玩攻略
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能行不退1周前
朝圣之路都要带什么？ #朝圣之路#朝圣之路法线#朝圣之路必带装备#户外徒步#西班牙
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木木杉1月前
小白徒步路线选择+安全注意事项#户外徒步 #山野徒步 #山林徒步 #徒步知识 #徒步路线规划
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强的徒步日记（旅行推荐官）4天前
唐山迁西喜峰口徒步攻略来了！#徒步 #登山 #爬山 #喜峰口 #唐山
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七小温2月前
桐杭岗徒步攻略❗去1500米的山顶追一场冬日限定冰雪秘境❄️ #浙江文旅宣推官 #青年创作者成长计划 #年度户外勇气时刻 #交换旅行新灵感 #江浙沪徒步 @埃德•斯塔福德（德爷）
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锌粒儿的兔耳旅行5天前
南极洛2026年怎么玩？看这篇！ #南极洛 #南极洛攻略 #南极洛徒步 #南极洛旅行 #云南徒步
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雨田工作室1月前
彭州天台山，徒步攻略，一镜到底视频 #彭州天台山徒步，一镜到底视频#彭州天台山徒步 #彭州 #徒步 #登山 #吃喝玩乐分享计划
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九哥户外旅游1月前
第一次来四川古蜀道徒步，需要注意什么？官方线路有几条？怎么走？@九哥户外旅游-徒步组团 #古蜀道 #古蜀道徒步游 #古蜀道翠云廊 #古蜀道千年古柏 #古蜀道拦马墙
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基诺山咪科哟科雨林景区官方号1周前
来西双版纳参加雨林徒步，带这些装备就够了！#西双版纳 #研学旅行 #旅游攻略 #基诺山雨林徒步 #雨林徒步
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小朱（领队版）1月前
想要入门徒步？基础装备有哪些？线路应该如何选择？还要做哪些准备工作？一条视频讲清楚，建议收藏！！#徒步#爬山#新手入门 #户外
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kiss阿彬2月前
香港麦理浩径徒步攻略 二段+破边洲两天一夜，第一次去麦理浩径要注意什么，一条视频告诉你 #麦理浩径 #徒步 #重装徒步
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绿鹿露4周前
成都近郊适合春天徒步的路线——龙泉紫霞山 #户外徒步登山 #年轻人在玩一种很新的户外 #徒步攻略
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小安大王4天前
云南省被誉为天空之路的哈天线装备分享以及装包打包视频#装备分享#户外#重装徒步#哈天线#高海拔
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风涧（领队小羊）1周前
哈巴黑海湖，新手问题快答。 #户外徒步登山 #哈巴黑海 #哈巴雪山 #徒步
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低空飞行的石头（户外）3周前
户外全能软壳裤怎么选？耐磨不卡裆是底线！#凯乐石T10 #KAILAS凯乐石 #凯乐石软壳裤 #重装徒步
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小岩呐1周前
重装揭秘｜五个月都离不开的装备大公开 这次徒步1800km喜马拉雅线路尼泊尔高路，将会是我徒步以来难度最大的一次，为此我也做足了充分的准备。希望前期的精心准备，能够让我顺利完成大喜马拉雅线路～@绕树的飞鸟 #户外 #徒步 #尼泊尔 #保持热爱奔赴山海 #小岩的大喜马拉雅千公里日记
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天府奇境5天前
🔥峨眉山北线徒步攻略｜新手友好版 全程石板路，路况安全不迷路🌿 从报国寺到清音阁、万年寺，一路古寺林海 经华严顶、九岭岗，直达金顶云海☁️ 穿防滑鞋、带登山杖，山顶注意添衣 不投喂野猴，安全徒步超安心✨ 两天行程节奏舒服，日出云海一次看够！ #旅行推荐与攻略 #城野两栖 #春天的味道都在山上 #这才是真正的爬山 #每周一山
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大长脸触底反弹1周前
户外徒步，越野跑，电解质怎么吃？#电解质推荐 #训练怪兽电解质 #电解质中的法拉利
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徒步华夏在路上1周前
新手徒步别硬撑！第一次就走 10 公里刚刚好🔥 #徒步新手 #户外徒步 #入门徒步攻略 #山野徒步 #周末去哪儿
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一个大头4天前
乌峰岭小环线详细路线攻略 宜兴有很多好的徒步路线，难度都不大，希望大家来体验，我也会陆续更新详细攻略，宜兴景点的部分我也会一一更新内容，这次乌峰岭我去的比较晚，爬得很急，是因为我平时锻炼很多，大家如果是新手，爬山尤其下山要慢慢来，很容易扭伤，希望大家愉快的体验美景#宜兴宜兴 #徒步 #乌峰岭 #旅游 #窑湖小镇
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এ᭄゛八次5天前
笑天龙寺-九峰山徒步攻略#户外徒步登山带你看风景 #户外 #一周一山 #登上山顶看美景
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三水新闻3周前
徒步当天早餐怎么吃、怎么喝？医生分享徒步当天饮食建议~ 50公里徒步出发前必看！（视频：曾健明） #佛山50公里徒步三水线#佛山三水#饮食建议
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魚（五台山领队）6天前
五台山重装徒步大朝台｜13分钟保姆级攻略（装备+路线+露营地）#五台山顺朝 #五台山 #五台山朝台#五台山徒步
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申七七🍀4天前
#创作者中心 #户外徒步登山 #保持热爱奔赴山海 #大明山 大明山环线 全程18公里 累计爬升1300米 前半段8公里包揽了几乎整条路线的爬升1200多米 宁波市区出发3小时多 略野 雨季慎选 小白避之～
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江左云游（广西旅游景区）4周前
徒步穿越七百弄线路攻略#七百弄国家地质公园 #穿越七百弄 #徒步旅行 #壮美广西 #江左云游
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三水新闻3周前
长时间徒步后怎么缓解疲劳？医生分享3个安全恢复小贴士！ 周六徒步的你，看完这条再出发！（视频：曾健明）#佛山50公里徒步三水线 #健康科普
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独行客卡卡6天前
九华山保姆级攻略，一个月时间制作 礼佛&徒步都介绍了 #九华山风景区 #九华山旅游攻略 #九华山攻略 #天台
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康巴（康钟甲）4月前
我们决定要全家一起徒步拉萨 全程一千八百公里都要准备什么？ #记录真实生活 #农村生活 #我的乡村生活 #女生爱用好物分享 #女生解馋小零食
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上岸中的火磷🐷6天前
#山地路线 #云雾山 #贵阳徒步路线推荐 务必要看封面的文字，因为会让你少走3公里！！！ ⛰️的那边是什么，你不用告诉我，我自己会去看！！！
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奋斗ZL016天前
三帽山--五峰山｜11公里徒步全攻略！ #三帽山 #五峰山#徒步 #石家庄周边 #全程11公里，打卡磨肚崖、小刀背、907高地、大刀背，路口详细讲解，保姆级指路不迷路！
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炎逢–国服辅助4天前
鹤山彩虹岭徒步，避雷，不建议，风景很少#春日户外我选择这里 #彩虹岭 #彩虹古道 #徒步攻略 #户外徒步登山
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小半决1月前
新手小白第一次徒步穷人版装备#户外徒步装备攻略 #新手徒步装备
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走不快的bk🥕9月前
南太行2天1晚徒步50公里详细全攻略。有计划去南太行的小伙伴可以看看啦。#徒步 #南太行 #旅行 #南太行徒步 #韩博琨
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腊老师-兔耳旅行4天前
腊老师徒步新手问答专栏！！ #徒步 #旅行攻略 #哀牢山 #抽象 #云南旅行
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湘潭美利达 ｜ 信念单车4天前
虎跳峡徒步 打卡✅世界十大经典徒步路线——虎跳峡。这也是被称为“中国最美峡谷”的世界级路线，新手也能冲！12km6小时的路线，三小时速穿～#虎跳峡攻略 #徒步攻略 #云南旅游
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卷不动的妮娜5天前
太原封山去哪玩？轻松休闲好去处！榆次白龙谷-小寨古村徒步 🧭导航：白龙谷 有🅿️停车场 本周徒步线路距离：8.5公里（环线） #徒步 #太原周末好去处 #太原封山
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汐曾子7月前
这一份#峨眉山 徒步旅行攻略，真的很实用，很详细，记得收藏起来喔，避免需要用来参考的时候，又找不到了。#峨眉派有凉方 #vlog旅行记 #峨眉山旅游攻略 #峨眉山金顶
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徒步者联盟1周前
一条视频讲清楚： 桂林徒步漓江百公里行程安排，路况信息，过渡次数，注意事项！ #中国徒步者联盟 #桂林 #漓江 #漓江徒步路况#漓江徒步攻略
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贾小姐的旅行5月前
党岭徒步，你关心的行程、高反、住宿、穿衣等问题，一一为你解答 #党岭徒步 #党岭 #长坪沟徒步 #川西徒步 #户外徒步
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书波BL1周前
徒步松茂古道的简单攻略。#户外徒步 #徒步登山 #春游 #野炊 #松茂古道
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修行的老唐4月前
跟随师傅徒步1000公里去峨眉山，第四天。师傅说这一路的苦，都是心性的锤炼，能扛过来，便是成长，正如“磨心方见真境，吃苦方得心安”。#修行修心 #行脚峨眉山
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徒步华夏1周前
周末特种兵速冲！古蜀道精华版攻略，1-2天轻松拿捏#古蜀道 #金牛古道 #古蜀道徒步 #周末去哪儿 #徒步路线
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布洛芬有用💊3周前
麦理浩径全段出发前要做什么准备 有问题欢迎评论区👇👇👇 #麦理浩径 #麦理浩径攻略 #身体和灵魂总有一个在路上 #徒步 #上热门话题🔥🔥🔥
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普行者+川渝徒步2周前
徒步安全第一步：选对入门路线#成都徒步 #徒步安全 #川渝徒步 #户外安全 #新手徒步
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峦行户外6天前
千年古道+高山“沙漠” 一条藏在九华山的宝藏徒步线路#户外徒步 #小众路线 #峦行户外
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🌈核桃5天前
去戈壁徒步到底安不安全？#户外徒步 #敦煌徒步 #敦煌徒步地接 #敦煌沙漠徒步 #敦煌徒步108公里
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徒蚁Lili.徒步向导1周前
新手小白徒步雨崩需注意： 1神瀑冰湖难度 2交通 3如何穿衣 #雨崩徒步 #新手小白 #雪山🏔 #徒步 #徒步旅行
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敖不动3月前
宁波九龙之巅大环线徒步注意事项 一、 体能与装备准备 1. 路线全程22公里、累计爬升1500米，有五上五下的起伏路段，仅限有一定徒步基础的人群参与，不建议新手或体能较弱者单独挑战。 2. 装备需优先选防滑越野鞋，应对碎石土路和湿滑下坡；背负容量20-30L的双肩包，装雨衣、保暖外套（山顶风大）、防晒帽、手套、登山杖（必备，节省体力）。 3. 手机提前下载离线地图，标注补给点和关键岔路；携带充电宝，保证通讯设备电量充足。 二、 补给与饮食规划 1. 全程仅2处固定补给点，建议自备3-4L饮用水，搭配运动饮料补充电解质；食物选能量胶、牛肉干、坚果等轻便高热量的品类，避免携带过多重物。 2. 方家河头村有农家乐和咖啡馆，可在此休整加餐，补充热水和食物。 3. 徒步结束后可在起点九龙湖湿地公园周边农家乐就餐，避免空腹返程。 三、 安全与应急须知 1. 尽量结伴而行，勿单独走偏僻路段；出发前告知亲友行程和预计返程时间。 2. 避开雨天和台风天，雨后土路湿滑易打滑，部分路段可能有落石风险；夏季早出发避开正午暴晒，冬季注意保暖防滑。 3. 随身携带简易急救包，包含创可贴、碘伏、绷带、止痛片等，应对擦伤、扭伤等小意外；熟记当地应急救援电话。 四、 环保与文明徒步 1. 遵守无痕山林原则，所有垃圾自行带走，不随意丢弃；不采摘野生植物、不投喂野生动物。 2. 途经佛迹寺、方家河头村古建筑群时，遵守参观规则，不喧哗、不触碰文物。 3. 部分路段属于九龙湖风景区范围，需配合景区管理规定，不擅自进入未开发区域。#徒步路线推荐 #江浙沪徒步 #户外 #登山 #九龙之巅
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汉中虎桥国际旅行社4天前
汉中出发徒步古蜀道，走最精华的路段#汉中出发 #徒步古蜀道 #拦马墙 #汉中出发一日游 #古蜀道徒步游
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层层见喜3周前
北京入门徒步旅行推荐 春天到啦，快收拾行囊准备拥抱大自然吧 #登上山顶看美景 #看看你们手机里的大自然 #北京 #徒步 #发个库存回忆一下去过的地方
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（露营）童毅4周前
长线重装过夜有哪些需要特别注意的？ #徒步#世界越走越大#北面徒步#北面远山防水硬壳
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阿飞的记事本6月前
全网最详细的南天山北线交通，装备以及注意事项的攻略，会告诉你怎么坐车最划算，结合实战分析装备的利弊#南天山北线 #重装徒步 #徒步 #重装装备 #一起徒步
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山山眠4天前
干河坝徒步 森林 草坪 峡谷 雪山 牛奶湖 尽收眼底#丽江干河坝 #一个人徒步 #沉浸式vlog #干河坝徒步攻略 #沉浸式爬山
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啵啵鲤2周前
干货满满雨崩户外徒步#雨崩
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千千子4月前
济南龙洞大环线徒步vlog 户外一定要注意安全，防止各种突发情况，本来我们预计天黑之前出山，结果时间估算错误，但是幸好带了头灯，装备一定要带齐，应对各种突发情况，山里面没有灯还是挺危险的#徒步攻略 #徒步 #户外爬山徒步 #徒步vlog #济南龙洞
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爬爬柑1周前
徒步vlog | 桂林漓江精华段+老寨山（含攻略）#漓江 #徒步 #户外徒步登山 #老寨山 #青年创作者成长计划
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风涧（领队小羊）5天前
6条入门徒步路线。 #户外徒步登山 #雨崩 #虎跳峡 #梅里雪山 #徒步
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阿山带你去旅行(版纳)4月前
西双版纳基洛山雨林徒步怎么选线路 别人觉得好玩的，你去玩不一定开心 有哪些注意事项，需要带哪些必需品 这条视频看完，你就清楚了#西双版纳 #雨林徒步西双版纳 #西双版纳雨林徒步 #西双版纳旅游攻略 #西双版纳基诺山原始热带雨林徒步
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思明逐迹行Travel6月前
真的太美了！北京珍珠湖徒步攻略！ 一条新手也能走，往返只要8公里的徒步路线！带你俯瞰珍珠湖！#青年创作者成长计划 #徒步 #北京 #珍珠湖 #户外徒步登山
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⛰️木易小佳佳4天前
去爬山吧，除了没人疼，浑身上下哪都疼。#徒步流水账 #藏王寨 #重装徒步
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