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虎虎人物7月前
207C难度动作背后：全红婵的并腿跳如何炼成教科书模板？#全红婵 #全红婵水花消失术 #跳水 #内容启发搜索
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xiao xiao6月前
欣赏跳水407C标准并腿和分腿动作，婵宝棒棒哒#跳水女神 #跳水运动员 #精彩瞬间
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小七体育解说10月前
全红婵 陈芋汐并腿分腿跳的区别有多大？#跐水梦之队#全红婵 陈芋汐#为国争光 #祖国 #跳水抱膝分开还是并拢难
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名扬体育汇1年前
全红婵并腿跳天下无敌，为什么还要练习分腿跳？ #全红婵 #全红婵水花消失术 #全红婵分腿跳 #全红婵并腿跳
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佳亿体育1年前
#永远可以相信国家队的眼光 #为何人人都爱全红婵 #当全红婵看到电视中的自己 #现场见证中国队夺金时刻
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胥人华1月前
防跳水危险，看户外教学抱膝跳水视频 #正能量#抱膝跳水视频#创作灵感#创作者中心 #户外跳水
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虎虎人物5天前
跳水界公认的“盲跳”，全红婵用并腿硬刚，背后真相让人服气#全红婵 #全红婵太牛了 #全红婵水花消失术
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喜欢婵宝1年前
这样的跳水动作，世界上只有一人，就是全红婵#为国争光全红婵 #全红婵太牛了 #世界冠军 #全红婵水花消失术 #世界冠军全红婵
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晨阳ob672月前
并腿跳和劈腿跳#世界冠军 #全红婵 #全红婵水花消失术 #跳水 #粉丝 @抖音小助手 @全红婵
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天河话体育1年前
陈芋汐与全红婵 跳水双子星 全红婵与陈芋汐，跳水的区别！ #体育 #奥运冠军 #全红婵 #陈芋汐#名人故事
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Pretender🦋10月前
泳联跳水规范动作要求是：空中动作翻转抱膝可并腿也可分腿，但分腿膝盖必须窄于肩内并脚尖内收，若宽于肩内脚尖未内收要扣除两分，如：10分起打分，这两点不规范扣除后要8分起往下打分，直腿抱膝要两腿伸直并拢脚尖绷直，空中扭转动作要脚尖并拢不能分脚分腿绞腿，芋汐的五个动作，107直腿抱膝腿伸不直且并不拢，407,626,207曲腿翻转抱膝分腿膝盖宽于肩，八字脚尖向外伸，5253空中身体弓着脚尖分开绞腿，芋汐的五个动作都是连最基本规范达不到的，按标准公平打分就是350分左右。
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驴啃书3月前
带你体验5-100米高度的极限跳水！青春没有售价，一跳直达水下。#极限运动 #危险动作请勿模仿 #跳水
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张艳阳.游泳铁三教练3周前
#跳水 #户外跳水#跳水打卡 三天学会一个动作，需要无数个三天打磨到精致！坚持！
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52女主播11月前
全红婵陈芋汐谁更有实力看这个动作？ 是全红婵并腿跳更难更优美？还是陈芋汐开腿跳更容易更好看？谁更具实力？#全红婵 #陈芋汐 #全红婵陈芋汐王炸 #全红婵水花消失术 #全红婵太牛了 @主持人埃菲儿 @正义哥·52女主播 @全红婵 @陈芋汐 @抖音小助手
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小一锅巴5月前
【分腿并腿】#全红婵#207C#跳水@抖音小助手
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金天说现状4月前
你们怎么不改#跳水#全红婵#陈若琳#周继红
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小刘在河北5月前
#短视频变现 #创作者扶持计划 #上热门上热门 #每天跟我涨知识 #上热门
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小女人是个梦4天前
#体育精神 #跳水##饭圈 #全红婵 全红婵与陈芋汐跳水慢动作对比，哪个更好呢？
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ZYQ🍁婵粉1年前
前无古人 后无来者#跳水冠军#全红婵 #跳水动作教科书水准#正能量
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万家乐总代理辉姐3周前
#喜欢支持婵宝的点赞关注评论 全红婵跳水经典动作欣赏，自2020年全红婵出道以来，两届奥运会夺得冠军，她的动作教科书标准，是水花消失术可并腿跳的缔造者，然而，社会上总有一些狗狗营们的存在，抹杀历史，颠倒是非，愿此视频成为公正的利剑，为正义发声！#全红婵#女子十米跳台决赛#喜欢支持婵宝的点赞关注评论
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萍姐神评工厂1年前
#全红婵 #陈芋汐#世界冠军 #跳水 #体育精神
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美妆蛋👣1年前
#上热门🔥 #上热门@DOU+小助手 @DOU+上热门 #上热门话题🔥🔥🔥 @短视频运营中心 #上热门抖音小助手
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新手礼包6月前
并腿跳很难吗？看看跳水界的前辈怎么评价的 #体育##跳水##全红婵#
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king11月前
世界泳联突然放出中国跳水队最新消息！全红婵的207C动作技术争议来了个大翻转， 原来并腿跳和开腿跳背后藏着刺激细节。 专家分析发现，看似简单的腿部动作其实要命。 国际规则明说，并腿跳得全程保持筷子腿，转体时腰部每秒得顶住3次猛力扭转。谢思場曾爆料，这动作得靠全身32块肌肉一块儿使劲。 开腿跳能早0.3秒看出入水时机，但风险不小去年数据说，用这招的选手47%会在空中翻车。 加拿大选手帕尔马就因为分腿差2度，入水炸出3米大浪花。 全红婵的杀手锏是超强的核心控制力，她并腿跳转速飙到每秒6.2圈，比开腿选手快半圈。但裁判组数据提醒:近三年83%的207C犯规，都是并腿转体圈数不够惹的祸。 陈芋汐透露，队里训练时两种技术换着练，但每次换招都得花3个月重新适应。这场分毫之间的技术较量，正在改写十米跳台的胜负规则#全红婵 #全红婵最新消息 #跳水世界杯 #为国争光全红婵 #全红婵受全民喜爱
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小婵粉丝Lisa4天前
#中国跳水女运动员 #完美诠释跳水运动
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南希10月前
跳水并腿跳和分腿跳有什么区别？#全红婵跳水 #全红婵世界杯10米台冠军 #我要上热门 @生活服务热点中心
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wzfcat2天前
游泳滑行必踩的3大坑，你绝对中招了！附最高效改善技巧 很多游泳爱好者在池中常有这样的困惑：明明自身力量不小，却总是游得费力且缓慢，而身边一些看起来瘦小的人反而动作轻盈、速度飞快。本期视频深入解析了游泳核心动力来源——“滑行”。 视频首先指出，游泳的动力不仅源于“划水”，更在于“入水后”的延伸与滑行。很多初学者在入水后心急，动作衔接不连贯，导致失去了身体前冲的惯性。 通过详细拆解，视频总结了游泳者最容易踩中的三大“滑行误区”： “僵硬发力”型：过度追求身体挺直，导致肌肉紧张，发力方向反而停滞，纯粹是在耗费体力维持漂浮，而非推进。 “向下压水”型：手臂入水后屈肘或向下按压，这相当于在水中撑起了一把“降落伞”，极大增加了阻力，形成了严重的刹车效应。 “半途而废”型：延伸动作不够彻底，重心转移不到位，导致每划一下都要重新发力，无法利用惯性滑行。 针对以上痛点，视频给出了核心提速技巧——“手臂与肩膀同步前送”。强调在入水时，不要只动手臂，必须带动肩膀充分向前延伸。通过这一动作，身体自然会产生微小的旋转，从而带动重心前倾，让划水动作变得顺畅省力。 最后，视频通过简单的站立辅助动作演示，教会观众如何找到“送肩”的发力点。只要学会顺势前推，利用重心转移来减少阻力，哪怕是力量娇小的人，也能在水中游出极致的顺滑感。告别死力气，掌握科学的滑行逻辑，是你从“费力游”进阶到“高效游”的关键一步。 #游泳技巧 #自由泳 #游泳滑行 #轻松游泳 #送肩
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苏学4月前
#南极#跳水
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小刘在河北9月前
#短视频变现 #上热门
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爱财神Mr8月前
#鱼跃龙门 #跳水 #跳水教学
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死磕哥1周前
变腿跳跟分腿跳，哪个更优雅？你们来评价。 #全红婵#跳水#死磕哥#全红婵最新消息#全红婵最新动态
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白云（不私信）4天前
老兵讲实话 作者 并腿改成分腿#跳水#全红婵 #陈若琳#周继红 @抖音小助手 马哥
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人生有太多的无奈2年前
#全红婵 ：全红婵的并腿为什么被称作教科书水准？跳水并腿和分腿有何不同？#陈芋汐#跳水#体育
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体育行业资格鉴定~刘老师6月前
游泳救生员，零基础学员第28节课，水中施救练习指导。
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儿童康复戴医生1月前
辟谣！并腿抱毁腿型？这些育儿误区赶紧避 最近好多宝妈被宝宝腿纹不对称、抱姿对错、襁褓怎么包搞得焦虑到睡不着！今天我把美国儿科学会AAP、美国骨科医师学会、北美小儿骨科学会三大权威机构的指南，翻译成大白话讲给你听！哪些宝宝需要做髋关节超声？腿纹不对称要不要慌？并腿抱到底行不行？全是干货，看完再也不被偏方忽悠，科学养娃不焦虑！#育儿 #宝宝髋关节发育#新手爸妈避坑指南#科学育儿干货 #母婴知识分享
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林跃8月前
跳水既好玩又刺激，但一定要在专业场地，专人指导下进行！ 比如：我帮大家测过的地方！#户外跳水 #安全 #安全跳水 #男大学生泳池跳水致高位截瘫
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Utrye阿亮·游泳教练3年前
#跳水 并腿vs不并腿的差距，原来那么大；#莱州 #游泳
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好奇星球✨9月前
普通人跳水有多难？ #科普 #涨知识 #跳水
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瑞恩6天前
你以为你累的像条狗，其实狗并没有你这么累……#跳水 #户外 #危险动作请勿模仿 #抖音二创激励计划 #真实生活分享计划
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老曹短剧1周前
#跳水世界冠军练俊杰
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化而为鸟其名为鹏1年前
全红婵#世界冠军 #体育精神 #高水平运动员 #运动健将 #跳水运动员
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璀璨的灯火4年前
全红婵👍407c向内翻腾3周半转体抱膝，难度系数3.4！成绩94.4！完美看不到水花#体育精神 #跳水运动员
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旺旺1年前
#爱美是女人的天性我也不例外 #中国跳水梦之队 #陈若琳教练人美心善 #世界冠军 #每个动作都是用汗水换来的
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用生命跳舞的叶子5月前
#舞蹈干货 基本功练到什么程度，才算行⁉️ #成人零基础舞蹈培训 #零基础基本功练习 #爵士基本功 #零基础学舞蹈
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映日骄阳3周前
人生本身就是不公平的
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布丁小丸子🌙⚡🌽1周前
甜蜜日常嘻嘻🥰🥰🥰
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趣事挖挖机10月前
为什么跳水比赛中很少有胖胖的运动员呢？
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体育星光2年前
史上最高难度大作战，练俊杰罕见拿出难度4.1的409C，不料却遭杨健最后一跳反杀#跳水 #体育精神 #杨健 #练俊杰 #中国跳水梦之队
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婵跃波赢3周前
#跳水运动员 #陈若琳 #每天分享科普知识
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晓强学知识1年前
这绝对是有史以来 最有难度的高处跳水 这绝对是有史以来 最有难度的高处跳水#极限运动 #跳水
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二姐3周前
#每天跟我涨知识
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芽芽依4月前
#非常完美 #阳光少年
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小元子4月前
广东队婵宝是世界冠军跳出教科书的动作,怎么到了国家队就要婵宝改动作呢！阴谋
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心智激励4月前
全红婵励志教育解读系列整合篇05组。#全红婵#跳水#全运会#成长#社会
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爱喝热美式的项羽2周前
#2026年全国少年儿童跳水冠军赛 江旭辰 上海8岁的小宝宝 赛场训练 小腿腿并得紧紧的
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睿知-志远（夏日甜心果）1年前
跳水并腿和分腿有什么不同 #全红婵陈芋汐 #跳水
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