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中国联勤保障1年前
夏季燃脂！跟着兵哥哥一起训练（作者：王亮、董振宇 策划/编辑：田龙）#训练 #瘦肚子 #减肥
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中部空军3周前
别眨眼！兵哥哥超帅棍法来袭，这波你学会没？ （作者：刘建文、马昕、曹嘉诚；编辑：胡泓星）#武术 #棍术基本功 #空军
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人民前线4年前
16. 85秒，完成95-1步枪快速分解结合，兵哥哥这手速，牛、牪、犇！（余荣杰 赵祯毅）
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贵州圈王2年前
刚退伍的兵哥哥有点大意了，可能是因为天气的原因，杆子有点滑#单杠 #单杠挑战100秒
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看月亮丶4月前
停下来，兵哥哥40秒带你走完胸部训练。
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新甘肃4月前
15秒后，超燃！一镜到底，直击兵哥哥“400米障碍”训练高能现场！（来源：人民日报）
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空风星海2月前
高效训练的“居家徒手简化版新兵训练法”#健身 #健身小白必看经验 #健身教学 #军事训练 #自律
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胡昊然🔥9月前
2025年参军入伍新兵连体能考核标准，离九月份入伍还有两个月时间，想要参军入伍的兄弟们赶紧对照参考训练起来了！#参军入伍#部队体能#新兵训练 #参军入伍季 #体能考核标准
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青春湖北3年前
比电梯还快！看兵哥哥10秒徒手攀登高楼!
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小舞扇8月前
#响扇舞#零基础学舞蹈 #广场舞 #舞台无处不在 #响扇舞兵哥哥背面完整版
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中国火箭军5年前
火箭军兵哥带你一起做tabata极速燃脂运动（王高峰、张津荣、刘茜敏）
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江✨✨ 哥9月前
#什么叫标兵排头
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coach枭9月前
抖音看不到《动物流》标题 蟹式触🦶🏻 一、兽式侧踢 二、四点伸展 三、蟹式伸展 四、兽式前踢 五、猿式伸展#动物流 #徒手健身#核心训练 #腹肌 #马甲线#记录成长过程 #兵哥哥
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雨陌💃北山花舞💃8月前
七一八一国庆都能跳的喜庆舞蹈《兵哥哥》响扇舞完整版 #爱舞蹈爱生活舞出好心情 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #简单易学 #抖音潮流舞蹈大赛
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一号哨位1周前
36.55秒！轻武器分解结合等你来挑战！（林立源 闫计康 武帅帅）#武警 #兵哥哥 #训练
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joyce星晴1年前
国家喊你来减🧼!人民网推荐，跟着兵哥哥一起高效燃脂！已经做好了跟练版！可以循环跳5—6组，燃脂效果杠杠的！#健身打卡#燃脂跟练#提升心肺#轻松宅家练#精力充沛
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cheems流萤1月前
传奇手雷王（合集） #cheems #兵哥哥 #军旅 #青年创作者成长计划
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代号菜鸟K3月前
新兵体能考核标准，你能完成几个？#参军入伍 #当兵 #军人 #大学生士兵 #兵哥哥
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秦秦2月前
兵哥来炫“腹”啦！有一种肌肉加工厂叫部队。 #军营生活#迷彩服#兵哥哥腹肌 #力量
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中国火箭军5年前
你能做到吗？火箭军兵哥哥俯卧撑20级挑战
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舞动快乐7月前
响扇铿锵映热血，舞步利落展风采，一曲《兵哥哥》跳出军人担当，每一个动作都满是力量与敬意！#响扇舞《兵哥哥》背面加长完整版#零基础响扇舞#一学就会系列
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代号菜鸟K2月前
GTG训练法：短期内引体向上个数暴涨的秘诀！#引体向上 #当兵 #参军入伍 #新兵 #兵哥哥
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文书赵班长（新征程物资准备）4月前
西藏、高原负重五公里，17分46秒记录，至今无人打破 #兵哥哥 #致敬 #兵爸兵妈
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湖北武警1周前
春天不减肥，夏天徒伤悲！跟着兵哥一起动起来！（作者 ：机动/王明江、陈磐、张钧洋、沈宸杰；编辑：杨垒）
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一江山2年前
带你感受“兵哥哥”的训练日常，帅不帅你们说了算！#军营生活 #武警 #训练日常
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人民武警7年前
训练正当时！兵哥哥们这样练腿法。（贾云龙）#拼搏
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王者小猪3天前
新赛季上分秘诀《汇流为兵妲己》五秒内打出21000点伤害，一技能冷却只有一秒 二三技能只有三秒！#王者荣耀 #新赛季上分 #妲己新赛季出装 #青年创作者成长计划
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人民前线5年前
你们要的兵哥哥专项训练合集来了（杨世龙 周政）
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体态体能（祥班长）5天前
你能考多少分#兵爸兵妈#兵哥哥#体能#坐位体前屈#跳绳
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小虎班长9月前
新兵体能考核有多难，你知道吗？ #当兵 #体能训练 #入伍 #兵哥哥 #当兵不易
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子叶悦心8月前
#上热门🔥 #致敬军旅 #有一种燃叫中国军人 #英姿飒爽 #军营生活 @DOU+小助手
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湖北阿坚2月前
21岁的兵哥哥2分钟内3次入下水救出4人，荣立一等功#王亮
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看郑州5年前
强，破纪录！#兵哥哥2小时做814个单杠卷身上
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兵宝宝3年前
16后的双胞胎儿子，受退伍爸爸影响，训练紧急集合，父子3人配合默契，动作迅速！#兵哥哥兵哥哥 #退伍不褪色 #军训dou出彩
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欢乐街11月前
解放军仪仗队亮相越南 街头秒变追星现场。#解放军 #仪仗司礼大队 #兵哥哥 #越南
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趣事八卦3周前
部队里的体能训练能有多上头？#部队里的体能 #部队 #正能量 #训练 #兵哥哥
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马指导（参军知识）1年前
役前训练体能考核标准以及内容。#兵爸兵妈 #参军入伍 #部队那些事 #兵哥哥 #马指导
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浪涨新闻4天前
实力炫腹！武警黑龙江总队某部举办健体大赛，感受兵哥哥的力与美！
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大糖豆.3天前
在部队16个春夏秋冬的年兵哥哥，小叔子闪现 一身正气 那气质直接碾压全场，此刻嫂子的含金量直接拉满。
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于东@3天前
兵哥哥最希望收到什么礼物？#参军入伍 #兵哥哥 #礼物 #干货分享 #故事
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合肥共青团3年前
帅爆！兵哥哥讲解陆军方队分列式敬礼动作。网友：就像复制粘贴的一 样
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jun恋分析旭4天前
他占几条#jun恋 #兵哥哥的爱
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逍遥自在（手机摄影）3年前
无缝转场让你瞬间变身英姿勃发的仪仗兵哥哥#视频剪辑 #剪辑 #剪映
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参军知识规划1年前
新兵连的生活时间是紧张加紧张，时间观念最为重要。 #参军必备 #兵爸兵妈 #役前训练 #新兵连
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程小源3天前
一身戎装赴山河，一曲热舞敬青春。#兵哥哥 #服预备役 #这才是猛男该跳的舞蹈
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我是小常🇨🇳5月前
关于训练强度 #真实生活分享计划#军旅 #猎豹 #参军知识
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星艺视频4天前
#健身打卡 #军人 #兵哥哥 #新兵 #保家卫国
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小陈不沉3天前
陪兵哥哥跑#校园跑 #男大 #大学生
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中部号角7月前
夏日炎炎，正是减肥燃脂的好时节，快跟随#兵哥哥 一起动起来！（张旗、朱永晓、王世岭）
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跑着跑着3天前
风雨无阻，始终如一！最帅兵哥哥！军人本色！无私奉献！敬礼！#军事科普 #军人 #军旅 #正能量传递
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兵哥的菌菇战场2月前
1分37秒超燃现场！武警兵哥哥带你体验400米障碍跑！#比赛现场 #400米障碍
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东部战区3年前
兵哥哥的花式俯卧撑挑战来了，你能完成多少级？（张文龙、王必涛、易永忆）#俯卧撑挑战 #当兵就是这帅
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美姐4天前
#热门舞蹈#兵哥哥#我在抖音拍特效#抖音玩法达人中心#抖音玩法合伙人计划
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环球小灵通1月前
为啥兵哥哥们外出，能被一眼认出来？ 主要是他们动作太明显了#军事科普#军事科技#军事爱好者#大国重器#军事迷
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张雨晨🍍4天前
#不眨眼挑战站军姿版
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知了知多少2天前
#当兵 #兵哥哥 #退役 #每一秒都要爽 #热门
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山河鲁人2周前
注意兵哥哥的动作，细节决定一切👍#中国军人 #武警 #正能量
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三班长3天前
✨ 这一幕太让人泪目了！🫡 军人们整齐敬礼，胸前的绶带闪耀着荣耀！💪 每一个动作都藏着千锤百炼的坚持！#兵哥哥 #保家卫国 #退伍不褪色 #已退役
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别眨眼！兵哥哥超帅棍法来袭，这波你学会没？（来源：@人民日报@中部空军 剪辑：山东商业职业技术学院 尚官敬）
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