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藤本树苗9月前
球性不好怎么突破#篮球过人技巧教学 #创作灵感 #西南财经大学
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于洋🏀篮球老男孩8月前
不运球进攻的 5 种动作！#篮球教学 #篮球干货 #篮球
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于洋🏀篮球老男孩2月前
一招简单实用进攻动作#篮球 #篮球教学 #篮球干货 #每日一招
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阿江🏀4月前
“像这样简单实用的好招真的不多了” #篮球技巧 #运球节奏 #看到最后 #传奇商行裤子
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要运动1月前
3个0基础过人技巧，实战直接破防！ #篮球 #篮球技巧 #要运动
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篮球FM3月前
简单高效的运球技巧，这几个动作能够让你的进攻变得简单！#运球技巧 #篮球需要沉淀 #篮球技巧 #欧文 #篮球教学
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小王是9号🏀2月前
高效的高位技术会让进攻变得更有效率，今天这条视频会帮助你快速学会高位技术#篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货
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训练师-姚泽宇2月前
这一期拆解 罗布 突投结合进攻框架 拖曳步停为起手式 学会控制重心 便解锁了这套能突能投的进攻框架快@你的好兄弟一起来学习#训练师姚泽宇#flyboy #篮球教学 #篮球干货 #罗布
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江哥🏀带你学篮球(私教特训)9月前
球场上只会靠投篮得分的球员 那么你身边有没有只会投篮，其他都不会的球员呢？#内容启发搜索 #还原真相 #篮球
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安丁👻🏀1月前
NBA训练师Chris Johnson 一横一竖进攻框架！ 一个细节让你的运球进攻进入精英级别！ @安丁篮球🏀特训（寒假训练营） #安丁 #篮球技巧#练就有效
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李大春🍃3周前
运球老是被断 这个进攻框架一定要学起来 #你好篮球少年
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左手 杨教练3月前
全场快攻不会运球？ #dou上热门 #篮球技巧 #篮球教学 #实战篮球 #篮球
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张修宇_3月前
想提高实战进攻结合球能力，本期四种训练一定会帮到你#篮球 #篮球训练 #实战进攻 #结合球投篮 #篮球技巧
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葛郑波想打职业😶1周前
三招从防守人的角度教你， 如何利用防守人的“惯性”，简单进攻#篮球 #防守技巧 #防守
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泓羽·篮途2月前
无效运球还是有意调动🤔 #篮球 #篮球技巧教学 #篮球🏀#过人技巧#投篮
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宫城良田🏀4月前
打篮球的女生｜后拉球进攻框架｜“运球不只有前进”女生遇到防守人，就不知所措？试试吧这招加入你的技能包！点赞收藏练起来吧！#打篮球的女生 #实战篮球 #篮球需要沉淀 #篮球干货 #拿球说话
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训练师-姚泽宇3月前
有中距离 却找不到投篮机会？ 这一期不拆框架，拆思维——德文·布克进攻思维 也是每一个得分后卫的必备进攻思路 快@你的好兄弟一起来学习#训练师姚泽宇#flyboy #篮球干货 #篮球教学 #胡来波寒假特训营
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高山 Shaan11月前
不会运球？没关系！学会这个照样打哭对面#空切跑位 #高山老师 #阅读防守 #篮球智商
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左手 杨教练8月前
弱侧手应该怎么去练 效果好？ #青年创作者扶持计划 #篮球教学 #篮球干货 #实战篮球 #篮球技巧
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宫城良田🏀5月前
打篮球的女生｜脚步过人｜女生运球不熟练也可以用的过人招数！点赞收藏练起来吧！#篮球需要沉淀 #打篮球的女生 #篮球干货 #实战篮球 #篮球教学
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大何小何🏀9月前
新手篮下进攻技巧#篮球 #篮球教学 #脚步 #投篮
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篮球弹药库2周前
投篮和突破都不够快？那就通过空间变化去进攻吧 #篮球弹药库 #运球过人 #篮球进攻技巧 #篮球基本功 #后撤步
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玉林有为上门体育—陈教练2月前
培训抢进攻篮板球的意识（三） 抢进攻篮板球的时机 时机：当队员起身向上投篮时候，立即移动到篮下抢篮板球，并直接终结，无需运球 #教练我想打球 #篮球需要沉淀 #青少年篮球
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鲍薄文2周前
中距离进攻框架 每一个得分手需要掌握的诀窍#投篮 @你的好兄弟 一起练起来
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篮球训练师—大苏7月前
💥左手不会突破？10种弱侧手强化训练！左手变强左右开弓🔥 💥弱侧手逆袭指南：10个强化动作，让你从“单侧玩家”变全能进攻手☄️ #篮球 #篮球私教 #篮球单招训练 #投篮一对一 #济南成人篮球特训 @抖音 @抖音体育 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手 @抖音媒体内容优推官 @DOU+小助手 @头条体育 @体育新闻早高峰
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姓李的🏀王师傅4月前
跟练全网100位篮球博主的训练计划，今天是超级草根王师傅@超级草根🏀王师傅 #篮球 #进攻框架
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穿7号的三井4月前
第一视角最直观的学会欧文的进攻思路！ #篮球 #篮球教学
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大何小何🏀1月前
如果你进攻时脚步很乱 投篮很慌 经常仓促出手，那么这套投篮节奏的训练可以多多练习@大何卖篮球 #篮球 #篮球教学 #投篮 #投篮姿势
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AKA美式特训3月前
告别无效运球，给你一套完整的运球进攻框架 目的明确 得分效率高 抓紧训练#运球训练 #投篮训练 #篮球 #篮球技巧 #篮球需要沉淀
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76年篮球大叔1月前
篮球进攻时如何高效去运球，干货来了！#篮球#篮球运球#篮球技巧 #篮球需要沉淀 #大叔篮球
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左手 杨教练11月前
基本功永远最重要，保姆级 运球步 教学 #dou上热门 #篮球 #篮球技巧 #过人技巧 #篮球教学
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篮球FM6天前
四种创造投篮空间技巧训练！#投篮训练 #篮球训练 #篮球技巧 #篮球需要沉淀 #篮球教学
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🏀 训练师 李磊2月前
急停急起怎么用？这条视频教会你 ，既练进攻，也练防守，打的还是实战 #篮球 #篮球教学 #训练师李磊 #淬炼计划篮球特训中心
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小登篮球🏀6月前
每次运球到底线就不会打了吗？ 运到底线并不用死球，这几招练会你就是底线进攻的万花筒！#底线进攻 #篮球教学 #篮球进攻教学 #抖音创作者大会 #dou来运动吧
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篮球小李教练1周前
进攻脚步系统练。 #篮球脚步 #篮球教学 #练就有效 #抖音生活观察计划 #青年创作者成长计划
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许昌大力篮球教学2周前
低位进攻技巧#短视频创业 #许昌大力体育 #篮球技巧教学
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篮球小李教练1年前
教你11项中投必杀技，中距离进攻无人能挡！ #中投 #投篮训练 #篮球干货 #篮球训练 #篮球投篮
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艾.3月前
只会对抗还不够 先学会对抗下运球#篮球 在合适的机会后退一步#篮球技巧教学 进攻会有更多变化#脑洞大开
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刘某1周前
运球怎么练 突破效率才高 #运球节奏 #训练 #篮球干货分享
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郑学长1月前
只要你不是纯站桩射手，你都需要这个训练！ #篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #训练 #投篮
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Lynn陈凌曜1月前
被放一步，投篮又被干扰，该怎么打 #实战篮球 #运球节奏 #篮球单挑 #投篮 #SGA
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Esc1月前
后卫必练：8个动作 把弱侧手练成主力手 很多人打球只会一只手一到弱侧就慌 今天8个动作 3个原地运球动作+5个行进间运球动作 从头到尾强化弱侧手 后卫必练#篮球训练 #弱侧手 #控球训练 #篮球技巧 #后卫基本功
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Lynn陈凌曜6月前
真正能让你打好单挑的三个思路 #实战篮球 #篮球单挑 #一段式投篮 #运球节奏 #三威胁
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五星篮球FIVE-STAR4周前
运球节奏怎么找？试试6个运球节奏投篮训练 🏀 运球节奏怎么找？投篮空间如何创造？跟Raivis教练练xi这6个运球节奏投篮训练，助你打出属于自己的进攻节奏！🎯 #篮球外教 #运球节奏 #上海篮球私教 #五星篮球学院 #我就这样开启2026
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哈尔滨逐鲨体育4月前
运球投篮 合球抄球技巧 #篮球🏀 #投篮 #抄球 #跳投 #篮球进攻技巧
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宫城良田🏀6月前
打篮球的女生｜运球脚步｜女生打篮球突破过不了人？只会原地炒菜？试试这几个运球脚步！#篮球需要沉淀 #打篮球的女生 #篮球干货 #篮球基础教学 #运球训练
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皓然的李老师1月前
篮球单人练习之运球进攻，如何有效进攻，快来看看 #拿球说话 #篮球口袋运球教程 #底角突破教学 #双胯下运球教学 #科学的篮球训练方式
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五星篮球FIVE-STAR2周前
7招三分线外摆脱防守者🏀 想在三分线外拥有更多进攻选择？跟Raivis教练 练好这7招，让你在场上更有底气🏀 #篮球课程 #篮球外教 #上海篮球私教 #五星篮球学院 #我就这样开启2026
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🏀 训练师 李磊5月前
打造无法防守的投篮 & 突破连招🏀 “一瞄篮，防守人就飞扑？” “一下球，防守人就后撤？” ——你的进攻，早被对手读透了。 问题的根源在于：你的投篮和突破，是脱节的。 防守人根本不用做选择题，因为他们不怕你。 这期视频，彻底解决这个难题。我们不只练「投篮」或「运球」，而是专攻那个让所有防守者头疼的 【投篮突破一体化连招】。 #昆明 #淬炼计划篮球特训中心 #训练师李磊 #篮球 #篮球教学 @抖音小助手
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篮球教练4月前
第一视角学会欧文的进攻思路！ #篮球教练 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货 #进攻
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小凯不NG1年前
只会投篮不会运球了#篮球🏀 #自由球风
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唯赢杨教练3天前
运球只会加速向前?这几个动作练起来，让你的运球更有节奏 #篮球训练
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燃灯-张教练3月前
投篮训练 分享运球投篮技巧#投篮训练 #训练场日常
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一田一练🏀11月前
投篮平衡训练，让你成为场上稳定的进攻点！ #篮球教学 #投篮训练 #篮球技巧 #一田一练
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初妤1周前
 🎯趣味篮球教学time！不只会运球投篮，教你巧用脚步变向突破，避开防守超简单，每一个动作都练扎实，变身球场小高手✨ #北方少儿篮球俱乐部沁芳汇校区
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北控篮球-城市传奇郭教练2周前
#创作者流量扶持计划
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叶伦🏀9月前
还不会自主训练等赶紧收藏起来#篮球 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #实用又上分的篮球技巧
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教🏀的王教练1周前
#干货分享 #篮球训练计划 #篮球训练方法教学 #干货知识分享 #经验分享
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潮州米乐篮球梦工厂6月前
4种必学进攻脚步，从入门到精通✅ 你最喜欢哪一种？评论区告诉我！#篮球进攻技巧 #篮球教学 #进攻脚步 #潮州篮球 #潮州篮球馆 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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姜天能慧1月前
我是国家篮球二级运动员，想运球投篮一起练？今天这4个动作，练完直接能用在场上。#投篮训练 #篮球 #竞技体育
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投篮训练师-乔2月前
不会持球投篮？试试这个训练#投篮 #篮球教学 #投篮训练师乔
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宫城良田🏀10月前
打篮球的女生｜新手学不会三步上篮？试试这四个动作！#打篮球的女生 #运球基本功 #干货分享 #篮球教学 #篮球
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邱三斤7月前
第45集：篮球能进很多球，拼抢积极，但是不会上篮，只会投篮。很多动作不熟练不敢做。足球小将今天敢把动作做出来，虽然没有进球#篮球🏀 #足球
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