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西陆强军号4年前
双杠1-8练习，你能做到第几？#双杠1-8练习挑战
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励志旺3月前
双杠1-8练习动作示范#器械体操 #教学 #教员
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武警工程大学4年前
快看！双杠一至八练习，武警工程大学发起挑战！来挑战吗？记得＠我们哦！#军校 @国防科技大学 @武警警官学院
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~文哥Plus~5年前
军队单双杠一至八练习。
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周周^_^（军体专业教学）4年前
双杠1-8练习，成功带出来了 #双杠 #日常训练 #体操 #周伟志
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黄教练（干货教学）1年前
双杠二练习专项训练计划！先点赞收藏再说，别回头找不到啦😊#双杠 #双杠二练习 #干货
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周周^_^（军体专业教学）3年前
双杠1-8练习进阶版！ #体操 #双杠 #空翻特技 #日常训练 #蓝朋友火焰蓝 #周伟志
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云南武警4年前
快看！云南武警双杠一至八练习，等你来战!（牛文博 郑富）# 花式双杠
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老兵226182年前
#单双杠1-8练习！
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二炮郭瑞涛1995.12/1998.125年前
22年后的单杠双杠一到八练习，看动作彰显九十年代老兵器械的身影。战友们留赞，高手莫喷。向战友们敬礼！
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迷彩🇨🇳绅士1年前
#双杠1-8练习挑战 战友们这个水平是不是在哪个单位都可以横着走！？
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周周^_^（军体专业教学）1月前
练好，练对，不受伤 #双杠 #体操 #力量训练 #专项训练学以致用
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励志旺4月前
双杠1-8练习动作示范#器械体操 #双杠
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🤸🏻—张宇晨🐙10月前
#竞技体育的魅力 双杠基本动作
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佘班副2年前
退伍二十二年一次性完成双杠一到八练习，这成绩还算合格吧！后面七、八练习体能跟不上了。#在哪健身不是健身 #自律的顶端就是享受孤独
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励志旺4年前
双杠1-8动作示范，发一部完整示范#体操 #双杠#少年强则国强
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彩云之南🇨🇳2年前
双杠1-8练习，战友们你能做到第几？#双杠1-8，青春有很多种样子，很庆幸我的青春有穿军装的样子#怀念老班长 #致敬我们的军旅生涯 #退伍不褪色
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黄教练（干货教学）8月前
双杠四练习成套动作教学！记得点赞收藏😉#双杠 #双杠四练习 #干货
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周周^_^（军体专业教学）4月前
发力技巧，比武组合，身体恢复，全方位提高你的成绩 #教学 #双杠 #比武 #体能 #周伟志
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人民前线5年前
一看就会，你学就废，是你吗？（陈凯 薛元武）
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老六不抬杠4年前
众所周知，画面越渣，战斗力越… 好汉不提当年勇，莫提过往看现在!#双杠 #珍贵影像 #战斗民族 #功夫 @DOU+小助手
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高梦蝶7年前
双杠七练习、八练习来了，最难得是前摆折腹上杠，请看兵哥哥的动作。（危险动作，请勿模仿）
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二炮郭瑞涛1995.12/1998.125年前
九十年代的训练标兵，曾经的王者。退伍二十多年以后再展单双杠一到八练习，军人风采依旧。
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房媒婆6月前
什么水平？#双杠小王子 #双杠1-8练习挑战 #双杠 #武警 #双杠水平
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🇨🇳悲喜自渡🇨🇳3月前
#倒功训练 #单兵战术 #单杠1一8练习 #双杠1-8练习挑战
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亮剑东南4年前
“朱德警卫团”彭帅印，双杠1~8练习，邀你一起来练
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风姿花传1周前
双杠全动作战友们还记得吗？
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黄教练（干货教学）7月前
双杠一练习臂屈伸连贯发力小技巧！#双杠 #双杠臂屈伸 #干货
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二炮郭瑞涛1995.12/1998.124年前
九十年代我单双杠曾经在部队风靡一时，转眼间23年过去了，最后再重温一遍单杠、双杠一到八练习。水平不高，高手不喷。
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黄教练（干货教学）3月前
双杠一练习的发力模式和训练方法！#双杠 #臂屈伸 #干货分享
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周周^_^（军体专业教学）9月前
双杠教学他又来了 #双杠 #体操 #教学 #周伟志 #专项训练
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黄教练（干货教学）5月前
双杠臂屈伸提升方法！#双杠 #臂屈伸 #干货
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大川（引体百科全书）9月前
双杠臂屈伸怎么提高数量？ #双杠 #双杠一练习 #部队 #大川引体向上教学
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🇨🇳云鹰突击🇨🇳谢绝连赞！3月前
#中国军体 #危险动作请勿模仿 #日常训练 #双杠
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霜序·断忆2天前
记得最难的就是单杠八练习，能做到的不多！
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驻日中軍2年前
双杠1-8练习，战友们你能做到第几？#双杠1-8青春有很多种样子，很庆幸我的青春有穿军装的样子#怀念老班长 #致敬我们的军旅生涯 #退伍不褪色
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黄教练（干货教学）5月前
双杠二练习专项训练！#双杠 #臂屈伸 #干货
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🌎🐲发迹泰来🐓🌏4年前
退伍二十多年的器械班示范兵演示双杠1至8练习标准动作，很精彩！
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跟着龙键一起练1年前
#军体器械 #双杠 #双杠一到八练习#军营回忆
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点润体能训练9月前
新大纲实用技能科目-双杠三的技巧，万一能学会呢！#新大纲 #双杠 #双杠1-8练习挑战 #体能 #训练
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龙行天下1周前
#我的青春有迷彩 #创作者中心 #创作灵感 双杠全动作，战友们还记得吗？
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周周^_^（军体专业教学）1年前
双杠1-8下法展示 #体操 #运动表现 #双杠 #教学示范 #周伟志
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励志旺4年前
应@灵活的胖班长 要求，出一期双杠1-3练习动作示范，接下来会陆续更新4-8练习和单杠动作#体操
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🤸🏻—张宇晨🐙2月前
双杠一到八练习上法#军式体操#器械体操 #体操 #日常训练
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周周^_^（军体专业教学）9月前
双杠训练核心要点。#体操 #双杠 #教学 #周伟志 #专项训练
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Gymnast2月前
器械体操，双杠1-8练习 #体操 #器械体操 #双杠 #体操教学
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周周^_^（军体专业教学）9月前
#体操#双杠 #周伟志 #教学示范
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不就是嘚瑟么18889951年前
单双杠1/8练习，专项体能技巧训练展示。热血青春！爆燃
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小邓不会体操1年前
网上看了很多版本，不知道是不是...... #体育生 #毫无训练痕迹 #日常训练 #双杠 #体操
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周周^_^（军体专业教学）2年前
双杠1-8练习，动作要点！用正确的训练方式去训练，才会百分百的效果#专项训练 #教学 #运动表现 #周伟志 #双杠
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超超牛1周前
#双杠三练习 #双杠三级成套动作 #双杠三课件PPT #双杠三练习下杠 #军事课件
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@胸哥🇨🇳3周前
#以杠会友 #双杠 #单双杠 有粉丝私信我，说胸哥，你天天我看都是在健身房训练，不就是天天玩那些东西吗。又没什么，好吧，那怎么办，我只能和你说首先我四十岁了，原福建东海海军陆战队，接下来我让你看看再没抖音平台的时候，是如何室外当双杠训练的。#日常训练记录
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极光新闻2天前
兵哥哥硬核双杠四练习，花式玩转双杠堪比体操运动员！不懂就问，这套动作练成这样得几年？
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风吹开泪1周前
你转身，我还在 想想当初，你不是答应我要当个好兵吗#我的青春 #军旅 #致敬军旅 #回忆 #士兵突击
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退伍军人1周前
战友还记得双杠六练习吗
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周周^_^（军体专业教学）2年前
#双杠 1至8练习，作业讲评，#教学 #专项训练 #教学 #运动表现
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退伍智博 · 健身逆袭3天前
看着平平无奇，实则暗藏重量。 轻松动作老少都能看懂，硬核实力只靠负重说话。 30kg负重双杠，自律刻在骨子里，踏实做人认真练自己🔥 #双杠臂屈伸 #退伍军人 #徒手健身 #正能量 #硬核健身
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泽^O^3年前
双杠1-8练习，邀你来挑战 袁国泽#已退役 #努力成为更好的自己 #青春有很多样子 #无悔青春 #渐渐成熟
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wujing10月前
#双杠 #四练习 #七练习 #八练习
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希望的春天4天前
双杠动作练习 #运动健康快乐 #创作者中心 #创作灵感
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wujing1周前
#双杠 #七练习 #八练习 #连贯动作
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信春哥3天前
双杠一练习是我强项😅
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王克成3年前
战友们还记得这些动作吗，你能完成几练习，我是单双杠一至八练习
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接受平凡🇨🇳1周前
志在巅峰的人，不会贪恋半山腰的风景 #邓嘉贤 #双杠五练习 #体操 #极限运动
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