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贝贝做美食1年前
女生一定要常喝这个，我每个月的那几天过后、都会用这个土方法，补气血真的很快。你一定要试试#喝出好气色 #养生 #姨妈热饮
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大Yao养身也养心1周前
#养生就是养健康 #创作者中心 #补气血 #健脾养胃 经期那几天就别老是红糖水啦！这款排瘀汤让你补气养血的同时还可以排得更顺畅！赶紧给自己安排起来吧～#晒出我的养生饮食
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汤圆 美食分享记3月前
幸亏每个月坚持吃#姨妈期 面色红润有光泽，小肚子暖暖的#食疗小妙招 #补气血
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七月日记(孕早期)4月前
建议所有小仙女把奶茶换成牛奶红枣茶，姨妈期的姐妹喝上一杯，一整天小肚子都是暖暖的。#食疗小妙招 #姨妈热饮 #补气血 #养生 #喝出好气色
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@润姐的养生餐7月前
98岁老奶奶教我的土方法，真的很不错，对女生很友好 #姨妈热饮 #红糖鸡蛋#补气血#滋补养生
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美美小姐3天前
姨妈期对自己好一点，苹果桂圆红枣姜茶，暖乎乎超舒服！#适合女性喝的补气血汤 #创作者中心 #创作灵感 #美食分享 #健康饮食
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小养爱分享3天前
入春了 分享4款好喝又营养的小甜汤#女生 #养生 #养姨妈 #滋补养颜 #养生甜汤系列
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土豆妈妈爱做饭3天前
🩸姨妈期必喝！这碗黑米玫瑰粥，暖宫又养颜✨#姨妈热饮#女生养生#补气血#玫瑰花的神仙吃法#经期吃什么
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圆圆夫妻养生餐6月前
红糖蒸蛋，补气血太快了，半个月就像换了个人，真的很不错，对女生很友好 #姨妈热饮 ＃红糖鸡蛋#补气血#滋补养生
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惠东康泽堂滋补行2天前
红糖，你今天喝了吗？#补气血 #滋补养生 #气血不足#气色红润 #养生食材
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星星养生日记3天前
体弱女生姨妈期这样养生，轻松又享受 体弱女生减肥#体弱女生减肥 养生减肥#养生减肥 养气血#养气血小妙招 食疗#食疗 #养生日常vlog
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贝贝做美食1年前
女生一定要常喝这个，方法很土，但补气血真的很快#养生#秋冬热饮饮 #姨妈热饮 #喝出好气色
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大橙子🍊2周前
连喝一星期、感觉气血都足了～～～ 对女性特别友好的一款热饮，减脂期的姐妹也可以喝、亲测有效 #牛奶鸡蛋醪糟#补气血#喝出好气色#姨妈期食谱
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心妈食养记3月前
女生一定要学会煮这款茶，喝完暖暖的很舒服 ！#姨妈期 #女人养生茶 #秋冬补气血 #补血养颜 #当归
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圆康学姐3天前
经期吃这3种肉，比红糖水管用多了！#女生必看 #圆康学姐 #痛经 #红肉 #姨妈期
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是芬姐吖6天前
#几里田广西红糖 这是低成本补气血方法，姐妹们一定要试试，特别是姨妈期间肚子不舒服的姐妹#食疗小妙招 #醪糟 #醪糟蒸鸡蛋#手工红糖
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说健康3天前
#真实生活分享计划 姨妈期间吃这些，你会比同龄人年轻10岁。#养生食谱 #健康科普 #涨知识
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芳姐的食养记1月前
98岁老奶奶教我的土方法，真的很不错，对女生很友好#姨妈热饮#红糖鸡蛋#补气血#滋补养生
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小孕芽1周前
大姨妈第3天，暖宫补气血，还不发胖🤭#备孕 #备孕日记 #经期知识 #姨妈 #健康饮食搭配
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不落 | 自律与养生4天前
三十秒教会你补气🩸套餐。#食疗小妙招 #食疗 #红枣生姜冲鸡蛋 #红枣生姜水 #补气血
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小宇妈妈在做饭1周前
女生姨妈期必须学的一道汤，做法简单赶紧收藏起来#补气血 #食疗小妙招 #滋补养生
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小伊的减脂日记2天前
姨妈期也能爬坡燃脂！这套“暖宫吃法”让你不涨秤🧘 #姨妈期减肥 #爬坡减脂 #邪修减肥 #减脂干货 #暖宫饮食
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苏叶1周前
女孩子要学会养自己！尤其是那几天，酒酿鸡蛋小圆子一定要安排上#姨妈热饮 #酒酿圆子 #补气血#真实生活分享计划
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宝藏萍萍姐3月前
38岁90斤，姨妈第三天，我都会给自己煮着这碗姨妈汤，姐妹们 一起来打卡，把姨妈养到55#养姨妈 #姨妈 #经验分享 #记录真实生活 #补气血
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红尘姐养生1周前
黄芪蒸鸡蛋，营养又好做，对我们真的很好#黄芪蒸蛋 #红糖鸡蛋 #姨妈热饮 #食疗小妙招
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婷婷悦食2周前
#养生食谱 #暖宫汤做法 养姨妈真的太绝了，坚持喝起来#养生汤 #食养 #养生食谱
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小曹爱养生3天前
感谢老先生教的食疗土方法，补气血真的快，女生可以常喝，尤其是经前和经后，姐妹们快去试试吧#养气血小妙招 #创作者中心 #创作灵感 #健康养生 #黄芪蒸鸡蛋
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RR养身笔记1周前
姨妈造访，越来越接近十五，好事一件，以前每次来都是吃红糖鸡蛋汤，现在吃当归藕粉方 #补气血 #月经 #姨妈 #经期 #食疗养生
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芳姐的食养记1月前
98岁老奶奶教我的土方法，真的很不错，对女生很友好#姨妈热饮#补气血#滋补养生#红糖鸡蛋
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小刘日记1周前
减肥期间我们要多多补气血，养好姨妈，特别是我们女孩子#红豆酒酿 #健康餐 #健康饮食搭配
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贪吃莓莓1周前
#养生之道 经期建议都去试试红糖酒酿小丸子吧，补气养血，做法简单～姐妹们都去试试看#经期 #补气血 #姨妈期必备 #姨妈热饮
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林姐的食养日记4天前
姨妈期想喝点热乎乎的，这碗真的太适合了，平时爱熬夜，脸色蜡黄，手脚冰凉的姐妹赶紧安排上#姨妈期食谱 ##美食教程 #补气血 #美食制作分享 #红豆黑米粥
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芳姐的食养记2周前
黄芪蒸鸡蛋，营养又好做，对我们真的很好，快做起来吧#黄芪蒸鸡蛋#红糖蒸鸡蛋#姨妈热饮#炖盅#瓦罐
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兴妈厨房日记1周前
#补气血 #女生必喝 #姨妈期喝什么 #养生茶
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疯卷馋云夜5天前
#几里田广西红糖 女生一定要多喝这碗汤，方法很土，但真的管用#喝出好气色 #黄芪蒸蛋#红糖鸡蛋#手工红糖
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三叁养生记1周前
原来这就是补气🩸最快的方法-当归黄芪蛋#养生食谱 #养姨妈 #喝出好气色 #补气养血 #当归蛋
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KITIEI1周前
这个是我百姓姥姥教我的土方法，让我每周早上炖两次，尤其是来姨妈第三天开始喝，这个炖盅真的太方便了#当归黄芪炖蛋#喝出好气色##吃出健康#补气血#食疗
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阿方厨房3月前
姨妈召唤汤 把每个月流失的补回来~ 月月来月月准的大功臣！这碗姨妈召唤汤，黄芪当归瘦肉汤，不＋1滴水的精华，便宜又简单~一周2-3次整个人都在发光✨ #喝出好气色 #当归瘦肉汤 #广东靓汤 #姨妈 #女性养生
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海家甄选4天前
#养生 女人老不老，就看姨妈好不好！姨妈第一天怎么养自己？第一件事情先煮一杯热热的暖和汤温暖一下自己#姨妈怎么养#养生#补气血#食疗
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亭亭医生5天前
女人四大宝 #关爱女性健康 #传递正能量让世界充满爱 #气血不足怎么补
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暖心张先生的食养厨房6天前
黄芪蒸鸡蛋，营养又好做，对我们真的很好 #黄芪蒸鸡蛋 #红糖鸡蛋 #姨妈热饮 #食疗养生 #补气血
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小宇妈妈爱养生4月前
98岁老奶奶教我的土方法，真的很不错，对女生很友好#姨妈热饮#红糖鸡蛋#补气血#滋补养生
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琴子食养方1月前
幸福有很多种；有人会给你煮苹果水是其中一种～#姨妈热饮 #补气血 #苹果水
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面条吸溜吸溜1周前
来大姨妈 就吃蛋酒酿
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淑艳姐的养生日记1周前
黄芪蒸鸡蛋，营养又好做，对我们真的很好，快做起来吧！#滋补养生 #黄芪蒸鸡蛋#喝出好气色#姨妈热饮#补气血 #姨妈热饮
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大樱子在厨房3天前
黄芪红糖鸡蛋，给金都不换，对女生特别友好，坚持一段时间气色 #黄芪红糖鸡蛋 #甘蔗红糖#补气血 #养生汤 #红糖
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娟子的低卡食养2天前
当归黄芪煮鸡蛋，补气血太快了，坚持喝会有惊喜哦！女人要好好爱❤️自己#食疗小妙招 #当归黄芪煮鸡蛋 #滋补养颜 #女性养生 #当归黄芪
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悦悦爱养生3天前
给女生们分享个经期排瘀汤，经期那几天可以安排起来，排瘀暖小房子#排瘀汤 #喝出好气色 #养生#生活小妙招 #姨妈期
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芳姐的食养记1月前
98岁老奶奶教我的土方法，真的很不错，对女生很友好#姨妈热饮#红糖鸡蛋#补气血#滋补养生#瓦罐
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红姐的生活3月前
每次来大姨妈，每天熬着喝#补气血 #进补汤水 #喝出好气色
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丹姐食养日记1周前
女生一定要学会暖养自己，姨妈养的好，才会不显老#喝出好气色#食养#姨妈汤#月经#经期
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被上帝偏爱的人3天前
#女性养颜补气血食疗方法 #补气血 #变美 五红汤的常见食材用量参考如下（一人份） · 红枣：5-8颗（约15-20克） · 红豆：20-30克 · 红皮花生：20-30克 · 枸杞：10-15克 · 红糖：10-15克（可根据个人口味调整） 做法提示：红豆和花生可提前浸泡2小时以上，煮至软烂出沙效果更好。水量约500-800毫升，煮成一碗汤即可。 如果是多人饮用，可按比例增加用量。建议根据个人食量和体质灵活调整，初次尝试可从较小用量开始。 本Al内容仅为药食同源科普，非医疗建议，不替代医师诊断治疗，体质不同效果因人而异，身体不适请及时就医。
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小宇妈妈在做饭2周前
1.黄芪蒸鸡蛋，简单好吃，香嫩又补气血。#黄芪蒸鸡蛋的做法 #姨妈热饮 #红糖鸡蛋汤 #养生
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如意的膳食良方4天前
跟着央妈一起学养生#姨妈期#补气血养颜 #养肝血#女性养生
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禧予滋补2天前
不是吧，真的有效？ 对女生很友好的生理期补🩸豆浆 食材： 红枣5粒 红豆20克 黑豆30克 黑米20克 做法： 材料洗干净放入破壁机豆浆 加入600毫升清水 模式打25分钟就可以啦 #滋补养生 #破壁机食谱 #气血不足 #补气血 #喝出好气色
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风轻轻2天前
非常适合姨妈期的排瘀汤 #养姨妈 #养生吃出好气色 #经期排瘀汤 #养生补气血
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肖潇一家2天前
坚持喝，貌美如花人人夸，#食疗小妙招 #喝出好气色 #补气血#养生
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三月mua～4天前
绝了❗️女孩子要多喝这碗汤，一周3-4次，一个月后像变了一个人#醪糟 #瓦罐汤 #补气血 #姨妈期必备 #醪糟鸡蛋
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陈卷卷2天前
女孩子不管多大年龄都经常喝这碗汤，一周2-3次，你会惊讶到自己#喝出好气色 #补气血 #养生茶 仅为个案效果，建议线下就医
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80大徐爱养生2天前
就是这碗补气血神汤，补气血真的很快#养生汤 #养生汤 #养生食疗 #传统滋补 #补气血
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三月mua～1周前
女孩子不管多少岁都要做这碗汤，好好爱自己，一周，3-4次，一个月后会有意想不到的惊喜#补气血 #醪糟 #醪糟鸡蛋 #瓦罐汤 #姨妈期
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98岁老奶奶教我的土方法，真的很不错，对女生很友好#姨妈热饮#红糖鸡蛋#补气血#滋补养生
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丽姐姐的慢食光4天前
#女性养生 #补气血 #养生食谱 #抖音玩法合伙人计划 #真实生活分享计划
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好好喝茶3天前
姨妈期别乱喝，这杯才是真养人 红枣+桂圆+红糖煮10分钟，关火再放墨红玫瑰 暖宫、补气血、缓痛经，女生那几天，一定要喝对#经期养生 #姨妈期喝什么#红糖桂圆红枣茶 #墨红玫瑰#女生养生茶
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