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为什么缺乏爱的人会更容易敏感易怒|冷漠脸实验 CPTSD复杂创伤应激障碍 是指在长期的,反复的,慢性的人际关系创伤,长期语言虐待,情绪虐待,精神虐待,肉体虐待等压力下导致的自我组织能力瓦解,也就是被迫重塑了神经,认知,情绪系统,形成了一套为了生存下去,"过度警觉,提前防御"的生存系统 核心症状: 1.情绪闪回(并不是记忆回到过去,而是回到过去那个弱小无助的主观体验)(体验为别人的一个冷漠的眼神,一句被否定的话,一个被忽视的瞬间,都会激起你强烈的情绪(恐惧,愤怒,羞耻等等)没有办法控制自己的情绪) 2.回避(会为了避免被伤害,主动回避亲密关系,情感表达,以及一些可能引发创伤的场景) 3.负面的自我认知(核心信念"我是不值得被爱的""我是不好的""我必须优秀才有可能被接受""所有的错都是我的"同时过度的自我贬低,攻击,自卑等等,并且常常伴随完美主义) 4.人际关系困难(无法信任任何人,渴望亲密关系,又害怕亲密关系,害怕被丢下,被抛弃,所以主动回避,以及要么没有边界,容易讨好他人,要么边界感过强,无法亲近他人) 以及,cptsd有很强的代际遗传,就是说你很可能对待他人或者对待自己的孩子的方式,会很像父母对待他人和对待自己孩子的方式 #CPTSD #复杂创伤应激障碍
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