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邬学芳1周前
《春天“基础病”的加重中医叫“发损”》 春季是万物复苏的季节,但也是许多中老年人基础病加重的高发期。从中医角度看,这与人体的阳气升发、气候多变及体质特点密切相关。 《黄帝内经》指出“春属木,与肝相应”,春季肝气主令,阳气升发。然而,中老年人因龄增长,肝肾渐亏,气血运行日渐滞涩,难以适应阳气聚然升发的节奏。此时若体内寒湿邪气未彻底清除(多因冬季闭藏不当),易与升发之阳气相搏,导致气血瘀滞,诱发心脑血管疾病或关节疼痛。 具体而言,春季多风邪,风为百病之长,最易侵袭人体肌表。老年人卫外功能减弱,腠理疏松,风邪夹杂寒湿之气直中经络,应引发血压波动,关节冷痛等症状。 同时,肝主疏泄,春季肝阳易亢,若平时阴虚火旺或肝血不足者。易出现头晕目眩、烦躁失眠等症,加重原有基础病。 《素问》强调“春捂秋冻”的养生智慧,正是提醒中老年人需注重保暖防风,尤其保护颈背腰腹等阳气汇聚之处。饮食上宜多食芽菜、山药等升发脾胃之气,忌食生冷免损伤中阳。此外,晨起可练习八段绵“双手托天理三焦”,促进气血循环,帮助机体适应季节转換。 总之,春季慢性病易发的根本原因,本质是人体阴阳失衡的外在表现。通过顺应天时、调和肝脾、固护阳气,方能实现“正气存内,邪不可干”的养生目标。 中醫疑難病證指南作者 鄔學芳 2026.3.29日
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