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志怡1年前
龙鸣少年#龙鸣 #重点班与普通班
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6631月前
一堂完整的基础爆发力训练课程（无运动专项版），主要分享训练计划设计思路。#运动表现 #爆发力 #高翻 #深蹲 #CrossFit
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NieMy（长期招生）1月前
技术训练永远不只是停留在跑动技术层面，在一堂训练课中，你从热身到整堂课如果有一个清晰的目的目标，你这整堂课的效益收益才能达到最大化#运动 #体育生 #体育 #运动 #百米短跑
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赛亚塞牙🤓☝️8月前
大家想要的学习经验来了！#讲题
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觉醒时代教育1年前
听完这些话就知道这堂课的目的是什么了 #实践课#思政课#红色教育#校园#教师#学生#红色剧本杀
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首赛田径余教（长期招生）4月前
一系列碎片话信息让很多体育生知道应该怎么做 但不知道其中的细节和原理根本达不到某个动作或者是训练的目的 所以我推荐体育生在训练前都自审一遍这堂课的训练目的是什么#体育生#田径 #短跑 #下压扒地 #抖音推流
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我在班级当BOSS😎11月前
小学生能犯的错误基本都是人之常情 能交代清楚的问题就都不是问题 我从来没指望让孩子一次性改正问题 但只要想改正 我就愿意监督🙌🏻#班主任 #处理学生问题 #小学生能有什么坏心思呢
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跑者康复周哥4天前
怎么训练最高效？ 每堂课都达到训练目的很重要！ 强度课第二天一定要要放松跑（8-10公里为宜），代谢肌肉内堆积的废物，同时促进肌肉修复。 肌肉修复后进行有氧慢跑，促进肌肉内线粒体生成，扩充肌糖原储存容量。 LSD训练，提升乳酸耐受，促进身体代谢乳酸能力，提高心肺功能，增加心肺耐力。 训练一定要规律，有周期性，建立训练生物钟。#有氧跑 #放松跑 #科学训练 #跑步 #马拉松训练
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晨曦6天前
三上语文 课文解说
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益起青训马导1周前
训练目标明确是训练课的灵魂🙂 #足球青训 #中国足球青训 #青训日常 #青少年足球 #青训成长
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当你有一个很卷的学习搭子1周前
这题当年把多少小伙伴答懵了，请主动站出来#公考成绩 #公考成绩公布 #省考面试上岸
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花卷宋老师1周前
三下第三单元习作我做了一项小实验写作方法 #三年级下册语文
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孟铎Danny311月前
带着思维去训练很重要！切磋的意义！#切磋 #孟铎#孙铭徽
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小金豆子1年前
小金豆子完结文，全文22分钟，一口气看完 #一口气看完系列 #完结文推荐 #高质量完结文推荐 #文荒推荐
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刘效鸣高中学习力提升2周前
#高考 #高考防筐瓢 #高考不踩坑 #高考避坑
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阿猫动漫1周前
猫和老鼠 经典永远封神。#猫和老鼠#汤姆和杰瑞#动漫#经典动漫
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渝虾动画5天前
凡尘问道 #AI漫剧 #漫剧 #漫剧推荐
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可可嘟嘟包浆了4天前
虽然拿到了当初所要求的，但这不是最终目的，而是警示，昨晚姥爷就宽宽事情一直低气压的状态～现在也算是给宽宽一个交代了#邓峰萌萌摔肿了 #邓峰家的猫 #宽宽
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骏哥成长日记1周前
只要自身知道学习的目的，慢一点也无妨。#小升初 #小学生日常vlog #正能量 #自律打卡
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情绪放大镜1周前
高手从不回答问题，只回答对方的目的！ #情商 #职场 #人性 #真相 #扎心
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一真I读书成长3月前
给大家分享＂心念＂己形成之思维·思想思考，在大家耳熟的＂心力、心流＂基础上加了自己的思想＂心念＂形成＂三心＂理论，目的是为了滋养自己，分享亦是真诚利他。#人生感悟 #阅读 #读书#自我成长
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66664周前
#上热门话题🔥电影
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张英俊很OK1周前
他们付出惨痛代价，只为了让真相不再沉默，真的值得吗？ #沉默的真相 #影视解说 #沉默的真相大结局
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小道必可观（油管）2周前
美国千万粉逗比兄弟初到中国，Day 0：首站广州就彻底破防了 油管博主: @ludwig 粉丝数量: 678万 #旅行vlog #vlog日常 #外国人在中国 #老外真会玩
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杨杨老师2周前
#真实生活分享计划 诗歌鉴赏“四看” #诗歌鉴赏 #高考语文
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全视角综述1年前
带您了解更多晋升职称知识 #专题报告#论文发不了#晋升职称#省时省力
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iP许老炮（4月线索课）8月前
当你的内容把目的暂时“搁置”，价值自然会放大 #短视频 #流量密码 #个人ip
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小九影视4月前
大学生非法入侵军网，结局太令人意外了！ #深海利剑 #军旅剧
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微笑哥影视2周前
经典老电影《拳精》高清完整版-在线观看武打动作片-微哥影视！
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楚门聊电影1周前
23多年后再看《无间道》三部曲——杨锦荣是一条被严重低估的暗线#港片不死
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代教练跑瘦了3周前
间歇跑该怎么训练#跑步 #马拉松 #间歇跑 #马拉松训练 #跑步训练
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法律人炯哥5天前
好胜心 #律师 #打官司 #诉讼
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文文老师3周前
三下《石蜂》Ai赋能公开课来啦❗️#小学语文 #公开课 #优质课件 #Ai赋能#大情景任务群
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若云_w09032月前
一些好笑的 #花亦山心之月 #若云呐 #名场面系列
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曹添堡（曹晋菘）2周前
3月蓉堡公益！有什么亮点！ #足球 #足球的魅力 #成都足球青训
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李小白授权号☘️青木1周前
祭祀从来不是给逝者看的，是我们给自己的一份“交代”。 本内容为个人分享、文化交流与日常参考，非医疗诊断治疗，不含封建迷信，理性观看，相信科学，身体不适请及时就医。 #李小白 #传统文化 #国学智慧 #道家文化
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锴桁舞行7月前
古典舞基训《序》 【序】开场活动 训练目的： 1、训练基本体态、舞姿、归顺气息 2、头部、肩、颈、腰、腿部肌肉拉伸 3、进入训练状态#舞蹈 #古典舞 #舞蹈课堂实录 #古典舞身韵 #古典舞基训
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小沫爱追剧(收图)5天前
9-2#钢铁森林
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绛县三维高级中学3周前
当堂学，当堂测，当堂清🖊️ 问题不隔夜，落实看得见👊🏻#教育智慧 #教育理念
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田柳Talk2周前
“闯馆事件”后续，持刀行凶的日本军官被送检，罪名却被从轻处理 #优质创作者伙伴计划 #全球创作者计划 #硬核深度计划 #零基础看懂全球 #青年创作者成长计划
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赵天顺2周前
老虎凳 耶✌又活了一天 #老虎凳 #热点 #危险动作请勿模仿 #专业
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荷荷2周前
《都大乘期了还讲啥道理》#红果短剧 #你的短剧搭子 #《都大乘期了还讲啥道理》
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红红老师1月前
班级管理方法
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鱼籽酱影音7月前
卧底与水手爆发激烈争吵，到底他们二人为何“反目” #好剧推荐#精彩片段#谍战剧
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临汾汉德高中张校长（高中小班）6天前
什么样的课堂才是成功的？ #高效课堂 #小组互动 #当堂落实 堂考日清的价值
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老班长撩剧4月前
海军去国内著名海事学院挑人，看了一圈一个没选上，校长有点挂不住#正能量#军旅#深海利剑
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顾安💰3周前
滴血验亲5:胖橘表面偏袒甄嬛，暗地真实打算… #甄嬛传 #甄嬛传十级观众 #影视解说 #了不起的精讲团 #下饭剧
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芽哒哒3周前
浪子回头后发现我和他哥结婚了（end #浪子回头 #bg #捡手机文学 #言情
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爱学习的猫猫老师3周前
真正的学霸，都是主动学习的状态！ #学习#学生 #主动学习 #学习方法
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田径齐导3月前
哎，你们就混吧，我看青春有几年#田径 #体育生 #齐导教学篇
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东方稳赢社4月前
#知行合一深度解析 #创作者中心 #创作灵感 这句话我悟了#女生 #dou 成长 计划
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许林看星星4周前
三个农民以假乱真
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阿里融媒4周前
藏语译制电影 | 包青天之诡墓空棺 པའོ་ཆིང་ཐེན་གྱི་གཏམ་རྒྱུད་ལས་ཡ་མཚན་ཅན་གྱི་པུར་སྒམ་སྟོང་པ།（中）#电影分享 #藏语
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小六呀2周前
恢复状态🙀 #第五人格 #小六呀 #交代流
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布灵Buling🏀5月前
从入门到无解，全网最系统上篮终结训练教学 #青年创作者成长计划 #篮球干货#布灵buling🏀
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