您是不是在找：

纪华的健康日记2天前
连续第二天失眠，怎么办？放轻松，不要焦虑，焦虑只会加重，这是训练好心态的方法和场景。#健康#失眠#好心态
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
养生椰椰子2天前
你的身体堵了吗？？肝气最旺的一个月，每天5分钟疏通胆经，解决烦躁失眠情绪差😫#春季养生 #女性养生 #小动作大作用 #节气养生 #古法养生 @抖音健康
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
拾旧序1周前
#失眠#我好想你 尝试过爱恋，尝试过缠绵，最后还是失眠“听了无数次失眠，什么时候才能不失眠？”
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
睡眠心态-鲈鱼说4天前
睡不好的朋友，看案例，放弃睡眠，她做不到，改用认知行为调节法，21天睡眠改善 #失眠 #睡眠 #失眠焦虑 #快速入睡
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
yy3天前
什麼時候才能不失眠#对镜拍 #浴室穿搭灵感 #镜自拍穿搭
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
失眠专家安海燕2天前
失眠6个月，一周，和安眠药说拜拜 #失眠 #睡不好 #睡不着 #中医安海燕 #入睡难
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
三鸿独白1月前
一招让你告别失眠 听有声书，闭着眼睛想象情节，马上就能睡着#三鸿独白
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
老蟹睡好觉4天前
走出失眠 出路在你自己 #睡眠#失眠#睡不着#早醒
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
应付自如3天前
#淡淡人生静静过 什么时候不失眠就好了。我唯一的愿望就是不失眠。
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
祥龙伴好眠4天前
接纳—和失眠、负面情绪和平共处 #失眠怎么办 #睡不着怎么办 #快速入睡法 #焦虑失眠 #害怕失眠
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞93
无解.3天前
我什么时侯能不失眠 什么时侯能对任何事情有一丝的兴趣 什么时侯可以不在想一些乱七八糟的事情 什么时候可以活的不在像行尸走肉一样.
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
丸子脸圆圆3天前
好久都没有睡的那么踏实的觉了，不知道从什么时候开始变得无法入眠，闭上眼睛都是一些乱糟糟的事情，多亏闺蜜推荐了这个!#褪黑素#自用好物分享#睡个好觉#失眠#请大数据推给需要
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
饭饭tina食养6月前
教你如何半夜立刻入睡 #失眠 #半夜睡不着 #一招解决
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞1945
林福吉｜专注睡眠3天前
越怕睡不好越睡不好，那么怎么样才能做到不怕呢？#入睡困难 #失眠 #睡眠障碍 #焦虑
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
安楠聊睡眠6天前
#睡眠#失眠#失眠怎么办#睡不着怎么办#如何快速入睡
00:00 / 02:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
云腾4天前
又失眠了，哈哈哈，起来唠唠嗑，给大家分享我是如何度过睡眠焦虑症的，从最开始的对抗到接受，我的心路历程是怎么样的 #希望对大家有帮助 #睡眠焦虑 #熬夜 #睡眠
00:00 / 05:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
壹念疗愈4天前
睡不着的时候，试试这样对自己说 30天睡前打卡｜第1天：我允许自己暂时放下所有角色#拯救失眠 #情绪疏导 #正念放松
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
微醺鹿鹿2周前
晚上躺在床上越睡越焦虑，脑子停不下来？ 今天分享三个简单好用的放松方法，躺着就能练，帮你快速安静下来，好好入睡。 #情绪管理干货 #自我疗愈时刻 #心理学#情绪 #真实生活分享计划
00:00 / 06:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
biubiu🐰top two1周前
青天大老爷啊！什么时候才能不失眠#青天大老爷 #toptwobiubiu #biubiu小兔牙
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞1126
叶靖医生的安睡故事1周前
#睡眠#失眠#睡眠中心#云南 仿生睡眠快速补偿缺失的睡眠时间，无创呼吸机纠正睡眠呼吸暂停，改善入睡后的睡眠质量，全方位的改善失眠。
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
健康北京2周前
失眠了，到底该不该吃药？安眠药该什么时候吃？ #世界睡眠日 #失眠
00:00 / 03:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
艳子谈睡眠4天前
睡前2句话提升睡眠质量#失眠#睡不着怎么办#入睡困难#优质睡眠#上班族睡眠
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
无为小道3天前
睡不着别硬睡 #失眠 #缓解失眠 #养生 #传统文化 #国学文化
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
習坎9月前
一点以后翻来覆去睡不着觉？疏肝养脾胃，就能睡着了 #熬夜失眠了怎么办 #补肝补气 #调理身体 #养生科普
00:00 / 02:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
陈师兄聊睡眠2周前
失眠睡不好？白天多晒太阳，晚上清空情绪，睡眠自然安稳。#失眠 #入睡困难 #改善睡眠 #睡眠 #中医养生
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
河厂长讲养生3天前
失眠是因为气血运行不畅，最根本的解决办法是调理气血 中医讲究治未病，在病还没成型时就解决掉，这是最聪明的做法。#中医 #养生 #失眠 #气血 #倪海厦老师讲中医
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
华能好睡眠1664天前
优质睡眠，6个行动指南。#睡不着#睡觉#睡眠#助眠#失眠#睡眠质量
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
灵喜学堂（法布施）1年前
经常性失眠不要怕 #失眠 #失眠的夜 #失眠时怎么才能睡着 #改善睡眠 #girlstalk
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞5673
老蟹聊睡眠3月前
先放弃睡眠，然后才能睡个好觉 #失眠#入睡困难#早醒易醒#焦虑#正能量
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
若梦(云善睡眠)1周前
关停大脑，告别失眠睡不着觉的焦虑#睡不着#失眠#改善睡眠小妙招 #入睡困难 #一觉到天亮
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
中医卢国珍1月前
年纪轻轻就失眠，医生教你怎么调 #失眠 #熬夜 #健康科普 #医学科普 #养生
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
李京谈失眠5月前
安眠药，比较适宜的服用时间，您知道吗？ #麻醉治疗失眠 #麻醉睡眠医生李京 #失眠怎么办 #安眠药
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
人类心理研究所3周前
失眠3个月后 我发现了入睡最快的方法 #心理学 #失眠 #入睡困难 #睡不着 #助眠好物
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
失眠治疗张新建主任10月前
避免慢性失眠 不瞌睡不上床 #失眠 #睡不着 #科普 #睡眠调控张新建主任
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞259
失眠专家王省2月前
吃一片就能“秒睡”的艾司唑仑，到底什么时候才能停？ 我见过太多人，一停就整夜失眠，心慌手抖；也有人咬牙硬扛，却陷入更焦虑的循环。到底什么时候才能安全摆脱它？ 今天，一个关键信号，或许能帮你找到“停止钥匙”。这不是意志力的较量，而是有科学路径的身体重建！#听医生的真心话 #中医 #健康科普 #睡眠 #艾司唑仑戒断
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞103
真校长讲青春期教育2周前
别等孩子崩了才后悔！失眠、焦虑不是小事，是身体在预警。人生是长跑，身心健康的孩子，才能走得更远更稳。多晒太阳多户外，把精气神找回来，比死磕成绩强百倍。#父母必看 #育儿妙招 #青春期教育
00:00 / 06:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
刘相君5天前
凌晨3点左右醒，不是该补，是该通。一个中成药专治失眠早醒 #失眠 #早醒 #中医调理 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞1772
颐养斋主4天前
倪师讲 睡前喝一碗，一觉睡到大天亮#上热门 #涨知识 #每天学习一点点 #知识分享 #倪海厦
00:00 / 26:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞105
关欣心理2周前
告别失眠困扰，三招教你轻松入睡 #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
钟鹏谈失眠7月前
很多失眠患者都会问，安眠药该怎么吃，什么时候吃，今天给大家一些建议 #麻醉治疗失眠 #麻醉睡眠专家钟鹏 #失眠 #安眠药
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞1868
信阳健康《快乐1+1》3天前
#一分钟小课堂 #生活知识
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
老蟹睡好觉2周前
失眠想要好 说到底就这3句话 看完你就明白了 #失眠 #睡不着怎么办 #入睡困难 #失眠自愈方法
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
重症医学陈霞不重症4月前
你知道安眠药啥时候吃效果最好吗？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #失眠 #安眠药 #医学科普
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞1810
程香8月前
天堂老公，空荡荡的房间我又失眠了，控制不住对你的思念，眼泪不停的流，心一阵一阵的痛，止不住的痛，我不知道对你的思念还要熬到什么时候才能结束，老公真的好想你，你在天堂还好吗？#思念天堂的老公 #这种痛只有经历过的人才懂吧
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞6091
十二点就睡觉好不好3周前
什么时候可以好好睡一觉，不为任何人担忧#失眠#熊大熊二 #哲学#游戏 #心理学
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
老米讲养生5天前
#失眠#失眠怎么快速入睡#失眠怎么办凌晨四点了还是睡不着
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
景腾筋膜睡眠科普1周前
睡前做这些动作，想什么时候睡就什么时候睡！#失眠 #睡不着 #居家锻炼 #睡眠质量 #睡眠
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
心身中医戴晓晖2周前
焦虑失眠的，可以试试这一招 #焦虑 #失眠 #心身健康 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
焦跃明3月前
做这个动作，不再失眠～ #失眠 #睡眠 #小动作大作用 #提升身体能量值 #精力充沛旺盛
00:00 / 03:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
李医生讲中医3天前
#失眠 #中医 #睡不着 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞4232
行善积德3天前
#健康守护计划 #创作者中心 #创作灵感 #失眠 失眠其实很简单
00:00 / 04:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
老蟹聊睡眠4周前
想要睡好，先要改掉4个坏习惯 #失眠 #睡眠 #睡不着 #失眠怎么办 #失眠好了
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
自我重构3天前
史上最爽入睡法，让你一觉到天亮 #睡眠提质 #冷知识科普 #健康养生 #失眠 #自我提升
00:00 / 03:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞655
睡眠医学科马医生7月前
对失眠患者来说，关掉手机才能尽早入睡 #诊室日常 #睡眠 #失眠 #健康
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
精神科医生赵婷1月前
不想吃安眠药，还有办法治疗失眠吗？ #失眠 #经颅磁 #焦虑抑郁 #涨知识 #医学科普
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
郭教授讲科普2月前
哪有什么失眠，不过是心血不足，不用过度治疗 #失眠 #睡不着 #医学科普 #中医 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞811
工小爱3天前
失眠什么时候需要看医生#热门话题 #失眠 #失眠的夜 #
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
景腾睡眠08152周前
晚上睡觉睡不好？试试睡前这样做 #睡觉 #睡眠 #睡不着 #睡不好 #焦虑
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞379
闪闪发光周暖暖1周前
睡前焦虑辗转反侧❓关键在于和自己和解❤️ #失眠 #焦虑 #睡眠 #心理学 #疗愈
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
超人蔡长长1周前
经常熬夜，睡不好的一定要看完！ #代驾 #代驾小哥 #就想说点大实话 #失眠 #睡不好
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞21

简介:

您在查找“什么时候才能不失眠”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-04-08 06:25

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: