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Ms.田1周前
还羡慕秒睡的人？其实这不仅不是睡眠好，反而可能是一种病！ #健康科普 #秒睡 #睡眠 #抖音独家 #青年创作者计划
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大象直播间4天前
近日，河北，女生患睡病家长以为偷懒厌学，医生：“秒睡”不一定是好事 ，也可能是一种睡眠障碍。#睡眠障碍 #学习方法
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中医神内李洋医生1年前
秒睡可能是一种病，出现这3个信号，一定要警惕！ #中医 #秒睡
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帕金森专科医师-卢健军4天前
秒睡≠睡得好！真正优质睡眠要看这5个标准 #秒睡#健康科普#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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辞镜山人4月前
（视频版）为什么你总是越睡越累？ 你是否曾有过这样的经历？夜幕降临，头一沾枕头便能迅速进入梦乡，旁人艳羡地称赞你“睡眠质量真好，秒睡体质！”然而，一觉醒来，却发现自己仿佛经历了一场漫长的跋涉，身体疲惫不堪，精神萎靡不振，甚至比睡前更加困倦。那些在梦中追逐、奔跑、挣扎的场景，真实得让人分不清梦境与现实的界限。你以为这只是“多梦”的困扰，或是单纯的“睡眠质量不好”，但事实可能远比你想象的更复杂，也更危险。 在互联网的评论区里，我曾看到这样一条留言，它精准地描绘了许多人的困境：“我每天入睡很快，三秒入睡，但每天做梦，醒来就跟没睡过一样。”底下有热心网友回复：“这是睡眠质量不好。”然而，这句看似善意的提醒，却只触及了问题的表象。睡眠质量不好，往往是结果，而非根本原因。
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耳鼻喉薛玉斌1月前
秒睡到底是睡眠质量好，还是一种病？#秒睡 #睡觉 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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心血管内科梁医生1年前
秒睡？好现象还是坏现象？#世界睡眠日#跟世界说晚安#失眠了怎么办#好好睡觉就是好好养自己#抖出健康知识宝藏
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视听甘肃5天前
向晨新养道｜“秒睡”是睡眠好？但也要当心发作性睡病。《向晨新养道》提醒您：早期干预和科学管理至关重要。
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书匀2周前
“秒睡”并非优质睡眠信号，可能是身体在报警！#秒睡
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大罗福西7月前
上车秒睡好吗？ #秒睡 #睡眠压力 #秒睡的最高境界 #倒头就睡 #抖出健康知识宝藏
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医疗那些事儿1周前
打呼秒睡≠睡得好 #警惕睡眠呼吸暂停 ##睡眠呼吸暂停 ##打呼不是睡得香 ##白天犯困原因 ##口干头痛夜尿多 ##睡眠健康
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急诊科魏兵1年前
你羡慕“秒睡”的人么？睡前总是胡思乱想是怎么回事？病理性“秒睡”有哪些表现？#秒睡 #失眠 #健康科普 #硬核健康科普行动 #朝阳医院急诊科魏兵
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有理11月前
秒睡并不代表睡眠质量好#秒睡 #秒睡可能是种睡眠障碍 #养生 #健康 #养生知识
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刘梅颜（心血管双心知识科普）10月前
白天秒睡竟是病？ #医学科普 #睡眠障碍 #抖出健康宝藏知识
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中医王彦华1月前
秒睡也是病? 实际上是OSAS，睡眠呼吸暂停综合症#OSAS
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森尧3月前
别羨慕沾枕头就睡！秒睡可能是身体在报警#睡眠#健康#失眠
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青豆新闻2年前
2月19日，据生命时报消息，上一秒还在说话，下一秒响起鼾声。这种令人羡慕的“秒睡”能力，其实是睡眠障碍的一种体现。专家表示，入睡快可能是患上了发作性睡病，这是一种慢性睡眠障碍。除了入睡快以外，最大的特征是白天控制不住地犯困。人的睡眠是分期、分段循环的。开始入睡时，脑电波不活跃，眼球不动，这叫非快动眼睡眠。这段时间体力会恢复，持续80~120分钟左右。接下来进入快动眼睡眠，持续几分钟或二三十分钟，能帮助恢复精力。通常情况下，一晚大概重复循环3~5次。入睡快的人，能迅速进入非快动眼睡眠。但如果总被打断，睡眠状态无法持续，很难进入第二个阶段。尽管睡眠时间足够，精力却无法恢复，依然容易犯困。
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神经内科崔明4月前
秒睡不是睡得好，您可能是生病了 #睡眠 #发作性睡病 #健康科普 #神经内科医生崔明 #涨知识
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一只张娱11月前
秒睡居然是一种病 #科普小知识 #正经科普 #冷知识 #睡眠
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丽姐说事儿2周前
别再羡慕“秒睡”了！医生：这其实是一种病 ，“入睡时间在15-30分钟内为佳”。 #关注身边的大事小情 #温馨提示 #老百姓关心的话题
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瑜伽冥想者【喻妍】1年前
做完这个动作，你才知道秒睡有多香，动作不痛说明身体好哦！快测评起来！评论区说说感受呀~💕#健康测试 #身体状况#手指瑜伽操#健康养生
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幸运女神^O^1周前
别再羡慕秒睡的人，#睡眠 正常入睡时间15~30分钟
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鹅鹅快乐屋2年前
这睡眠质量真让人羡慕#路虎 #王栎鑫 #再就业男团 #娱乐评论大赏
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天翌蔡老师（保育老师）9月前
八年保育老师告诉你，孩子在39度高温天气里也能秒睡！#育儿经验分享#正定幼儿园#分享小妙招
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法海来了9月前
这么做，你也可以睡够8小时！ 我一直相信： 睡觉是性价比最高、效果最强的恢复方式。 可偏偏，睡个好觉太难了。 今天分享我的「5个睡眠神招」， 让你夜里秒睡，早上元气满格。 有用的话，别忘了转给你身边那个“睡渣”， 睡好了记得来这里报道！ #睡眠 #睡眠不好 #睡眠质量
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精神心理高维博士9月前
#中医 #失眠 #健康科普
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婷姐TB2学习6月前
谁懂啊！秒睡居然是大脑在 “求救”｜别再羡慕 “沾枕就睡”！ 一直羡慕沾枕就睡的人 羡慕大晚上喝着咖啡都能秒睡的人… 身边也有人说“喝茶不影响睡眠，躺下就着” 最近读了很多睡眠书才发现：# 这些“睡得好”的信号，全是误区！！ ✅ 秒睡不是本事，是大脑长期缺觉的代偿反应 正常入睡要10分钟，1-2分钟就睡着？其实是太缺觉了 ✅ 喝茶比咖啡更“缠人” 茶里有茶碱！半衰期5-6小时，凌晨还在兴奋神经 #睡眠 #失眠 #熬夜 #咖啡 #茶 喝奶茶+高糖，凌晨2点醒太正常了 ✅ 好睡眠不用凑够8小时 关键看3点：睡眠周期完整、不频繁醒、白天不困 我现在睡7小时，比以前睡9小时还精神！ 原来大脑根本不爱好好睡，全靠我们避开坑！ 下次再想熬夜喝茶/咖啡，先想想第二天的迷糊劲…
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逄锦晶医生🧠2月前
大小能摔倒? 秒睡也是病！#冷知识科普 #摔倒 #发作性睡病 #笑病 #科普
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胃肠减重外科李华4周前
秒睡≠睡得好，一定要警惕这两个危险信号！ #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #全民健康素养提升#睡眠 #打鼾
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男科曲晓伟10月前
男人事后秒睡是身体不行了吗 #健康知识 #男性健康 #冷知识 #谁看谁知道 #我的白大褂
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郭医生聊癫痫6天前
秒睡不等于睡得好！真正优质睡眠要看这5个标准#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#women的健康我们帮#疼痛真相研究所#睡眠
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佛山发布3年前
秒睡可能是种睡眠障碍，入睡快的人，睡眠质量不一定好。#科普 #睡觉 #健康
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脱脂可可（豆包真人版）8月前
睡了几十年觉，啥才叫真的高质量睡眠?#睡眠 #睡眠质量 #皮质醇 #褪黑素 #睡眠障碍
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健康玉方2周前
秒睡≠睡得好！真正优质睡眠要看这5个标准#秒睡#健康科普#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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中医科赵冬医生11月前
倒头就睡的人可能是做到了这件事！ #抖出健康知识宝藏 #睡眠 #失眠 #疲劳 #睡眠质量
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大志呼呼睡9月前
中午能秒睡，晚上睡不着是怎么回事？#好好睡觉 #失眠 #焦虑
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1米93的大毛7月前
练完秒睡|脸色亮到发光，这样睡年轻十岁！ #深度睡眠 #睡前拉伸 #睡前瑜伽 #失眠
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中医秦小永7月前
一直引以为傲的秒睡，居然可能是种病 #秒睡 #中医 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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马松鹤说睡眠与疼痛5月前
秒睡是睡眠好的表现吗可能隐藏着失眠隐患 #失眠 #规律作息 #河南省人民医院 #麻醉疼痛马松鹤 #健康科普不基础
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江宁发布2年前
令人羡慕的“秒睡”能力，可能是一种睡眠障碍。
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睡眠科普谢亮博士2周前
做医生前：好羡慕那些倒头就睡的人啊，睡眠质量真好 做医生后：等等，你这可能不是睡眠好，是发作性睡病！ 白天秒睡、笑着笑着腿软、刚醒就"鬼压床"……（视频转载自＠我是鲨鱼菲特） 这不是懒，是大脑的"开关"坏啦！@我是鲨鱼菲特
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中山阿庄聊睡眠1周前
#睡眠质量分析 别再无视打呼噜的停顿！ 每一次呼吸暂停，都是心脏在硬扛 夜间反复缺氧，心脏彻夜跑马拉松 白天秒睡、疲惫不堪，全是身体警报 睡眠无小事，长期关注才是对自己负责 #睡眠科普 #打呼噜的危害 #中山阿庄聊睡眠
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都市报道1年前
“秒睡”是睡眠质量好？医生：可能是一种慢性睡眠障碍#河南dou知道
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长江云新闻3月前
别再羡慕“倒头就睡”！“秒睡”≠“睡眠好” 医生：这可能是身体的报警信号
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好医伴健康4月前
秒睡不好，其实是病 #秒睡 #科普健康知识 #睡眠 #冷知识
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郑州大学第二附属医院2年前
秒睡，到底是好还是不好？ #睡眠质量 #秒睡 #睡眠潜伏期 #发作性睡病 #医学科普 #健康科普
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今日武进3月前
“秒睡”不是好事，医生:“倒头就睡”可能是身体在报警。入睡最佳时间通常为10~30分钟。#社会 #睡眠 #健康 #没用的知识
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无水足疗（饶姐）2天前
不是想睡，是这热感太舒服，边做边秒睡。45分钟深度放松，透骨发热，直接睡成小猪猪。#上热门#无水足疗 #健康最重要 #舒服就好 #正能量
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浙江名医馆11月前
秒睡代表睡眠质量好？医生：其实是一种慢性睡眠障碍 秒睡代表睡眠质量好？医生：其实是一种慢性睡眠障碍#健康 #睡眠 #睡眠质量 #睡眠障碍
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内分泌白宇医生2月前
“秒睡”、“倒头就睡”是好事还是坏事？#医学科普 #秒睡 #倒头就睡
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创新南山7月前
“秒睡”是睡眠质量好？专家：其实是一种病，建议尽早就医#秒睡 #睡眠障碍 #睡眠质量 #疾病#睡觉 #秒睡
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克劳德2周前
好的睡眠永远是人生当中最强大的武器，记得早点睡。
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仲景宛西制药1年前
10天“睡觉”计划：坚持这8点，养成秒睡体质#仲景宛西制药 #仲景健康节 #仲景归脾丸 #好体质养起来 #药材好药才好
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德州日报2月前
倒头就睡，可能是身体在报警 #睡眠 别羡慕“秒睡”的人#健康科普 #睡眠质量 #入睡不是越快越好
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CCTV生活圈2年前
秒睡并不代表睡眠质量好，应该多久入睡才正常呢？#秒睡 #秒睡可能是种睡眠障碍 #医疗小常识
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