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日进斗金（认知版）1月前
情绪自由的五个步骤 #情绪自由 #自我接纳 #自我觉察 #自我进化论 #播客
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胡小怪1月前
从情绪羞耻到情绪自由：当我不再追求情绪稳定#播客 #情绪 #小宇宙 #自我提升 #成长感悟
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日进斗金（认知版）1月前
情绪自由的五个步骤 #情绪自由 #自我接纳 #自我进化论 #播客 #自我觉察
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新星老师PPT5月前
💙💙“拒绝羞耻”主题心理课 💙《我好像得了羞耻症》课件PPT共34页，内容如下： Part1-初识·羞耻的面孔 Part2-溯源·羞耻的来处 Part3-破局·打败羞耻感 Part4-倾听·内心的回响（注意：主要内容都集中在前三章节，第四章节是互动+总结） 价格1️⃣2️⃣.9️⃣9️⃣，配教案与逐字稿、三支视频、学生使用卡片（电子版），原创设计，搬运必究。 【注意：可能要安装相应字体在电脑上，如不安装会变成系统自适应字体，介意勿拍。】 #拒绝羞耻 #拒绝内耗 #努力羞耻症 #心理课ppt #心理课件 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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谁也不知道我是谁1月前
允许一切情绪，流经我，穿过我。 戒掉“情绪稳定”的执念，拥抱“情绪自由”的真相。 #播客 #自我进化论 #反内耗 #情绪疗愈 #女性成长
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七月读书1年前
"拧巴女孩速进！宋佳这句‘去他的情绪羞耻’让我当场撕了讨好型人格…#人间清醒 #自救指南"#发疯文学 #反内耗" #女性力量
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日进斗金（认知版）1月前
如何情绪自由？ #情绪自由 #自我接纳 #自我进化论 #播客 #自我成长
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归舟内在觉醒1月前
从情绪低落瞬间解脱出来的方法。 情绪低落就用这个方法，不需要任何技巧。 #能量 #负面情绪 #觉察 #内在觉醒 #更好的自己
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情绪楼梯间1月前
允许它来 允许它去#如何解决情绪内耗 #认清自己 #小宇宙播客 #自我进化论
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一起听播客1月前
诚实地面对每一个当下的自己——这一刻难过就难过，这一刻开心就开心，不评判，不压抑。 「内容观点源自播客：《自我进化论》No.79：从情绪羞耻到情绪自由」 #自我进化论 #情绪管理 #自我接纳 #成长思维 #播客分享
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Gracetalk.1月前
坦诚面对和表达自己，情绪本就是自由和流动的。#播客 #自我提升 #小宇宙#情绪
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一新xin说1年前
羞耻感感：藏在内心深处的“情绪毒瘤”#心理 #羞耻#羞愧 #羞耻感 #羞耻症
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阿柠读书1年前
情绪对冲，①招解决焦虑，内耗，尴尬，羞耻。情绪管理的本质 #情绪 #焦虑 #内耗 #自卑 #成长
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梵烦帆1月前
【自我进化论】｜《从情绪羞耻到情绪自由：当我不再追求情绪稳定》“真正的强大：不是假装自己没有情绪，而是勇于面对自己的真实感受”#自我进化论 #小宇宙播客 #播客分享 #元宵快乐 祝你快乐，也祝你不只快乐，祝你做真实的自己就好
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菟丝草九兮1月前
当你面对自己的困境或者糟糕的经历的时候你会感觉到羞耻吗？你会为你的无能和脆弱而感到羞耻吗？如何跳出这种羞耻感呢？如何把能量聚焦到解决问题上，而不是自我怀疑或自我攻击？#情感心理#自我疗愈 #心理健康 #情绪解读#情感链接
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麦穗1月前
第1集：从情绪羞耻到情绪自由#梦想还是要有的 #书中感悟 #自我提升#播客
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阿英心理（个人成长版）5月前
#和喜欢的人在一起 5个妙招带你走出羞耻#情感共鸣 #心理咨询#线上心理咨询#江苏心理
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.睡个好觉1月前
情绪自由，从不内耗开始。 #播客 #情绪管理 #自我成长 #自我进化论
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折光心理6月前
哪种情绪最让你感到难以启齿#心理 #心理学 #情绪 #情绪羞耻 #心理学知识
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心理导师王愚5月前
拒绝情绪羞耻：你有权表达感受#拒绝情绪羞耻 #不必对你的情绪感到羞耻 #不要被情绪绑架 #心理学 #情绪与表达
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情绪调色盘7月前
你是否曾突然被莫名的羞耻感吞没，或毫无缘由地觉得自己一文不值？这可能不是当下的情绪，而是来自过去的「情绪闪回」。这支视频将带你识别这种心理陷阱，并提供4个可立即操作的急救技巧，帮你从闪回中夺回自己。你不是在崩溃，你只是在闪回——而你有能力把自己拉回现实。 #心理疗愈 #情绪管理 #创伤恢复 #自我成长
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李大实话（停更）5月前
羞耻心是最底层级的能量情绪 而这恰恰是很多人身上扒也扒不掉的东西#性格 #羞耻 #心理健康 #经验分享 #个人成长
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亿条心理6月前
变强是从戒掉羞耻心开始的 #心理学 #羞耻心 #变强 #人际关系 #青年创作者成长计划
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卿辛。5月前
情绪总在同一个地方崩溃？可能是“情绪闪回”在作祟！ #情绪管理 #情绪稳定
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果潇不胡说3月前
一委屈就哭的姐妹们 不要自责 拒绝情绪羞耻！#泪失禁体质 #拒绝情绪羞耻 #女性智慧 #个人成长 #人生感悟
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学术败类王博士4周前
越羞耻的事，越该马上去做 #执行力 #成长思维 #停止内耗 #认知觉醒 #羞耻感
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知几Gigi情感1月前
我是如何从失恋的痛苦中走出来的？(亲身经历分享)#情感 #失恋 #女性成长
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婷子｜六如心理2月前
我们为什么很容易感到羞耻#心理学#羞耻 #内疚##潜意识#心理咨询
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每天懂点心理学2天前
治愈自己最好的方式是停止内耗 #内耗自救指南 #情绪管理#当代年轻人现状#自我提升#治愈文案
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彭凯平老师4周前
情绪自由 从情绪羞耻到情绪自由
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心理刺客2天前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#智慧人生 #提升自己 #精神内耗
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momo学姐的百宝箱6月前
看完羞耻感清零看完羞耻感清零！普通女生逆袭最好方法！ 看完羞耻感清零！从学习羞耻到配得感重建一条龙 做什么都怕被说“装”，被问“还在学？”就本能否认，进步时间被偷走。 羞耻溢出=过剩道德感+低配得感，长期消耗让你自我怀疑、自我放弃。 #羞耻 #学习羞耻 #情绪 #逆袭 #大女主
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旷智勇心理工作室6月前
走出情绪内耗五步法！ #情绪内耗 #走出情绪内耗 #管理情绪 #内求 #释放情绪
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眠仙声2天前
女性成长智慧｜解决情绪问题，从腹式呼吸到脐，到真人呼吸以踵 呼吸功：#个人提升 #国学修心智慧 #经营自己 #如何解决情绪内耗 #认知提升 男人的格局 认知提升 突然醒悟 做自己 小先生 播客推荐 长脑子系列 小宇宙播客 通透 顶级认知 做人要有底线 自我成长感悟 价值 哲理人生 omel 女生成长 牛奶的英文是milk 女生成长 人性法则 反内耗 自我觉醒 强大自己 如何解决情绪内耗 活在当下 herstory 自爱 心得体会 清醒认知 苛责 dada 认知成长 反内耗备忘录 提升自我 内耗焦虑 努力学习中 人生就是一场修行 何为系列 人性认知 小植物大道理 习惯养成 2026心态笔记 赵民医生 权力的48条法则 内耗 人生思维逻辑 投入 处事之道 人生智慧之道 永恒的生命 心气 成年人感悟 父亲的话 社会法则 普通女孩逆袭 阶层跃升 认知格局 人生重启 自我进化论 清除精神内耗 超超精神力 超超精神力上等关系心法 能力提升 自我否定 女性自我成长 学习能力 快速休息 强大内心才能百毒不侵 了解人心人性少走弯路 女人搞钱 生活行动指南 改运 专注自己 成长励志正能量 信念改变人生 内核稳定 成长智慧 提升自信 未来三年 智慧文化 人性的真相 成长型思维 自我实现 治愈成长 健康才是硬道理 努力成为更优秀的自己 女孩爱自己 顶级自律 心理成长 自己的人生自己做主 自我抉择 刻苦 清醒成长 独处守心 提升思维认知 管好自己 学习强者智慧 个人价值 如何让自己变得更加优秀 提升自己的价值 最好的贵人是自己 人性智慧 下半场人生 自我提升指南 高效人生 人生建议 中年感悟 做智慧女人 提高认知能力 自我成长与提升 思维方式
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铭铭Yummy🌙3月前
心理学的情绪消失术🤍不要被自己的情绪困在 #心理学 #焦虑内耗 #情绪管理 #情感共鸣 #强烈推荐
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南瓜小橘灯1年前
赶走你心里的羞耻小怪兽 #情绪感受 #羞耻感 #心理成长
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雅雅情绪能量疗愈1年前
如何走出抑郁 分享我的三大方法 希望你可以坚持去做 #只有经历过的人才会懂 #抑郁 #情感共鸣 #悟人生之道 #女性智慧
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南亭🍃🕯1月前
人一干净，心就不堵了！#抑郁自救 #情绪内耗 #治愈自己 #女性成长 #自我救赎
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向上猎食者｜Evo Mind2天前
38条强者新法，让你从内耗到无敌#思维 #思维格局 #认知思维 #觉醒开悟 #挑战
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許群心理2月前
如何从流产悲伤中释怀，如何走出来的方法，有案例有过程，有流程#女性智慧#准妈妈#流产#潜意识疗愈#心理学
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颖语心 心理咨询2月前
拆解双相情绪 羞耻感 #双相情感障碍 #抑郁 #焦虑 #心境障碍 #家庭 @心理老师俊之（心理咨询）
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王同学在成长2月前
#情绪管理好方法分享 我现在觉得普通人最大的障碍可能是羞耻感。
我最近感觉有点中年开窍了，一个最大的转变就是放弃了羞耻感。
放弃了一个人吃饭的羞耻、休假羞耻、不合群的羞耻、不保持身材的羞耻、不化妆的羞耻。 当放下羞耻感，为自己而活，人生才真的开始。 #人生领悟道理 #女性成长 #羞耻感 #羞耻
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窦付昌2月前
抛弃羞耻 一定不要被羞耻感拿捏，做自己人生的主导者#羞耻感 #创业 #认知思维
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青墨1月前
✨从情绪羞耻到情绪自由 #情感共鸣 #自我提升 #成长蜕变 #播客#自我进化论
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大明焦虑陪伴7月前
要想走出焦虑，必须知道这4点。 #精神内耗#焦虑#焦虑抑郁
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Yanice然1月前
从愤怒、嫉妒、焦虑中解放自己吧！如果你总是情绪失控，这条视频或许可以帮到你❤️ 希望给看到这条视频的你，提供一种重新认识不良情绪，和面对它们时的心态和思路，缓解那积压在你心底的怒气、怨气、不甘、焦灼等等，这些或许正在控制着你，并成为让你对自己感到不满，且你又想摆脱的思绪。与大家共勉。祝愿我们都能获得内心的平静。#情绪管理 #愤怒 #嫉妒 #焦虑 #心理健康
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会读心的安安4天前
学会这套心理五层金字塔，没人能再消耗你。 #自愈 #精神内耗 #讨好型人格 #情绪调节 #认知觉醒
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北北Da伍9月前
分手后怎样快速走出来？解决情绪困扰三个方法～#情感共鸣 #拒绝精神内耗 #远离消耗你的人 #断崖式分手 #内耗式恋爱
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泽宇（聊焦虑）5月前
#焦虑 #抑郁 #情绪 #心理学
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Maggie-曲多多3月前
你会有负面情绪羞耻感吗 #抑郁 #情绪 #羞耻 #疗愈
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玟柚.职场情绪疗愈1月前
休息羞耻？✨ 越歇越焦虑，怎么破❓ #职场情绪管理 #职场干货分享 #情绪自救 #休息焦虑
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张嘴说2月前
抛弃面子和羞耻，接纳那个有点紧张、有点笨拙，但无比真实的自己。#情绪自救 #面子 #内容太过真实
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屁话大大大大大王5月前
不再为痛苦感到羞耻，让存在自然存在。 #羞耻感怎么疗愈 #女性健康 #经前综合征 #抑郁情绪不受控 #心理
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羽师兄3月前
想走出强迫焦虑，就别追求舒服！ #焦虑 #强迫思维 #强迫 #内耗 #情绪管理
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糖糖吖1月前
我是如何做到从崩溃、内耗到彻底清醒、经济独立、情绪稳定的！ 走完这三个阶段，从此痛苦远离你！#情感故事 #情感共鸣 #女性成长 #改变自己 #女性认知觉醒
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猴妈情绪养育5月前
你哭泣羞耻吗 孩子一哭就烦躁？这份莫名的情绪，或许不是你的错，但改变可以从你开始。#育儿 #家庭养育 #智慧父母 #家长必读 #情绪羞耻
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基层女性的自我成长2月前
如何在情绪低谷的时候快速走出来？#情绪低谷 #情绪低谷期是怎么回事 #情绪低谷期
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李惠心理5月前
从自我接纳开始，告别女性“性羞耻”。#女性智慧 #自我提升 #心理学 #性教育 #女性
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小太阳心理咨询赵老师10月前
如何从焦虑yi郁等不良情绪中走出来？#心理学 #心理 #情绪 #情绪管理 #心理咨询
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不能再吃了2月前
5000字带你走出低谷期，横扫坏情绪 学会抵抗坏情绪#焦虑 #抑郁 #低谷期一定要默默的熬过去
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秦浪浪（走出抑郁的心理师）3月前
真心建议抑郁焦虑的人做好这件事。 #秦浪浪 #抑郁 #抗抑郁 #走出抑郁 #双相
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