学习的时候,安心超级重要 学习的根本目标是 “安心”。 当孩子内心安定、有掌控感时,自然会达到能力范围内的最佳状态与成绩。家长的核心任务是 “帮助孩子安心”。 掌控感带来安心 停止空谈目标:不要谈论无法掌控的“清北”、“年级第几”,这只会制造焦虑。 聚焦可控过程:只谈论和解决 “我能做什么” 的具体问题(如弄懂一个知识点、完成一项作业)。心才会安定。 接纳任何结果:即使在最安心、最松弛的状态下,最终结果(如只考上专科)也应坦然接受。安心状态下的结果,就是个人能力的真实最大值。 如何获得安心与掌控感 每件事都要有“目的”: 上课前,明确:“这节课我要弄懂哪个问题?” 写作业前,明确:“这份作业要巩固哪种方法?” 周末学习前,明确:“这个周末要攻克哪个薄弱点?” 警惕“无目的努力”:不要陷入“拿本书就硬学”的盲目状态,这会迅速消耗热情,让人感到生活了无生趣。 关键一步:允许“停下来”: 当感到迷惑、烦躁、失控时,最好的行动是主动暂停。作业可以不做,课可以暂时不上,去聊天、运动、休息。 底层逻辑:人不是学习机器,状态决定效能。心乱时硬学,效率极低且伤害动力。文中的反常识案例(学生停学休息几天后成绩反升)正是证明:“安心”带来的状态修复,远比重度重要。 教育不是把水桶灌满,而是把火把点燃;而内心的安宁,是唯一不会熄灭的火种。 #家卫老师 #家卫老师自驱力 #家庭教育 #安心 #孩子的学习
00:00 / 03:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
你们试试把手里的一把筷子折断,你会发现根本做不到,但是你要是把一把筷子,分成一根一根筷子,单独来折断它,是不是就简单多了 我们计划定下目标,也是同样的道理,可以先制定一个总体目标,然后再对这个目标进行分解,具体到每一天要做什么,甚至每个小时需要完成什么任务. 就比如你的公司今年要制定一个,年底要要赚100万的任务,是不是听起来特别大特别空的一个目标,感觉无从下手,根本就不可能完成. 但如果把100万的任务拆解到每个月,每一天,似乎就变得明确多了,100万除以12个月,每个月要赚8万多,我们就约等于90000 再平均到每一天,那么一天需要完成的任务,就是赚够3000块,这时你就不要去想,100万这个遥远的目标了 你只需要想着每天如何完成,赚满3000元的任务,为了完成这项任务,一天时间内需要付出多少时间成本,完成哪些工作内容及相应的工作量.就可以了 还有大家天天嚷着要减肥,也是同样的道理,你准备3个月减个20斤,听着好像也是不可能实现,但是当你把这项目标,落实到每个月的每一天,似乎就容易多了,20斤除以3个月,每个月减6.66斤,落实到每一天只需要减0.22斤,是不是好像真的就没有那么难了 所以啊咱们可以先试着,学习制定一个短期目标,然后学习如何拆解目标,拆解得越细越好,具体到每一天的每个小时,应该完成的工作目标,这就像你每天折断一根筷子,时间长了这看似无法折断的一把筷子也可以全部折断 只有着手去做身边的每一件小事,坚持完善每个细节,去完成一个个小目标,才能滴水穿石,由量变产生质变,完成一个个旁人看来根本完全不了的任务#如何完成任务 #拆解目标
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
00:00 / 04:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
00:00 / 08:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞0