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魏什么5天前
睡眠时长决定你怎么活！越睡越死是真的吗？ #熬夜 #睡眠不足 #科普
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羲和3天前
一天只睡三个小时，其余时间都在高强度嗑过芙！#过芙 #圈地自萌 #不要骂我 #致歉一切
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阜外神内李大夫4月前
每天只睡2-3小时肯定不行 今天这位患者的情况比较复杂，因为3月份腰疼以后，睡觉也不行了，心脏也出问题了，还发生了晕厥，每天只睡2-3小时，吃药也不管用。怎么办？#失眠 #安眠药
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顽皮羊🐏2月前
当你连续几天只睡三个小时#顽皮羊 #抽象 #内容过于真实
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张燕（积极应诉离婚中）4周前
今天只睡睡三个小时 #我的成长故事 #创作者中心 #创作灵感
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✨吴🫧比🍭快乐🥤3天前
我都不知道我到底怎么了，天天晚上不睡觉，晚上就睡3-4小时还老是做梦，我都不知道我在焦虑什么，1没有房贷，2又没车贷，3老公孩子都还算听话都过了叛逆期了，4钱吗不多但每个月工资都能到账，不大手大脚花肯定够用，我都不知道我为什么回每天晚上睡不着
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绍伟11月前
如何获得深度睡眠？ 换个频率休息，16年几乎只睡3小时就能精力满满？尊嘟假嘟哦#深度睡眠 #睡眠质量
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失眠专家赵国平3月前
失眠2年入睡困难，每天只睡3小时，早点找到我就好了。#失眠 #中医 #中药调理 #改善睡眠 #失眠专家赵国平
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晓晓（高兴姐姐）2月前
大家都问我下大夜班睡几个小时，严肃的说只能睡3个小时左右，白天和晚上睡觉真不一样，其实睡起来有时候会头痛，但是……这就是普通人的工作，每个人都很辛苦，其实我特别想通过视频，给大家展示积极向上的力量外，同时因为在医院工作，更想给大家传递健康的重要性：好心情，好食物，好睡眠就是健康的关键。#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #基层女性 #护士
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小鱼儿～🐟4天前
这几天睡三个小时到12点多醒来，都要玩两个小时才肯睡～#午夜带娃 #深夜里的宝宝
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🌈𝙡̶̶̶𝙤̶̶̶𝙫̶̶̶小志3天前
哈哈哈😁天秤座就是这样，两三天不睡都没问题。一天只睡半个小时或者两三个小时也没问题。一觉睡它30多个小时也没问题总之就是乱七八糟的睡。有事确实只需要直接点，你就说几点吧，别管我晚上有没有睡好，说走就走#潮汕民俗文化 #天秤座 #潮汕游神活动 #天秤座的男生 #天秤座运势
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一点知识4天前
如果你一晚只睡1小时，身体会发生什么丨睡眠时长对身体的影响#睡眠 #科普 #熬夜 #睡觉 #身体健康
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扎克文的biu2天前
最近睡眠时间极度下降 拒绝吃药 求高人指点 #类容过于真实 #睡眠不好 #改变状态
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失眠专家赵国平4天前
失眠两年容易醒，一晚只睡两小时，慕名找到我调理。#失眠 #中医 #中药调理 #改善睡眠 #失眠专家赵国平
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中医养生4天前
睡眠时长决定你怎么生活！熬夜 睡眠不足#
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晴晴麻麻4天前
两岁两个月的兔宝宝，白天睡午觉，一睡就是两三个小时，喊都喊不醒，晚上一两点了还不睡，家里人都说是我太惯着她了，睡这么晚影响孩子发yu ，有没有跟我们家一样作息的？真的会影响孩子fa育吗？#带娃生活 #妈妈带娃 #宝宝睡觉 #两岁宝宝作息 #两岁宝宝
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神经内科崔明5天前
每天只睡3小时，失眠3年终于能睡个好觉 #经颅交流电治疗 #失眠 #焦虑 #抑郁 #医学科普
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早ﾉ☀安1月前
新生儿睡觉超过3个小时，要不要叫醒喝奶叫醒吧，怕影响宝宝的睡眠，不叫呢，怕影响宝宝的发育。这个问题主要是根据宝宝的月龄来判断，如果宝宝还是没有满月的新生儿，无论是白天还是晚上都是按需喂养，特别是母乳喂养的宝宝，吃完奶的时间间隔不要超过4个小时。对于满月之后的宝宝来讲，如果宝宝的生长发育良好，那就不需要在宝宝一睡觉就开始计算时间把宝宝叫醒喂奶，这样容易给宝宝建立一个错误的生物钟，时间长了容易养成晚上定点吃奶的坏习惯。其实从。以上来说，宝宝在4个月的时候就可以连续睡6个小时左右，5个月的时候呢，不吃奶的情况下可以连续睡9个小时左右，6个月的宝宝可以连续睡12个小时，但宝宝还在发育阶段，能连续睡上6个小时，我们就可以称之为睡整觉了。而且宝宝在睡眠的过程中，营养消耗没有白天快，如果宝宝能够自己一觉睡上五六个小时，这个过程不需要刻意的去叫醒宝宝，当宝宝睡整觉的好习惯超过6个小时了呢，轻轻的抱起宝宝喂奶就可以了，学会了可以分享给身边有宝宝的朋友。##每天跟我涨知识 #就想说点大实话 #月嫂#月嫂#宝宝夜奶
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亚亚12天前
我很喜欢你，但是这几天也被你搞的神经衰弱了，你的叫声让我就睡三个小时左右，今晚戴耳机睡觉试试
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健身大书3天前
睡多久 有什么利弊 一次讲透 #睡眠 #睡觉 #睡眠质量 #运动 #健身
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心理科谢景强4周前
学生住校不习惯，每天就睡四个小时#失眠 #睡眠 #心理科谢景强 #校园生活
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麦麦奶奶说养生1月前
失眠只能睡三小时，到能睡七小时，只是做了这个动作#失眠#睡不着#睡不着根本睡不着 #睡不着怎么办
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东哥说4天前
睡眠时长决定你怎么活！越睡越死是真的吗？ #熬夜 #睡眠不足 #科普
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小雨诺884天前
大白天的睡觉，都睡了两三个小时了，今晚是准备干票大的吗？#萌娃 #你们家宝宝也是这样吗 #人类幼崽成长记
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锅鸽鸽3天前
睡眠时长决定你怎么活！越睡越死是真的吗？ #熬夜 #睡眠不足 #科普
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赛嘟嘟4天前
我说我每天能睡10-14个小时，大家都好奇我不上厕所的吗？上啊，怎么不上，但可以忽略不计。#睡眠 #睡眠质量 #日常唠嗑#睡觉
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台湾驻深容嬷嬷4天前
中医把脉｜天天只睡四五个小时又不爱喝水会怎么样！？#中医 #牛马 #中医养生 #把脉#熬夜
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&4天前
晚上九点半睡觉睡到三点半不睡了，这一夜可把我折腾坏了，，谁家好人晚上三点多就不睡了呀，一直到六点才睡😭白天也就睡了俩小时🌝#治愈系笑容 #时尚界不能没有人类幼崽 #每天记录宝宝的睡觉时间
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北大神路4周前
警惕情绪低落+嗜睡，可能是额叶问题#有趣的知识又增长了 #神经外科#额叶#嗜睡
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麦麦奶奶说养生3周前
只一个动作，从失眠只能睡3小时，到现在能睡7小时#失眠#失眠的夜#睡不着#睡不着根本睡不着 #睡不着有没有睡不着的
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路过的蜗牛🐌3天前
有谁能懂连续好几天每天睡两个小时左右的无力感，我真里憋不住的崩溃
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中医科李团结医生1周前
#科普健康知识 #创作者中心 #创作灵感 #睡眠障碍 #睡眠
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2021未来可期3天前
93天的宝宝，就是不爱睡觉，白天这么久才睡3个小时，放下就醒根本不睡咋办呀…
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失眠专家安海燕2周前
失眠 每晚只能睡几小时，压力一大还会加重…… #失眠 #入睡难 #睡不好 #睡不着 #中医安海燕
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卓卓3天前
#宝宝成长记 #宝宝睡觉，13个月 白天睡3到5小时 晚上9点半入睡 是多了还是少了啊
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睡眠医学科马医生4天前
作息规律，比睡够时长更重要#每天跟我涨知识 #睡眠 #睡觉 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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蔓宝杨老板1周前
身体亮红灯 #创业 #日记 #健康 #身体 #休息
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杨志宏主任讲科普VP3天前
以前整夜不睡，现在能睡四五个小时！终于不用靠安眠药了 #失眠
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了不起的大宽粉4天前
这是一个好日子 工作不需我操心#我的生活日记 #记录真实生活 #vlog日常#假期日记
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笨鸟不会飞-1月前
大学生开学了来分享一个我快速调回正常作息的方法！ 随手录了一个一镜到底 百试百灵啊朋友们！ #大学#开学#熬夜#作息#宿舍
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东东～4月前
最近每天只能睡3个小时，坚持到半夜，我真的熬不住了。房间里到底有什么让你害怕的？#女子本弱为母则刚 #生活日常记录 #宝妈情感共鸣
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略小知4天前
健康的第一要素，不是运动，不是饮食，而是睡眠。 睡不好，一切努力都白费。 分享5个高质量睡眠方法，简单好执行，坚持下来，身体和状态都会明显变好。 建议收藏，从今晚开始好好睡觉#健康 #高质量睡眠 #生活常识
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俊俊麻麻育儿1周前
新生儿睡觉不踏实，婆婆月子里就准备了床中床，现在睡觉能睡3、4个小时了，大人也不怕压到宝宝了，真的解放双手了。#床中床 #新生儿床中床 #育儿
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牡丹记录生活3月前
93年二胎妈妈390天，每天只睡三个小时，不敢想象是怎么过来的，每天睡得比狗晚起得比鸡早真是佩服自己 #宝妈 #全职宝妈 #宝妈带娃 #二胎妈妈记录真实生活
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小孟要努力（不打紧版）2周前
关于调整生物钟的亲身研究 #熬夜冠军 #熬夜成瘾 #大学生的精神状态 #失业 #青年创作者成长计划
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认知也就这点事4天前
#睡眠 #拒绝废话#科普#冷知识#省流 #科普 睡多了等于自杀
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新海儿保记录员3天前
#新生儿 #新生儿护理 #新生儿护理知识大全 #宝宝
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Q妈日记2月前
被大家催了好几天的自主入睡方式来啦～快去实操起来叭#自主入睡 #哄睡 #抱起放下法 #宝妈 #睡觉
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娱小七5天前
还真是位资深老睡家啊！#睡觉 #睡眠 #晚安
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卷来卷去4月前
婴儿每天睡够多长时间是合理的？？！ #三月龄宝宝 #爸爸带娃 #宝妈 #婴儿 #睡觉
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梦弈逍遥（差一点百万粉）1周前
怎么用三小时睡够八小时#睡觉#数学#相对论
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大莉姐姐爱养生1周前
#养生#每日分享 #涨知识 #健康 #健康养生 @全民健康
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唐欣书屋4天前
明明休息了却还是很累？ 其实是大脑的“默认模式网络”在偷偷耗能！耶鲁医学博士久贺谷亮的《高效休息法》，用正念重塑大脑，7天摆脱脑内小剧场。#高效休息法 #认知提升#个人成长 #正念 #自我疗愈
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曼曼一家人3天前
这两天也不知道怎么回事 就是睡不醒老是困的#记录生活 #烧饼夹肘子肉 #volg日常
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郑多多的视频日记3天前
今天的话题是成年人睡眠问题
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羽儿医声3天前
#我要上热门 #健康 #健康科普 #健康减脂 #健康生活
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BUG百科4天前
靠躺平过日子的小动物 #神奇动物在哪里 #动物世界 #动物科普 #动物迷惑行为 #流量
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熬夜肌实验室2年前
如果每天只睡4个小时，你能坚持几天？#创作灵感 #dou是知识点 #熬夜肌实验室 #一分钟干货教学 #一天睡3个小时会怎么样
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光璨3天前
亲测有效 每天晚上睡觉都这样睡，一直睡一晚上，7天就能看到效果，亲测有效❗❗评论区拿图#邪修 #瘦腿 #瘦腰 #瘦小腹马甲线 #躺平瘦身
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满满吃饱再睡😪（哺乳期）3月前
今天上午自己睡了3个小时，下午又自己睡了三个小时，没有落地醒，晚上玩了一会拍拍就睡了，不知道这一觉几个小时。天天睡觉比拆盲盒还激动😂。姐妹们都出去跨年了吗🥰#宝宝 #喂奶 #人类幼崽 #宝宝睡觉 #婴儿成长
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朱永锋谈睡眠3天前
失眠不要怕 记住四个字 失眠一天比一天好 失眠秘诀#失眠 #失眠朋友 #医学科普 #麻醉睡眠专家朱永锋 #治疗失眠
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