胡蕾儿3天前
频繁记录自己,真的可以改命。 网上最近教人做自媒体很火一句话:频繁记录自己,真的可以改命。 一开始我是完全不信的,觉得太玄乎了。 直到某天早上,我坐在马桶上,莫名其妙拿起手机对着自己自拍。 就那一瞬间,突然冒出一个念头: 要不,我也开始拍日常vlog吧? 就这样,我稀里糊涂开始了第一条记录。 到今天,也才短短6天,但我明显感觉到,生活已经不一样了。 我现在真的相信:记录,真的会让人慢慢变好。 想跟你们分享我这几天最真实的两个变化: 1. 记录,让我敢直面自己,也愿意改变 我是健身小白,之前对身材没什么概念, 爱吃就吃,不怎么控制饮食,觉得健身随缘就行。 而且我本身就是很爱吃、管不住嘴的人。 但开始拍视频后,我在镜头里清清楚楚看到自己的赘肉、双下巴, 看到那个有点油腻的自己,才真的想做出改变。 这6天里,我有5天都在认真吃健康饮食,只有一天忍不住做了甜品犒劳自己。 才不到一周,今天健身时我明显发现: 小肚子真的小了一点,这种肉眼可见的变化,太有成就感了。 2. 哪有什么天生自律,大多都是靠“他律” 以前总听人说要自律,但我发现: 人一个人的时候,真的很容易放松、偷懒、降低要求。 但开始记录之后,就像有人在默默监督自己。 做每件事之前,我都会下意识想: 这件事我能拍进视频里吗?我愿意被记录下来吗? 比如这几天很想吃零食, 但一想到会被镜头“记录下来”,我就忍住了。 不是装给别人看,而是不想让自己失望。 所以我越来越觉得: 哪有那么多天生自律的人, 很多时候,只是用记录在逼着自己变好。 3. 一个属于我的小挑战 都说ENFP+白羊座,最容易三分钟热度。 我也想看看,自己到底能坚持多久。 所以这对我来说,也是一个坚持记录的挑战。 今天是第6天, 我还在,也会继续。 也许现在变化还很小, 但我真的感受到: 愿意记录、愿意面对自己的人,一定会慢慢变好。 如果你也在迷茫、想改变,不妨试试从记录自己开始。 我们一起,慢慢变成更喜欢的样子。#真实记录#健身小白#穿搭#生活感悟
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