您是不是在找：

妙手仁心张大夫3周前
教你三个缓解颈椎压力的方法，超管用！#颈椎病 #脖子疼 #脖子疼颈椎疼缓解妙招 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
00:00 / 03:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
崔继昆专注运动康复2天前
低头角度越大，脖子承受压力越大，长期伏案工作，保护颈椎很关键 #颈椎压力 #伏案工作 #颈椎 #颈椎曲度变直 #颈椎枕
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
泓枢研体2周前
你的颈椎正在扛8个脑袋…… 长期低头玩手机，颈椎要承受平时八倍的压力，斜方肌被透支，颈椎曲度变直，看似轻松的动作，正在悄悄透支你的颈椎健康。别等脖子僵硬酸痛才后悔，每一次低头，都在给颈椎埋下隐患，及时改掉坏习惯，才能好好守护颈椎。 #颈椎 #低头玩手机 #脖子酸痛 #不良姿势 #肩颈疏通
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
华坤细说体态矫正4月前
你知道不同的低头方式脖子的压力会增加十倍以上吗？本视频讲解最好的低头方式和最坏的低头方式！你平时怎么低头的？#颈椎 #颈椎病 #脖子
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
虫行阿斯汤伽瑜伽馆6月前
你在头倒立时，脖子压力大吗？一个视频教你解决#头倒立 #虫行瑜伽 #阿斯汤伽 #瑜伽 #瑜伽体式
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞124
运动康训-郭明阳8月前
胸闷烦躁，脖子颈纹重的有福了，快练起来#知识分享 #颈纹 #实用小技巧 #胸闷 #压力大
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞2567
余承东11月前
长期低头工作，颈椎压力大，给大家分享几个放松颈椎的动作，和我一起动起来！#华为智能眼镜2 #大有学问
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
上海康复9月前
不同姿势下颈椎的压力值，看完还低头玩手机吗 #一定要看到最后 #医学科普 #低头族请别低头 #颈椎压力 #脖子痛
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
大攀运动健康笔记4天前
富贵包头前伸根本原因是颈部深层屈肌无力，无法支撑颈椎。3个动作复位颈椎改善问题。 #富贵包   #头前伸 #颈椎曲度变直  #体态改善 #我的电子健身教练
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
@ 陳大欣2天前
颈椎反弓压迫突出，手麻无力，不妨在家每天牵引15分钟，省时省力，牵引完释放颈椎压力，轻松很多。#颈椎牵引器 #脖子前倾 #颈椎反弓 #释放压力 #小东西大用处
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
就叫苏丫丫3天前
自从学会在家牵引，我的颈椎问题变得简单很多，每天戴一戴，脖子真的舒服了很多，脖子难受 低头改不过来的一定要试试！放松肩颈，享受牵引#低头族#颈椎反弓#脖子难受#颈椎难受#颈椎曲度变直
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
橙橙～优选4天前
邦臣防低头颈椎拉伸护颈牵引器家用固定颈椎减压保护颈部#颈椎牵引 #颈椎拉伸 #颈椎牵引架
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
教倒立的菲菲3周前
头倒立颈椎压力大，如何解决？ #倒立 #居家锻炼 #瑜伽 #线上瑜伽 #零基础瑜伽
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
就叫苏丫丫2天前
自从学会在家牵引，我的颈椎问题变得简单很多，每天戴一戴，脖子真的舒服了很多，脖子难受 低头改不过来的一定要试试！放松肩颈，享受牵引#低头族#颈椎反弓#脖子难受#颈椎难受#颈椎曲度变直
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
朱益宏｜象兀瑜伽3月前
颈部最爱的动作，释放颈部压力 颈部最爱的动作，释放颈部压力#瑜伽 #肩颈 #脖子 #我的电子健身教练 #居家锻炼
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞3579
健身乔哥(收徒)4天前
肩颈酸痛，头前倾体态练习，躺着锻炼#居家锻炼#肩颈放松#体态训练#头前倾#颈椎曲度
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
老妈瑜伽专注肩颈腰1月前
三个动作，放松脖颈，舒缓颈椎压力#老妈瑜伽 #日常锻炼 #颈椎练习
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞513
正欣的脖子2天前
颈椎术后患者给你分享 1️⃣第一能够支撑头部重力，减小你颈椎上的压力；第二能防低头，在你低头看手机看电脑时候防止过度长时间低头。 2️⃣每天佩戴1-2小时，脖子不舒服时候戴、长时间低头时候戴。 3️⃣高度可调、三个尺码； #防低头颈托 #护颈脖套 #颈托 #护脖套男女通用
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
运动健身陈教练4周前
脖子僵硬酸胀怎么锻炼 分享一个动作#居家锻炼 #中老年锻炼 #小动作大作用 #运动 #脖子酸痛
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
琳潇精讲2月前
肩颈压力大,有疼痛看过来 #瑜伽 #下班缓解放松 #热点
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
JOAA NA3天前
升级加强版颈部按摩枕家用舒缓颈肩压力颈部支撑指压枕
00:00 / 04:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
LOCRITH.♡5天前
史上倒数第一吃压力之人 #LOCRITH #sprunki #fyp #皮质醇meme #怎么把脖子打成蝴蝶结
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞2038
美家乐百货4月前
每天上班对着电脑工作，脖子承受的压力实在是太大了，想要脖子舒服点，一定要试试这个颈托，它能帮助你保持正确的姿势，缓解脖子的压力，让你的脖子不再疲劳酸痛。而且它非常轻便舒适，不会给你造成负担，无论是在家还是在办公室都可以用，赶紧点击小黄车购买吧！#防低头颈托 #护颈脖套 #颈椎拉伸器 #颈椎固定器 #颈托
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
夏冬冬博士11月前
脖子酸胀疼痛怎么办 #颈椎 #脖子疼 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 02:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞3755
正欣的脖子2周前
颈椎术后患者给你分享 1️⃣第一能够支撑头部重力，减小你颈椎上的压力；第二能防低头，在你低头看手机看电脑时候防止过度长时间低头。 2️⃣每天佩戴1-2小时，脖子不舒服时候戴、长时间低头时候戴。 3️⃣高度可调、三个尺码； #防低头颈托 #护颈脖套 #颈托 #护脖套男女通用
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
陈哥健身了2天前
撑开间隙减压力，脖子轻松体态佳！低头宝宝们必备！#颈椎牵引#防低头神器#颈部矫正器 #头前伸#头前引
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
琳子2天前
升级加强版颈部按摩枕家用舒缓颈肩压力颈部支撑指压枕 #颈托 #护颈枕 #脖子托起 #枕头 #C型枕头
00:00 / 04:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
言言姐3天前
现代人的脖子，承受了太多不该承受的重量 ——头的重量、压力的重量、熬夜的重量 来我这儿花半小时，把脖子还给身体 你会发现： 原来转头不卡顿、后仰不酸胀 才是真正的“头等大事”～」#养生 #养生就是养健康 #舍贝尔 #同城
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
一凡6月前
这款枕头真的太适合学生学习压力大脖子前倾的孩子了#西尼优云感舒颈枕 #西尼优 #睡眠好物分享 #护颈枕
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
冬天的暖阳9月前
【升级款】可调节成人儿童脖子抬高器专为学生设计防写作业低头#防低头 #防低头神器 #成人儿童通用 #抬高器防低头神器 #脖子抬高器
00:00 / 04:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
大春科学训练1月前
头每往前伸1厘米，颈椎就多扛近5公斤压力！ 很多人脖子紧、呼吸浅、头前伸， 元凶就是胸锁乳突肌太紧。 放松这块肌肉，你会立刻感受到： ✅ 呼吸变深、变轻松 ✅ 头自动往后回正 ✅ 脖子不那么僵了 ⚠️温馨提示： 胸锁乳突肌中间为食管、气管区域， 放松时力度轻柔，避免按压过深， 建议在专业教练指导下操作，不适立即停止。 长期低头、圆肩驼背的朋友， 一定要把这块肌肉松开！ #头前伸 #胸锁乳突肌 #迁安体态管理找大春
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
Yo姐爱瑜伽1周前
久坐党必练🔥 | 一个动作缓解颈部压力✅ 每天左右各5分钟 改善头前伸、圆肩驼背 减轻颈椎压力🤞🏻 #瑜伽 #低头族 #脖子前倾 #居家锻炼 #颈椎病
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞226
hoolden2天前
压力大，肩硬，肩紧，肩僵。拍肩井，捏肩井，捏摇肩井。#辨证练功 #专气揉腹 #揉腹 #养生 #中医养生
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
康道天地4天前
孩子的压力脖 我们来支招！ 家长可以带着孩子做这个小动作 有助于更好的状态投入学习中哦 #上热搜家庭日常 #康道天地 #按摩放松 #按摩手法 #学习压力
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
北京云棋舞蹈工作室2周前
来吧继续 #斜方肌 #富贵包 #头颈前倾
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞3279
已读未回3天前
来给26、27届体考生上上#压力 ，5kg球不上脖子照样能怼11m#铅球 #河南体考
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
容量明月短剧2月前
王小草被诬偷玉佩，爷爷为护孙女被迫咽碎玻璃 #有妈的孩子像根草 #容量明月短剧 #抖音热门短剧
00:00 / 04:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
岁月静好6天前
升级加强版颈部按摩枕家用舒缓颈肩压力颈部支撑指压枕
00:00 / 04:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
久违的你4天前
升级加强版颈部按摩枕家用舒缓颈肩压力颈部支撑指压枕
00:00 / 04:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
源源好物优选壹3周前
每天上班对着电脑工作，脖子承受的压力实在是太大了，想要脖子舒服点，一定要试试这个颈托，它能帮助你保持正确的姿势，缓解脖子的压力，让你的脖子不再疲劳酸痛。而且它非常轻便舒适，不会给你造成负担，无论是在家还是在办公室都可以用，赶紧点击下方小黄车购买吧！#颈椎牵引器 #护颈 #颈椎牵引 #颈托 #颈部护理
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
正欣的脖子3周前
颈椎术后患者给你分享 1️⃣第一能够支撑头部重力，减小你颈椎上的压力；第二能防低头，在你低头看手机看电脑时候防止过度长时间低头。 2️⃣每天佩戴1-2小时，脖子不舒服时候戴、长时间低头时候戴。 3️⃣高度可调、三个尺码； #防低头颈托 #护颈脖套 #颈托 #护脖套男女通用
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
吉米叫兽3周前
不提压力，怎么表达压力山大？ #内容过于真实 #搞笑作业 #离谱答案 #青年创作者成长计划 #语文老师心都碎了
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞187
宝嘉甄选5天前
升级加强版颈部按摩枕家用舒缓颈肩压力颈部支撑指压枕
00:00 / 04:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
优优宝甄选3天前
升级加强版颈部按摩枕家用舒缓颈肩压力颈部支撑指压枕
00:00 / 04:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
木普好物推荐3天前
升级加强版颈部按摩枕家用舒缓颈肩压力颈部支撑指压枕#颈部按摩 #肩颈疏通 #睡觉姿势 #居家好物
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
红灿灿优选百货6天前
升级加强版颈部按摩枕家用舒缓颈肩压力颈部支撑指压枕
00:00 / 04:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
小猴师父3月前
#每日运动健身分享 #手麻 #健身 #体态纠正 #脖子酸 脖子酸手麻必看！头颈部自我放松之斜角肌
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞137
唯衣派商行3天前
升级加强版颈部按摩枕家用舒缓颈肩压力颈部支撑指压枕
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
戴厂长/中式养生1周前
脖子不舒服 试试跟练米字操 #养生 #居家养生 #中式养生 #小动作大作用 #涨知识
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
源源好物优选壹3周前
每天上班对着电脑工作，脖子承受的压力实在是太大了，想要脖子舒服点，一定要试试这个颈托，它能帮助你保持正确的姿势，缓解脖子的压力，让你的脖子不再疲劳酸痛。而且它非常轻便舒适，不会给你造成负担，无论是在家还是在办公室都可以用，赶紧点击下方小黄车购买吧！#颈椎牵引器 #护颈 #颈椎牵引 #颈托 #颈部护理
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
王文灿1周前
二十五集：脖子疼别光治脖子！胸椎僵硬才是根源，2个简单动作练起来，打开胸椎，颈椎压力立减！#襄阳 #老河口第一医院 #康复科 #颈椎病 #心脑血管疾病
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
甜甜好物3天前
经常久坐上班的，脖子不得劲的快来试试这款#护颈枕 吧！ 缓解颈部压力的枕头，真的超舒适 #枕头#居家好物 #护颈枕推荐 #居家生活技巧
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
芙雅好物5天前
升级加强版颈部按摩枕家用舒缓颈肩压力颈部支撑指压枕
00:00 / 04:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
180的瑜伽小王子2周前
久坐低头脖子痛，还总是侧坐不舒服的，一个视频教你正确释放压力。#头前引#圆肩驼背#侧坐#180的瑜伽小王子
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞715
陈哥有腹肌呀3天前
听话照做，每天在家戴一戴，一天一天的变轻松，心情也一天天变好！#颈椎#居家锻炼#脖子#肩颈#颈椎牵引
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
鑫哥没腹肌2天前
颈部不适 试试这个动作 肩颈的自我救赎#颈椎 #脖子不舒服 #居家锻炼 #伏案
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
@坚强的小芒果2天前
自从有了这个牵引颈托，我的颈椎问题就变得很简单了，与之前那种挂在门上才能吊的牵引相比，这款真的方便了很多，牵引的时候颈椎之间的间隙被打开不能低头了，颈椎压力也得到了很大的释放，脖子确实轻松了不少，坚持牵引半年了，脖子跟我一样的，坚持一星期，感谢没放弃的自己#低头族头族#颈椎反弓反弓#脖子难受难受#颈椎难受难受#颈椎曲度变直变直 低头改不过来的一定要试试！
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
崔继昆-运动康复教练2月前
长期低头，小脖子不得劲儿，每天给自己放松一下！ #颈椎压力#伏案工作#颈椎#颈椎曲度变直#颈椎枕
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞20

简介:

您在查找“脖子压力怎么写”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-04-08 06:55

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: