您是不是在找：

V姐不发威2年前
我爸妈35岁生的我，面对父母的老去，我很焦虑，应该怎么办？#如何缓解焦虑情绪 #成年人的压力 #父母老去 #真实经历分享 #无力感 @抖音小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞575
少女二狗姐10月前
如果你的家人焦虑抑郁，请这样安慰他她。#情感共鸣 #一定要看到最后 #焦虑 #躯体化
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞1064
一鸣-正见1年前
面对亲人生病，如何放心中的恐惧和无助？老师说：知来处知归处，随缘惜缘不攀缘，责任尽着就好，生病治着就好，不是一定要好了才叫好，也不是一定要不发生才叫好，而是每一个缘来到我们身边的时候，我们应着就好，应着就是不抗拒。#觉醒开悟 #修心修德
00:00 / 04:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
乔妹九分甜8月前
家有抑郁焦虑症患者，请一定要相信医学，陪伴他们度过痛苦阶段 #焦虑症 #抑郁症患者 #焦虑症躯体化症状 #更年期 #治疗抑郁症
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞3083
一心讲情绪1年前
焦虑抑郁家属一定要懂的 5 句话！！！ #焦虑 #抑郁 #精神内耗 #陪伴 @一心正念 @DOU+小助手
00:00 / 03:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞2410
一书一课1年前
妈妈有焦虑症，我们可以做些什么？ #认知 #治愈 #家庭 #生活 #励志
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
宏哥大叔2月前
生病后的焦虑怎么破？ #就想说点大实话 #用抖音记录人生 癌症晚期患者说说心里话#抗癌日记
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
王俊英·情绪释放疗愈（鱼儿🐟）2月前
10分钟🧘‍♀️告别病情焦虑，恢复对身体的信心||hell 这个女孩子也是在病最重的时候EFT协助她解脱的，我也是，大家可以跟着练练体验一下,最好是养成习惯每天练习，我的脾胃360度越来越好了❤️🦋🦋🦋
00:00 / 10:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞118
中医杨志宏9月前
焦虑症发作的时候，常对自己说这4句，跟吃药一样管用#焦虑症 #焦虑 #健康科普
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞5328
焦虑抑郁专家杜捷主任4周前
发现家人抑郁不愿就医？这3招比生拉硬拽管用 发现家人抑郁不愿就医？这3招比生拉硬拽管用#缓解焦虑 #情绪 #抑郁 #健康科普
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞277
肿瘤郭金栋博士7月前
癌症家属如何缓解焦虑？ #癌症 #肿瘤 #焦虑 #缓解压力 #干货分享
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
中医廉河清9月前
有焦虑症躯体化症状，如何改善？#焦虑 #抑郁 #躯体化 #中医 #廉河清
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞327
悠然客厅3月前
知道家人确诊肿瘤够，除了哭，还可以做什么？为家人、朋友收藏！接到确诊电话那一刻，你是不是感觉焦虑、迷茫、无助！不知道怎么选，而且害怕选错！我能做的是帮你和医生高效的沟通，希望能让你站在十字路口，看得更清，站的更稳！#肿瘤#癌症#医疗科普#抗癌#健康
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
甲木易缘阁11月前
当父母生病时，感到痛苦、焦虑甚至无助是人之常情。但我们可以通过调整心态和行动，减少内心的煎熬，同时更好地陪伴父母。以下是一些建议，希望能为你提供支持： 1.接纳情绪，不苛责自己 ·允许自己悲伤：父母生病引发的痛苦是出于爱，不必强迫自己“坚强”或“乐观”。承认自己的脆弱，反而能避免情绪积压。 ·放下“完美照顾者”的执念：你无法掌控一切，也无法替父母承担病痛。尽力而为就是最大的孝顺，无需因“做得不够”而自责。 2.聚焦行动，减少无意义的焦虑 ·了解病情，理性应对：主动与医生沟通，了解治疗方案和预后，避免因未知而陷入过度担忧。知识能减少恐惧。 ·参与实际照顾：哪怕是陪伴聊天、倒一杯水、整理病历，这些小事能让你感受到“我在为父母做些什么”，从而缓解无力感。·尊重父母的意愿：若父母对治疗有自己的选择（如拒绝过度医疗），尝试理解他们的感受，而非强加自己的期待。 3.调整心态，与无常共处 ·接受生命的规律：衰老与疾病是自然过程，无人能完全规避。我们只能尽力延缓、减轻痛苦，而非执着于“必须康复”。 ·珍惜当下时刻：与其担忧未来，不如专注眼前的陪伴。一次牵手、一段回忆分享，都可能成为未来珍贵的慰藉。 ·转换视角：疾病或许是提醒我们重新审视亲情的机会。许多人在经历父母生病后，反而修复了关系，更懂感恩。 4.建立支持系统，不独自硬扛 ·寻求家人分担：与其他亲属沟通分工，避免一人透支身心。即使是经济或时间上的困难，也可以坦诚讨论。 ·加入互助群体：与其他经历相似困境的人交流（如病友家属群），能获得情感共鸣和实用经验。 ·必要时求助专业：如果长期失眠、情绪崩溃，心理咨询能帮你梳理情绪，找到应对方式。 5.照顾自己，避免“双重消耗” ·保持基本生活节奏：尽量规律饮食、睡眠，适当运动。你的身心健康是照顾父母的前提。 ·留出喘息空间：每天给自己15分钟独处时间，听音乐、散步或冥想，避免被负面情绪淹没。 ·放下“愧疚感”：暂时抽离去处理工作或休息，不代表自私。只有照顾好自己，才能持续给予父母支持。 6.寻找生命的意义感 ·记录感恩日记：每天写下一件与父母相处中 温暖的小事，提醒自己“爱在当下”。 ·传承父母的精神：若父母病情危重，可以通过整理他们的故事、照片或人生智慧，让他们的存在以另一种方式延续。 接纳生命的有限性：若面临生死离别，可以尝试思考：“如果这是最后的时光，我该如何让彼此不留遗憾?”
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞298
骞之心理3年前
给焦虑抑郁家属的8条建议 #植物神经紊乱 #焦虑症 #抑郁症 #患者家属
00:00 / 03:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞4072
自由的阿尼塔7月前
别担心了，你真的超级无敌健康！！！#疑病 #疑病症 #焦虑 #恐惧 #健康焦虑
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞6766
精神科黄大夫2周前
焦虑症不吃药你可以这样做！#焦虑症#抑郁症 #躯体化#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞162
胸外田勍医生3周前
医生暖心科普缓解老人焦虑心情#肺结节与肺癌#肺结节门诊
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
牛珊珊省医院舒缓医生2月前
#焦虑抑郁怎么办 #安宁疗护#心理疏导#音乐疗法#临终关怀
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
无名老邓（重启人生）4月前
家属如何缓解焦虑？ #胶质瘤 #胶质瘤毁了很多家庭 #实话实说 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音小助手
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
王涛教授谈呼吸6天前
给慢阻肺患者及家属：心理疏导与吃药同样重要 给慢阻肺患者和家属的话 给患者：“呼吸困难可以治疗，情绪问题同样能战胜！记住：您不是孤军奋战，医生、家人都是战友。” 给家属：“多一份理解，少一份抱怨；多一份倾听，少一份指责。您的陪伴，是他们最需要的‘特效药’。” #医生真心话 #慢阻肺
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞129
心理师支路佳4月前
同一个问题，不同的感受，包含着每个人独有的议题 #抖音创作季 #心理#亲人离世#心理咨询#心理分析
00:00 / 03:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞448
心血管崔松主任11月前
家属和患者都要正念 @DOU+小助手 #疑病症 #焦虑症 #心理 #情绪 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞396
向氧而生呼吸罕见病中心5天前
LAM患者的健康计划（降背景音版本） LAM患者的健康计划，到底该怎么做？ 得了LAM以后，很多人最怕的不是病名本身， 而是不知道接下来该怎么活、怎么管、怎么安排自己的身体。 这次徐凯峰教授讲的， 其实就是一个非常现实的问题： LAM患者的健康计划，到底该怎么做？ 不是一句“多休息”就够， 也不是一句“别焦虑”就能解决。 真正有用的，是把随访、用药、生活方式、风险管理、长期规划， 一点一点讲清楚。 健康计划不是为了让人更紧张， 而是为了让患者知道： 我不是只能被动等着， 我也可以更有准备地生活。 #向氧而生 #淋巴管肌瘤病 #罐罐碎嘴子 #气胸 #BHD
00:00 / 18:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
心理科谌彪医生3年前
老年人如何调整抑郁焦虑情绪？#给父母的实用健康攻略 #节后身心健康调整指南 #父母 #抑郁焦虑 #心理科谌医生
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞440
菩提花开3周前
缓解心理危机 当你脑子里突然出现很多不好的念头的时候，比如担心家人生病，害怕发生意外，这时候这些不好的念头一定要及时浇灭，可以在心里默念这几句话： 大干世界，无挂无碍，自来自去，自由自在，要生便生，莫找替代。 念一念心就静了，背下来 学会了就知道好不好用了。
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
老姜陪同视角6月前
面对焦虑的家属，陪诊师应该怎么做？ #陪诊 #陪诊服务 #陪诊师 #焦虑 #家属 @成都柠顺
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞235
鱼尾小猫3天前
我好像突然就没那么害怕死亡了 希望这个突如其来的想法可以帮助到和我有相同困扰的人，只是说也许不用再那么害怕死亡这件事情。当然最重要的还是幸福的活着！开心快乐每一天！那么，晚安！#碎碎念
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
郭洪波教授聊健康2周前
阿尔茨海默病照护焦虑，可以学学这个方法 #阿尔茨海默病 #焦虑 #医学科普 #珠江医院
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞124
梁百益Cleo2月前
妈妈离世后我悟到的生死和自救。 . #亲人离世 #自我疗愈 #生死离别的痛 #悲伤逆流成河 #真实生活分享计划
00:00 / 05:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞339
刘教授讲家庭教育8月前
焦虑的父母，看完这条视频就知道该怎么做了！ #焦虑 #父母焦虑 #家庭教育 #家长必读 #价值观
00:00 / 07:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
张珑言-中国式生命关怀3月前
做好这五步，可以解除死亡恐惧 做好这五步，可以解除死亡恐惧#临终关怀#安宁疗护#生命关怀#死亡教育#生前预嘱
00:00 / 04:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞1701
优粒1年前
分享克服焦虑疑病，我的2个有效心态！#焦虑 #惊恐发作 #PPPD #心理治疗 #自我成长
00:00 / 07:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞200
身心疗愈亚古兽-心灵1年前
父母重病，如何缓解愧疚感？#心灵疗愈 #个人成长 #人生感悟
00:00 / 08:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
黄昱安康1年前
战胜Ca焦虑我有四个方法 好心态决定我们的一生#治愈自己 #经验分享 #正能量传递 #战胜病魔
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞225
范津·生命力教育2年前
如何解决妈妈的焦虑 如何解决妈妈的焦虑#家庭教育 #生命力
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞104
紫微）肿瘤科博士周美凤8月前
癌症患者焦虑抑郁咋办，3个方法比吃药更管用#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知#医疗健康创作训练营#青年创作者成长计划#医学科普
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
知心娜姐聊心事（将瑞）1周前
妈妈心肌梗塞去世，28岁独生女难以释怀求助娜姐 #情感 #家庭教育 #疗愈 #娜姐
00:00 / 12:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞2023
中医肿瘤孙玉凤医生1周前
刚确诊癌症怎么办？焦虑？害怕？想放弃？肿瘤医生和你说说心里话 #肿瘤 #确诊癌症 #张宗岐 #张宗岐弟子孙玉凤 #确诊癌症怎么办
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
觉者无名山东分公司-明路3年前
怎么能把妈妈得的病从我头脑中去掉，才能不让我害怕恐惧？如何听到我心的声音？（视频完整版老师解答详细静心聆听）#疗愈 #疾病 #紧张 #恐惧 #认知觉醒
00:00 / 14:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞705
肺愈专家 董晓荣教授8月前
肺癌患者心理自救：家属必学的三句话！ #肺癌 #心理健康 #董晓荣 #医学科普 #抗癌日记
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞825
肿瘤科曹晓刚主任1月前
肿瘤患者容易出现焦虑抑郁该怎么办？ 肿瘤患者容易出现焦虑抑郁该怎么自我调节和寻求帮助？#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #癌症 #肿瘤
00:00 / 04:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
金医生聊健康2周前
缓解焦虑的54321疗法 #中医 #中医养生 #更年期缓解焦虑 #国妇婴金富锐医生 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
乐爸生活家10月前
祝天下的妈妈们幸福快乐❤️ #乐爸说教育 #母亲节 #母亲节礼物 #妈妈焦虑 #缓解焦虑
00:00 / 04:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞104
黎功主任公立医院7月前
焦虑的患者或家属 往往容易无效问诊 #抖出健康知识宝藏 #肝癌 #健康科普不基础 #焦虑情绪 #无效问诊
00:00 / 03:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞345
儿童神经外科曾高医生1月前
碰到焦虑的家长该怎么办 #儿童神经外科 #就医指南 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞141
肝病专家孙凤霞4月前
肝硬化来找我调节，不光调节病情，也舒缓心情！#肝硬化
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
新江巳哥·千里又千里10月前
之前这段日子里，焦虑像潮水般一次次涌来——担心效果、害怕拖累家人、深夜被不安吞噬... 但请记得：每一个与病魔抗争的你，都值得被温柔以待✨。 再难的路，我们慢慢走，别放弃！ #抗癌日记 #生命的温柔 #抗癌正能量 #抗癌心路历程 #情感共鸣
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞321
享月🌙7月前
建立起自己的人生哲学，就能克服焦虑#焦虑 #焦虑症 #生死离别的痛 #亲人离世 #疗愈
00:00 / 04:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞2519
宇哥不焦虑(营养师版)1月前
确诊后总说“心里难受”？ 你可能困在了“情绪马赛克”里，叫出情绪的名字，是最温柔的抗癌武器#情绪 #宇哥不焦虑 #癌症 #抗癌日记
00:00 / 04:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
心内科姜雅秋教授5月前
10招帮你缓解躯体化焦虑与抑郁的痛苦！ #视频仅供参考如有不适请线下就医 #躯体化 #焦虑 #抑郁 #医学科普
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞2268
乳腺外科姚宇锋主任10月前
家属必看！助力晚期患者筑牢“抗癌心理防线”#抖出健康知识宝藏 #患者家属 #心理防线 #姚宇锋
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞126
养老院小淇8月前
照顾失能老人，出现焦虑情绪怎么正当处理#养老院
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
张珑言-中国式生命关怀3月前
生命关怀现场体验：老妈万一病治不好了怎么办 生命关怀现场体验：老妈万一病治不好了怎么办#临终关怀#安宁疗护#生命关怀#死亡教育#生前预嘱
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞1146
安娜06213周前
#好书推荐 #创作者中心 #创作灵感 面对家人患病，我们该如何好好陪伴与面对#心理学书籍 #读书博主
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
与康悦同行7月前
#如何摆脱对父母的“烦躁感”？三个方法亲测有效关爱老人#养老院试住-医养结合#失能老人半自理老人#南阳高新医院
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
失语者狂欢【养老号】1周前
在更年期的年龄，我用我的方式克服了焦虑症 @失语者狂欢【生活号】 #失语者狂欢 #养老 #更年期 #焦虑症
00:00 / 04:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞2237

简介:

您在查找“如何缓解对妈妈病情的焦虑”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-04-08 07:06

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: