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朱姐日记2周前
59岁去爬峨眉山看花，来回走了十几公里下山腿脚无力硬是咬牙回家的！
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孙熠熠。2天前
18小时徒步峨眉山～路虽远行则将至，事虽难做则必成！一个不去后悔一辈子，去了后悔一阵子的地方#峨眉山 #徒步登山 #挑战自己突破自己 #身体和灵魂总有一个在路上
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不吃香菜🐱1月前
一个人爬山的乐趣是有，但是峨眉山的夜爬还是最好有搭子的尤其女孩子。一个人越爬越害怕后面还是跟上了大部队，社恐不爱说话就默默跟着。 峨眉山的后劲太大了，回来腿疼了两天，又想爬了。 上次是特种兵爬法，等暖和了就去慢爬一次，太喜欢这种又虐风景又美又有挑战感的山了。#爬山🧗 #山顶见 #徒步#峨眉山
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韩Bling🤍2天前
打卡了峨眉山 啥也没看见腿疼三天
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77yy3天前
4.4夜爬峨眉的朋友还好吗？我是腿又痛又肿 它不是一座山是一群山，上也上不去下也下不来，只有埋头往上爬，一点都不能抬头去看那些变态楼梯，越看越绝望，接引殿已经是我的极限#夜爬 #峨眉山 #记录行程
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我不是假猩猩2天前
峨眉山极限10小时徒步，下次还来#抖音运动班 #峨眉拿捏 #户外徒步 #峨眉山
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a 木 呀！1月前
长话短说咯！听抖音说的爬 15 个小时，实际单向从报国寺爬到金顶我用时 20 小时，40 公里，腰酸，腿疼，抽筋，拉伤。手疼，肩膀疼。又碰上雨夹雪的爬。总之中途的来时路是想放弃一遍又一遍，到达金顶后也发现，不枉此行，也是值得！还看见了日出，云海！爬完野心更大了，想去珠穆朗玛峰！哈哈#峨眉山金顶 #徒步 #珠穆朗玛峰
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四川导游大米2天前
峨眉山会惩罚每一个不听劝的，详细避坑攻略，正确登山线路，住宿避雷#四川旅游团 #成都旅游避雷 #峨眉山旅游 #四川旅游攻略5天4夜跟团游 #九寨沟旅游团
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何故3天前
4月4日10:04抵达峨眉山站，12：30报国寺步行开始 4月5日7:00瘫在索道站，从白天到黑夜，全程历经20小时，彻底没力气冲金顶，直接坐大巴返程，腿已不属于自己，一个热爱爬山的人，被峨眉直接爬怕了 峨眉山很美，下次真不来了😭 #峨眉山 #峨眉山夜爬 #峨眉山金顶
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满壹4天前
小小峨眉山全靠我命硬拿下～⛰️ 第一次感受到生命的极限，两天一夜19个小时都在爬楼梯。腿已废，心态也崩了好几次，上也不是下也不是，只能往前走，最后手脚并用爬的。原来不止是九十九道拐和钻天坡可怕，全程基本都是台阶，以为过了最难的路，原来还没开始😭看到平路和下坡能高兴的疯掉。峨眉山真的专治每个嘴硬的人，最看日出和登顶的时候一切的累都值啦，人生是旷野，我还有很多的旷野要去看🥰温馨提示像我一样没有锻炼过的人去爬之前最好锻炼一个周，跑跑步～还有一定要带羽绒服现在的峨眉山晚上和早晨还是很冷很冷～里面的衣服带两身换，什么速干衣都没有干衣服舒服！保温杯最好带一个～多喝热水～也可以像我一样带点蛋白质，牛肉鸡蛋啊那些～最后近期要去爬峨眉山的朋友有什么想问的都问吧，我会一一回答的！#峨眉山 #峨眉山徒步
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烟雨☔️3天前
#峨眉山金顶 #旅行转场vlog 📍 𝐄 𝐦𝐞𝐢 𝐬𝐡𝐚𝐧·峨眉山⛰️都说没人疼就去爬山，果然，爬完腿疼、腰疼，浑身都 "疼"。
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L阿狸呀～4天前
峨眉山！！专治嘴硬 #峨眉山 #户外徒步 #峨眉山专治嘴硬 九十九道拐只是名词，到处都是拐 钻天坡只是形容词，到处都是坡 脑阔有包爬峨眉，脚底板痛痛 4月4日10:30爬到4月5日5:30 将近18小时 心率167居高不下，挑战身体极限 脸上全是盐，一抹都是结晶 吃了一桶18的泡面 吃了一个15的耙粑柑 感谢护膝，救我膝盖 感谢竹棍，带我爬山 哦～休息好了，我感觉我又行～~~
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樱桃小敏子🍒3天前
记录第一次夜爬#夜爬 #峨眉山
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赛嘟嘟1周前
我是不是罪孽深啊，爬了个峨眉山给自己潦倒了。各种倒霉奇怪的事都在爬峨眉山那两天发生了？是巧合还是什么？#峨眉山 #峨眉山金顶 #爬山 #峨眉山金顶
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风雨阅读2周前
知涯说运动：爬山几小时，腿废了怎么办？营养师教你3招 #爬山 #户外运动 #腿酸 #运动恢复 #爬山后恢复
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Ar3天前
峨眉山很好，下次不爬了#夜爬峨眉山 #疯狂打卡ing #主包在路上 #和朋友一起爬峨眉山 #峨眉山我们来了
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语中意3天前
替你爬峨眉。 #峨眉山 #旅游 #爬山 #记录 #语中意
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七月来了3天前
爬完山 第二天还能下地吗#爬山 #爬山腿疼 #旅游 #春意盎然 #春假
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小刘很无聊1周前
峨眉山夜爬刚回～会惩罚每一个嘴硬的人～ 跟闺蜜夜爬峨眉，18小时到金顶，本视频包含攻略，装备，费用，第一视角带你感受夜爬峨眉～#徒步路线攻略 #创作者中心 #创作灵感 #峨眉山 #夜爬峨眉山
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锅锅侠2月前
记录第一套重装徒步装备#徒步装备 #格里高利 #爬完峨眉山后遗症
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。。5天前
夜爬峨眉山，15个小时的坚持✊主打一个半途而废的遗憾！爬到雷洞坪，我也是很厉害了！#夜爬峨眉山 #徒步旅行 #徒步 #爬山 #登山
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筱淇1月前
#登山 #夜爬 #金顶 #峨眉山 长达18个多小时的爬山历程@不是橙子 现在全腿酸痛
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足之道1周前
爬完山小腿胀痛的不行？#爬山后遗症腿疼 #按摩手法 #调理
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忘了时间的钟喵喵1周前
有没有爬完山，第二条腿疼的，尤其是小腿，一般要疼几天啊#这是一种很新的爬山方式 #爬山腿疼 #这才是爬山该有的样子
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大王微微（初创中）3天前
第二次夜爬峨眉山 晚上23点从报国寺出发，爬到第二天下午4点才到的金顶，全程没有睡一觉，到了金顶直接睡了30分钟，还好山上没有下雪，天气也好，又累又困，看到金顶闪闪发光太震撼了，激动的上了一炷香。 还是一路吃起走的，哪里减得到肥嘛，我又带了一整只手撕鸡哈哈哈🐔， 徒友们你们爬山之前一定要拉伸或者热身，我都忘记拉伸和热身了，所以我刚开始爬的时候右膝盖就痛了，我和闺蜜想过放弃，但是想想好不容易来的，一定要体验一下九十九道拐，就一直爬一直爬，终于爬到雷洞坪，我和闺蜜商量我已经到达极限了，不上去金顶了，我都打算买票下山了，她又打电话过来鼓励我劝我，说来都来了，不上去又是一个遗憾，下次来又不知道是什么时候了，被她说动了，我从雷洞坪坐的缆车上的，缆车排队1个小时，坐车2分钟呀，把我脚都站痛了。她们从雷洞坪到金顶爬上来用了2个小时，把她也怕的绝望了。 这一路还好有我的闺蜜，不然我们都很难坚持下来，有这样鼓励类朋友也是值得了。#峨眉山 #峨眉山旅游攻略
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井秋1月前
22小时，27公里峨眉山真的会惩罚每一个嘴硬的人 #峨眉山 #峨眉山会惩罚每一个嘴硬的人 #徒步 #分享我的旅行回忆
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我站哪1周前
峨眉山全程徒步上下，真的是一个酸爽。 峨眉山你没有徒步上来？那真的白来了#峨眉山 #峨眉山的猴子 #爬山 ##是谁打翻了大自然调色盘
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大樱桃mua3周前
峨眉山专治嘴硬😤😤😤爬完腰酸背痛脖子痛#峨眉山 #vlog日常 #没人疼就去爬山爬完浑身疼
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付外人1月前
带粉丝爬峨眉山真实的过程，经历，状态，景色，以及给大家的建议和经验分享。17个小时，30km，11万步，中间有彩蛋哟 #峨眉山 #峨眉山旅游攻略 #峨眉山徒步 #峨眉山徒步攻略 #峨眉山注意事项 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音流量扶持
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峨眉山陪爬领队-周芷强(峨眉派-蜀道山)1周前
爬峨眉山穿什么衣服带什么装备好 #峨眉山陪爬 今天分享装备及衣服 #徒步的尽头是轻装出发
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天使宝贝薛老师3天前
昨天爬了一天大珠山，晚上吃上两支肾元霸气膏，今天立刻活力满满，腿也不疼。四年前爬山，累的两条腿疼了好几天，一个星期才好。建议每个去爬山的朋友都要吃上几条肾元霸气膏
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爬山的狸子4周前
爬过峨眉才懂：人生没有白走的路，每一步都算数。 五人队伍最后一人登顶，没有技巧，全是坚持#峨眉山 #爬山 #户外徒步登山
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阿弟4天前
我一次挑战徒步爬山去峨眉山，17小时左右，加油✊，我夜爬山继续慢慢走坡上山与坡下山，吹风冷了，我看过这个有猫，有狗，有猴子。我的书包🎒装的带穿羽绒服、手电筒🔦、吃泡面、吃饼干、喝二瓶矿泉水、伞、登山杖都是这样。我胜利✌😁
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野生🦌大露露4月前
夜爬峨眉山15h暴走7w步 狼狈是真的!蓬头垢面，汗湿了又干， 灯下的路看不到远处只有眼前爬不完的梯子~腿已经不是自己的了。 痛苦是真的!后半程纯靠意志力死撑，“当身体达到极限的时候，意志会带我杀出重围。”台阶爬到怀疑人生。 但!值得也是真的!暗夜独行的宁静，破晓时分的磅礴生命力，以及“我真的做到了!”的巨大成就感!这份体验，独一无二!谢谢勇敢和坚持的自己#峨眉山#小小峨眉山拿下 #流量扶持 #峨眉山攻略#十亿流量扶持计划
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王小腿4月前
人已回家，膝盖留在了峨眉山！ 记录用28小时从售票处登顶峨眉山，中间寺庙休息了7小时，建议不要徒步登顶，腿会麻木，爬完直接取消接下来半个月行程回家修养！ 交通： 07:00从成都坐拼车去往峨眉山，2个半小时，约100元 从峨眉山下来的大巴会送至峨眉山高铁站，买当晚返程成都车票即可，约60 门票： 徒步票 160、下山至雷洞坪索道50、雷洞坪下山大巴50元 洗象池床位50元 提示： 山顶很冷记得带羽绒外套！ 饮料和水果收包里，猴子看见会抢！ #爬山徒步 #峨眉山 #峨眉山的猴子 #峨眉山徒步攻略
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🦋菲菲1月前
#徒步峨眉山 #峨眉山金顶 #峨眉山云海 心心念念很久的峨眉山终于爬完了，累到没心情整理这些视频和照片，是目前爬过的最难爬的山，峨眉山果然会制服每个嘴硬的人，第一天爬了11个小时，第二天晚上10点20到山下，历时30多个小时整个人累瘫掉。2026年爬的第一座高山。虽然慢，但是完成了。
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爬不动的小趴菜3月前
第一次爬峨眉山，累到怀疑人生！直到抵达金顶的那一刻… 在爬到雷洞坪的时候，不止一次想要放弃，累、困、还特别的冷，大家爬峨眉山一定要多带衣服，特别是晚上，停下来休息的时候，真的特别冷！ 最后上金顶的3小时，是寸步难行的3小时，脚底就跟灌了铅一样… 历经18小时的跋涉，抵达金顶的那一刻，内心是狂喜的，一股强烈的感动和自豪涌上心头，所有的艰辛在这一刻都烟消云散，从气喘吁吁到热泪盈眶！ 而这，就是峨眉山给予登山者最好的馈赠。 #峨眉山 #峨眉山金顶 #峨眉山专治嘴硬 #峨眉山云海#峨眉山专治各种不服
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蔡润杰1周前
爬峨眉山我最多给98.6分，因为我有1.4了……#徒步峨眉山 #峨眉山 #徒步 #户外
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小罗-美食（家常菜）4月前
好久不见，我又回来啦，好久没有更新作品了，爬完这次峨眉山，后续我再准备一段时间，就和大家分享做菜视频，这期视频就带大家看看，一个正常人爬一次峨眉山到底要多长时间！#爬峨眉山到底需要多久#都说峨眉山会惩罚每一个嘴硬的人 #爬山
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张豪田8月前
耗时20h徒步 60公里 终于爬完了峨眉山！再也不敢嘴硬了 带着足底筋膜炎硬挺了10h 每一步都是针扎的疼痛#峨眉山 #徒步峨眉山 #张豪田
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小清要努力呀（爬山版）4月前
周末一个人跨越1900公里去爬峨眉山两天一夜，是一种什么体验。#峨眉山 #一个人 #徒步 #爬山
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幼儿园的游泳哥哥1月前
峨眉山15小时路程9分钟带你爬完→#峨眉山 #峨眉山旅游攻略 #小小峨眉山轻松拿捏 #爬山vlog #夜爬峨眉山
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💐3月前
#峨眉山金顶 #峨眉山徒步vlog 第一次徒步峨眉山，拿捏不住！走了接近12个小时，差几公里到金顶，实在不行了，又冷又困，腿也痛😂
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只准吃一口蛋糕5月前
发了三次，这次应该没问题了！从自贡-成都-峨眉山，再用17个小时夜爬到金顶，冷暖自知，身上的紧身衣没干过，就算腿痛到抬不起来，但是意志力带我走向金顶；有遗憾没有见到最美的金顶，但是至少我们走上去了，很爽！于是这也算是我第一篇vlog的开篇吧，加油#vlog十亿流量扶持计划 #vlog #日常分享
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泡泡7月前
夜爬峨眉山 拿捏，13小时，27公里，爬升3200 熬了个大夜，时隔五月，骨折后首爬，信心回来了👏感恩一路相伴 #夜爬峨眉山 #峨眉山专治每一个嘴硬的人
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楠哥爱旅行10月前
爬一次四川峨眉山到底有多难？全程徒步登顶需要多长时间？ #四川 #峨眉山 #挑战爬完中国所有名山 #峨眉山金顶 #挑战爬完中国所有名山
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菜腿🚶陈平安✨️2月前
答应你们的峨眉山，我爬了！道阻且长行则将至，踏踏实实走好每一步#峨眉山 #身体和灵魂总有一个在路上 #徒步 #爬山 #vlog日常
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Summer1月前
峨眉山，走走停停22个小时登顶！！菜鸟级别选手😂😂，早上7点爬到第二天凌晨4点，，也算是体会了一次什么叫“痛并快乐”……#峨眉山 #峨眉山的猴子 #峨眉山金顶 #这才是真正的爬山 #身体和灵魂总有一个在路上
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杨寒玉3天前
吃饱了才来爬峨眉山，累死个仙人板板！#峨眉山 #速登峨眉山 #爬山 #越野跑
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hi陈慢慢2月前
峨眉山登顶攻略就是👉给那些没有准备的人的🤣 两天一夜爬山vlog，爱上爬山了，后劲太强了🫶🏻 #vlog十亿流量扶持计划 #峨眉山金顶 #爬山 #这是个真实的事情 #搞笑vlog
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U.U🇨🇳2天前
🔖上山喘气，下山抖腿⛰️ 第二天腿疼屁股疼手疼 直接小碎步往前挪#爬泰山后遗症 #山顶美景
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范困的YAO（玩偶打板中）2月前
夜爬18个小时35分钟拿下峨眉山 有腿就行 峨眉山不难爬的 初次来的朋友一定要走报国寺-九十九道拐-雷洞坪-到达金顶 全程舒舒服服都是大马路 有调皮小猴 有一群小伙伴陪着说说笑笑就到金顶呢 一点都不累哦#峨眉山#徒步#夜爬 #爬山 #轻松
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Jc(户外版)4周前
为了这个转场视频，生理痛硬撑爬完峨眉山金顶，谁懂这种痛？#峨眉山徒步 #峨眉山金顶 #报国寺 #转场视频#峨眉山
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重庆白杨1月前
全网最真实爬“峨嵋山”Vlog，看完再决定去不去！ 送给那些一直在路上坚持的伙伴们 加油！ #峨眉山 #峨眉山徒步 #爬山 #徒步 #峨眉山会惩罚每一个嘴硬的人
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橙子炸串3天前
十五小时，已爬不欠，九十九道拐你是这个👎。@艺 。 觉得压力大的可以看看我的脚#夜爬峨眉山 #徒步
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杏子3天前
#下楼 #腿疼 #爬山后遗症 走路跟螃蟹一样😅
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詹敬笑1周前
峨眉山不会辜负每一个坚持到底的人！！#詹敬笑 #峨眉山 #徒步 #vlog
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琪的出逃计划1月前
外地大学生挑战徒步冬季的峨眉山 历时23小时，30公里，近10万步。从满怀信心，到无数次崩溃、重组、再崩溃， 身体和精神被一遍遍摧残，直到麻木。这次爬山让我明白明白：人这一生，能打倒你的从来不是路有多远，而是你愿不愿意再撑一步。那些曾让你崩溃的瞬间，熬过去，就成了你的底气。往后生活里所有的委屈、焦虑、不如意，在这一刻，都变得不值一提。真正的强大，不是从不疲惫，而是在疲惫里依然选择前行。愿我们都能在每一次难走的路上，活成自己最坚实的靠山。#拓路者朱雀Pro冲锋衣#峨眉山 #户外 #爬山 #青年创作者成长计划
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瑜跑姐4天前
峨眉山夜爬，亲子徒步#徒步峨眉山金顶 #假期愉快 #假期游玩
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kk去哪里2周前
原来爬峨眉山才叫真正的爬山 #峨眉山 #爬山 #日常vlog
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情書🍏4月前
普通人爬峨眉山到底需要多久 这个视频带你全程体验一下#爬山 #峨眉山
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小十五。1周前
4月1日#夜爬峨眉山 看#金顶 日出 21个半小时，是生理和心理的双重极限。我做到了，2026以后的每一天我想没什么困难能打倒我了。
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一颗小玉米5天前
峨眉山会惩罚每一个嘴硬的人！#夜爬 #爬山 #峨眉山
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简姐姐3天前
红薯稀饭吃多了，一辈子都爬不了这么多台阶，后悔了 #徒步登山
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