00:00 / 06:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
00:00 / 05:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞749
00:00 / 07:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞983
Goingmywei2月前
63岁社牛老妈的3个保鲜秘诀,我悟了!有很多朋友都很好奇,作为一个63岁的人,我妈的状态怎么还那么好?不管是外形还是精气神都好得不得了,今天就让我妈来揭秘下她的保鲜秘诀! 1️⃣坚持运动 从小她就喜欢运动,田径健美操瑜伽都练过,现在她还有了健康又美丽的肱二头肌,从经络、呼吸、体能入手,每天五分钟,你敢信她连马甲线都有了! 2️⃣培养爱好 大家都知道我妈是声乐发烧友,她已经坚持唱歌40年了,这样所有的喜怒哀乐的情绪都可以通过唱歌排解出去,让自己变得开心有能量。她还会追大师课,通过学习调动自己的整体状态,还认识了很多志同道合的朋友~ 3️⃣保持开放的心态 作为一个对自己高要求的处女座,妈妈年轻的时候特别容易内耗。而现在她学会了从这些“牛角尖”里走出去,去健身去唱歌,去亲近大自然,去接纳所有可能性。遇到事情不会先否定自己了,会先去尝试一下,去迈出第一步,全世界都会帮你成功。 她58岁来美国,放下国内的一切重新开始,从不会英语,没有朋友,到现在找到了新的工作新的朋友,学会了新技能会开车爱旅行,正如那句话“幸福对于人就像尾巴对于狗,转圈也咬不住,但你一直往前走,它就会跟着你”,要给自己更多的可能性呀!如果你也有一些小迷茫,欢迎留言和我妈交流呀~ #女性成长#海外生活#生活哲学#人生感悟#母女日常
00:00 / 10:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞315
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞2841
00:00 / 09:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞2013
00:00 / 09:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞861
00:00 / 09:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
00:00 / 07:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞560
00:00 / 11:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
00:00 / 15:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞952
00:00 / 15:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞1898
00:00 / 07:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞376
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞4211