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为什么你的婚姻明明没有原则性问题,却离婚了 婚姻里,没有原则性错误,更容易走散 咨询中,我经常听到这样的问题 为什么我老公明明没有出轨、家暴、pua,工资也月月上缴,可我就是越来越看他不顺眼,甚至看都不想看到他,我是不是太矫情了?还是我出问题了? 我先问你们一个问题,你觉得婚姻中,是出现所谓的原则问题,出轨、动手这些离婚率高,还是往往因为不起眼的小事离婚率更高? 大家好,我是程宵 一个已婚5年,做了1000小时个案的心理咨询师 我先说句难听的:出轨家暴,很多人咬咬牙忍了。日子将就着还能过下去! 但“看不顺眼”这事,十个里有八个最后都离了。 不是吓你,是告诉你——这种情绪,比原则性问题更致命。 我说的这种“看不顺眼”,我把它拆成三种情况,你们可以自己对号入座: 第一种,低就型。 向下兼容 当年你觉得他忧郁、破碎、需要你拯救。结婚后新鲜感一过,他的优柔寡断变成没担当,沉默变成冷暴力。 你当初多心疼,现在就多厌烦 第二种,防御型。 向上仰望 这种情况是你处在了低位,他曾经说过戳你自尊的话、做过让你寒心的事。你嘴上没说,心里早就砌了墙。 后来只要他开始没有最初的那么高高在上,突然跌落“神坛”了!你就会本能地瞧不上他了!这就是防御给你带来的不顺眼。 第三种,细节消耗型。 马桶的尿渍、洗漱池的牙膏、随时出现在客厅的袜子、拖鞋。 这些生活中看似不起眼的小事,说出来显得你小题大做,憋着又像吞苍蝇。一天两天能忍,三年五年呢? 下面这句话大家拿出笔记下来 厌恶这种情绪,是不可逆的!大错能让两个人抱团取暖,小错只会攒成不可逆的厌恶。 心理学管这个叫“情绪累积效应”——今天嫌他吃饭吧唧嘴,明天他呼吸你都烦。最后变成生理性厌恶!你连看都不想看他一眼 作为咨询师,我不劝你离,也不劝你忍。给你三条人话: 第一,永远别想着拯救谁。你不是他妈,他也不会因为你的牺牲变成你想要的样子。 第二,再亲密,也别戳对方自尊。有些话说出去就是一辈子,你忘了,他记着。 第三,别把日子过成“相互嫌弃”。小事当场说,别攒。攒到最后,连架都懒得吵,只剩沉默的恶心。 #心理咨询 #心理咨询师 #亲密关系 #婚姻情感 #婚姻
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