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元气兮兮Lucycy（专注刷腿揉腹）9月前
刷15天细了4厘米～，补发未打卡的刷腿日常 青不青紫不紫的不重要啦，只要细了就行了#刷腿#刷经络#腿部按摩 #经络刷 #经络刷全身通用
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团子刷腹塑形1年前
为了能瘦腿，整条腿上都是淤青😭 #高效瘦腿攻略 #瘦腿 #腿粗 #瘦大腿 #居家锻炼
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元气兮兮Lucycy（专注刷腿揉腹）7月前
关于刷腿淤青碎碎念 #刷腿
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团子刷腹塑形10月前
刷完腿上都是淤青，还能继续刷吗？#高效瘦腿攻略 #瘦腿 #居家锻炼 #臀腿训练 #瘦大腿
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元气兮兮Lucycy（专注刷腿揉腹）11月前
告诉俺娘俺不是孬种#腿部按摩 #刷腿#在家运动 #居家锻炼
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月儿&蒂妹1年前
刷腿第六天了虽然青紫还没完全好但是已经看得到堆积的不那么严重了真的爱上这个#按摩仪 了 哪里不满意都可以刷#经络疏通 #腿部按摩
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元气兮兮Lucycy（专注刷腿揉腹）9月前
刷经络细腿注意⚠️事项 那些咒我说，刷腿小心又梗了又脑了的，你可去一边子吧，口吐莲花🪷福报自来～#刷腿#经络刷#刷经络
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大楠刷胳膊3周前
经络刷刷胳膊刷出了淤青要不要继续刷，我是这么做的#经络刷 #刷手臂 #刷胳膊#瘦胳膊 #经络疏通
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月儿&蒂妹6月前
电动经络刷刷腿到底是淤青好还是不淤青好？很多人都在纠结这个问题，其实只要你每天坚持刷疏通好了以后都不会在淤青了 #经络刷腿 #干货分享 #腿部放松
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月儿&蒂妹10月前
刚开始刷腿前几次出现淤青这都是正常的。不用担心修养2到3天后在刷就可以了。只要坚持刷你的腿就会越来越顺越来越好看了。#腿部按摩 #按摩仪 #经络疏通
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胡旭民医生那儿5月前
淤青了拼命揉？错了！ 正确散瘀应该这样做 #运动损伤应急指南 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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安安（必发版6月前
刷腿时出现淤青少时 看过来 回复 @想要睡好觉的评论 #刷腿 #大腿粗 #梨型身材 #直腿 #推荐
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刘幺幺|梨形瘦腿塑形10月前
求你们每天一定要坚持刷腿刷腹 一般腹部 3-5天 发生变化 腿部5-7天左右 刷腹结束 吹10分钟气球，刷腿以后 晚上泡脚20分钟 梨形腿 你真的去刷一刷！你真的会回来感谢我！！记住不要吃太咸 太油 晚上6点以前吃完 保持3分饿！！经络刷选择35档 加强款！！
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元气兮兮Lucycy（专注刷腿揉腹）10月前
今天淤青不疼啦#腿部经络疏通 #居家锻炼 #按摩刷
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叶子变美日记1月前
挑战100天刷左腿第十天❗️刷🦵真的有用✅大腿已减1.5cm #刷#刷腿#瘦腿#瘦腿打卡#居家锻炼
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小云刷精油（努力版）2月前
刷手臂💪出淤青了怎么办，注意事项及正确手法 #电动经络刷#经络刷瘦手臂#细胳膊细腿#刷手臂#经络疏通
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董大梨要自律1周前
坚持坚持说不定就有惊喜呢 #瘦腿 #梨形身材腿粗 #经络疏通 #坚持自律
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整形医生李佳佳1月前
吸脂淤青真相 别被照片吓到，这才是正常恢复全过程#吸脂 #塑形 #大腿环吸 #手臂环吸
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是楚沅（好身材）2月前
不知不觉，线条越来越清晰了！年前冲刺，每天十几分钟，简单又好坚持！快来试试！#经络刷#刷腿 #好身材练起来
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阿花儿爱漂酿10月前
挑战经络瘦腿打卡第二天，淤青还是很多，虽然痛但也快乐着，继续坚持！#腿部疏通 #腿部按摩 #养生 #经络疏通
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1818黄金眼1周前
【会员称教练帮做肌肉松解后腿部淤青，一年了还没褪？】何女士是台州一家瑜伽馆会员，她说去年2月22号练完瑜伽后，教练帮她进行了腿部肌肉松解，一番操作后，腿部出现了大片淤青，已经过去一年多了，还没有褪掉......医院诊断为“色素沉着的疾患”。#1818黄金眼 #浙江dou知道 #媒体精选计划 #瑜伽 #松解
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月儿&蒂妹10月前
我这里这么多学员都刷腿今天给大家说一下刷完腿出现的青紫严重或者发红不青紫或者是红点点状都是正常的不用担心如果青紫严重就休息三天后再刷，其他两种情况可以正常每天刷。#按摩仪 #经络疏通 #刷腿后青紫
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叶子变美日记1月前
刷左腿第三天‼️如何减掉腿部脂肪❓告别梨形身材‼️经络不通，刷的时候有点疼，不过能接受范围内，刷完记得一定不要洗，也还不能用保鲜膜包裹❗️没有淤青，以后再包裹，有淤青也不用担心，这是正常的，坚持打卡每天刷，堵的地方慢慢。#瘦腿。#瘦腿打卡。#减脂 #燃脂#电动经洛刷
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杜妍是处女座1年前
第四次刷腿 第四次刷腿，越是青越得刷，褪得还贼快#经络刷 #杜妍是处女座#刷腿塑形
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叶子变美日记1月前
刷左腿第九天❗️腿部有淤青不能包裹✅左腿已减1cm #瘦腿#经洛刷#刷腿#腿部塑形#居家锻炼
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是范范（产后变美）2周前
刷腿真的太香了！每天15-20分钟，线条感觉越来越流畅，姐妹 们一定要坚持啊！#刮痧仪#居家锻炼#自律遇见更好的自己 #小动作大作用贵在坚持#刷腿
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是范范（产后变美）1周前
刷腿真的太香了！每天15分钟，姐妹们一定要坚持下去，谁刷谁知 道！#刮痧仪 #刷腿 #居家锻炼#好身材需要不断雕刻 #瘦大腿
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77养生日记小店2周前
刷腿打卡Day39 副作用上来了❗ #刷腿 #经络刷腿 #瘦腿 #瘦大腿 #腿部按摩 #经络疏通 #经络刷 #腿部疏通经络 #紧致腿部线条 #经络刷腿副作用
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是范范（产后变美）1周前
刷腿真的太香了！每天15-20分钟，线条感觉越来越流畅，姐妹 们一定要坚持啊！#刮痧仪#刷腿#腿部按摩#漫画腿#大直腿
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元气兮兮Lucycy（专注刷腿揉腹）11月前
不要同情我满腿的淤青，那是我大粗腿该得的😂#腿部按摩 #逆袭 #刷腿#腿部按摩 #在家运动
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月儿&蒂妹11月前
刷腿这淤青一波又一波的，腿的堆积凸起位置也变得越来越顺溜了。#按摩仪 刷腿 感觉好过瘾啊！#经络疏通 #腿部按摩
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大娟姐的艾灸局9月前
刷完腿，等淤青和紫痧消的差不多了再继续刷。可以每周刷两次左右。#刷腿神器 #刷腿 #刷腿的好处 #电动经络刷
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爱笑的惠惠8月前
不跑不跳，懒人细腿！ 刷腿第四天，淤青没那么多了，刷起来也不疼了～#细腿#经络疏通 #漫画腿#电动经络刷#瘦大腿内侧
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小浪的刷腿日记5天前
梨形身材刷腿打卡第十七天#梨形身材 #大腿粗 #刷腿 #瘦腿
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刘幺幺|梨形瘦腿塑形1年前
买回来了 坚持刷腿 第5天 很明显的越来越丝滑 比较顺滑了 大腿内侧没有那么疼了，出现了一些淤青！每天早上可以用来刷一刷腹部 揉一揉腹部也是非常不错的！！#健身女孩的日常 #见人不如健身 #撸铁女孩
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佳航俞儿🇨🇳幸福版11月前
刷腿挑战第六天 越来越耐受了 每天坚持，加油#瘦腿神器 #小腿粗 #经络刷
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大花4天前
今天是我刷腿的第5天，腿粗，大象腿，夏天不敢穿短裤的姐妹，可以提前刷一刷，#大粗腿 #漫画腿 #经络刷 #刷腿
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团子刷精油8月前
刷完手臂全是淤青，还能继续刷吗！ #瘦手臂 #手臂训练 #瘦胳膊 #居家锻炼 #经络刷
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是范范（产后变美）5天前
刷腿真的太香了！每天15-20分钟，线条感觉越来越流畅，姐妹 们一定要坚持啊！#好身材要不断雕刻 #刮痧仪#腿部按摩#漫画腿#大直腿
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小浪的刷腿日记6天前
梨形身材刷腿打卡第16天#刷腿 #瘦腿 #梨形身材 #电动经络刷
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月儿&蒂妹11月前
学员这腿瘀堵堆积不通自己刷腿比我还狠看这腿刷的青紫严重还刷呢。#按摩仪 #腿部按摩 #经络舒服
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阿花儿爱漂酿10月前
刷腿打卡第一天，腿上都是淤青，真的好痛！#腿部疏通 #腿部按摩 #养生 #经络疏通
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小浪的刷腿日记2周前
梨形身材刷腿打卡第十五天#梨形身材 #瘦腿 #刷腿 #邪修瘦腿#经络刷
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小浪的刷腿日记3周前
梨形身材刷腿打卡第三天#梨形身材 #瘦腿 #经络刷
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是范范（产后变美）2周前
刷了26天的腿，每天15分钟，线条越来越清晰了！姐妹们一定要坚持！谁刷谁知道！#刮痧仪#腿部按摩#瘦大腿#瘦小腿#没错是我的腿呀
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阿微3天前
今天是我用经络刷，刷腿的第六天，感觉腿部状态越来越好了，每天坚持20分钟，这个夏天我也可以拥有漫画腿#腿精 #刷腿 #经络刷 #刮痧仪
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肉肉刷肚子1周前
每天打卡刮痧仪刷腿，真的巨巨巨舒服，腿🦵部状态越来越好了 @荣盛优选个人护理 #刷腿 #瘦腿 #瘦腿瘦腿瘦腿瘦 #柔泊氏刮痧仪 #刮痧仪
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是范范（产后变美）1周前
刷了30天的腿，每天15分钟，线条越来越清晰了！姐妹们一定要坚持！谁刷谁知道！#经络刷 #好身材练起来#居家锻炼#自律 #小动作大作用贵在坚持
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张阿倩小日记10月前
刚刚视频卡坏了，重新发一下 姨妈期不能刷，注意刷完注意保暖，妊娠纹可以刷，剖腹产一年以上再刷，有这两个注意力度。刚开始刷肚子会特别紫。淤青。特别疼的停一停再刷，不特别疼可以继续坚持刷，一天两次。早晚空腹刷，最少也要一天一次。饭后一个小时再刷。早上空腹刷。不要吹冷风。最好冷饮都不要喝。注意保暖。#vlog日常 #日常生活 #刷腹
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叶子变美日记1月前
刷左腿第十四天/难怪腿这么粗……❌原来是这里堵❗️ 每天认真测量📏❗️已✂️1.8，继续打卡#瘦腿瘦腿瘦腿瘦 #居家锻炼 #瘦腿动作
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运动康复王学海-术后1月前
前叉重建后，大腿后侧出现淤青怎么恢复？#前叉重建#前叉术后 #前叉康复#运动康复
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夏天重养版6月前
刷腹出淤青还要不要继续刷#居家锻炼 #告别大肚腩 #把自己重养一遍#养生日记
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禾你一起（自律版）9月前
经络刷腿第三天，上次的淤青淡了些，腿好像有点成效了，不想运动的懒人终于找到自己的舒适区#腿部按摩 #腿部放松 #瘦腿 #刷腿 #经络疏通
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奥利奥唐6月前
关于用泡沫滚轴的淤青#泡沫滚轴#泡沫滚轴腿部肌肉放松 #泡沫滚轴使用方法 #淤青 #减脂
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奥利奥唐6月前
泡沫滚轴滚腿淤青消得好快#健身 #锻炼 #泡沫滚轴#减脂 #练腿
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阿微6天前
刷腿的第三天，挑战刷腿100天，每天20分钟，轻松拥有漫画腿#漫画腿 #大直腿 #细腿 #腿粗
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小宿运动康复师3月前
刮完筋膜刀淤青和肿胀是对的吗？#知识科普 #筋膜刀 #肌肉放松 #筋膜刀放松
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夏天重养版6月前
刷腹出现淤青怎么办？#居家锻炼 #瘦肚子 #把自己重养一遍
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妮妮努力向上吖1周前
经络刷腿第10天｜粗腿真的有在慢慢变细😭 从一开始半信半疑到现在每天雷打不动 真的肉眼可见腿没那么肿了🥹 现在每天睡前刷一刷 放松又舒服，线条看着都顺了很多 大腿外侧没那么鼓 小腿肌肉也软了不少 虽然不是惊天大变化 但这种慢慢变好看的感觉真的很上瘾✨ 不节食、不剧烈运动 就每天花十几分钟对自己好一点 原来坚持真的会有回应 继续打卡，期待第20天的自己💪 #经络刷腿 #瘦腿打卡 #瘦小腿 #瘦腿日常 #坚持自律
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初夏在变美1周前
当我坚持每天经络刷腿🦵🏻…腿部状态好了人也自信了🥰 #一起野个好身材 #腿部按摩 #腿粗 #小腿粗 #肌肉腿
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初夏在变美2周前
当我经络刷腿🦵🏻后，腿部状态越来越好了… #腿粗 #变美小技巧 #小腿粗 #腿部按摩 #肌肉腿
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