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心心和念念（29周早产龙凤胎打怪已回家）3月前
带娃夜班日记-碎碎念-工作情况简介 你们的双胞胎晚上都是怎么带的呢？ 我们的晚上需求就是吃奶，换尿布 所以我和婆婆分前半夜后半夜，这样都能睡好觉。#带娃 #带双胞胎日常 #真实生活记录 #抖音记录美好生活
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十 二4天前
#上班日常 #早班vs晚班 #平行时空 @西西丫
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船员昇哥（海昇船务）3天前
海员在船上，一天工作几个小时？ #海员 #船员 #海员培训 #海员咨询 #航海
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居安消防小鹏老师2月前
消防设施操作员为什么必须上夜班？24小时实时监控、夜间巡检、故障排查…这些你都知道吗？ 附上4种常见上班制度，看看你们单位属于哪一种 #消防设施操作员 #吉林省消防设施操作员 #消防值班制度 #夜班消控员 #消防安全管理
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青竹 春生5天前
中医初学笔记。很早的作品，重发一下。希望对大家有帮助#自学中医 。
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关关不想上班3月前
《一种很新的打工形式》#平安夜 #轮流上班 #闺蜜
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小熊维尼 .（N0版）1年前
单独责班 上夜完成✅#护士 #小护士的日常 #护士懂护士 #vlog #急诊科
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小静10月前
别人的夜晚是用来睡觉，而我的夜晚是用来上班，熬最深的夜，赚最辛苦的钱，上不完的夜班，熬不完的夜，班班难熬，班班熬，明知熬夜伤身，可为了生活，我熬了一夜又一夜！ #工地搬砖人 钢筋工小妹
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小婷的进厂日记vlog2月前
03年女孩在重庆电子厂上12小时夜班的一天到底是怎么度过的？#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #过年 #重庆电子厂 #工厂小姐姐
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付副总（上四休三版）1周前
创业初心：为什么一定要上四休三早十晚五，我们的【算计】在于，压缩工作时长，换来员工的幸福感和稳定性，减少公司员工就是和重新培养的成本。我们不主张躺平摸鱼，而是想用更高的工作效率，换团队更强的协作和凝聚能力，这是公司我们公司的文化和底色#成都上四休三
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秦皇岛电子厂招募3年前
工厂大部分都是需要上夜班的，那你知道这一晚上都是怎么度过的吗#进厂打工 #鹏鼎控股#找工作@秦皇岛鹏鼎科技
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心心的日记📆10月前
#护士懂护士 #护士日常 @抖音小助手 你们都是怎么上的班呀
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延吉英语蔡老师1月前
我是如何分班#初中英语#高中英语#延吉独立英语
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王大包1年前
上夜的牛马哪有不疯的…… 累了，不干了不干了不干了！！#医生日常 #夜班 #夜班vlog
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Excel 0基础学电脑5年前
夜班加班时长和夜班工作时长如何计算呢？记得收藏哦#抖音小助手 #0基础学电脑 #文职 #office办公技巧
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李橘子记录生活《进厂私信》1周前
上夜班的第三天#vlog十亿流量扶持计划 #记录工厂里上班日常生活 #工厂女孩
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盼盼🦄5天前
#真实生活分享计划 #我的日常 #沉浸式解压 #休息日日常 又是要上夜班的一天 趁着白天在宿舍好好大扫除 扫地、拖地、把衣服一件件叠整齐 虽然都是琐碎的小事 但收拾干净的瞬间 真的太治愈了 以清爽的状态，迎接今晚的夜班～
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情缘1年前
深夜的凌晨，别人睡得正香，而我却在熬夜上班，为了生活，为了碎银几两，熬最深的夜，赚最辛苦的钱，上不完的夜班，熬不完的夜，班班难熬，班班熬，明之熬夜伤身，可为了生活。我熬了一夜又一夜，月亮上班我上班，太阳上班我下班，一夜十小时，用最贵的清春。熬廉价的夜，不怕生活苦，就怕没钱，所以只能拼命干活，努力赚。
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小椰子3天前
上夜班的看过来#豆包#豆包ai#豆包知道#人类对豆包的开发不足百分之一
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星晚宁4天前
熬夜上班，试试豆包说的方法 #熬夜加班 #上夜班#人类对豆包的开发不足百分之一#豆包知道 #豆包app@抖音小助手 @抖音作者助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音广告助手 @同城热点发现
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劳动达人蔺律师3月前
什么是综合工时#薪酬 #加班费 #加班 #综合工时制 #劳动法律师
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发现天赋Julia7月前
教育分上中下三等，大部分家长孩子困在下层教育，忙碌焦虑，上层教育是生命高维教育#家庭教育 #教育焦虑 #生命教育 #驱动力 #亲子关系
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港口男技师3周前
#就想说点大实话 #这话没毛病 #夜班 #夜班的由来 道理我已经讲的很明白了，就看各位如何取舍了…… 👻👻👻
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夜尽天明1月前
有没有上班上的好好的，就控制不住，眼睛闭上，头一垂，甚至趴桌子上就打瞌睡了； 从中醫角度来谈谈背后的原因。#上班打瞌睡
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艳子呀5天前
到底是谁发明的上夜班模式，最深的夜是谁在上班，最脏最累的活是谁在干，只为赚那最辛苦米
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小奶黄🌞在努力5天前
机器在转，我在耗命，天亮是别人的希望，是我的解脱。所谓夜班，就是用健康换碎银，用黑夜换黎明。熬完这个夜，还有下一个夜，生活好像永远在倒时差。#厂里上班 #厂里夜班 #定格在照片里的时光
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邻家小月5月前
94年31岁了，一个人在外打工，这里只有上不完的班，干不完的流水线，吃不完的快餐，熬不完的夜，交不完的房租水电，每天两点一线，睡醒了上班，下班后睡觉，日复一日，年复一年。
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小军在奔跑1周前
用3分43秒来记录我忙碌的三天三夜。
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珍宝儿1月前
#夜班 联宝的夜班，看姐如何熬你😓上班尽量少说话，会被拍照。犯困😪都不行❌吃东西更是大忌。供大家参考，想挑战自己的可以试试哦！
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猴哥有很多工厂📔（进厂私信）5月前
进厂分到夜班天崩开局，这些办法教你降低夜班危害⚠️#打工 #进厂上班
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菠萝帅猪（国一大司命）1月前
高分段玩好蓝领打野通用的思维打法讲解 前中期高压制力的同时让你学会预判对面的下一步动作从而有效协防或者换节奏 在面对高分段的时候也游刃有余#打野教学 #大司命#教学 #青年创作者成长计划 #王者
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游客4天前
以下是一些适合上班时发朋友圈的文案，供你参考： 上班很累，但还得上：挣钱很苦，但还得挣。30岁之后少点矫情，不喜欢的事可以不做，但应该做的事必须扛住。 累了一天总算收尾，收拾好心情，清空满身疲惫。睡个好觉吧，让好梦带走所有烦恼，生活本就是在疲惫里，偷得片刻宁静。晚安 工作填满了整个生活，到点上班到点下班，日子循环往复，快乐好像都被挤没了。大概是在幸福里摔过跤，才懂碎银几两的分量。 为生活费奔波的日子，每天都在咬牙坚持。不嫌弃工作的苦，不抱怨生活的累，只想好好干活好好生活，用自己的光，照亮脚下什么都懂，什么都明白也什么都无所谓。终于活成了无感的样子，对人对事没了多余的期待，顺其自然，沉默后退，不较劲，只盼自己开心。 成年人的世界，没有"容易"二字。上班的疲惫，挣钱的辛苦，都是为了撑起想要的生活。少点抱怨，多点实干，路是自己走出来的。 忙忙碌碌又一天，没有惊天动地的成绩，只有脚踏实地的努力。不辜负每一天的日出，不荒废每一晚的星光，好好生活，慢慢变好。
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夜尽天明4周前
结合黄帝内经思想，谈谈中焦在身体中发挥什么功能。#中焦 #中医文化科普
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阿飞北单（通宵）4天前
北京天津广东为何上班那么晚#北单#广东北京天津北单#深圳广州北单#北京单场
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大帅的倒班生活4天前
车间上班，上12休24，熬不完的夜，赚的都是辛苦钱。不直播不囤货，记录真实生活，慢慢搞点副业。#打工人日常#倒班族 #工人
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圣孟堂·小孟子6天前
晚上九点，你在干嘛？ 是还在加班？是窝在沙发里刷短视频？还是已经泡好脚，准备上床了？ 这个时间，你身体里有一个“总调度”正在上班。它管着你全身的水道和气机。 亥时，是晚上9点到11点。这时候身体里最忙的是三焦经。 三焦是身体里的总水道+总气道。上焦管心肺，中焦管脾胃，下焦管肾膀胱。三焦通畅，全身气血就顺。 亥时最养人的三件事： 🦶 泡脚——泡到后背微热，把上焦的火引下来 📵 放下手机——眼睛休息，脑子才能休息 🧘 安静下来——深呼吸，别想工作，别吵架 亥时最伤身的事： ❌ 吃夜宵——三焦正要疏通，你塞一堆食物进去 ❌ 生气吵架——气乱窜，三焦就堵，胸闷胃胀睡不着 ❌ 剧烈运动——阳气被调动，晚上失眠 一个小动作：拍三焦经。 伸出手臂，从肩膀外侧轻轻拍打到手背，拍到微热。左右各3分钟。拍完整个人都松快了。 亥时还有一个好习惯：为睡眠做准备。放下所有事情，关掉大灯，给身体一个“关机”信号。 圣孟堂老理儿： 三焦者，决渎之官，水道出焉。 睡前泡脚，胜过吃药。 你晚上一般几点泡脚？评论区聊聊～ #亥时 #三焦经 #泡脚 #放下手机 #圣孟堂
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我是胖玲6天前
和胖玲一起上夜班吧 #护士小姐姐 #护士资格证 #沈阳护士 #01年护士小姐姐 #护士夜班熬的不是夜
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暴富²⁰²⁶（新人主播互关）5天前
#情感共鸣扎心 #创作者中心 #创作灵感 熬夜为了生活 别人的夜晚是用来睡觉，而我的夜晚是用来上班，熬最深的夜，赚最辛苦的钱，上不完的夜班， 熬不完的夜，班班难熬，班班熬，明知熬夜伤身，可为了生活，我熬了一夜又一夜!#熬夜手写 #创作者服务中心
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地信使11月前
上格中格下格 能分清楚上中下三格，算你厉害，#国学文化#原创视频#地理
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阿标港粤语2年前
“上晚班”粤语怎么讲？ #粤语教学 #香港粤语 #港漂 #香港生活 #广东话
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东东学Excel4月前
考勤计算第四期：算跨夜加班时长，记住这个MOD函数万能公式！ 5秒搞定！#Excel技巧 #职场干货 #考勤管理 #HR必学 #打工人必备
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梁步阁3周前
为什么985 211 还有头部中下之分？ 皆是机构造势。分数打底，专业与档次才是用人单位硬门槛。#学校档次 #高考志愿 #专业第一 #台阶理论
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张树r的碎碎念（铁航树仝）1周前
高铁/火车乘务员——工作时间 #高铁乘务员工作时间 #火车乘务员上班真实感受 #高铁火车区别 #上几休几 #高铁乘务员下班
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青山如故4天前
在这尴尬的年纪，上的了班，熬的了夜，别人睡觉我上班，别人上班我上班
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王山水2月前
给那些工龄超长的皇帝，分出上中下三等 #历史
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我是娜娜4天前
别人的夜晚是用来睡觉，而我的夜晚是用来上班，熬最深的夜，赚最辛苦的钱，上不完的夜班，熬不完的夜，班班难熬，班班熬，明知熬夜伤身，可为了生活，我熬了一夜又一夜。 夜班的尽头是天亮，熬最深的夜配憔悴的脸，配凌乱的头发无光的眼神，为了生活又熬过一个漫长无眠之夜，每一个难熬的夜班都会迎来清晨的第一缕阳光，加油！打工人！
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小幸福5天前
别人的夜晚是用来睡觉，而我的夜晚是用来上班，熬最深的夜，赚最辛苦的钱，上不完的夜班，熬不完的夜，班班难熬，班班熬，明知熬夜伤身，可为了生活，我熬了一夜又一夜！
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打工仔刘哥2月前
月入4000的打工人上下班一天的美好生活是如何度过的！#记录真实生活 #平价美食 #干饭人#放心借 #放心借入口
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单县行测之神1周前
逻辑填空正确率忽高忽低？今天我用2个小时制作了这篇经验贴 。时间比较长分为上中下，分别为做题步骤篇，小技巧篇，如何练习篇。是我的全部心得与体会，全部听完，学习之后可以自己实操一下，感受一下按部就班做题的优势。后期一直通过这种大量练习，熟记成语，得到质和速度的提升。 #菏泽市 #单县 #考公 #考编 #逻辑填空
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袖珍【梅梅】1年前
别人的夜晚是用来睡觉，而我的夜晚是用来做第二份工作。凌晨2点多才睡 ，熬最深的夜，赚最辛苦的钱，明知熬夜伤身，可为了生活我熬了一夜又一夜，天亮睡觉已是常态，不知道该跟自己说声早安还是晚安！#记录真实生活 #日常vlog #生活百般滋味你要笑着面对 #袖珍梅梅
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首席访谈1年前
杨晓燕：所有关系都分上中下，管理就是梳理关系 # 杨晓燕#员工#管理#老板#职场
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山西人在常州4天前
夜班，是另一种生活节奏。当万家灯火熄灭，世界归于宁静，我依然在岗位上，守着一份责任，护着一份安稳。深夜的风很凉#有多少友友知道这是哪里 #随时随地记录身边事 ，灯光很暖，忙碌的身影，是成年人最真实的模样。不抱怨，不退缩，默默扛下所有疲惫，只为心中那份坚持。黑夜终会过去，黎明总会到来，愿每一个深夜奋斗的人，都能被温柔以待。
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小魏同学8月前
请姐妹们看看这是上了几个班🤭#护士夜班 #护士懂护士 #记录真实生活 #日常vlog
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爱！恨！随意！5天前
别人的夜晚是来睡觉，而我的夜晚是来上班，熬最深的夜，赚最辛苦的钱，上不完的夜班，熬不完的夜，班班难熬班班熬，明知熬夜伤身体，为了生活，熬了一夜又一夜#上班的小姐姐最美#纺织厂的小姐姐
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左肩1周前
一个外科护士普通白班v l o g#记录真实生活 #护士懂护士 #煌记苏打饼干
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love7774天前
别人的夜晚是用来睡觉，而我的夜晚是用来上班，上不完的夜班，熬不完的夜，班班难熬，班班熬，明知熬夜伤身，可为了生活，我熬了一夜又一夜！#我的纺织日常
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💞宋其自然💞4天前
别人的夜晚是用来睡觉，而我的夜晚是用来上班，熬最深的夜，赚最辛苦的钱，上不完的夜班，熬不完的夜，明知熬夜伤身，可为了生活，我熬了一夜又一夜#车间里的我 #
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浩歌一宁3天前
别人的夜生活，我的上班日常。 让你们看看一个八零后在酒吧上班，每天都在干啥？#vlog十亿流量扶持计划#八零后打工日记#工作日常vlog#工作日常记录#vlog
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小铭～淡水酒吧订台🍾5月前
一不小心又订了三个台，真是充实且愉快的一天啊……#酒吧营销的日常 #日常分享 #日常vlog #记录真实生活
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百毒不侵4天前
别人的夜晚是用来睡觉，而我的夜晚是用来上班，熬最深的夜，赚最辛苦的钱。上不完的夜班，熬不完的夜，班班班难熬班班熬，明知熬夜伤身，可为了生活，我熬了一夜又一夜。
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