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明京户11月前
《乳品：开启健康生活的万能钥匙》 乳品是日常生活中常见的食物，对我们的身体健康却有着极为重要的影响。#食品安全 #健康科普 #牛奶 #食品
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营养师赵兆8月前
久坐党打工人的宝藏奶！喝对牛奶肚肚舒适 #蒙牛牛奶#蒙牛益生元奶 #牛奶 #外卖党 #肠道
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奶伯仕1周前
回复网友艾特我们的视频，牛奶就是一个食物，我们需要多元化饮食，牛奶不是什么功能性食品#牛奶#皇帝内经#辟谣
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消化内科李婕琳8月前
关于牛奶的那些你不知道的事 牛奶含有多种人体所需的营养物质，是一种很优质的食物。#消化内科 #胃肠镜 #牛奶 #消化内科李婕琳
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张之瀛大夫6月前
如何健康喝牛奶？1个视频详细讲清楚。 #当牛奶比ta更懂你 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有新知 #喝牛奶 #健康关于如何健康喝牛奶
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涅菲勒邢昭2天前
四类“牛奶”应该怎么选？ #牛奶 @涅菲勒学园 前几期视频讲了钙补充剂的相关内容，那和钙相关性最强的食物，可能就是牛奶了。这几年，牛奶也确实越来越受到大家的重视，这是好的变化。我们之后也陆续会聊一些牛奶相关的内容。 平时，大家在选牛奶时会有一个困惑，货架上有那么多款，先不说品牌，即使是奶的种类就已经选花眼了。货架上常见的牛奶饮品有这四类：纯牛奶，调制乳和含乳饮料，其中纯牛奶分为超高温杀菌后，可以常温保存6个月的常温奶，和巴氏杀菌加工后，需要低温运输和保存，并且保质期只有15天左右的鲜牛奶。常温奶和鲜牛奶属于纯牛奶。所以，如果细分的话，这四类就是：常温奶、鲜牛奶、调制乳和含乳饮料。 说完了纯牛奶，我再解释一下调制乳和含乳饮料。调制乳的营养价值会比纯牛奶低一点点，但总体还可以。调制乳的主要原料是不低于80%的生牛乳，加上其他成分，经过加工后生产的。调制乳的一个优势就是，口味很多，比如加一些果粉，就可以变成水果味，加一些燕麦粒，也可以变得有嚼劲。给大家举例几个调制乳比较好的场景，比如有些小朋友不太喜欢纯牛奶的口感，可以尝试用调制乳，还有就是成人喝牛奶喝多了，想调剂口味，也可以尝试，或者干脆就是想喝口甜的，又觉得饮料糖太多，又觉得奶茶有些放肆，也可以喝调制乳。 那大家怎么分辨出调制乳呢？一般来说，产品背标信息都会有标注。而且，货架上常见的调制乳产品主要是这几个名字：早餐奶、学生奶、巧克力奶、草莓等水果奶，儿童成长奶、麦香奶等等，比较容易分辨。 我们再说一下含乳饮料，这个呢，就算是牛奶间谍了，它本身就不属于乳制品，而是饮料。我教大家一个最简单的方法去分辨，如果配料表信息第一位是水，那就是含乳饮料。含乳饮料的营养价值方面，就不太推荐了，也就是当个饮料喝就行。货架上常见的商品有大名鼎鼎的AD钙奶、优酸乳、酸酸乳、真果粒等等。 你要说含乳饮料没有营养价值，肯定不是。但是，我们喝牛奶这类饮品，主要目的是获取钙和一部分蛋白质，就这两方面的营养来看，它就不太合适了。 总结一下，如果是需要钙和蛋白质，常温奶和鲜牛奶都可以，调制乳也勉强可以。
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大秋4月前
一款膳食纤维的牛奶#蕉畅 #牛奶
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超级助理彭蓬蓬🥕🥦🥬🐟🦐1月前
哦！#健康科普 #AI助力科普 #营养科普 #健康 #奶
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欧亚官方旗舰店4年前
添加膳食纤维—欧亚低脂牛奶#低脂牛奶
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好人4年前
做科普，把牛奶🥛当做膳食组成的必需品
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在下略懂奶知识2月前
美国膳食指南第二弹：“普通人”饮奶指引攻略#美国膳食指南 #抖出知识点 #牛奶
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肾内科朱大夫8月前
纯牛奶是优质蛋白，是肾病患者补充营养的良好来源。但牛奶分为全脂、低脂、脱脂，大家知道如何选择吗？有一种牛奶是最不该选择的。 #肾病科普 #肾病饮食 #肾病
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健康星球菁菁4周前
给家里老人孩子选牛奶，别再被“高蛋白”数字PUA了！很多普通奶源靠浓缩工艺把蛋白拉到4.0+，价格还更贵，今天把选奶的底层逻辑聊一下，让你明明白白消费，给家人喝到真正优质的奶。#牛奶#健康饮食#食品安全#山姆会员店
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营养师Hebe2周前
喝对奶=补对营养！超市奶该怎么选？；｜4款奶深度对比：补钙/控糖/减脂怎么选 #选奶攻略 #牛奶vs植物奶 #健康饮品 #燕麦奶 #减脂早餐
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abdusalam_dohtur1月前
美国膳食指南不再推荐脱脂奶，转而回归全脂奶！全脂奶里有好的脂肪，帮助我们平衡营养，如果不知道牛奶怎么选，可以评论区留言#美国膳食 #牛奶怎么选 #全脂奶 #减肥#知识分享
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新养道3月前
想吃不敢吃，就怕血糖高？🤦🏻‍♀️ 别怕！蒙牛新养道 优膳牛奶全新上市！ ✅低GI＋低GL，双低配方助力慢升糖 ✅桑叶提取物、葛根粉、专利膳食纤维,三大核心成分,减缓餐后血糖升高水平 ✅0乳糖基底，舒服好吸收 ✅3.6g/100mL蛋白质＋120mg/100mL高钙，基础营养不将就 #新养道优膳牛奶 优护好状态，自在慢升糖！
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甄闪亮叶黄素酯护眼牛奶全国招商中🌻2天前
官方喊你加奶，每天喝多少才够？《中国居民膳食指南》建议每日摄入奶及奶制品300-500克，相当于1.5-2杯（每杯200-250毫升）。除牛奶外，酸奶、奶酪、奶粉等也计入总量。[抱拳][强][强][强][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
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宝成健康管家3年前
2022膳食指南调整，就一句话，200以上每天2盒牛奶#减肥 #减肥餐 #减脂餐 #减肥食谱 #减肥吃什么 #牛奶
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么么哒哟2天前
#读书成长 #增长见识 #提升认知
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营养师王铁牛5月前
牛奶的营养分析，以及不同人群的食用注意事项#糖友饮食 #减脂 #糖尿病 #肾病饮食 #营养师
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夏天好饿_9月前
1瓶等于10g膳食纤维？每日纤维燕麦奶真的有点东西#纤维到位轻盈一夏#每日纤维燕麦奶#神纤瓶#美食#燕麦奶
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满月脸小溪姐3月前
低脂牛奶和全脂牛奶到底有什么区别？为什么要喝低脂牛奶呢？ #每天跟我涨知识 #低脂牛奶推荐 #低脂饮食
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至理名闫9月前
#牛奶 #牛奶的营养价值 #牛奶的分类
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胖荣很讨喜5天前
#宝妈分享 #只有宝妈才懂吧 #内容太过真实的我
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收腹大师兄5月前
牛奶是好东西#健康管理人日常唠嗑#减重营养师
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糖尿病逆转石全4周前
血糖高，奶类怎么选？4吃4不吃 #奶制品 #纯牛奶 #高血糖怎么吃 #抖出健康知识宝藏
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澳洲进口牛奶招老板，0️⃣加盟費3周前
🥛🌾早餐来一杯牛奶燕麦粥 我们的草饲纯牛奶高钙高蛋白质，没有任何添加，纯纯的牛奶本身营养，吸收率98％以上。 我们燕麦中含有丰富的β葡聚糖和膳食纤维，有助于降低血液中的胆固醇水平，减少心血管疾病的风险。
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生活优品馆1周前
轻上简零控可可燕麦奶昔：高纤维益生元乳饮，自律期好搭档 #健康饮品推荐 #高纤维饮食 #益生元好处 #自律生活 #燕麦奶昔
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麦山苹特1周前
给老人小孩喝点好牛奶！#好牛奶 #牛奶推荐 #户子
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溢姐儿2周前
蒙牛这款纤维燕麦奶真的惊艳到我了，好喝还营养丰富，连膳食纤维都考虑到位，还是无乳糖，一家老小都能放心喝。#蒙牛#燕麦奶 #每日纤维燕麦奶 #蒙牛每日纤维燕麦奶
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Roman罗曼（生活版）2天前
主包没忍住尝了一口，喝起来很像奶粉没冲开的口感，味道和鲜牛奶比起来少了几分风味，众所不周知，牛奶里的风味由不饱和脂肪酸构成，在加热过程中，短链不饱和脂肪酸受热挥发，因此导致风味缺失。#奶制品终结者
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小猫爱钓鱼⁶⁶⁶8月前
花园新疆牧场营养纯牛奶200g*10盒*5箱营养早餐奶#好喝不贵 #夏日饮品 #牛奶 #花园纯牛奶 #新疆纯牛奶
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不正经采购-橙C3周前
如何选择牛奶？ 每天都喝的牛奶，你真的买对了吗？ 超市牛奶挑花眼？3招闭眼选不踩雷！ 配料表只有生牛乳、蛋白≥3.2g、按需选全脂/低脂/脱脂 优先低温鲜奶，常温奶适合长期存放 不用看品牌不用看价格，轻松选到好牛奶～ #牛奶怎么选 #健康饮食 #常温奶vs鲜奶 #营养知识 #上热门
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故事人生2周前
新西兰牛乳燕麦片，非常好吃营养价值高膳食纤维含量很丰富。可替代早餐。#燕麦片 #早餐
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米娜早餐馆1周前
哈喽呀😀解密 带大家认识米娜早餐馆的牛奶来源 .#伊犁奶茶馆
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故事人生1周前
牛乳燕麦片，好吃营养价值高膳食纤维含量很丰富，可替代早餐。#燕麦片 #早餐
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奇哥有营养8月前
奶，为啥要低脂？啥样算低脂？ #妊娠期高血糖 #低脂奶
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宋非说天下5天前
#宋非说天下 #宋非说事
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董老师聊健康2天前
#低粉爆款视频 #知识科普 #德州 #德州同城 #健康
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小兔推荐1周前
12月产光明纯牛奶250ml*20盒 送礼营养早餐#纯牛奶 #光明纯牛奶 #牛奶 #纯牛奶推荐 #牛奶推荐
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蒋小言2天前
但凡家里有喝奶大户的，这个一鸣鲜牛奶赶紧安排上#牛奶#鲜牛奶#一鸣鲜牛奶#喝奶
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大漠叔叔小卖铺1周前
漠叔推荐新疆牧场纯牛奶 漠叔严格品控，放心入手#新疆牛奶 #新疆牛奶推荐 #纯牛奶 #纯牛奶推荐 #漠叔
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罗凤魁生活号5天前
没有任何抗生素，蛋白质达到4.0，纯草饲牛，两单一起拍更合适#纽仕兰奶粉#罗凤魁#老把头和老解 #大美丽罗凤坤 #养生
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敖卉佳沅2天前
美好的一天从一杯健康营养的早餐开始
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跑步🏃🏃记忆3天前
胡兵分享保持身材的秘诀#自律#健康#运动
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