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上海｜恒远毯技｜彭彭老师2月前
大家看一看小美翻了多少个前桥 #上海舞蹈毯功毯技技巧集训 #上海恒远空翻毯技 #同城 #舞蹈技巧 #空翻
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单色中国舞雪雪老师5月前
这几个差不多的动作，你能分得清吗？#古典舞 #中国舞 #基本功技术技巧 #成人零基础
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上海空翻-舞蹈毯功-陈教练10月前
看看六岁小朋友零基础 四节课都学会了什么#前桥#侧手翻
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大鑫车分享4月前
硬派越野冲坡翻车现场，起飞落地前桥干报废，质量就跟纸糊的一样 #硬派越野 #越野 #牧马人#越野翻车
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上海｜恒远毯技｜彭彭老师5月前
看一看小美 翻了多少个前桥 #上海舞蹈毯功毯技技巧集训 #武者亦舞 #前桥 #同城 #空翻
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炫阳毯功空翻特技教学咨询4月前
前桥教学 一个视频告诉你前桥应该怎么练习好#炫阳极限特技 #前桥教学
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上海翊鹿舞蹈艺术中心2年前
虽然不完美，却是勇敢的开始 ☀️ 我们继续加油吖 ☀️ #前桥 #中国舞 #舞蹈技巧 #翻跟头 #上海少儿舞蹈培训
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爱跳舞的冉姐bb5月前
冉姐的在家舞蹈练习|搞笑日常#舞蹈 #前桥 #学舞蹈的女孩 #舞蹈基本功 #舞蹈生的日常 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @DOU来跳舞
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舞行武速（全国）舞蹈毯技技巧2月前
全国首例《侧手翻绞腿前桥》教程！大家快快学起来吧#舞蹈生#舞蹈技巧#舞蹈毯技#侧手翻绞腿前桥 #舞行武速
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上海恒远.舞蹈毯技（全国）集训营6月前
小美准备挑战10个前桥 大家数一数一共翻了几个 #上海舞蹈毯功培训 #舞蹈毯技 #前桥 #舞蹈技巧 #同城
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河南洛阳舞蹈毯技🇨🇳3月前
来看一下这两位小朋友的前桥哪一位翻得最标准 ？#舞蹈技巧 #舞蹈基本功 @抖音小助手
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单色中国舞雪雪老师5月前
今天盘点舞蹈技巧难度排行!有你会的吗？#古典舞 #舞蹈技巧 #中国舞 #成人零基础舞蹈培训
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上海恒远.舞蹈毯技（全国）集训营3月前
大家看一下小美翻了多少个原地前桥#上海舞蹈毯功培训 #舞蹈技巧 #空翻 #前桥
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爱舞蹈的罗老师2月前
#舞蹈 地面技巧合集，你会做几个[嘿哈]？快来评论区讨论起来，常用地面小技巧合集#学舞蹈女孩#少儿基本功#中国舞#舞蹈课堂随拍@抖音小助手 @DOU+上热门 @抖音星探家 @DOU+小助手
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惜惜姐鸭💃1月前
惜宝又解锁新技巧啦 #舞蹈生 #练舞的那些日子 #爱跳舞的小姑娘 #舞蹈技巧 #每个动作都是用汗水换来的
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北音舞的莉莉老师3年前
前手翻和前桥的区别#创作灵感 #舞蹈课堂随拍 #舞蹈基本功教学 #
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北京毯技空翻集训营5月前
好久没发高手了 #舞蹈生 #舞蹈技巧 #dou上热门#危险动作请勿模仿
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舞蹈毯技（全国）舞蹈生技巧集训5月前
舞蹈生常见毯技技巧有哪些！#舞蹈生 #舞蹈老师 #舞蹈技巧 #舞蹈毯技#北京舞蹈生毯技集训
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湖南舞研艺考1月前
舞蹈艺考中的高分地面技巧 你们都知道哪些？#舞蹈 #地面技巧 #舞蹈艺考 #技巧展示 #中国舞
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梦研所舞蹈毯功-赵老师🇨🇳3月前
看一下舞蹈小朋友翻了几个千桥？#基本功舞蹈训练 #舞蹈前桥 #舞蹈技巧 @抖音小助手
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上海｜恒远毯技｜彭彭老师5月前
大家数一数小美一共翻了多少个前桥？ #上海舞蹈毯功毯技技巧集训 #上海恒远空翻毯技 #同城 #舞蹈生 #前桥
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北京舞艺毯技舞蹈技术技巧2周前
北京舞蹈生毯技 舞蹈地面高分技巧你会哪一个#舞蹈生#舞蹈技巧 #舞蹈毯技 #北京舞艺毯技集训营 #北京舞艺
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初心芊芊2月前
前桥第一次自己独立翻零基础都可以体验的一节课拿下前桥 前桥第一次自己独立翻，是在毯技体验课，之前在舞蹈房是硬地，老师会借力扶一下过，在俱乐部是加高垫上自己能过，然后来了毯技这里，教练指导后居然可以不辅助自己翻了，场地真的很重要，不会害怕摔跤，教练专业也减少了恐惧，有没有舞蹈基础都可以体验的一节课拿下前桥#每个动作都是用汗水换来的 #毯技#舞蹈基本功
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毯技man7月前
教个最简单的少儿舞蹈技巧给我整紧张了还🥲#舞蹈生 #舞蹈技巧 #舞蹈课堂随拍 #肘撑前桥 #舞行武速
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舞者风暴2月前
四步攻克前空翻！科学训练告别“脸刹”✨ 前空翻不敢翻？总感觉要脸着地？ 专业四步安全闯关法，带你从地面到腾空，稳稳解锁！ 前空翻四步闯关法： ✅ 第一步：前桥要快——摆腿如鞭，膝直脚绷，为翻转提供初速度 ✅ 第二步：蹲蹬要高——全力蹬地腾空，收腹立腰，手臂上带寻找高度 ✅ 第三步：吊前桥过渡——蹬空后手再撑，体验短暂腾空，克服恐惧 ✅ 第四步：抄保练习——老师在侧保护，助你大胆收腿，完成质变 💡安全小贴士：第三、四步必须在专业老师的指导和保护下于专业场地进行！ ➡️ 点收藏，随时对照纠错 ➡️ 关注我，持续更新舞蹈教学干货 #海淀区世纪金源少儿舞蹈培训 #宝妈育儿 #舞蹈干货 #舞蹈纠错 #少儿舞蹈教学
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杭州空翻毯功培训2年前
这个气质拉满的前桥你学废了吗#舞蹈生 #前桥
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英琬琼华10月前
兄妹二人表演惊人才艺 要求配合给木森吓的够呛#木森大舞台 #珀莱斯汀气垫 #户外直播现场 #木森卷土重来 #多才多艺
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上海翊鹿舞蹈艺术中心10月前
原来前桥还可以这么翻！😍 “故事鲜艳，而结局却搁浅” 💗 #铜雀女 #汉唐古典舞 #中国舞 #舞台直拍 #上海少儿舞蹈培训
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人间蜜桃 🍑8月前
前桥还可以转着圈翻呢，小姑娘厉害了👍 #上热门🔥 #弘扬戏曲文化 #翻前桥 #台上一分钟台下十年功 #婺剧文化传承@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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诗微玥舞·中国舞世家传承（顺义美丽汇）3月前
前桥练习#中国舞#诗微玥舞#课堂随拍#基本功练习
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佛山武跃天空翻特技-兰逸梦兰逸菲1年前
前桥教学，喜欢的点赞收藏哦
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大柳爱上课6年前
来喽前桥又名前软翻的单一讲解来来喽，后期会分享更细致的内容
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全国舞蹈毯子功集训基地9月前
翻这么多个前桥头也不晕#舞蹈基本功 #零基础教学 #前桥 #日常训练 #创作者扶持计划
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袅袅11月前
今天是一位姐妹的投稿#舞蹈老师 #舞蹈老师的日常 #舞蹈老师的暑假 #粉丝投稿 #教培机构
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跃星极枫 小杨3月前
前手翻练习方法 #前手翻 #跃星极枫 #前桥 #教学
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莞舞艺术林老师1周前
肘撑前桥训练步骤 舞蹈技巧教学#东莞舞蹈 #中国舞 #肘撑前桥 #少儿舞蹈培训
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刘炫LiuXuan.3月前
HOW TO 利落爆发前桥 #舞蹈 #现代舞 #舞蹈技巧 #现代舞技巧 #技巧教学
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广东佛山空翻特技训练基地9月前
老男人 前桥#老男人 #前桥
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上海恒远.舞蹈毯技（全国）集训营3周前
恒远毯技｜上海舞蹈技巧突破篇 冒小翻 前桥 云里 #上海舞蹈毯功毯技技巧集训   #上海恒远空翻毯技   #同城   #舞蹈技巧   #空翻
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丁郑美子2年前
你身边有怀着孕，还坚持做技巧示范的舞蹈老师嘛！汗流浃背了…#校园#舞蹈生#舞蹈老师#抖音商城38好物节
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诗微玥舞·中国舞世家传承·锦荟港创艺空间1周前
当你分不清前桥和侧手翻会发生什么 #中国舞 #诗微玥舞 #基本功练习 #基本功技术技巧
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加勒比空翻艺术家6月前
前桥动作讲解#运动表现 #舞蹈技巧 #国庆集训#舞蹈毯功
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人间蜜桃 🍑5月前
女兵的“翻前桥”也是一如既往的优秀！#非遗文化传承 #弘扬戏曲文化 #青年戏曲传播者 #台上一分钟台下十年功 #强烈推荐
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广东毯子功空翻技巧农老师1年前
舞蹈技巧前桥 #舞蹈前桥 #舞蹈技巧 #毯子功
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Dan.丹^⌯'ᵕ'⌯^🩰6天前
#家里练舞 #客厅运动场 是双脚前桥的倒放啦，然后太久没翻双脚的了，摔跪到地上，还把自己膝盖磕肿了
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布咕啦后软翻训练3月前
布咕啦小妞妞的即兴表演训练，今天开课了，准备迎接新的一年。 #舞蹈 #舞蹈生 #舞蹈课堂随拍 #舞蹈让我快乐 #舞蹈教学
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湛江柏尚舞2月前
#寒假艺考班毯技 下腰、倒立、前桥、后桥、旋子、侧空翻、云里、狸猫翻身、后鱼跃、冒小翻、虎跳冒小翻、云里虎跳拉
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Oo泡1周前
云里进步史[太阳] 从歪七扭八的前桥到稳稳的云里[呲牙] #舞蹈生#基本功#27届舞蹈艺考生 #云里#我的舞蹈日记
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伊尚爱学习6年前
库存，这前桥翻的太🐂了，路过的叔叔都惊呆了#感谢抖音感谢抖音平台 #感谢大家支持
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戏韵楚雅1月前
扬剧《白蛇传》，朱灵美饰白娘子 翻了28个前桥，然后下高，旁边的阿姨在数个数，不容易啊，基本功大功真扎实👍👍👍
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长青舞蹈艺术中心2年前
25届零基础普高生解锁新技能-前桥 慢慢来，该会的一样都不会落下#舞蹈技巧 #舞蹈 #舞蹈教学 #舞蹈生 #舞蹈艺考
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王岩(空翻教练)1周前
软萌外表下藏着超硬核实力！50个前桥连贯输出，这爆发力谁看了不夸👍#前桥
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布咕啦后软翻训练1周前
孩子们练前桥、后桥（前软翻、后软翻） 一周保证学会💪💪💪 #前软翻后软翻 #前软翻 #后软翻 #儿童体能训练
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上海空翻毯功•张教练1周前
看看小姐姐45分钟都学会了那些动作#前桥#舞蹈毯功#舞蹈技巧#空翻特技
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精忠武校 彭教练1周前
习武不是为了逞强，而是为了更坚强 #少年强则国强 #台上一分钟台下十年功 #武术
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精忠武校 彭教练2周前
 吃得练功苦，方为少年虎！#台上一分钟台下十年功 #少年强则国强 #萌娃武术
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（曹磊）6月前
（1、前桥）（2、前桥）（3、健子小翻）（4、云里）#艺考生 #舞蹈 #京剧
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舞蹈艺考🧚‍♀️霏儿老师3年前
#2023届艺考生 #舞蹈生 一个普高生零基础的云桥蜕变～
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石家庄月舞清然基本功4年前
前桥挑不起来的看这里，系统师资班招生中#舞蹈 #舞蹈培训 #舞蹈师资班 #石家庄 #月舞清然舞蹈艺术 #教程
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石家庄月舞清然基本功4年前
前桥挑不起来的试试这个动作啦#零基础学舞蹈 #月舞清然舞蹈艺术 #古典舞 #技巧 #石家庄 #河北 #舞蹈 #舞蹈集训 #艺考
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舞蹈毯技（全国）舞蹈生技巧集训4月前
你们知道猜对她翻了多少个了么？ 刚刚突破的小美，就直接连续啦！ #舞蹈生#舞蹈毯技#舞蹈技巧#北京舞艺毯技集训营#舞蹈老师
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重庆北之星舞蹈毯功技巧集训1月前
舞蹈翻腾类技巧！你都可以完成哪些？#舞蹈 #中国舞 #舞蹈技巧 #舞蹈艺考 #舞蹈基本功
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河南郑州空翻总基地陈老师6月前
前桥教学 前桥分解练习方法#前桥#前手翻
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