您是不是在找：

小秦漫记3月前
你们一天微信步数最多走过多少步？走三万步要多久，距离大概多远？#步数 #运动 #实践 #散步
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞4855
拾柒6天前
微信步数攻略 免费教程来袭#免费教程来啦 #运动 #小程序
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
拾柒5天前
轻松玩转微信步数，免费教程分享#免费教程来啦 #运动 #微信使用小功能
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
阿瑛的退休生活1天前
朋友们出去散步之前可以提前打开这个微信运动，然后就能看到你今天走了多少步啦~#阿瑛的退休生活 #微信运动 #微信使用小功能 #微信运动步数变成第一的秘诀 #微信
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞174
零克重2天前
无门槛分享微信步数小技巧，在家躺着轻松当第一#微信步数 #分享
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
拾柒1天前
超实用！免费修改 微信步数详细教程分享#免费教程来啦 #小程序#运动
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
录完我不擦1周前
#生活小妙招 免费修改微信步数
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
暮雨1周前
两分钟教会你修改微信步数（最新免费版）#微信步数#运动#教程#修改微信步数
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
邻里小陈2周前
微信运动怎么设置？教您一步操作 #智慧助老 #生活指南 #老年人生活 #知识分享 #老年大学
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
酸桔3天前
每天分享一个好用的小技巧，让你每天躺着都能第一#微信步数 #微信小程序 #小技巧
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
爸妈手机小课堂3天前
🔥中老年必学！微信运动记录步数+点赞，一步到位！ #生活服务热点中心 #实用小技巧 #微信小技巧 #中老年手机教学 #实用手机技巧
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
仙鹤大叔张文鹤5月前
微信步数居然救了老人一命？中风预警“120”，可不是急救电话哈~#鹤叔 #鹤叔说你行 #中风 #脑梗 #关爱老人
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞5270
三喜2天前
帮忙送快递，只送了一个上午走了一万来步，干啥都不容易#记录生活 #微信运动排名 #快递
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
小鱼莉莉1周前
微信步数的健康收益拐点约为7000–8000步。万步以上主要是心理满足，对健康增益极小，且可能带来关节磨损的“负收益”。 强调一下研究定义的收益拐点通常指中等强度有效步数。 不包括上厕所倒水低强度的无效动作。#微信运动 #运动 #步数 #健康收益
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
大力娜姐4天前
看懂微信运动，就看懂了人生逆袭的要素，付出不亚于任何人的努力，才配得上顶级回报。#人生感悟 #努力的意义 #自我成长 #女性成长 #认知觉醒
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
阿毅居家运动9月前
120左右的女生到100要多久？一般160左右，120属于小基数，如果你也差不多试试这套#居家锻炼 #好身材练起来 #瘦全身 #变瘦变美变好看 #夏日减脂大作战
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞2051
平凡就是幸福1周前
跑犮们 今天你们跑步了吗 没达到心身爽悦 我决不停步 正常30分钟后给你一个愉悦心情！ 今天自定运动已完成 耗时120分钟
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
暮雨2周前
微信步数教程，简单易懂不花钱#运动#教程#小程序
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
知予奶奶2天前
#晒晒你的微信运动步数吧 ，跑步三年的七零后，虽然很菜，我很知足！加油✊！#keep跑出更好的自己💪 #运动健康计步运动数据 #跑步成绩记录挑战
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
福州亿顺电气设备1天前
#数据分析 #跑步计划表 #步数卡路里目标设置 #跑步数据上传模板 #晒晒你的微信运动步数吧
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
福州亿顺电气设备2天前
#地图 #田径运动轨迹 #行程轨迹 #今日运动数据 #晒晒你的微信运动步数吧
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
枕风吟2天前
#好看的花 #朝阳奔赴 #我的运动数据展示 #晒晒你的微信运动步数吧 #运动计步
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
张山伟爱健身9月前
120的女生减到100需要多久？最快4周，最慢6周～#女生必看 #减脂 #居家锻炼 #好身材练起来 #减肥
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞208
沐姐姐爱分享1月前
没想到微信运动还有这个作用#微信运动 #涨知识 #知识分享 #微信运动作用 #手机知识分享
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
老周秃了1周前
手机步数，华为比苹果多5～15% 你觉得哪种更靠谱？ #步数 #手机步数 #微信运动 #苹果手机 #华为手机
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
🔥懒人跑步日记（晚19.20开播）2月前
#健康跑#科学饮食控心率#真实生活分享官#运动生活家#跑步融入生活，让健康更精彩，生活更美丽，你今天跑几公里？
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
老年之友4月前
想知道每天走多少步？微信点 2 下就显示，超简单！#知识前沿派对 #青年创作者成长计划 #手机使用技巧 #教老年人用手机
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
步游的运动日记7月前
120的女生减到100需要多久#居家锻练 #变美变瘦变好看 #减肥 #减脂 #有氧
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞1523
运动养生何老师5月前
130的女生减到100需要多久？180的男生同样适用#居家锻炼#好身材练起来#女生必看#减肥#瘦全身
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞148
嗖嗖3天前
163/115.5 减脂第9天#减肥打卡记录 #减肥vlog #减脂餐 #我的减肥日记 #掉秤 @DOU+小助手
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
通之泽健康2周前
#生活服务热点中心 #科普一下 #走路 #知识科普
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
健身陈团长1年前
120的女生减到100需要多久？180的男生同样适用#居家锻炼 #瘦全身 #好身材练起来 #燃脂的一百种方式
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞120
小强热线2周前
佛山人民再次霸榜微信步数！今天你走了多少步？（记者：李鑫宇 先伟豪） #微信运动 #佛山50公里徒步 #终点站 #世纪莲
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
云霄观生命4月前
3 个顶刊认证的运动方案：老年人每天快走，防痴呆、护大脑。 不花一分钱！一定要收藏哦！#知识前沿派对 #运动抗衰老 #老年人运动 #快走 #微信步数
00:00 / 04:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞136
晶泰基因-医学检验实验室3月前
每天走多少步能缓衰老? <<柳叶刀>>和<<自然>>双双给出答案!#走步 #微信运动 #投资长寿 #抗衰老 #来自热心市民的溜达建议
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
海狸大叔超慢跑4月前
超慢跑一个多月了，体重的确没有减少，不过我本来就是奔着运动减脂瘦肚子来的。昨天看到北京卫视对超慢跑减脂的实验室测试，心率120多跑一个小时消耗脂肪20克，心率再高上去，消耗的就是糖不是脂肪了，所以不要追求速度。#先跑再说 #超慢跑减脂 #超慢跑效果 #坚持超慢跑
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞835
手机用户665971794411天前
##科学减重 ##男生减肥最有效的运动 ##健康减重
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
阅悦要运动5月前
慢跑对中老年是低成本健康方案，能增强心肺功能降三高，锻炼关节肌肉防退化，还能缓解情绪焦虑。 基本动作要做好：抬头挺胸收小腹，保持身体稳；手臂自然弯摆不耸肩；步频 120-140 步 / 分钟，脚掌中部先着地，别踮脚。 注意事项：跑前热身 5 分钟（如快走、压腿），跑后拉伸避免酸痛；穿软底跑鞋护膝盖，选平坦路面、早晚凉爽时跑；身体不适立刻停，别硬撑；每周 3-4 次，每次 至少30 分钟，不追求速度。 如果您已人到中年或者已到晚年，快点动起来吧，别等体力垮掉、卧病在床才后悔！中老年慢跑门槛低，现在从短时间起步，不仅能守住健康、延缓衰老，更能守住不卧床的尊严，不给忙碌的子女添额外麻烦。再拖只会让身体越来越 “懒”，动起来，既是对自己负责，也是给子女最实在的体谅！#健身 #运动女孩 #户外运动 #跑步 #坚持锻炼给自己一个好身体
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
暮雨3周前
2026最新免费修改微信步数方法全解析#微信步数#刷步数#微信运动
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
沈老师讲康养3周前
120女生减到100需要多久？#居家锻炼 #塑形#女生必看#生活服务热点中心 #女生居家减脂
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
毛豆的运动笔记7月前
120的女生到100要多久？#居家运动健身 #减肥健身 #健身干货 #大肚腩变小蛮腰 #逆袭
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞308
阿毅居家运动8月前
120左右的女生想快速下百，该怎么做？#居家锻炼 #变美变瘦变好看 #暴汗燃脂瘦全身 #减脂 #高效燃脂
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞1611
小波说健身10月前
120的女生减到100要多久？#居家锻炼 #女生必看
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
一口酸橙子2天前
运动日|大基数女孩减脂的一天 #费教练腰腹 #jo姐的燃脂训练 #居家锻炼
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
香香教练（居家锻炼版）3月前
120的女生减到100要多久？#居家锻炼#瘦肚子#瘦腰腹 #健康
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞117
李姐执业中药师1周前
@抖加小助手 #创作灵感上热门 #健康科普 糖尿病患者科学运动指南
00:00 / 02:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
擎天柱有腹肌1周前
120的女生减到100需要多久？#居家锻炼 #健身 #燃脂塑型 #好身材练起来
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
佛山骨科｜罗洪斌主任8月前
微信步数天天过万，学会3点护好膝盖 #微信步数 #医学科普
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞111
小鼻子聊手机2年前
微信运动如何开启？又如何查看自己每天的步数？还能看到好友步数 #微信运动 #微信运动步数 #微信运动排名 #微信运动达人 #微信隐藏设置 #微信搜索 #手机使用技巧 #手机技巧分享 #手机技巧 #小技巧你学会了吗
00:00 / 03:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞1209
阿旺的退休生活4月前
我们怎么知道自己每天走多少步呢？用微信运动就可以啦～#阿旺的退休生活
00:00 / 03:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞4244
古仔情2天前
#今日运动数据 #运动计步 #运动数据分析 #运动数据精准分析
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
刘老师说康养2月前
120的女生如何快速下百#健身 #减肥 #女生必看
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞85
阿毅居家运动9月前
120左右的女生想要快速下百，应该怎么做？#居家锻炼 #变美变瘦变好看 #暴汗燃脂瘦全身 #减脂 #瘦全身
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞1947
闪光的南城条条2月前
想消耗500大卡，微信运动要多少步？坚持表达第47天！#减肥 #大基数减肥 #减肥经验分享 #快走 #走路减肥
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
想和你互相耽搁3天前
竟然是快走#健康科普#豆包 #人类对豆包的开发不足百分之一
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞311
意尔康吉林伊通店马铁丽2天前
#意起焕新鞋 🌸 你的微信步数竟然能当钱花？！ 🏃‍♂️ 在线教程，快来意尔康步数兑换💰
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
小雅mama5月前
#监视#微信运动 这个问题是都知道，还是我知道晚了？微信运动你们打开没？@DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 03:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞100
虎妞帕梅拉2周前
30天减脂塑形 DAY 9 | 30分钟帕梅拉燃脂三部曲 🔥30分钟帕梅拉燃脂合集 一次打卡三套王炸训练： ✅10min内啡肽｜快乐暴汗 情绪拉满 ✅10min最佳HIIT｜高效燃脂 提升心率 ✅12min快乐有氧｜轻松跟练 越跳越爽 新手可放慢速度，大基数友好。 每天一遍，腰围悄悄变小，体态越来越紧致～ 坚持下来，你会爱上自律的自己💪 #帕梅拉 #暴汗燃脂瘦全身 #居家健身 #高效减脂 #健身打卡
00:00 / 34:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
环跑中国365~龙少5天前
#百天万公里#跑步 #马拉松 #龙少百天万公里#超马 对于喜欢跑步的来说，你们能忍住20天不跑步吗？
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞3060
拾柒3周前
无需暴走也能霸榜 免费微信步数修改来啦#免费教程来啦 #小程序 #运动
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
浙江减重外科于卫华10月前
每日步数20000步可以减肥吗？减重医生告诉你真相。#减肥 #肥胖 #袖状胃
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN

简介:

您在查找“微信运动120步走多久”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-04-09 05:24

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: