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思思妈妈呀7月前
今天又是小朋友们超爱的 #蟹柳滑蛋 ，嫩滑的鸡蛋裹着鲜甜的蟹柳，每次做小朋友都能多吃一碗饭#快来一起尝个鲜 #儿童美食 #我的厨房日记 #蟹柳
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圆圆的厨房4月前
#动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感 #培根#滑蛋 焦香的培根搭配嫩嫩的滑蛋，还有口蘑的鲜嫩 巨好吃 配料表： 鸡蛋2个 培根3条 口蘑4个 牛奶30克
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瘦了110斤的大超8月前
邪修！全程微波炉，无油，10分钟搞定🤤对标米其林 【黑松露口蘑滑蛋】 1️⃣鸡蛋里加入牛奶、水淀粉、盐、黑胡椒、黑松露酱，搅散 2️⃣微波炉1分半，拿出来贴着盘底把熟的部分往中间铲，后面以30秒为一次，重复该步骤，直到变成果冻状 3️⃣提前冻好的大米，微波1分半2次（中途拨散） 4️⃣碗里铺生菜，再扣米饭，再盖滑蛋 —OVER— #邪修 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #微波炉美食 #自律
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兔兔麻麻的小厨房11月前
虾仁菜脯滑蛋！小朋友超级爱吃～ 滑蛋界的天花板来了！虾仁Q弹爆汁➕菜脯咸香脆爽。又是一道特别有食欲的一道菜。#虾仁菜脯滑蛋 #厨房日记 #美食分享 #美食 #美食推荐官
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西瓜粉粉～🍉2月前
好久没吃滑蛋麦芬啦，简单的复热加上火腿片，滑蛋放上芝士片，来点千岛酱真的超好吃，搭上一杯减脂醪糟咖啡，有吃有喝还有营养！#滑蛋麦芬 #醪糟拿铁 #减脂餐 #一人食记
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娜家美味3月前
超简单健康营养的早餐 #早餐 #滑蛋恰巴塔 #厚皮橙 #滑蛋
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新悅3天前
被厚皮橙种草玩铁猩猩家的恰巴塔～这样做真的巨好吃巨满足！没吃过的一定要尝尝～#滑蛋恰巴塔 #早餐吃什么 #自律早餐 #厚皮橙同款美食
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玲玲晓食光3月前
上海家常菜之蟹柳滑蛋 鲜甜嫩滑 简单快手减脂餐#快手菜 #这个真的太好吃了 #涨粉热门
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杨茜茜呀3月前
10分钟搞定上班族早餐，跟着厚皮橙学的滑蛋太方便了，400次 咖啡真的只有零次跟无数次，还有辣椒油滑蛋一定要去试试！#厚皮橙 #恰巴塔滑蛋 #辣椒油滑蛋 #早餐吃什么 #400次咖啡
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小陈爱美食11月前
鲜到没朋友的虾仁滑蛋新吃法，不放鸡精也不放味精，鲜嫩爽滑，营养又美味，一上桌孩子们就抢着吃#虾仁滑蛋
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小暖手作面点11月前
最近是橙姐的小迷妹～跟着橙姐做滑蛋恰巴塔，一口下去太满足啦！#学做饭 #滑蛋 #厚皮橙 #恰巴塔 #滑蛋芝士
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南希的低卡厨房6月前
吃了有满足感的滑蛋。#滑蛋 #口蘑滑蛋 #虾仁滑蛋 #黑松露酱 #虾仁炒蛋
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孙子一人食9月前
简单快速的滑蛋！#美食制作分享 #在家做美食 #超好吃 #美食推荐
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型男厨房7月前
必学！广东妈妈招牌 #虾仁滑蛋 又香又滑又嫩，营养满分～#美食 #粤菜
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严大大玲子11月前
这可是小朋友的长高菜！ 牛肉滑蛋，做法很简单，营养很丰富，很适合小朋友哦！#牛肉 #牛肉滑蛋 #内容启发搜索
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温暖时刻8月前
最近被厚皮橙疯狂种草滑蛋麦芬，终于忍不住动手做了，果然没有让我失望！一口下去真把我香迷糊了#厚皮橙#麦芬#早餐吃什么 #滑蛋 #跟着抖音做美食
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熊二妈妈有点忙1周前
麦当当同款麦芬，早餐随便夹点鸡蛋午餐肉就能搞定一餐，好吃又营养！#麦芬 #厚皮橙同款美食 #滑蛋麦芬 #早餐 #麦芬汉堡
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大园吃不胖1周前
今日分享非常好吃的蟹柳滑蛋恰巴塔，哄闺女上班#恰巴塔#早餐吃什么#懒人一锅出#美食
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宅妈1239月前
自从跟着厚皮橙学会做滑蛋，每天早餐几分钟搞定，简单又好吃#厚皮橙#恰巴塔#微波炉#万物皆可种草搜
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洋芋洋不胖1月前
10分钟减脂早餐：虾仁滑蛋恰巴塔搭配可可肉桂热拿铁。干净饮食饱腹感强，关键是吃完一整天都不馋高热量的食物。#早餐做个漂亮的轻食餐 #复工了减脂餐该上场了 #春日多巴胺美食 #春天吃口新鲜的 #满级吃商指南
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晋敏1月前
一盘只有500大卡，清爽又低脂#年后减肥 #低卡低脂餐#虾仁滑蛋#健康美食自己做
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玲玲日常记8月前
#创作灵感 滑蛋加火腿超快速的三明治#我的厨房日记 #跟着厚皮橙学做饭 #三胎宝妈 #亿万流量扶持
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吃不胖的芭乐1周前
我的私藏神仙搭配，蟹柳滑蛋开放吐司，牛油果拿铁，好吃到舔盘！✨#蟹柳滑蛋 #早餐 #减脂餐 #打工人 #咖啡
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廣廣1月前
#晒出你的家常菜做法 控制体重身材 很多小伙伴问的牛排滑蛋牛油果贝果 。复刻了一下在东北吃的小鸡炖粉条！#我的厨房日记#广东美食#健身餐
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宁一小只💫（减脂版）1月前
谁懂呀！这个吃法我能吃一辈子！#早餐吃什么 #恰巴塔 ##滑蛋 #滑蛋恰巴塔 #饱腹感超强的早餐
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肩膀有点痒1月前
这辈子吃不腻的搭配！香辣牛肉滑蛋夹一切！！吃辣的试试贵州辣椒粉 加菜里 夹馒头 夹汉堡 夹恰巴塔 通通都可以！#抖音年味争霸赛 #当代年轻人懒人一锅出 #万物皆可夹 #麻辣牛肉滑蛋#谁懂这一口的含金量
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黄饱饱3天前
这口太鲜了！季节限定，香椿培根滑蛋恰巴塔，一口满足清香扑鼻，春天到底是什么味道？试试就知道！#恰巴塔神仙吃法 #香椿 #春季限定美味 #中国胃中国汉堡 #恰巴塔夹万物
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mini哲1月前
节后放心大胆的吃！培根芝士滑蛋麦芬，管饱无压力！#麦芬 #滑蛋 #减脂人专用三明治
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芝麻汤圆4天前
减脂人的快乐低卡自律餐，今日份牛油果十蟹柳滑蛋恰巴塔，鲜掉眉毛的蟹柳十嫩滑蛋，一口沦陷！好吃爱吃的低脂高蛋白组合，减脂期也可以随便炫#减脂餐 #早餐吃什么 #一人食记 #恰巴塔 #真实生活分享计划
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陈一口2周前
别问好不好吃，问就是香到舔手指！恰巴塔夹满香肠滑蛋小番茄，辣椒油一浇直接封神😋 #今天早餐吃什么 #创作者中心 #恰巴塔夹万物 #年轻人的做饭方式 #早午餐
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杨茜茜呀4月前
减脂期怎么吃都吃不腻的恰巴塔，吃完一整天食欲都稳定了！ #滑蛋 #滑蛋恰巴塔 #早餐吃什么 #在家做美食 #芝士就是力量
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薛菜肉丝1周前
快来看！我又发现了一个好吃的！烤肠西红柿滑蛋，夹进恰巴塔里，搭配自制茉莉拿铁和桃酥，一口惊艳！#懒人一锅出 #满级吃商通关赛 #恰巴塔的神仙吃法 #桃酥 #谁懂这一口的好吃程度
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金金小厨娘6天前
清晨的治愈感，被这份恰巴塔滑蛋承包了🌞#懒人食谱 #跟着抖音做美食 #恰巴塔 #低脂低卡
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爱睿吃不胖8月前
邪修做饭有多简单，早上花2分钟就能吃上一份超级满足的辣椒油滑蛋恰巴塔。也不知道是哪个天才想到用辣椒油来滑蛋，香香辣辣，太好吃了#邪修做法有多简单 #厚皮橙 #滑蛋 #鸡蛋的神仙吃法 #3分钟营养早餐挑战
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兮兮羊🐑1周前
不费妈的早餐，滑蛋汉堡#懒人美食 #上热门话题榜🔥每天做饭 #早餐吃什么
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加油小黄丫1周前
吸纳了昨天网友们的建议，今天有进步吗？芝士虾滑滑蛋恰巴塔。#早餐 #做自媒体的第二天 #恰巴塔
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洋芋洋不胖2周前
早起的治愈感，是一份不费力的双份早餐✨ 蟹柳滑蛋裹满软fufu的恰巴塔，咸香嫩滑超满足 这是我春日的减肥快乐餐，你的减脂餐最吃什么？ 搭配同款滑蛋吐司，给小朋友的营养早餐也搞定 一杯牛油果羽衣甘蓝奶昔，绵密清爽还低卡 减脂党&儿童早餐一锅出，省时又健康，元气拉满！#是漂亮饭也是好吃饭 #春日减肥快乐餐 #好东西晒点大会 #313晒一晒 #减脂计划安排上了 @DOU+上热门 @抖音小助手
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苏西妈妈日记3周前
万物皆可夹，换个新口味！猪柳番茄滑蛋夹恰巴塔，不辣但很嫩很香 #恰巴塔夹万物 #万物皆可夹系列 #懒人一锅出 #恰巴塔的神仙吃法#抖音年味争霸赛
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欣妮儿1月前
开学季的快速早餐：软乎乎滑蛋+鲜嫩的口蘑，搭配松软劲道的恰巴塔，香迷糊啦。很治愈#恰巴塔 #开学季早餐 #低卡低脂餐#早餐吃什么
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馨馨-摩可多身材管理中心3周前
万物皆可夹！主打一个随心夹，爱吃啥夹啥 ！牛肉丸苦瓜滑蛋恰巴塔一锅出！今天依旧是无辣不欢！不吃辣的鸡蛋里放点黑松露酱也不错！#万物皆可夹 #懒人一锅出的神仙做法 #当代年轻人做饭方式 #晒出你们觉得很香的美食#当代年轻人做饭方式
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小食光🍃1周前
#真实生活分享计划 #早餐吃什么 #每日早餐 #小学生早餐 #自制早餐 猪排滑蛋恰巴塔
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吱嗷的厨房日记🍳1周前
焦焦脆脆的培根洋葱滑蛋也太香了吧！要不是热量高，我真得每天来一份#10分钟搞定懒人早餐 #创作者中心 #创作灵感 #中国胃减脂餐 #一人食吃饭指南
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糖妈爱美食2周前
家里有孩子的一定要试试这道蟹柳滑蛋，鲜香嫩滑，营养丰富又简单，大人小孩都爱吃#蟹柳滑蛋 #美食 #儿童美食
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番茄🍅炒蛋1周前
豆腐配滑蛋，满足一天的蛋白质，孩子涨个期，蛋白质可不能少#豆腐的神仙吃法 #小学生早餐 #滑蛋#孩子早餐吃啥 #晒出我亲手做的美食
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鑫爸生活美食记5月前
银鱼滑蛋 #美食教程 #美食 #一起学做菜
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混血宝妈日常6月前
早餐不知道做啥的，就做三分钟快速滑蛋恰巴塔，又简单又好吃#滑蛋#恰巴塔 #早餐吃什么 #懒人美食 #抖音美食创作人
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少吃echo2周前
菠菜滑蛋拼蓝莓 什么奇怪搭配 开启新的一周brunch 看看今天大家吃了什么泥#抖音美食创作者 #创作者中心 #创作灵感 #今日早餐搭配 #brunchtime
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蛋蛋妈妈1周前
减脂期的轻食早餐｜软fufu的恰巴塔，裹着软嫩蟹柳滑蛋，蟹柳的鲜，滑蛋的嫩，一口下去层次超丰富，减脂期不委屈嘴，高蛋白低负担，每一口都超满足～#低脂低卡餐 #早餐吃什么 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #恰巴塔
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油泡泡🫧1周前
今天的快乐是早餐给的✨ 小番茄滑蛋夹牛肉恰巴塔 搭配一杯手打400次咖啡 简单、好吃、又有仪式感 平凡的小日子，慢慢过也很幸福 #恰巴塔 #早餐吃什么 #400次咖啡 #治愈系早餐#真实生活分享计划
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袅袅做饭6月前
这个蟹柳滑蛋恰巴塔，把我的早餐魂儿都勾走了🔥没有厚皮橙的锅也可以滑蛋成功！！#3分钟营养早餐挑战 #营养又健康的早餐 #恰巴塔 #滑蛋恰巴塔
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爆米花🍿4周前
只要敢尝试，总会成功的#动手自己做美食 #早餐 #滑蛋#恰巴塔#真材实料才能做出好味道
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大美食记2月前
减脂人的快手早餐：虾仁滑蛋恰巴塔，几分钟搞定，营养搭配又管饱，可以试试。#虾仁滑蛋恰巴塔 #快手早餐 #快乐减脂
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鲁菜老炮5天前
给单调的米饭披上一层华丽的外衣，大人小孩都爱吃的虾仁滑蛋捞饭 #鲁菜老炮 #虾仁滑蛋 #盖饭 #随拍 #家常菜
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妍妍的轻食日记2周前
最近迷上了恰巴塔，外脆里软那种。 早上花5分钟做个虾仁滑蛋 加片芝士，关火焖一下 夹进恰巴塔里，再配杯拿铁 这一盘，比面包店的还香 明天早上可以试试👇 #快手早餐 #恰巴塔 #早餐吃什么 #一人食#抖音美食创作者 @抖音精选官方账号 @抖音小助手 @抖音美食
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小迪子（减肥版）3天前
迪家早饭【芝士滑蛋➕烤肠➕欧包➕凤梨气泡水】 料超多的早饭还是得自己做，这次消耗的是家里边的欧包烤肠、虾仁🍤还有芝士🧀。关于饮料部分，凤梨气泡水里面的气泡水可以换成无糖的雪碧，会更好喝，里面的咸话梅是点睛之笔，还可以+1瓶养乐多，像是奶茶店能喝到的口味，哈哈！#动手自己做美食 #早餐吃什么 #凤梨气泡水 #美食趣胃计划 #日更博主
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爱鑫鼻孔10月前
0失败的蓝莓滑蛋三明治和不用搅拌棒的苹果400次咖啡！ 我确实从厚皮橙那里学来的滑蛋，别说人家确实有实力，不然怎么那么多人争相模仿，连名字都要改成差不多的，人家确实有格局不介意，值得我学习的地方还有很多！#美食 #好好吃饭大赛 #早餐 #抖音美食推荐官 #日常vlog
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