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kikibonbon1年前
1分钟复刻经典招牌菜！流心蛋包饭 #美食教程 #蛋包饭做法 #吃出仪式感 #蛋包饭
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响指厨房2月前
好香的蛋，好香的饭🤤轻松好学的蛋包饭料理，一分钟解锁！！！ #美食 #美食教程 #响指厨房 #蛋包饭 #好学的菜
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菌鲜道@山野志3月前
海苔碎蛋包饭，挑食的娃分分钟抢光光 #美食教程#早餐吃什么 #轻食简餐 #美食趣胃 #深夜放毒
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树。2天前
大一法学生4元吃一顿之盐葱肥牛饭 一分钟教会你做简单快手又好吃的盐葱肥牛！ 漂亮美味还便宜 油再减少一点 甚至还是一碗减脂餐 无痛减脂妙妙妙🤤 吃完这一碗 我将原谅所有早八午二和晚七 #牛肉蛋饭 #青年创作者成长计划 #满级吃商通关赛 #大学生 #减脂食谱
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闪电轻食5月前
一分钟教你做会一道美味的健康餐！#咖喱鸡排蛋包饭 #美食制作分享 #美食vlog
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熹哥不吃虫虫蚂蚁3月前
今日美食分享（蛋包饭）#美食科普 #美食教程 #美食#热门美食#爆款
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馨妈家10月前
米饭宝藏级吃法！肉沫蛋包饭！简单还好吃！ 早餐吃什么营养又健康？小学生营养早餐推荐！100种简单又好吃的做法！#美食教程 #米饭 #早餐 #拌饭 #抖音美食推荐官
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姗里红好物6月前
蛋包饭#美食趣胃计划 #美食教程 #蛋包饭 #懒人美食 #早餐吃什么
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阿男的食谱5年前
一个镜头1分钟内搞定。告诉你们做蛋包饭的关键。#美食趣胃计划 @抖音小助手
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飯来张口1年前
今天做超超超炫酷的蛋包饭 旋风咖喱蛋包饭，又好看又好吃，快来学学吧#抖音美食推荐官 #美食教程 #我的厨房日记
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ISE_BJ4天前
小鸡蛋包饭🐣 圆滚滚超可爱的「小鸡蛋包饭」🐣 用蓬松滑嫩的蛋皮包裹住米饭，再轻轻贴上小鸡脸蛋，瞬间变身治愈系美食✨ 烹饪时间短，只需10分钟就能完成◎ 非常适合在家做午餐，或是想让心情变好的时候享用！ 食材（1人份）｜烹饪时间：10分钟 - 伊势鸡蛋……4个 - 盐、胡椒……少许 - 黄油……10g - 米饭……120g - 黑芝麻……少许 - 玉米粒（水煮）……少许 - 番茄酱……少许 做法 1. 将米饭捏成稍小的圆形饭团。 2. 用黑芝麻做眼睛、玉米粒做嘴巴，做出小鸡的脸部造型。 3. 碗中打入鸡蛋，加入盐和胡椒充分搅匀（尽量把蛋清搅散）。 4. 平底锅中放入黄油，中火加热融化，一次性倒入蛋液。 5. 立刻将步骤2的饭团放在中央，待蛋皮边缘微微凝固后，用筷子从外侧向中间轻轻收拢。 6. 轻轻晃动平底锅，将半熟的蛋皮包裹住饭团，整理成型。 7. 盛入盘中，搭配番茄酱即可。 （在小鸡脸颊点上一点番茄酱会更可爱◎） 小技巧 - 火候先开中火，收拢蛋皮时转小火。 - 不要反复翻动，避免蛋皮变碎。 - 关键是蛋液一次性倒入后立刻操作。 推荐 造型超可爱的小鸡蛋包饭，小朋友一定会超喜欢☺️ 还可以和孩子一起动手做小鸡脸蛋哦🎶 #鸡蛋的神仙吃法 #伊势鸡蛋 #伊势可生食鸡蛋 #蛋包饭 #饭团 @DOU+小助手 @抖音美食达人助手
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料理小颖6年前
一次就成功的日式蛋包饭，里面藏着满满的酸甜米饭，分分钟吃光光！#抖in厦门 #美食 @抖音小助手 @天天笑园
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未未的饭4月前
今日菜谱肉沫蛋包饭！有肉又有蛋，营养均衡不油腻，孩子爱吃又管饱！#蛋包饭 #肉沫酱 #美食 #美食教程 #十亿流量扶持计划 @DOU+上热门
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那山野创意融合料理培训5月前
日式咖喱蛋包饭教程来啦！毫无保留 #美食视频 #融合料理餐厅 #融合料理培训 #美食教程 #创业
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C玲子7年前
超简单的玫瑰蛋包饭，一分钟完成，快给心爱的TA炫技能吧！
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曹秒秒（减脂日记）3月前
大人小孩都爱吃的蛋包饭！猜猜我为了这个旋风蛋到底练了几个鸡蛋🤣#真实生活分享官 #蛋包饭 #低卡低脂餐 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦
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严芳和遥哥5月前
孩子点名要吃蛋包饭，刚好锅里还有剩饭，立刻安排上#蛋包饭 #早餐吃什么 #懒人美食 #强烈推荐 #太好吃了
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嗯吖爱美食🍧10月前
吃不完的大米饭不要扔，分分钟爆改成蛋包饭，巨好吃，两口一个吃的非常过瘾，又是糊弄小学生的一天😋#美食推荐 #早餐吃什么 #剩米饭的神仙吃法 #早餐打卡
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圈圈的小饭盆9月前
吃腻了白米饭！试试这个海苔蛋包饭！ 米饭和鸡蛋还能这样吃！蔬菜肉肉鸡蛋全都有，十分钟就能搞定营养早餐！#蛋包饭 #小学生早餐 #辅食 #早餐吃什么 #辅食
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可乐麻麻呀～7月前
#早餐吃什么 剩米饭吃不完，试试这个海苔蛋包饭🍙10分钟就能搞定👍#抖音美食创作者 #我的厨房日记 #在家做美食 #儿童美食
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kasumi-味莱6月前
到底是谁发明的🍛蛋包饭｜这也太费米饭了 咖喱蛋包饭没有小朋友不爱吧，简单快手又营养均衡 旋风蛋：（二人份）鸡蛋3个，牛奶6g，胡椒盐一丢丢 半熟的蛋配上咖喱饭，一口下去也太幸福了！ #懒人美食 #抖音美食推荐官 #在家做饭 #儿童美食 #美食vlog
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大舟山超凡联盟No.02周前
安利你一份金锅蛋包饭#晒出我亲手做的美食 #皇后锅美食
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布丁爸爸的早餐日记8月前
吃不完的米饭还可以这样做，有菜有蛋还有肉，简单又好吃#儿童营养早餐 #蛋包饭 #早餐吃什么
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招财小a哒11月前
一分钟带你看完 中山广场附近美食超全合集 本视频包含猪排饭，蛋包饭，鳗鱼饭，日料店，融合餐厅，糖水店，甜品店等等优质店铺 都是煮波本人吃过好多次的店！ #美食vlog #抖音美食推荐官 #大连美食 #大连美食探店 #大连旅游打卡攻略
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娟妹儿小厨房7月前
初中生今日早餐 芝士火腿手抓饼➕蛋包饭➕牛奶谷物 手抓饼的神仙吃法，真的要试试，不喜欢吃蔬菜你就做这个蛋包饭，真的是太好吃了，#早餐吃什么 #营养又健康的早餐 #健康营养早餐 #手抓饼的最新吃法
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嘉宝爸爸的厨房1年前
米饭的花样吃法，早上不知道吃什么的，你就来做这个时蔬海苔蛋包饭，做法简单，10几分钟就能搞定，大朋友小朋友都爱吃#早餐吃什么 #米饭的神仙吃法 #小学生早餐 #蛋包饭 #饭团
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稻草美食2月前
真没想到，我只是给米饭换了个花样，做成了蛋包饭小汉堡，一碗米饭的量我家娃分分钟就吃完了，里面肉蛋菜主食全都有，孩子很爱吃#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #早餐吃什么
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悦妈做美食1年前
早起几分钟轻松搞定营养美味的#蛋包饭#剩米饭新吃法#米饭新吃法
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瘦了再出门11月前
没吃完的剩饭做个蛋包饭！#美食#蛋包饭#生活
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鸡蛋吃法大全8月前
#蛋包饭做法 #在家做美食 #鸡蛋的神仙吃法
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杨茜茜呀11月前
厨房小白也能搞定的肉沫蛋包饭，食材做法都超级简单，减脂午餐！ 跟着厚皮橙做的肉沫蛋包饭，真的很好吃！#做一道春天的美食 #跟着厚皮橙一起做饭 #肉沫拌饭 #滑蛋 #万物皆可种草搜
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朝和食品20264月前
新手小白也能轻松复刻的蛋包饭🍳#美食 #蛋包饭#抖音美食推荐官
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莉姐1年前
孩子今天春游季，早上做了海苔蛋包饭带着，一口下去有菜有肉 #抖音美食推荐官 #早餐 #我的厨房日记 #好吃到停不下来
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刘小鱼儿呀1月前
#儿童营养早餐 不早起，不费妈 ，今天做了蛋包饭，10分钟搞定小学生营养早餐#好吃又营养 #蛋包饭 #小学生早餐 #刘小鱼儿呀
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小黑猪石板烤肉2周前
韩式蛋包饭 在家自己吃饭 冰箱里的边角料也能做出这样的料理
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啦啦米美食1年前
蛋包饭之神仙做法#我的厨房日记 #蛋包饭做法 #旋风蛋包饭 #蛋包饭的家常做法 #早餐吃什么
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三月妈妈的早餐生活日记11月前
无论处于什么状态，都要明白生活的目标是健康和快乐。早餐给孩子做了#蛋包饭 和开水蒸蛋还有西多士、吃完带孩子去检查身体#宝妈记录生活 #记录真实生活 #在平凡的日子里热爱生活
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晚安七七2周前
一分钟解锁九款活力早餐 #邪修#早餐食谱#肉蛋堡#摩飞第四代多功能锅
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苒妈爱美食7月前
早餐不知道吃什么，做这个蔬菜海苔蛋包饭吧，有菜有肉还有蛋，做法简单，好吃的停不下来#早餐吃什么 #小学生早餐 #早餐 #剩米饭的神仙吃法 #早餐饼
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名古屋的烟火气（李子）11月前
#中日夫妻 #创作者扶持计划 #创作人计划 #日本生活 蛋包饭最简单的做法#抖音美食推荐官
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派paile4月前
复刻旋风咖喱蛋包饭❗️0️⃣难度🤔️香迷糊了‼️ 🍛淋上浓浓的咖喱酱汁的旋风蛋包饭，超亮眼！！浓浓的咖喱包裹着滑嫩蛋皮和米饭，😆每一口都超满足~好吃😋到转圈！#美食制作分享 #美食 #超好吃 #在家做美食 #美食推荐
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蛋仔爸爸的厨房6月前
开学早餐就给孩子安排肉松海苔蛋包饭，不想早起不费妈的花样吃法，这个搭配真的太好吃了#早餐吃什么 #小学生早餐#早餐 #鸡蛋的神仙吃法#营养早餐
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幸福的佑佑爸爸9月前
番茄牛肉蛋包饭！ 今天午饭给佑佑做了肉蛋菜都有的番茄牛肉蛋包饭，很好吃，佑佑也很爱吃！#蛋包饭 #番茄牛肉饭 #做法简单又营养
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蜜糖罐子3月前
超级简单快手的咖喱牛肉末蛋包饭，小朋友的最爱！#美食 #蛋包饭 #抖音美食创作者 #十亿流量扶持计划#好好吃饭好好生活
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秋秋小厨房7月前
谁能抵挡住一颗会“旋”的金黄蛋包饭啊😭😭 👉提前切好火腿、香菇、洋葱粒，再撒把葱花增香，鸡蛋液加淀粉、盐和黑胡椒搅匀过滤🙆‍♀️，煎出来的蛋皮嫩到能掐出水。 🫶先把鸡蛋炒散，下配料爆香，倒剩饭加生抽老抽翻炒，最后拌入爆香的葱花，光闻香味就忍不住咽口水！🤤🤤等锅冒烟多放油，小火用筷子转两圈，完美旋风蛋就成型 ㊙️再调碗香菇酱+番茄酱的浓稠酱汁淋上去，切开瞬间蛋香裹着饭香，一口下去直接幸福感爆棚，好吃到想天天做！⭐️#旋风蛋包饭 #蛋包饭 #美食vlog #简单易学 #抖音美食创作人
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番茄茄10月前
池奈同款蛋包饭，简单快手开发牛肋条新吃法#在家做美食 #做饭日常vlog #咖喱蛋包饭 #池奈日式蛋包饭 #牛肋条
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虫宝妈的早餐日记1月前
上班族妈妈给小学生做的快速早餐 火腿蛋包饭#记录真实生活 #宝妈 #早餐 #小学生 #开学 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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番茄哧哧5天前
vlog ⋆⸝·沉浸式晚间宅家▮ʕ•̫͡•ོʔ•̫͡•ཻʕ ▮ ⋆ 蛋包饭翻车记录#一人食 #独居日记 #宅家vlog #做饭 #晚上吃点啥
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阿男的食谱6月前
肉酱蛋包饭 #蛋包饭#好好吃饭大赛
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核桃妈小食堂1月前
超下饭的肉末蛋包饭，小朋友爱吃#儿童营养餐#儿童餐#蛋包饭
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程安桉7月前
香迷糊了！周末宅家的猪排咖喱蛋包饭。简单快手版～配香酥的猪排香迷糊了！！#美食 #蛋包饭 #漂亮饭 #咖喱 #简单快手菜
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blabla独居日记1月前
一人食・饭包饭，治愈所有孤单~ #治愈系美食 #蛋包饭 #咖喱饭 #把生活拍成电影 #独居日记
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闫美丽1月前
喜提开学喽～小学生早餐做起来，这个海苔火腿蛋包饭，有菜有蛋，做法简单，大人孩子都喜欢😘#妈妈牌美食 #自制早餐 #早餐 #早餐吃什么 #开学早餐
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不吃外卖的蛋🥚8月前
我宣布咖喱牛肉旋风蛋包饭和荔枝冰激凌是绝配 #好好吃饭大赛 #一口掉进水果味的夏天 #一口清凉过夏天 #省饭课代表 #美食vlog
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呈爸生活美食记11月前
简单复刻KFC的#奶香玉米棒 还有营养丰富的#蔬菜蛋包饭 #厚蛋烧 #蛋包饭 #儿童营养早餐
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魂蛋老板 OMU SOUL5天前
马来西亚怡保芽菜鸡丝系列蛋包饭搭配灵魂辣椒酱 新品陆续上线了，大家可以过来尝尝 #顺德大良美食攻略 #马来西亚情侣在中国创业 #顺德大良美食 #美食分享 #餐饮人
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12万公里5月前
#剩米饭做法 儿童美食教程小学生食谱推荐有手就行的懒人早餐剩米饭做法米饭的神仙吃法蔬菜蛋包饭玉子烧营养早餐#儿童美食 #小学生早餐 #懒人早餐 #营养早餐简单做法
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