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清华任教练1年前
排球一颠就脱手？这套中考排球颠球满分技巧赶紧收藏好 #北京任教练 #运动 #排球
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玉环教初中体育的钱教练6月前
中考体育考试项目:排球自垫球满分48个 三步让你解决排球自垫球不稳定 #中考体育#排球#排球训练#少年强则国强 #玉环
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鹤岗中考体育--博宁体育3月前
鹤岗博宁初中体育排球一分钟教学，实现从0到29个
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中考体育貊教练（上门体育）3月前
排球颠球稳快秘诀！从脚到髋发力全拆解 别再瞎颠啦！脚下站稳、膝盖微屈、髋部带动，再配合胳膊的正确手势，从下到上发力超丝滑！这个视频把每个细节讲透，快点学起来!#乌鲁木齐 #中考体育 #新疆宝妈 #乌鲁木齐聚能量中考体育 #小班教学
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王老师打排球1月前
中考排球，大学排球考试内容来了，快叫你的小伙伴学起来吧。约好垫球不挂科。#中考排球 #大学排球考试 #大学排球
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正方形-雍教练4月前
别烫手，排球不烫#排球垫球#日常训练#训练
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鹤岗市龙孝体育7月前
中考体育排球垫球技巧，纯干货，记得点赞关注哦 #排球 #中考体育 #排球垫球 。
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E老师1周前
#排球 你就学吧
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海旭体育（忻州)4月前
排球是不是还没掌握好呢？六步教你在家轻松学会#中考排球 #体育 #山西忻州
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毅道体育-少儿运动1月前
零经验起步，规范姿势➕科学训练， 轻松爱上排球🏐🏐🏐 #零基础学排球 #都江堰毅道体育 #少儿运动 #学习排球
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银川黑马体育大王老师2周前
排球垫球，非常简单！#银川中考体育#排球垫球#银川黑马体育#实心球#自感训练法
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赢未来中考体育王老师4月前
中考体育排球颠球满分小技巧#体育中考#排球#初三体育中考
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玉环教初中体育的钱教练3月前
你们家小朋友是不是垫个球到处乱飞，今天钱教练三步教会你排球自垫球。 #中考体育#排球#排球教学#玉环#真实生活分享计划
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兰博一人运动户外4天前
中考体育排球要想得满分，首先得学会如何正确垫球！ 最主要的就是击球点！#中考排球颠球 #排球训练 #排球满分示范 #小学生排球 #排球
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小小许老师拼拼拼1年前
分享颠球的技巧，认真练习#小小许老师#气排球#教学#爸爸观察
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青岛佰跃运动｜屈教练3月前
排球这样练，让你轻松获得满分#田径训练 #体育训练 #体育运动 #排球
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银川黑马体育大王老师8月前
排球还不会的请听完哈#自感训练法#银川黑马体育#暑假班集训招生中#排球垫球#银川中考体育
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长沙元气站体育有限公司社区体育蔡经理3月前
不会颠排球的看过来！颠球入门不用愁，超详细小技巧拆解，新手也能轻松颠到50个，长沙本地上门排球课，专业教练带你轻松入门！ #中考体育排球练习小技巧 #中考体育满分 #中考体育排球#长沙上门体育
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银川黑马体育大王老师8月前
什么是教学经验？就是把复杂的东西简单化，教给学生！#自感训练法#银川黑马体育#排球垫球#银川中考体育#中考体育
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中教体育训练基地4月前
30s让你排球从零基础到满分💯 #长沙 #长沙中考体育 #长沙中考排球 #中考体育 #排球垫球满分技巧
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南昌上门体育—王教练1月前
排球垫球技巧，学会这个轻松40➕！#排球训练 #排球垫球 #中考体育
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依伽平价诚信购物城5年前
排球颠球练习步骤
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鹤岗市龙孝体育4月前
排球垫球基础动作。#中考体育
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南昌稳拓上门体育（全年招生）2月前
第3集:南昌中考排球满分教学#排球 #南昌中考体育排球 #中考体育 #上门体育私教 #稳拓体育
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南昌体育-涂教练1年前
掌握了排球技巧，拿满分轻轻松松#南昌中考 #中考体育 #排球
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延安-中考体育💫2周前
中考排球上手并不难，只需找准发力技巧#中考排球 #体育教学 #青少年体育 #体育技能训练 #体育知识分享 @抖音小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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鹤岗中考体育--博宁体育8月前
#中考体育 #排球 鹤岗，中考体育排球教学 上课请联系我
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南昌体育-涂教练1周前
2026年南昌市中考体育新排球我们要把节奏找好，其实都是一样的#中考排球#排球技巧#南昌中考#江西海棠体育#南昌中考体育
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骄阳体育李老师🏐（招生版）8月前
排球专项的球性练习~#骄阳体育#排球专项#体育生#高中生
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清华任教练4年前
#北京任教练 #排球 颠排球学会这三招 不拿满分来找我
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教体育的薛老师🏃4月前
排球垫球如何快速掌握？ 一个视频告诉你。#中考体育 #排球垫球
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@中考体育小武老师5月前
排球颠球抛球你做对了吗？#中考体育 #排球抛球
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教体育的薛老师🏃10月前
改正这几个错误动作你也可以轻松掌握。#中考体育 #排球垫球
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宁波星极体育排球培训4年前
#排球 #颠球 教学#运动
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北晨3周前
献给每一个 挣扎的大学生 那天我终于鼓起勇气来到了外面，但是为什么我这么努力，都颠不好球，难道就因为我是羽球人吗？趁着年轻一定要打排球#抽象 #排球 #大学生 #抖音热门 #抖音校园live计划
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教体育的曹教练2周前
你是不是还在这样垫排球#中考排球对墙垫 #西安中考体育 #排球教学 #排球干货分享 #排球满分技巧
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冯诚诚2周前
每一次对墙颠都是对技术的磨砺#排球 #宫导 #女排 #颠球 #感谢教练
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湘潭飞扬上门体育周教练6月前
湘潭中考体育排球垫球要想颠得稳定又轻松，一定注意几个细节。#体育中考 #立定跳远 #中考体育 #排球 #湘潭
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长沙—松柏社区上门体育6月前
长沙中考体育排球基础动作练习！一分钟教会您的孩子在家练习颠排球！专业教练上门指导，简单易学，让孩子在家也能轻松掌握排球技巧。适合初中生练习，帮助提高中考体育成绩。#运动训练 #中考体育 #长沙家长 #正能量 #青少年体能训练
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开创作业视频第一人1年前
排球代拍 #排球自颠 #排球 #对墙垫球 #大学生哪有不疯的 #体育期末考试
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金仕体育（招生版）9月前
中考体育排球垫球，正确的技术动作是一切的基础，跟着谭老师一起学习规范的技术动作！#中考体育 #中考排球 #商丘 #商丘中考 #排球
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南昌体育-涂教练1年前
排球满分技巧，为了以防万一，考试时多一定得多颠几个#南昌中考体育#中考排球技巧
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济南练动上门体育-练教练3月前
中考排球垫球 中考排球垫球如何拿满分？#中考排球垫球 #中考排球 #中考体育 #上门体育#济南
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逐梦启航体育有限公司官方号2周前
马上要考试了，你离满分还差多少？？ 14分的🏐项目，其实很容易拿满分哦～ #哈尔滨中考体育 #排球 #排球垫球满分技巧
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爱运动的橙子Teacher8月前
多练！ 球感提升了哪都能运用#专项训练 #原创视频 #排球 #垫球训练方法 #抖音作品推广
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满分体能💯莎莎老师2月前
中考排球垫球想拿满分？这5个辅助练习方法，帮你稳稳过关！#体育中考#排球
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中考体育貊教练（上门体育）4周前
很多孩子排球颠不稳、总掉球，其实不是能力不行，而是动作没练对。中考体育排球，先规范手型、站姿和发力节奏，基础打牢，分数自然往上走，零基础也能快速提分！ #中考体育 #排球颠球方法 #体育提分 #中考排球 #乌鲁木齐中考
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湘潭飞扬上门体育周教练7月前
还不知道怎么颠排球的同学，真要看过来了。湘潭中考体育三大球类必选项目。#体育中考 #中考体育 #排球 #湘潭 #初升高
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教体育的小刘老师2周前
宁夏初中生不会垫排球的看过来，手把手教会你 #中考体育 #银川 #银川中考 #排球 #教体育的小刘老师
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我是静宝呀2年前
静宝练习颠排球，结果不理想还需努力，妈妈试了一下确实有难度 #日常vlog #生活vlog #颠球
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腾飞张教练1周前
#体育生备考攻略 #排球 #腾飞张教练 2026鞍山中考体育排球新规
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宜春超冠上门体育-刘教练2周前
宜春中考体育排球垫球教学#宜春 #宜春中考体育#宜春家长必看
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胡阜-足球教练6月前
颠球不仅能用脚，也能用头！ 要点： 👉 用额头正中（发际线位置），别用头顶或太阳穴 👉 先颠一下接一下，慢慢找到节奏 ⚠️ 小朋友建议换轻球（排球/海绵球），避免冲击 关注我，零基础也能学会踢足球⚽ #颠球挑战 #颠球教学 #头球练习
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乐博排球俱乐部3天前
沈阳乐博排球私教1V1 专业排球🏐专注排球
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零陵羽韧之星体育羽毛球🏸火热招生中🔥3月前
中考排球垫球满分14项能力提升辅助练习方法，现正式公开！ 后续将不定时更新教学训练技巧与专项提升方案，各位学生及家长可根据自身薄弱环节，针对性练习。#中考排球#中考体育#排球训练技巧
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深耕体育的小刘4周前
#排球教学 #排球垫球 #排球训练 #中考体育 练习排球是需要方式方法的，而我正好知道
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湘潭飞扬上门体育周教练8月前
十来天没见的汤同学，又是一次蜕变，从20天前一个都颠不了。现在排球可以突破满分了。#湘潭同城 #中考体育 #体育中考 #排球颠球技巧 #初升高
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哈尔滨上门体育（李指导）5天前
同学们，现在距离考试没多少时间了，咋们不搞花架子，只抓能快速提分的关键#哈尔滨#中考体育#排球提分#家长必读#宝妈
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教体育的小刘老师2周前
排球从两次到18次只用这几个动作就可以 宁夏马上体育中考还不会垫排球的可以看看这几个动作#中考体育 #银川中考 #排球 #教体育的小刘老师
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鹤岗中考体育--博宁体育3月前
博宁体育排球测试，仅仅练习了15分钟，就从颠10个球达到了满分的成绩#鹤岗 #中考体育 #排球 #颠球 #博宁体育
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黄石上门体育李教练（湖师大团队）3周前
排球垫球就是要多练 掌握技巧 #湖北黄石 #坚持锻炼 #体育中考#户外锻炼 #家长必看 排球正式测试前，如果你能偶尔颠到满分的标准，那你在正式的测试中是很难达到满分的。只有提高成功率在正式的测试中，才能做到心不慌手不抖，轻松拿下
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长沙体育中考吴教练3周前
排球这样练，体测体考那满分包没问题的#体育中考#排球
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开创作业视频第一人11月前
排球代拍#排球自颠球 #五步拳 #大学生哪有不疯的 #当代大学生日常 #体育课
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