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Ada酱就酱9月前
摸头杀～一做这个动作就会往后倒，怎么解决呢#基础爵士入门舞蹈 #零基础爵士舞蹈#成人jazz #摸头wave#天河区舞蹈室推荐
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爵士舞柳柳老师4月前
手摸头这个wave该怎么做好看 #爵士舞基本功教学 #苏州学舞蹈 #舞蹈
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🥣肉一味的粥3月前
坏了 今天老师检查这个 #wave教学 #wave讲解 #wave基本功 #抖音跳舞
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒9月前
爵士舞中摸头手这个动作怎么做的迷人好看？ 跟着大宋老师三步轻松做到！#创作者扶持计划 #零基础学舞蹈 #爵士舞 #抖音潮流舞蹈地图 #舞蹈基本功
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单色流行舞小雅老师6月前
流行舞系统班课堂讲解，爵士基本功wave分解教学，建议零基础的同学跟着一起练习#基础爵士 #爵士舞基本功 #零基础教学 #成人零基础学舞蹈
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吕昕昕3月前
第13天｜常用wave组合跟练2.0｜0基础爵士｜拉伸和基本功一样重要练起来吧！#爵士舞基本功 #舞蹈零基础 #跟练 #自学舞蹈 #舞蹈穿搭 🌟每日爵士舞要领 最大幅度：突破极限的勇气 练舞时必做到自己的最大幅度。练基本功最常犯的错误，就是动作没拉到最大幅度就急着加速——这只会让你的舞步“缩水”，毫无张力。 “伸展到极限，才能触碰到自由。”
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吕昕昕3月前
第10天｜爵士舞常用wave基本功｜0基础爵士｜wave僵硬的快练起来吧！#爵士舞基本功 #自学舞蹈 #零基础学舞蹈 #跟练 #一学就会系列 基本功：地基决定高度 地基是最最最重要的，爵士舞的灵魂在于头颈肩胸胯。基本功扎实了，叠加在上面的舞蹈动作才有“好看”的资本。别急着炫技，先让身体记住“稳”字。 “每一个华丽转身，都始于无数次枯燥的重复。”
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宝藏璐璐（舞蹈基本功）穿搭分享8月前
爵士舞必学基本功之《身体wave》，超详细讲解～反复多看几次，学舞蹈就是一直在“重复”，重复的练习，重复的理解，反复打磨～方能成玉#爵士基础 #wave基本功 #宝藏璐璐舞蹈 #身体wave
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教跳舞的柚柚老师7月前
今天来学一个超简单的wave#wave #爵士舞基本功 #零基础学舞蹈 #基本功
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跟着元元练舞啦！6月前
宝贝们，爵士的最基本最基本的wave教学来啦！初学者的宝贝们一定要学哦！#爵士舞基本功 #爵士舞 #零基础学舞蹈 #成人零基础舞蹈培训
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糖果零基础舞蹈（含教学）1月前
你想学的wave基本功都在这 #爵士舞基本功#零基础学舞蹈#基本功练习 #wave基本功#适合初学者
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铁锤史东东2月前
爵士舞入门第10天！wave手把手教学 #跳舞 #爵士舞 #基本功 #wave #wave教学
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闹闹舞蹈【零基础教学】3月前
✨谁练谁进步，转换思维去练摸头wave，将被动发力变主动发力，迅速将舞感提升一个level~ #闹闹爵士舞精准发力 #爵士舞基本功 #零基础学舞蹈#一学就会系列 #摸头wave
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依平不是依萍3月前
Wave 教学 包学会的～#怎么做wave #上海私教 #零基础学爵士舞
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朱朱（专注零基础教学）5月前
常见wave跟练教学 #wave教学 #爵士基本功 #零基础教学 #爵士舞 #侧wave @抖音小助手
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教跳舞的柚柚老师2月前
wave教学 爵士舞入门必学基本功，wave分解教程，这个总能学得会吧#爵士舞基本功#零基础学舞蹈 #wave教学#一学就会系列
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教跳舞的妖儿🍀124月前
#零基础学舞 #爵士基本功 #爵士舞基本功组合 #成人零基础舞蹈培训 #爵士舞入门教学 舞蹈基本功，手部摸头基本功
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宝藏璐璐（舞蹈基本功）穿搭分享8月前
每日一练系列——《侧wave基本功》超贴心教学加带练 #侧wave基本功 #宝藏璐璐舞蹈 #爵士舞基本功 #每日一练
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艾艾舞蹈-【零基础入门】10月前
wave包教会~ #爵士舞基本功 #零基础学舞蹈 #成人舞蹈教学 #艾艾零基础爵士舞教学 #wave教学
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太原舞蹈·萌萌▶MengLee🌈4月前
爵士舞基本功练起来✅第9集《wave练习》 #太原舞蹈 #HappyMax舞蹈工作室 #爵士基本功 #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈穿搭
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太原舞蹈·萌萌▶MengLee🌈6月前
爵士舞基本功练起来✅第七集《甩头练习》 #太原舞蹈 #HappyMax舞蹈工作室 #爵士基本功 #零基础舞蹈教学 #成人零基础舞蹈培训
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爵士舞-美丽老师6月前
侧身wave的细节发力来喽，大家赶紧练习起来#零基础学舞蹈 #爵士舞基本功 #零基础教学 #爵士基础 #零基础爵士舞
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星果舞蹈教学3周前
wave保姆级教学 #零基础学舞蹈 #爵士舞 #爵士舞基本功 #成人舞蹈教学 #一学就会系列
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Susu(零基础学舞蹈)2月前
只需要4步，就能拿下Wave#wave教学 #零基础学舞蹈 #爵士舞基本功
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Joseph儒儒1周前
连续丝滑wave教学#零基础自学舞蹈打卡 #跳舞小白进化史 #日常练舞记录 #舞蹈基本功 #jazz
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武汉尚美艺术培训学校5月前
这么简单的侧wave你学会了吗#爵士舞基本功 #一学就会 #少儿舞蹈
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男生学舞旦斯特舞蹈工作室6天前
这么丝滑的身体wave是怎么做到的？！来看这个视频！手把手教学！快来练习吧🔥#男生学舞蹈 #爵士舞 #昆明舞室推荐 #旦斯特舞蹈 #呈贡舞室
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RS dance studio5月前
侧wave超慢速教学跟练 #爵士舞零基础教学视频 #舞蹈分解教学视频 #爵士基本功 #零基础教学 #干货都在这
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跟着元元练舞啦！5月前
一个视频教你学会侧wave，同学们开始上课！#爵士舞 #舞蹈基本功 #流行舞 #简单易学舞蹈
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什么嘟5月前
#零基础教学 #wave基本功 #街舞基本功 #基本功练习 #爵士舞基本功
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吕昕昕2周前
第35天｜舞蹈发力技巧基本功｜0基础爵士｜跳舞松散不会发力的练起来！#爵士舞基本功 #跟练 #零基础学舞蹈 #自学舞蹈 #跳舞穿搭 🌟每日爵士舞要领 爵士舞的发力是全身性的，每个部位都有其独特的“发力点”。 头部与肩部 头部 ：发力时，核心收紧，用颈部肌肉带动头部快速发力，定点要稳。例如“甩头”动作，是利用颈部的爆发力带动头部快速甩动。 肩部 ：肩部是手臂动作的“发动机”。练习时，要感受肩膀带动手臂延伸，爆发时快速发力，但手臂框架本身保持固定。 胸部与胯部 胸部 ：胸部发力强调“分离”。出胸时吸气，肩胛骨后夹；收胸时吐气，后背收紧。爆发动作要“快速发力，到点放掉”。 胯部 ：胯部是爵士舞的“灵魂”。练习时，要感受骨盆的独立运动，如“八字绕胯”要求胯部依次连接前、后、左、右四个点，上半身保持稳定。 手臂与腿部 手臂 ：手臂发力强调“框架感”。做动作时，想象手臂是一个固定的框架，爆发时快速伸展，收回时精准控制。 腿部 ：腿部力量是舞蹈的“地基”。深蹲、蛙跳等练习能增强爆发力；踢腿时，脚尖要绷直（point），延伸感更强。
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邪恶水蜜桃🍑（爵士教学3月前
1分钟课堂-爵士舞基本元素正wave #爵士 #零基础学舞
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爵士舞小白研究所7月前
“零基础学爵士Wave！4步搞定身体波浪，让你的身体会说话#零基础学舞蹈 #爵士舞基本功 #wave变身 #基本功练习 #简单易学舞蹈
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白绿奶蓝10月前
正反侧wave跟练教程 #wave基本功 #wave教学 #爵士舞基本功 #一学就会系列 #扭胯舞
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邵司令爵士菜鸡变高手了吗！！5月前
呕心沥血 希望俺讲明白了🤯 #爵士舞 #爵士舞零基础 #爵士舞基本功 #反wave
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艾拉ALA-基本功全集4天前
爵士舞基本功｜前进步WAVE怎么做？ 上一篇视频是『前进步WAVE』跟练版，这一篇是问题解析版，大家均可收藏训练。目前先给大家更新这两个版本的内容『跟练』和『解析』，欢迎宝子们有疑难问题投稿喔～#爵士舞基本功 #wave教学 #爵士舞教学 #一学就会系列 #艾拉舞蹈基本功答疑解惑
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曦月舞蹈 [零基础教学]3周前
一天一个基本功 学会跳舞很轻松#wave #爵士舞基本功 #基本功 #爵士舞 #一学就会系列
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矮热瓜瓜2月前
干货💃爵士基本功wave精讲纠错之侧wave，保姆级讲解 1.找到正确发力2.做出位移3.练习连贯~点制作不易，感觉有用的话记得推荐噢~~需要反wave保姆级讲解的姐妹记得留言，人多的话下一期出反wave教程#爵士基本功 #wave #爵士舞 #和你的姐妹一起拍 #抖音热门
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闹闹舞蹈【零基础教学】5月前
三步教会你挑头wave，记得点赞收藏哦😉 #闹闹爵士舞精准发力#爵士舞基本功#成人零基础舞蹈培训#爵士舞基本功#一学就会系列
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大小MM（舞蹈&穿搭）10月前
舞蹈干货｜侧wave 2分钟带练💪#零基础学舞蹈 #爵士舞wave #大大教学 #爵士舞基本功 #抖音潮流舞蹈地图
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柚柚老师（学舞找我）2月前
wave教学 爵士舞入门，必学基本功#爵士舞基本功 #wave教学 #零基础学舞蹈 #一学就会系列
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申么呀11月前
爵士舞基本功练习155-甩头转身wave 一学就会，一做就废，顾涌半天，哎它就不是那个味！ 右侧老师@大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒 #甩头转身 #爵士舞甩头基本功 #甩头wave #零基础学舞蹈 #舞蹈干货
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YUMMY-轩轩🍯2月前
30秒教会你丝滑的侧wave，教不会算我输！ 示范老师@yki #侧wave #爵士舞基本功 #0基础学舞蹈 #舞蹈教程
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姜鸭梨儿5月前
反wave还不简单 轻松三步搞定！#反wave教学 #爵士舞基本功 #爵士舞 #零基础学舞蹈
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blaze10月前
今天我们来学习怎么完成一个wave动作🕺 干货满满的一条视频 练起来吧！#零基础爵士基本功 #舞蹈干货 #舞蹈教学 #wave教学 #零基础爵士舞
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Lana一口一个学生（舞蹈私教）1年前
做wave不流畅是因为分解没有解析清楚并且练到位！！ #基础爵士 #零基础爵士舞 #成人爵士 #初学舞蹈零基础入门 #一学就会系列
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申么呀1年前
爵士舞基本功练习145-俯身甩头wave 我跳的俯身甩头真的好像大摆锤。 老师是@大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒 #俯身甩头 #爵士舞甩头基本功 #头部基本功 #爵士舞基本功 #零基础爵士舞
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舞蹈老师曼小小8月前
wave详细教程，每天练习轻松小蛮腰 #零基础学舞蹈 #爵士舞 #一学就会系列 #适合初学者 #一步一步教会你跳舞
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广州唯舞空间3天前
这波Wave甩头摆胯的基本功，很常见必须练#爵士舞基本功 #零基础学舞蹈 #入门爵士基本功 #爵士舞穿搭 #一学就会的舞蹈
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男生学舞旦斯特舞蹈工作室3天前
不知道身体的正反wave怎么练的有福了 一学就会🔥 #男生学舞蹈 #昆明舞室推荐 #昆明爵士舞 #昆明旦斯特 #旦斯特北辰店
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张哇塞1月前
来个慢速的侧wave教学，助我的姐妹都学会#侧wave#爵士基本功 #零基础学舞蹈基本功 #零基础教学 #爵士舞基本功每日一练
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒10月前
跳舞常用的摸头转胯做不好？别担心，跟着大宋老师一分钟轻松搞定 #创作者扶持计划 #零基础学舞蹈 #爵士舞 #抖音潮流舞蹈地图 #简单易学
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒5月前
侧Wave总是卡住不流畅？跟大宋老师教你如何变丝滑！ #创作者扶持计划 #零基础学舞蹈 #爵士舞 #潮流舞蹈地图 #舞蹈基本功
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒9月前
wave+拖步用不好？做的不好看？大宋老师三步让你轻松做漂亮 #创作者扶持计划 #零基础学舞蹈 #爵士舞 #抖音潮流舞蹈地图 #舞蹈基本功
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安夏 ANXIA (孕期努力版)10月前
掌握四步，解锁“侧wave”丝滑又好看！#侧wave #零基础学舞蹈 #爵士舞基本功
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叶子老师.天舞华翎舞蹈总校3月前
爵士wave分解教程#零基础学舞蹈#爵士舞基本功
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒6月前
俯身甩头wave僵硬不好看？ 大宋老师帮你解决她！ #创作者扶持计划 #零基础学舞蹈 #爵士舞 #潮流舞蹈地图 #舞蹈基本功
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柒丫头（基本功分解）10月前
基本功打卡：爵士舞基本功正反wave分解教程#零基础教学 #wave #慢速镜面分解 #基本功练习
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒2月前
并脚绕胯摸头的动作，丝滑柔软的方法来喽！#创作者扶持计划 #零基础学舞蹈 #爵士舞 #潮流舞蹈地图 #舞蹈基本功
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曦月舞蹈 [零基础教学]1周前
一天一个基本功 学会跳舞很轻松#侧反wave #wave #爵士舞基本功 #爵士舞 #一学就会系列
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闹闹舞蹈【零基础教学】9月前
Wave训练，根本上是脊椎的涌动，学习动作分阶段练习，初阶学习4个点链接，简单易学，容易上手，进阶练6个点链接，质感更高，动作更细腻#闹闹爵士舞精准发力 #爵士舞基本功 #wave教学 #成人零基础舞蹈培训 #零基础爵士舞
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