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草长莺飞5天前
CPB 饮食可以换吗？换什么具体怎样？#cpb饮食
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姚老板的减肥🖊️笔记3天前
Cpb饮食如何改良食谱，达到同样的效果？#cpb #cpb减肥 #cpb饮食 #减肥 #减肥吃什么
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是Dora呀4天前
一周CPB沉浸式备餐 清明节后开始严格遵循CPB饮食到四月底，看看我能瘦多少💪#CPB饮食 #减脂 #沉浸式备餐 #预制菜 #抖音创作者激励计划
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UU不会做饭3天前
#CPB减脂饮食法挑战 #自制减脂餐 #我的厨房日记 #懒人美食 #空气炸锅美食
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南瓜派2天前
#CPB减脂饮食法挑战 懒人无痛减脂！CPB减脂餐预制大法，做一次吃一周，烤完跟烧烤一样香，好吃不挨饿还掉秤。 #自制预制菜 #低卡减脂餐 #懒人美食 #空气炸锅美食
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减肥也要吃饭啊3天前
第一批CPB饮食的受害者出现了…. #CPB#CBP饮食#吃瘦不饿瘦健康饮食 #低脂低卡#蛋白质
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Achi阿奇3天前
100天自律挑战｜每周一种减肥法 第一周：CPB饮食法（改良版） #vlog日常 #控制饮食 #减肥日常 #一起减肥打卡 #生活化减脂
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寒酥1周前
Day 4 三天瘦两斤啦！#cpb减肥法 #吃瘦不饿瘦 #减肥打卡 #减脂
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李不要再吃了（瘦到100斤）1周前
最近很🔥的cpb减肥法 让我来试一试 #减肥日记 #cpb减肥 #CPB减肥
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小瑾轻食日记3天前
干净饮食！海外爆🔥的CPB极简吃法！ 就是简单的食材，可以吃的又饱又满足！ #鸡胸肉#鸡排#自律#干净饮食 #妈呀太香了
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食十九5天前
独居拒绝外卖 今天浅试一下CPB吃法#CPB #减脂食谱 #减脂
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弹力绳居家健身推广大使3天前
可以随意吃不限量的减脂饮食方案？你确定不要了解一下？进来打卡你的 cpb 饮食图，我们一起去找那个最好的自己，加油每一天。#cpb饮食 #晒晒我的健身日常 #晒出我的健身日常 #我的日常健身打卡 #健身打卡记录
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呱呱日记5天前
最近超火的CPB减脂法教程来了！ 我是小基数苹果型身材，过年去云南胖的全在肚子上 所以CPB减脂对我效果很明显的就是肚子瘦了！ 三斤掉的是纯脂肪且精准在我长胖的部位 这个吃法教程是我个人觉得非常好吃的 更容易坚持的吃法，如果到后期很难坚持或者想长期挑战cpb减脂的可以尝试这个砂锅焖菜做法！#cpb #cpb减脂 #减脂餐分享 #小基数减脂 #健身餐食谱
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胖胖芹子5天前
一周挑战来啦，到底可以跟吃吗？#减肥餐 #减肥前后对比图 #减肥记录 #CPB减脂饮食法挑战
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电子榨菜·⭐4天前
最近很火的CPB减脂餐！挑战第一天 就是把鸡胸肉换成牛排了，OK吗？视频好像说成cpd了哈哈哈哈#cpb #减脂餐 #一人食减脂餐
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悲伤薯饼不悲伤2天前
作为受害者我可太有话语权了#cpb #减脂期 #拉不下来屎 #减肥 #减脂塑形
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刘怼怼爱吃2天前
CpB水煮法吃腻了，来点又香又低脂的帕雀斯鸡胸肉吃法，又能坚持3天#低卡低脂餐 #空气炸锅美食 #CPB饮食
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野妞儿健身4天前
风很大的CPB饮食法，有用吗？ 原理：C=鸡肉、P=土豆、B=西兰花（常加胡萝卜），靠食物极度单一降低进食愉悦感，自然少吃制造热量缺口，短期掉秤快、不用算热量 • 优点：执行极简、饱腹感强、能快速戒重口、突破减脂平台期 • 风险：营养单一易乏力脱发、代谢下滑、恢复饮食易反弹，只适合7天突击，不适合长期坚持 #cpb饮食 #身材管理 #好身材吃出来 #身材管理碎碎念
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一点知识3天前
这应该是最简单的减脂方法！#减脂 #健身 #科普 #知识 #夏天
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180斤Jalen的减肥日记6天前
打卡CPB饮食第一天：鸡腿土豆胡萝卜西蓝花砂锅乱炖 #cpb饮食法 #减肥 #体重打卡 #cpb #抖音二创激励计划
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胖胖芹子3天前
跟我这样做鸡胸肉真的很嫩#帕斯雀鸡胸肉 #鸡胸肉的神仙吃法 #cpb饮食 #减肥餐 #减脂午餐
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减肥也要吃饭啊2天前
第一批CPB饮食的受害者出现了 #CPB饮食#低脂低卡 #逆袭#变美变瘦变好看 #万万想不到
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减肥壮汉王祖贤3天前
cpb减肥法第一天 #好身材吃出来
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茉莉今天瘦了没！1周前
#减脂餐#cpb #cpb减肥法 #减肥 #健身 有没有和我一起打卡cpb的快上车
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饿了不偷吃3天前
cpb减肥法第二天，不那么严谨的吃，把土豆胡萝卜换成玉米和包子，西兰花换成菠萝，⬇️1斤#减肥打卡称体重 #减肥称重 #称体重减肥进行中 #减肥餐 #西兰花炒鸡胸肉
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小糖人创始人金老师2天前
减肥日志4，CPB减肥只要坚持就有效果 1型小糖人金老师连续CPB饮食减肥，只要坚持一定有效果。#CPB #1型糖尿病 #小糖人 #减肥逆袭
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程同学要自律2天前
最近超火的CPB饮食法，我花21天替大家看看，等我好消息！ #自制狗粮 #自制减脂餐 #减脂 #cpb饮食法 #我的减肥日记
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肥汁汁（打卡cpb版）1周前
cpb30天像我这样吃，轻轻松松！我的一周cpb减脂备餐！辛苦1小时，省力一星期#创作者中心 #创作灵感 #cpb减肥法 #30只吃4种食物挑战#鸡胸肉的神仙吃法
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zoye睡不醒1周前
打卡CPB减肥法DAY-3 🔥CPB减肥法｜ 只吃4样：鸡胸肉+土豆+西兰花+胡萝卜 不限量吃到饱，不用算热量 #CPB减肥法 #减脂干货 #懒人减肥 #备餐 #减脂
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呱呱日记2天前
被几十万人催的CPB减脂餐新做法教程来了！ 我新研究的酸辣凉拌超级解馋！清爽好坚持 很适合夏天～ 我自己吃了十天CPB了，搭配无氧运动已经掉秤3斤（小基数）马甲线已经比较明显了，吃CPB减脂餐真的感觉每天都吃饱了肚子也不会很大！不用饿肚子节食也能吃出好身材！ 大家注意⚠️如果要长期吃（大于14天），一定要及时补充优质脂肪和omega-3，再加各类维生素，视频里给了一些失败建议可以一起吃哦～#cpb减脂 #减脂餐 #厨房日记 #凉拌cpb #夏日减脂
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肥汁汁（打卡cpb版）2天前
关于cpb挑战好多疑问慢慢回答，因为我也在实践中啦 #CPB减脂饮食法挑战 #cpb挑战 #减脂 #30天只吃四种食物 #鸡胸肉
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小曹不太温柔（减脂版）3天前
挑战cpb饮食今天第二天，昨天56.25kg今天55.55kg，坚持打卡#减脂 #cpb饮食 #轻食 #低卡低脂餐
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zoye睡不醒1周前
打卡CPB减肥法DAY-1 🔥CPB减肥法｜ 只吃4样：鸡胸肉+土豆+西兰花+胡萝卜 不限量吃到饱，不用算热量#晒晒我的健身日常 #CPB减肥法 #减脂干货 #懒人减肥 #备餐 #四月
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杨咩咩的日常5天前
挑战一下外网很火的CPB 饮食减肥法#vlog日常 #记录出租房生活 #减脂餐 #CPB饮食 #减肥逆袭
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唱片肌1周前
CPB饮食法，不算热量的饮食法 #健身 #健身饮食搭配 #减脂饮食方案 #健康饮食习惯 #健身科普
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小徐减脂日记3周前
CPB饮食减肥第23天，只吃西兰花土豆鸡胸肉胡萝卜 今日体重129.5斤，体重终于下130了！23天瘦了10.5斤 #掉秤 #自制减脂餐 #我的减肥日记 #减肥打卡记录 #cpb减肥法
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阿佑健身2天前
cpb无脑减脂法，闭眼试，不管用来找我！#减肥 #减脂 #健身 #健身小白必看经验
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饿两顿定律5天前
175斤大基数尝试CPB减肥法能瘦多少？#懒人食谱 #CPB减肥 #减肥方法 #减肥 #减肥逆袭
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姐姐超有型的好吧🤷‍♀️1周前
Day2|cpb饮食减脂打卡✅ 不当复刻别人的模版，只做独一无二的自己 产后慢一点没关系，好看的风景都在路上 重拾热爱，慢慢变回大女主～#产后减肥 #cpb饮食
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姜姜大王2天前
#减肥日记vlog #创作者中心 #创作灵感 cpb减肥法，我来试试怎么回事 #cpb减肥法 #变瘦变美变好看
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锅包肉肉~2天前
最近超火的cpb饮食法，不用挨饿也能掉秤#CPB减脂饮食法挑战 #减脂餐 #鸡胸肉炒西蓝花
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橘子大人🍊·减肥版2天前
cpb减肥法 C=Chicken鸡胸肉 P=Potato土豆 B=Broccoli西兰花 #cpb减肥法 #减肥法 #减肥逆袭 #减脂餐 #懒人减肥法
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菲瘦不可（已瘦58斤）1周前
Day14：鸡胸肉凉拌居然很好吃！晚上又破防了吃了2个烤馒头！又涨了0.7！#CPB饮食 #我的自制减肥餐 #我的减肥日记 #减肥体重打卡 #吃瘦不饿瘦健康饮食
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zoye睡不醒1周前
打卡CPB减肥法DAY-2 🔥CPB减肥法｜ 只吃4样：鸡胸肉+土豆+西兰花+胡萝卜 不限量吃到饱，不用算热量 #CPB减肥法 #减脂干货 #懒人减肥 #备餐 #减脂
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克拉晴儿3天前
CPb第一天，我先试试 CPb饮食法#CPb饮食法 #合理饮食是一日几餐 #CPb饮食法第一天 #原始食材的味道
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老默健身（健身餐）2天前
cpb减脂饮食 我也准备吃一个礼拜，一个礼拜不重复做法，反正你让我纯水煮我肯定不吃#健身餐#减脂餐#cpb减脂饮食 #生活化减脂
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小柴4天前
减脂这东西吧 减着减着 就减了#cpb饮食 #健身餐食谱 #减肥健康饮食
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马小瓜1周前
#分享我的减脂食谱 #鸡胸肉土豆做法 #CPB减脂 的饮食我能坚持一下的重要原因就是，好吃
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晞同希5天前
最近超火的CPB减肥法， 不知道你们有没有刷到过， 土豆胡萝卜西兰花鸡胸肉混搭 有人问天天这样吃会吃吐， 其实很简单 就是蛋白质、维生素和碳水的一个比例搭配 任何食物混都行， 喜欢吃什么就混什么， 主打一个快乐减肥！ 我三个月下来也掉了20个， 每天家常菜系 #CPB减脂饮食法挑战 #CPB #减肥餐 #减肥逆袭 #减肥
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明丫头的减肥日记（纯饮食）3天前
#cpb饮食 #减脂餐 #减肥
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小徐减脂日记2周前
CPB饮食减肥第27天，40天只吃鸡胸肉、土豆、西兰花、胡萝卜 今日体重129.8斤，已减10.2斤#体重打卡 #记录体重 #cpb减肥法 #减肥逆袭
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控体重也得吃好~2天前
今日晨起体重124.5，值得庆贺，中午试了试最近超火的西兰花土豆鸡胸肉的吃法，减肥怕挨饿的朋友可以吃起来了，确实超饱腹#cpb饮食#空气炸锅美食 #减脂食谱 #跟着抖音做美食
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东方娟ஐ3天前
复刻最近超火的CPB轻食餐 最近超火的CPB轻食餐，好多人在做！ C=鸡胸肉、P=土豆、B=西兰花，高蛋白、高纤维，吃着舒服还顶饱 。 普通鸡胸肉又柴又腥，做CPB餐真的劝退！ 东方甄选整块原切鸡胸肉，48小时鲜制，真空滚揉，又嫩又好吃！！！ 不用腌、不用调，土豆胡萝卜提前煮3分钟，一起空气炸锅8分钟，最后两分钟放西兰花。 CPB餐的优质蛋白搭档，身材管理期、日常都合。 #轻食餐 #东方甄选 #东方甄选鸡胸肉 #低脂低卡 #cpb饮食
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Q博（琐碎日常）2天前
我倒要看看怎么个事👀 #CPB减脂饮食法挑战 #日常vlog #减脂期
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许小喵修炼日记3天前
谁懂啊!减脂期的快乐是CPB麦乐鸡 鸡胸肉补蛋白，土豆给碳水，西兰花胡萝卜补纤维，完全符合CPB极简饮食法，吃撑都掉秤!空气炸锅版，减脂期的快乐谁懂啊!#减脂餐教程#CPB极简饮食法#低卡麦乐鸡#创作者中心 #创作灵感
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free life6天前
好东西要分享给大家2.0版本cpb减脂餐#半个月吃瘦六斤
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喵妹（4月减脂）3天前
挑战CPB饮食第6天、 #减脂餐 #减肥 #CPB饮食法 #CPB
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Bread🍞6天前
今天你CPB了嘛！？土豆西兰花胡萝卜鸡胸肉的组合以前觉得不好吃，现在觉得也不难吃嘛！#CPB减肥 #减肥餐打卡 #做饭Vlog #一人食
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冰糖葫芦塑6天前
CPB饮食三十天打卡 DAY3 今天尝试了少油少盐的酸辣土豆丝，这个做法没有让土豆白白牺牲，超级亚米，为了防止吃多俺会控制量。鸡胸肉腌制过后用水煎法煎熟，一点都不柴，很好吃，刚出锅热乎着吃就又嫩又多汁，但是冷了之后就会变得干巴巴，不过依旧不会柴。 今天依旧是一颗西兰花，一个大胡萝卜，一块鸡胸肉，两个小土豆（鸡蛋大小），西兰花和鸡胸肉没吃完。这个饮食方式真的有说法，吃一会饱腹感就很强烈，基本上吃不下别的东西，对减少食量的帮助意外地大，即使努力把它变好吃也一样。 给自己买了一套漂亮衣服，期待自己打卡结束后穿上的效果！ #减肥打卡 #减肥餐 #减肥每日记录 #CPB减脂
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是奇不是齐（减脂版）1周前
你们期待的cpb制作教程来啦！#cpb#cpb饮食 #减脂 #减脂餐 #西兰花
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努力夏仔中...6天前
挑战CPB饮食法第一天#CPB #CPB饮食法 #西兰花 #胡萝卜 #土豆
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