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威海中考体育-张教练3月前
排球不要这样打！考试合规要点速记 1. 不踩地面1.5米标志线，抛球后需连续对墙垫球，中断可捡球继续 2. 垫球高度未过墙面1.4米标志线，不计入有效次数 3. 不用非正规比赛球（合规球：圆周65-67cm、重量260-280g、气压0.40-0.45千克/厘米²） 4. 避免动作中断后未完成30秒测试，需在规定时间内持续垫球 5. 不双手抱球触球，需用垫球动作完成，禁止违规持球 #体育中考 #体育中考 #威海中考体育 #排球对墙垫球
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济南启跃上门体育3周前
同学们 在中考体育里，排球是一项很重要的考试项目，但很多同学在排球学习上有误区，觉得随便拍拍就能得高分。其实不然，排球考试有它的技巧和规范。 咱们先来说说排球的基本握法。就像咱们握手一样，双手手指交叉互握，手腕下压，这就形成了一个稳定的垫球平台。这就好比建房子得先打好地基，稳定的握法是垫好球的基础。 再讲讲垫球的姿势。双脚要前后站立，膝盖微微弯曲，身体重心向前倾 要利用腿部的力量，通过蹬地、提腰、压腕，把球垫出去 还有就是控制球的落点和节奏。在练习的时候，要注意球的高度和方向，尽量让球落在自己身前的位置，这样便于控制。 同学们 平时练习的时候，一定要多练多总结。比如可以和同学互相配合，一个抛球一个垫球，这样既能提高默契，又能增加练习的机会。 我想问大家，你们在练习排球的时候遇到过什么困难呢？欢迎在评论区留言交流。 #中考体育#排球 #上门体育#垫球
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漩涡鸣狗3周前
听说新规不允许双手推球了？#排球 #养生球 #国际排联新规 #偷后场 #缺大德系列面临停更风险
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教体育的海洋老师9月前
零基础教你学会排球正面双手垫球，中考体育考试项目排球正面双手连续垫球#中考体育#中考体育排球#排球垫球#排球垫球满分技巧
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UVCC排球单招8月前
想拥有这样的”弹簧手“嘛 #排球 #排球教学 #uvcc排球单招 #二传教学
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无畏排球|周老师小课堂10月前
垫球总是抱着手跑怎么办？看过来！一分钟帮你解决垫球抱着手跑的问题，让你精准移动取位，垫球没烦恼。#排球 #排球教学 #排球少年 #排球垫球 #无畏排球俱乐部
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爱学习的刘老师4天前
🏐 排球技术12集全，体育老师挖到宝了 华东师范大学出版社出品的排球技术教学合集，整整12个超清教学视频，从基础到进阶全覆盖✨ ✅ 包含全套核心技术： 正面双手垫球/传球、正面上手发球、体侧垫球、对垫球、拦网、原地/助跑起跳扣球、准备姿势等12项排球必备技术 ✅ 超清画质+标准示范，动作细节一目了然 ✅ 小学到中学排球课备课、社团训练、学生自学都能用 再也不用到处找零散教学视频啦，一套搞定排球技术教学！ #排球教学 #体育老师备课 #排球技术 #体育教学资源 #华东师大体育资源
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银川黑马体育蔡老师6月前
银川中考体育排球中途不可以抱球 出现抱球则一次机会结束 #银川中考体育 #黑马体育#排球垫球
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肥仔飞上天5月前
有些新手球友在双手垫球时经常乱跑，这是两个手臂没有处于同一个水平线上，能让手臂合住，需要将肩膀上提并往前送，肘关节向外展#排球 #垫球 #气排球
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韵动体能训练7月前
中考体育排球，正面双手垫球注意事项#韵动体校 #中考体育#排球
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河南体育面试 尚老师6天前
排球正面双手垫球逐字稿 新课标新理念，招教体育考编面试，教资体育面试必备，都可以用 #体育面试[话题]# #体育考编[话题]# #体育考编[话题]# #体育教资面试[话题]##体育试讲稿[话题]#
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摩杰体育抖音1年前
关于排球的考试规则你知道吗？#体考 #排球 #考试
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排球灵魂5月前
在身体前方抛球，然后将手从两腿之间伸过去，在臀部后方接住球。 和在背部用双手接住 #小学生排球 #小学生排球6-12岁 #少儿排球培训 #协调性 #排球少年
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大众体育4天前
河北省中考体考科目现场统一考试演示视频—排球正面双手垫球#体考 #河北中考 #中考备考技巧 #迁安
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上海上门体育-Alex教练8月前
中考排球姿势不对怎么算？#体育中考 #长高 #中考体育排球 #上海中考体育 #上海上门体育
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无畏排球|周老师小课堂10月前
双人对垫球教学来啦！和你的排球搭子还无法完成连续垫球吗？看过来！双人对垫球作为排球配合中最初阶的练习方法，新手需掌握技巧才能完成配合#排球 #排球教学 #排球少年 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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爱运动的体育老师3周前
全国中小学体育优质课《排球正面双手垫球》完整视频+配套教案+教学设计+逐字稿均有，学练赛评一体化教学，多元化、情境化教学，倪老师的这节课内容新颖，值得各位体育老师们借鉴#排球正面双手垫球 #排球正面双手垫球教学 #排球正面双手垫球教学设计 #排球正面双手垫球公开课 #排球正面双手垫球教案
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风华体育｜免费纠错、答疑8月前
体育说课十分钟案例分享（二） 排球正面双手垫球 #体育试讲 #体育说课 #教招上岸
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晒太阳的体育林老师8月前
排球课热身操不会做？《排球正面双手垫球》学会这节万能操，轻松拿捏，以排球垫球技术动作为主要内容，通过一系列的教学活动和练习，旨在提高学生们对排球垫球技术的掌握。本节课首先通过简单的报告仪式引入，强调课堂纪律与安全意识，随后详细介绍了排球垫球的基本技术动作和注意事项。#排球 #排球课 #体育课 #热身操 #体育老师
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教体育的海洋老师2周前
中考体育排球正面双手垫球考试规则解析，满分动作示范，#中考体育#排球训练 #排球考试规则#排球正面双手垫球
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四姐气派4月前
捧球击球瞬间：双手拖住球的后下部或底部，手指与手腕顺势抖动，形成“撩拨动作”将球向前上方推出#松原市气排球协会 #运动快乐
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世豪老师💯9月前
上岸分86 体育上岸学员练习作业分享 排球正面双手垫球 #体育试讲
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临潼中考体育🏃‍♂️4天前
#排球#中考体育#临潼招生
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余秋8月前
从零基础开始学排球#排球 #排球训练 #中考 #一起来锻炼
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无畏排球|周老师小课堂10月前
二传手二次吊球教学来啦，本期主要讲解二传的单手二次吊球与双手二次吊球技术，二次吊球是二传手主要的得分手段之一，各位打二传的同学们学起来！#排球 #排球教学 #排球少年 #二传 #无畏排球俱乐部
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太原私教-小孟5天前
排球如何正确击球一条事情教会你！#中考体育#中考排球 #中考体育排球垫球
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风华体育｜免费纠错、答疑2月前
排球正面双手垫球-动作要领讲解 #体育面试#高分试讲#人才引进
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红叶体育观11月前
气排球平捧入门 #科普 #排球#气排球#双手平捧
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Founder老师3月前
排球正面双手垫球课，一镜到底，没有设计游戏环节，欢迎各位体育老师们批评指正，共同交流学习#校园日常 #体育课 #体育公开课 #体育老师
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🏐 小袁教练3月前
两分钟教会你垫球，超级简单！ #排球教学 #排球垫球 #排球入门 #排球小袁教练
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Samuel教练2月前
很多人防守重扣靠硬挡， 其实真正的技巧是—— 用身体迎球，而不是用手挡球。 腋下收紧， 双手合十， 手肘歇力， 球自然稳稳传起。 学会这一招， 你的防守会完全不一样。 #排球教学 #重扣防守 #排球技巧 #体育训练 #排球教练
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王老师打排球3月前
#真实生活分享计划 #超级实用的排球垫球 #正面双手垫球方法 学好动作才能打好排球🏐
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上岸体育徐良8月前
无生试讲排球正面双手垫球示范讲解分享#无生试讲 #排球正面双手垫球 #体育面试 #上岸体育
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粤师体育9月前
排球正面双手垫球 示范讲解 #体育考编 #体育试讲 #体育教师
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如皋户外体能-张教练 上门体育 中考体育1周前
中考体育排球垫球细节讲解💕 #中考体育 #排球垫球 #南通上门体育 #干货
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中小学优质课7月前
2024高中体育2.排球——正面双手上手传球 （有完整视频课件教案）名师优质课公开课#名师优质课公开课示范课
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CC老师的语文教案5月前
体育 这节《排球正面双手垫球》公开课，教学逻辑清晰，示范标准到位。教师通过分解动作、口诀辅助和分层练习，有效降低了学习难度。课堂练习密度大，学生参与度高。从徒手模仿到持球垫球，再到小组竞赛，教学环节层层递进。这不仅让学生快速掌握了垫球技术，还培养了团队协作精神，是一堂高效的技能教学课。#体育老师 #体育课 #体育公开课 #体育优质课 #体育教案
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康体·体能俱乐部3月前
#热门 中考 排球满分教程💯#中考体育 #排球 #俱乐部
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排球灵魂5月前
小学排球　双腿分开坐在地上用双手将球向上弹起接住越过球网的球 双腿分开坐在地上，用双手将球向上弹起（或轻拍让球弹起），然后接住越过球网的球。#小学生排球训练 #小学生排球6-12岁 #协调性 #双人传球训练方法 #篮球培训班的训练内容
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小蚂蚁糟糕9月前
小蚂蚁计划之正面双手垫球！ 排球小白自学指南哦 分享一下练习的方法 垫球一定要注意腿部的发力哦 小蚂蚁🐜卡在阶段9️⃣！！#排球 #排球🏐 #垫球 #排球新手#matnut板鞋
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开花吧排球1年前
传球技术讲解 传球是排球技术里最难的，没有之一！！！视频比较长，拆开进行上传。#排球基础教学 #排球少年 #排球 #排球上手传球 #排球传球
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峰林/青少年体育培训3天前
排球满分技巧来啦#高难度动作 #中考体育 #中考体育技巧 #体育精神
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小杰 体育人6月前
体育《排球双手正面垫球》精品课展示#知识分享 #精品课 #精品课录制 #精品课大赛
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爱爬山的体育老师1周前
全国赛一等奖作品《排球正面双手垫球》完整视频+教学设计＋配套教案＋配套音乐+逐字稿均有。新课标体育学练赛评一体化教学，需要上排球正面双手垫球的体育老师可以借鉴 #排球正面双手垫球 #排球正面双手垫球优质课 #排球正面双手垫球教学设计 #排球正面双手垫球音乐 #排球正面双手垫球教案
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爱打气排的宁教10月前
气排球当中如何选择接球方式？ 捧接 插捧 垫球适合我们的才是硬道理！不同姿势都有不同的技术特点，不同的训练方式，无论是技术动作还是接球方式，万变不离齐宗，准备姿势都是硬排的要求及特点，大家是怎么看待的呢？#气排球 #排球 #一传 #宁教的气排球训练 #体育运动
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活泼好动的体育老师🏃‍♀️‍➡️6天前
《排球正面双手垫球》完整视频➕教学设计➕教案。本课通过正面双手垫球技术的教学，围绕垫球动作的规范与巩固，三个测试项目及挑战，排球比赛的实践等核心内容展开。重点在于通过队列练习，热身慢跑，自垫球比赛及对垫球练习，结合弹力带辅助，以及模拟比赛，提升学生的垫球技术和比赛能力。最后通过收集星数和反馈，鼓励同学们在课后加强练习，以达到更好的技术水平和团队协作。#排球正面双手垫球#排球优质课#体育公开课#全国名师教研。
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一对快乐的体育老师7月前
排球大单元第二课——移动+双手正面垫球 旋转、跳跃#旋转跳跃我闭着眼 ；健康、快乐#健康快乐才是最大的幸福 #；排球大单元；体育大单元
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体育老师6天前
《排球正面双手垫球》完整视频➕教学设计➕教案。 本课通过正面双手垫球技术的教学，围绕垫球动作的规范与巩固，三个测试项目及挑战，排球比赛的实践等核心内容展开。重点在于通过队列练习，热身慢跑，自垫球比赛及对垫球练习，结合弹力带辅助，以及模拟比赛，提升学生的垫球技术和比赛能力。最后通过收集星数和反馈，鼓励同学们在课后加强练习，以达到更好的技术水平和团队协作。
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体育教学资源库4天前
《排球正面双手垫球》完整视频+大单元教学计划+教学设计+配套教案+专家点评+课后反思+逐字稿均有，需要上排球正面双手垫球公开课的老师可以借鉴 #排球正面双手垫球 #排球正面双手垫球教学设计 #排球正面双手垫球教案 #排球正面双手垫球公开课 #排球正面双手垫球优质课
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小蚂蚁糟糕9月前
《小蚂蚁计划》之正面双手传球 排球小白自学指南！分享小蚂蚁🐜自学传球的经验 大家也可以多多指导我！#排球🏐 #二传 #排球 #新手#lushisi
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小小叶子4天前
体育中考排球项目考试指南
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华跃体育·刘教练4周前
#中考体育 #排球垫球 排球考试规则，收藏起来，避免踩坑！
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李老师LetsGo3月前
深圳市体育中考排球项目练习方法#中考体育#体育生#排球#教练我想打球
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🏐 小袁教练8月前
一传老是差一点就碰到球，来看看高手的三个技巧吧~ #排球 #排球教学 #排球训练
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教体育的杨老师💪10月前
兴化中考体育排球满分要求#兴化 #中考体育#艾动体育
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威海中考体育-张教练3月前
排球考试中的注意事项#中考体育 #体育中考 #威海中考体育 #排球对墙垫球
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体育老师教学资源1周前
第十届中小学体育优质课大赛获奖作品《排球正面双手垫球》学练赛评一体化教学，完整视频+配套教案+教学设计+专家点评+课后反思+逐字稿均有，值得借鉴#排球正面双手垫球 #体育公开课 #排球正面双手垫球优质课 #排球正面双手垫球教学设计 #排球正面双手垫球教案
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励馗体育-刘教练3月前
福州中考体育排球规则讲解，赶快学起来吧💪💪 #中考体育 #排球对墙垫球 #青少年体能训练 #体育训练
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luff131年前
不会打排球呢体育老师不是一个好的网球教练？！！
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旬体产业曹老师3周前
#旬体产业中考体育#中考排球满分注意事项
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上海户外运动教练上门-姜教练6天前
#上海中考体育排球细节#2026上海中考体育排球 #上海中考体育 #中考体育专项测试 #上海中考体育考试
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益阳中考体育特训5天前
科学训练，系统测评，精准提升#创作者中心 #创作灵感 #益阳中考体育#群鹰体育
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