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maple3月前
徒步斑鸠岭, 探秘千年藏龙洞!👉这里是晋豫交界处的一处原生态小众景点, 海拔约1700米左右, 全程无难度, 休闲溜腿小环线!😍老少皆宜, 无门票、无停车费, 导航山西泽州斑鸠岭即可到达!@抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门 #斑鸠岭 #山西免费景点推荐 #济源周边游 #焦作周边游 #洛阳周边免费景点
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ꪝ ु小王爷ଓ ั5月前
斑鸠岭一日游，徒步好路线！关键是免费#徒步#南太行#男人的快乐就是这么简单
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跟着冰河去旅行5月前
徒步斑鸠岭 晋豫交界的斑鸠岭，山河壮美，是徒步爱好者的向往之地#旅行推荐官 #户外登山 #乡村守护人 #康养晋城 #自然风光 @山河人家 @侯哥 @祁有此理
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谦谦呀～5月前
新晋网红徒步路线—斑鸠岭， 济源周边半日游，山顶的风景需要自己来看看！#旅行推荐官 #户外徒步 #斑鸠岭#小众景点 #周边游
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田爸🤞晋城亲子徒步6月前
晋城周边徒步 山顶的风景，是一步步走出来的。斑鸠岭，不虚此行。#山里dou是好风光 #斑鸠岭 #亲子徒步 #环山路 #晋城周末好去处
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Mm🧸5月前
视频长点赞收藏：焦作➡️煤窑庄➡️窑头➡️北窑头村【常平阻击战旧址】➡️斑鸠岭观景台➡️草底铺村➡️晋庙铺➡️天井关➡️聚寿山➡️窑掌村➡️大月寺➡️小月寺➡️玫瑰圣母堂➡️珏山➡️丹河大桥➡️青莲寺➡️太行一号公路➡️柳树口➡️靳家岭➡️博爱➡️焦作，全程环线180公里路上可以看红叶，时间多的可以借鉴我分享的泽州路线一起跑，汽车摩托车都可以走#跑山 #路线 #斑鸠岭 #青莲寺 #机车
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Amy6月前
#古村落 斑鸠岭网红打卡徒步路线，导航斑鸠岭（沁阳窑头—晋庙铺小口中间），路线轻松，老少皆宜，观赏日落、云海绝佳之地#徒步
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勇敢姚5月前
焦作周边免费遛娃的半日游路线，斑鸠岭—聚寿山，只花个油费就让孩子们体验了一场绝妙的徒步经历！#斑鸠岭#聚寿山#亲子徒步#穷游路线#晋城周末好去处
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清欢留歌6月前
斑鸠岭： 泽州县晋庙铺镇管辖的一个小山村，距离市区一小时车程，无门票、无停车费，这里山高沟深，原始森林密布，空气清新，风景秀丽，自然与人文景观融为一体，串联景区景点的道路，均为未开发的羊肠小道，是徒步探险者的理想之地。
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海绵5月前
#户外登山 #徒步 徒步斑鸠岭大环线，2个小时征服泥泞悬崖小道
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沁阳市百全厨具电器门市部3月前
#徒步登山 #户外徒步 #户外登山徒步 #中国山水 #自然风景
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我俩的山河日记6月前
斑鸠岭的云海，美到让人窒息！#斑鸠岭 #云海 #自然美才是真的美
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兆庆7月前
九渡/石盆河/斑鸠岭 摩旅小环线#骑车看风景 #骑行vlog #风景都在路上 #骑行随拍
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任亚宾跑步5月前
斑鸠岭赏风景，看红叶！#任亚宾跑步 #斑鸠岭 #山西好风光 #红叶🍁
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默读快乐4周前
斑鸠岭，山西省泽州县小口村的一个自然村，地处晋豫交界之处的太行山颠，是太行陉茶马古道上，从河南沁阳市常平乡窑头村进入山西的第一个村庄。村庄很小，多是石头垒砌而成的房子，古朴自然。#斑鸠岭
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你们都对🍎2月前
一人徒步斑鸠岭一线天，探溶洞群。
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泽州文旅5月前
徒步圣地斑鸠岭#徒步登山 #泽州旅游 #斑鸠岭
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兆庆5月前
斑鸠岭/窑掌村/晋孔路 摩旅小环线#骑车看风景 #骑行vlog #摩托车 #风和自由
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冰封泰山6月前
#户外登山 #徒步旅行
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勇敢姚5月前
来山西班鸠岭吧，一来一个不吱声！多说一句，一个个观景台是真险啊！#登上山顶看美景#户外登山#斑鸠岭#山西游玩推荐#亲子时光
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小趴菜5月前
#明天周末，一起出去玩呀 #斑鸠岭 #游玩攻略 头盔一戴谁也不爱， 走#骑车去兜风
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LZJ5月前
#户外登山 #徒步 #爬山🧗 #山上风景
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河南刚哥1年前
巩义青龙山-安仁寨-后寺河-斑鸠坡-青龙山环线。 #大山里的味道 #河南刚哥 #旅行推荐官 #社火闹元宵 #户外徒步登山
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莉姐4天前
#自然户外森林徒步 #山地徒步打卡
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ChrisSkyline6天前
6天5晚我走进了塔斯马尼亚的心脏｜第一天 最详细的塔斯马尼亚Overland Track 6天5晚徒步Vlog第一天来了！ 在这个视频会带着你沉浸式深入体验这条澳大利亚最著名的长距离徒步路线。 准备好瓜子茶水，静下心，一起进入 OVERLAND TRACK 特别感谢links让我勇敢探索新大陆！ #人间观察计划 #是谁打翻了大自然调色盘 #重装徒步 #摇篮山 #户外摄影
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你挡着我的光了6天前
“你又一个人出发了？” “嗯。” “这次去了哪里？” “成都，爬雪山。” “爬雪山也一个人？” “对，凌晨3点钟出发。” “为什么不找人一起？” “找了，没人去，然后就不找了。” “大半夜爬雪山，不害怕？” “不害怕，四周黑漆漆的，只能听到自己的喘息声。” “没高反？” “高反了，头痛到爆炸，一整夜睡不着，缺氧缺的厉害。” “没考虑下撤？” “考虑了，但是爬着爬着，就没那么难受了，而且不能停，停下来，会更难受。” “累吗？” “不累，那会还不知道什么是累。” “登顶了？” “登顶了，从开始冲顶的时候在最后面，后来一直往上走，慢慢超越了很多人，也遇到了下撤的人。最后登顶的时候发现自己身边只有4个人，1个领队，2个向导，还有一个北京来的队友，我们是那天第一批登顶的，队友很激动，我也触动了一下。” “然后呢？山上有什么？” “然后我坐下来，往下看，除了雪，别的什么也看不见，往上看，也啥也看不见。” “还难受吗？” “难受啊，一直高反，缺氧呢。” “后悔不？” “后悔，花这么多钱跑来遭罪了，高反的时候说，这是第一次爬雪山，也是最后一次了。” “那你不下撤？” “站到山下的那一刻就没有回头路了。” “那你接下来干什么？” “在成都待两天，周天回去。” “是还有什么想看的吗？” “周天的机票便宜。” “现在再想什么？” “想融入一个地方，不只是来过看过见过的那样。” “这个地方是成都？” “目前是这样想的，但是不知道怎么去做。” “为什么是成都？” “也有可能是我去的地方只有成都给我这个感觉，太少，其他我就不知道了。” “还会来爬雪山吗？” “我不知道，但可能会，雪山挺烧钱的。” “那我祝你以后可以知道点什么，不只是雪山，也不只是成都。” “谢谢。” 后来发了一条朋友圈，有人点赞，有人评论。我只是翻出手机里的相册爬雪山的自己与日出。但我记得，这次根本没看见日出。 “下次呢？” “还去。” 圆梦人生第一座雪山。#雪山 #天河路 #川西美景 #恩缪峰 #fellingmyword
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四夕6天前
清明小长假｜古蜀道暴走14km，3个崽是特种兵！ 太堵了！早上9点白龙镇堵到绝望 直接劝退自驾车，停好，然后包摆渡车冲断碑梁🌲 进门就被千年古树震撼住 好像一脚踩回古代驿道 沿途还有农家野菜土鸡蛋，香！ 一路上慢摇慢拍📸欢声笑语。 重点是——3岁娃！ 蹦蹦跳跳自己走完全程14公里👏 从下午1点走到晚上7点半 最后再包车回停车场，圆满收工。 这条路线比较原始，也不要门票。 ✅懒人路线推荐：平时人少可自驾到小垭子停车场→包车/摆渡车到断碑梁入口（几乎没陡坡） ✅硬核路线：从小垭子进，断碑梁出，再坐车回去取车（适合体力王者） 亲子徒步成就达成✔️ 下次还来！ #古蜀道徒步游 #古蜀道千年古柏 #亲子游 #古蜀道
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七律·咏怀@郑在爬山1周前
#郑在爬山 周末爬爬山，也小有两年，但总局限于那几座山，看人家视频这里爬那里走线路很多。导航到哪里？入口在哪，线路有多长爬多久？总搞不清。加了几个当地的户外群，不同户外群意图也不同，#财哥户外正合我意。财哥@户外冰爬山狂热爱好者，爬山十多年，起初一个人爬，也不知道路线，到处向村民问询、一个人独自探山找路，错了回头再找...走寻出来的线路也不知有多少，很多线路已走过几十上百次。 财哥走的多是‘野路’或者说‘古道’——早先这村通那村的山路，现在荒芜了，可能只有户外的人才去走。只要天气适合，财哥户外每周末都组织周边徒步爬山，以穿越往返为多，吃饭、拼车油费等AA。群里每周都有徒步爬山招募自愿报名参加，几点到哪集合上车，哪儿停车集中开爬，到哪吃饭，几点返回什么时候到家等等，都大致一一安排，咱只管跟着走就是了。可以说是很好的户外爬山徒步向导，多好。至于同行爬山搭子大多是一些户外徒步爬山爱好者，当中有喜欢路上挖笋、挖兰花、摘野果什么的都没事，这些都是次要的，我有山爬就好了。 2026，爬山[666]#户外徒步登山带你看风景 #大山里的原生态 #喜欢爬山🏃感受大自然的气息🍀
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一只鱼🐟5天前
#我的足迹地图 #豺狗狼尖 #饭甑尖 #豺狗狼尖将军石 攀岩地貌绝对够刺激，左边炎热右边大雾弥漫温差极大一瞬间让你体验白天昼夜的温差
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⚡️雷阵雨🌧️5天前
#广西dou是好风光 #吴川 #西藏旅游 #拉萨 #摩旅西藏
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提提呀💐1月前
#路线攻略 #户外徒步登山带你看风景 洛阳附近，看绝美山水的免费徒步路线：河南“小桂林”。休闲赏景，没有难度，来回全程7公里，约3小时。今天有雾，视频不是太清晰，天气晴朗的时候水库的景色真是超美，非常值得一去！！温馨提示：最后通往水库的一公里在修路，一定快速通过，注意安全，可戴上口罩防灰尘❤️
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澈池6天前
野线路起初没有任何问题，最后部分人迹看不清了，本来在豁口处可以下来的，被下面一个路过的大叔误导，只能往前走。九分钟内滑坠两次，有一次眼镜还被树枝带掉了，心率持续180左右，周边就我自己，我听到我心脏的跳动。我在想我确实该原路返回，在滑坠周边往返了两次，我确实是迷路了。 第一次滑是在继续野线，幸好及时的抓住树枝，脚底野草和碎土簌簌的掉。脑子里面是空白的，呼吸是喘的，双臂略微划伤，无碍。 第二次可以说是滑坠了，在我返回的那片板岩本就朝外，右手边树长的让原本就单行的路更狭窄，好像不是我来的那条，在那条下面。边缘碎掉了，躲树靠边走的我直接掉了下去，山上的树叶子长得像熏蚊草含羞草，树枝带着刺。有一次万幸的是，在滑下去的时候，身子及时的贴山体，滑了一米多左右，只多不少，左手抓到了路边缘撑出来的一棵树，像是被走野线的人踩的歪倒的。脚也踩到了一个较粗的树。上来之后，左手扎了几个刺，拔掉冒血，左臂划伤严重。我想必须得返回了，手机依旧没有信号，走到一个略微突起的地方，联通卡有信号了，但是好像没有什么用。但是万幸的万幸，返途中一切顺利。绕过这个铁栏杆，踩着垃圾桶到了主路上。#这也能开播 #沁龙峡 #神秘园 #清明惜当下 #徒步 不要模仿，安全第一。
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戴大叔2周前
雁荡山最险环线 登顶五老颠 穿越麒麟背 小白看看就好 踏险峰 揽雄奇 五老连颠 一脊通天 雁荡山最险最美的野路环线 步步惊心 心惊胆战 战斗吧骚年们 #雁荡山 #温州徒步 #五老颠 #麒麟背#户外徒步登山
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拾月1周前
#分享你的登山日常 #创作者中心 #创作灵感 路上有风有雨是常态，风雨无阻是心态，风雨兼程是状态。#虎牙线 #户外徒步
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江江好1周前
北碚胜天湖徒步｜前半程仙境，后半程硬核爬坡 清明假期第一天，来到了网上推荐很火的徒步路线—北碚胜天湖环线，终于把网传“重庆小寨沟”的真实面貌摸透了‼️ 不是劝退，是真心想把全程实况说清楚，想去的姐妹兄弟，提前做好功课再出发，玩得更舒心也更安全 1⃣️先说大家最心动的美景部分🌿 前半段的沿湖路线真的名不虚传，平缓小道走起来毫无压力，湖水碧绿清澈，山景环绕，随手一拍就是山野仙境，完全担得起“小寨沟”的美誉，只想拍照打卡、轻松赏景的话，这段路绝对能满足你，慢悠悠逛拍超惬意～ 2⃣️重点来了！过了前半段，环线后半段完全是另一种体验，一定要提前有心理准备 没有平缓步道了，全是林间野路，坡度超级陡，很多路段近乎垂直，全程要手脚并用爬岩石，路面还布满落叶和碎石，下雨天或者路面潮湿的时候特别滑，稍不注意就容易打滑，全程都在密林里穿梭，路况比想象中难很多，体力消耗特别大 也给大家整理了超实用的出行提醒，都是亲身总结的干货👇 ✅必穿长袖长裤：密林里树枝荆棘多，长袖能完美避免被刮伤，亲测短袖很容易被划到，一定要穿！ ✅足量饮用水+少量路餐：全程中途几乎没有补给站，环线走下来耗时3-4小时 ✅穿防滑徒步鞋：后面很多烂泥巴路、过河，防滑鞋是刚 💡小建议 ▪️体力一般、只想拍照的朋友，走前半段赏景就原路返回，轻松又出片 ▪️想走完全程环线的，一定要提前留足体力，结伴而行，山里信号弱，安全第一 ▪️雨天/雨后不建议走后半段野路，路面湿滑风险高 胜天湖的美景值得来，但后半段的难度也真的存在，理性选择路线，做好充足准备，才能好好感受这份山野美好～ #重庆徒步 #北碚胜天湖 #重庆小寨沟 #重庆周边徒步
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KAILAS凯乐石吉林珲春街店1周前
征战北京100跑山赛＆🔥。2026凯乐石北京100跑山赛定档4.25-26！怀柔雁栖湖起跑，穿长城过山林，4组别可选，保姆级攻略帮你稳完赛✨ 📌组别速览：按需选对战场 ✅100KM组：实际97.5km/爬升4348m，6:00出发关30h（4.26 12:00），长城路段最多，14个CP点超友好，爬升平均500-600m，百公里新手友好款 ✅50KM组：52.45km/爬升2299m，6:03出发关16h，仅CP2-CP3有800m陡坡，后半程下降平缓，进阶首选 ✅35KM组：33.86km/爬升1358m，8:00出发关10h，5个CP点难度低，首野天花板必冲 ✅13KM少年组：13.75km/爬升213m，9:30出发关4h，亲子遛娃无压力 🗺️赛道核心难点&通关技巧 赛道串起雁栖湖、慕田峪/响水湖长城、神堂峪，山地森林古长城交织，风景拉满但暗藏玄机👇 ▪️100KM关键段：灵慧山→慕田峪→响水湖→神堂峪，全程爬升均匀无大虐段，重点盯CP6铁矿峪→CP7响水湖长城，碎石多注意防滑，夜跑这段记得开强光手电 ▪️50KM魔鬼段：CP2-CP3的800m爬升是唯一难关，提前热身用登山杖借力，别硬冲 ▪️通用注意：长城段台阶高低不一，下坡别蹦跑；神堂峪路段草木密，防刮蹭；清晨路面易潮，碎石路控速防摔 🍱补给策略：吃对才有力气冲线 ✅自带补给：能量胶每5-6km一支，盐丸10km一颗，出汗多的路段加倍；100KM建议带坚果/能量棒，长距离扛饿 ✅CP点薅羊毛：100KM有14个CP点，补给超全！重点在CP6/CP7/CP10补满水和电解质，长城段后多吃碳水；50KM盯紧CP3，补完攻克后半程；35KM CP2补够水，冲刺无压力 ✅饮水技巧：常温温水为主，别猛灌冰水，避免肠胃不适；高爬升段小口多次补电解质 #凯乐石FUGA #2026北京100 #凯乐石北京100 #越野跑攻略
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浙江老吴10月前
浙江适合周末徒步的森系路线...#浙江 #旅游 #景点
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龙逸1年前
勇敢的人，先享受世界，太子山，甘肃版魔戒世界。 攻略：①路线🚗：兰州→合作→土房村（合作→土房村 百du地图有近路），导航到土房村后一直沿路开，过了土房村一个三岔路口有太子山路标，按路标右拐1.5公里，有个木桥，车停那开始爬。两步路搜：七楼_LBL5452900 查看登顶路线轨迹 ②难度⭐：难度中等，大概2＊莲花山。海拔4300，爬升1600，徒步16公里。需要一定徒步体力，不要夜爬。 ③时间⏰：建议早晨8点左右开始爬，用时12小时。 ④装备🧥：山顶冷，需要速干内衣、抓绒保暖、防风冲锋衣，带上头灯、徒步鞋（很关键）、登山杖、四瓶水，轻量高热2餐，做好防晒。 #保持热爱奔赴山海 #户外徒步登山 #兰州
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松行山河⛰️8月前
斑鸠坡-后寺河水库徒步小环线，人少景美！#后寺河水库 #松行山河 #郑州周边游玩推荐 #郑州徒步 #巩义
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一颗苹果8月前
13km唱着歌蹦着迪就上去了，原来我是徒步天赋型#户外徒步 #变形计 #带狗旅行
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兴鹰骑士日记1周前
爬山 早上9.48分开始登山，下午4.58分下山到车上，7小时10分钟，已经是我们的极限了。还是缺乏对大自然的敬畏之心，还说要登顶，路上碰到一对夫妻大爷大妈，说登顶对我们来说难度可能太大了，然后跟他往左边走的这条路线。上去的路很陡，下来的路也很陡，以前不叫爬山，只能说叫走山，今天才叫真正的爬山，小女儿摔了7个屁股墩，我摔了两个屁股墩，大女儿也摔了一个屁股墩，鞋子裤子都是泥。下一次开车到登岚寺，然后再登顶吧。明天估计会全身痛[捂脸]#爬山 #徒步
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陆厂长爱爬山-苏州1月前
苏州大阳山小环线，野趣亲子爬山，全程7.2公里，累计爬升525米，途径大阳山五段绳-箭阙峰-屁降坡-摩崖石刻-树山村-大阳山-翡翠湖 #苏州爬山 #苏州户外 #苏州徒步 #爬山搭子 #陆剑爱爬山 入口导航位置：大阳山翡翠湖入口处往南约400米
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小凡在爬山🇨🇳1年前
南京老山东线周末徒步vlog 东线：林场地铁站→猪头山→大顶山→二顶山（南京长城）→三顶山→浦口烈士纪念碑→石婆山→石公山→大椅子山→老母猪沟→老鹰崖→老鹰山→老山森林公园西门#日常vlog #徒步 #老山东线
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寻城者老K1年前
只需29元1小时直达徒步12公里小环爬升450米，重庆出发华蓥山霍比特小环徒步打野火车往返全攻略，要轨迹的私聊K哥哟……#寻城记 #火车出行 #徒步 #大打野#霍比特
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翔吟随影1月前
中山五桂山隐藏版亲子玩法！90%的人都走错了，这条10公里野趣亲子环线才叫绝！#中山最美景点 #户外登山#户外徒步#爬山攻略 #登山运动
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官渡小诸葛（抖音户外达人）4年前
徒步斑鸠坡茶马古道那柯里至普洱，全程17公里#户外 #旅行推荐官 #普洱茶马古道 @抖音小助手
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雨中的红玫瑰4天前
#户外登山徒步 大黑山~小凤凰山
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阿树1周前
南太行摩旅跑完了，总的来说，沿着太行一号旅游公路走就行，不用特意绕路去别的景区，这条主干到各种景色基本都能体验到，分享下我的两天路线。 第一天，我是早上8点从新乡出发，第1站宝泉加油站加满油；第2站宝上路观景台，这里可直接路过；第3站古石叠溪峡；第4站黑毛沟大峡谷，这里可游玩拍照；第5站太行音乐公路，这里有很多卖食品的摊子，看个人选择自带还是在这里买，我的建议是自带；第6站棋子山，注意沿着太行一号旅游公路走，别回头；第7站网红猪八戒，离棋子山很近；第8站浙水村，就是一个村子，我是直接路过：第8站东柏坡村，这里可打卡拍照，有下山拐路，不用特意走小路去十六拐；第9站沿着327省道去林州市住宿休息，第一天的行程结束。 第二天，第1站太行阁，路过拍张照就行；第2站，石板岩小镇，可观光，有加油站；第3站，太行平湖观景台，景色不错可停；第4站，天路巅峰，沿着234国道过去，路好走但有大车，要注意些，上山路也需小心，有挂壁路；第5站醉太行，然后我就直接回新乡了，第二天结束，你也可以回林州住，也可以去山西。我选择新乡的原因是可以去逛逛胖东来。 按照以上线路还有一种速通南太行的路线，就是在东柏坡村后导航中国石化新城加油站，然后直接导航到醉太行，下山后去山西或者河南都可以，这个要看个人精力，摩托车要注意油耗里程。 我觉得就沿着主干道太行一号旅游公路走就好，路好走，该体验的风景基本都能体验到，不用特意绕路去景区。最后，摩友们还是要注意安全，毕竟是山路。#摩旅 #南太行 #骑行 #自驾 #盘山公路
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🐇¹¹.₁₁李℘࿐4天前
#山美水美家乡美 天晴了，雨停了，开始我的步行了。#记录自己的点点滴滴
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一生有你，才幸福4天前
#户外跑步路线🌳
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你是唯一4天前
#乡村风景 #美丽的乡村风景 #每天的必经之路
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老陕阿伟1周前
来这耍真是对体力和精神的双重考研。安全第一，欣赏美景是其次。#秦岭#西安周边游 #户外徒步
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秋雨纷飞3年前
#广州徒步攻略 #喜欢爬山🏃感受大自然的气息🍀 #户外 #户外徒步登山 ##旅行推荐官
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朋帅帅与潘花花1周前
人闷的时候就是需要去户外走一走 #西岭雪山 #西岭雪山大绿季 #成都周末去哪儿 #成都打野 #成都徒步
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Grace沁谕1周前
和吴教练认识十多年了，这次跟着他的教练团队一起徒步是真的很有意思！不仅把沿途风景尽收眼底、更是被拍出很多照片，留下回忆！有些风景相机真的拍不出来，你得用心去看、去感受，真的要走出去… 所以，见人不如见山水！#户外徒步 #山水之间 #徒步Vlog#峡谷风光 #爬坡
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唐白1周前
不是说好四个半能结束 怎么七个半了 所以大家小金刚需要多久捏🤏 #午潮山徒步 #杭州徒步路线 @嘉兰
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美丽中老年正规骑车1周前
误入骑徒之东沟燕子崖 清明封山挡不住热爱！用骑行丈量距离，用脚步征服险境——太原顶级自虐路线东沟燕子崖挑战成功！十几个断崖、20米高落差的震撼，视频太短根本装不下！ #东沟燕子崖 #太原徒步 #硬核玩家 #户外人 #挑战自我
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简介:

您在查找“斑鸠岭徒步路线”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-04-09 06:22

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