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山乡民哥3月前
李宇宸已找到 感谢平台感谢网友粉丝 #感谢大家
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跑在西单5月前
大片来啦！2025西安马拉松沉浸式破三全程！第一视角记录300大军激情岁月！#2025西安马拉松 #破三 #300官兔 #天津马拉松 #成都马拉松 @跑在西单 @李济辰
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活泼好动的体育老师🏃‍♀️‍➡️1周前
3分钟带大家看完《折返跑的多种练习方式》的教学全过程！课堂从队列队形、精神面貌展示开始，热身激活后复习折返跑动作要领，再通过趣味游戏大闯关，练习胯下击掌、左右盘踢、侧旋步、后踢腿等动作。后半段分组开展折返跑竞赛，优化线路、合理分工、团结协作，不断刷新成绩。最后放松拉伸，教师总结点评，一堂有强度、有乐趣、有温度的体育课圆满结束。 #体育公开课 #折返优质课 #小学体育优质课 #体育教学 #全国比赛课。
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清远日报4周前
肢体残障人士王璟以大概5小时24分的成绩完成了自己的2026#清马赛程。王璟不是第一次参加清马，他说今年的赛道坡少了一些，难度也小了，虽然天气炎热，但最终他还是坚持“跑”完全程。#2026清远马拉松 #广东清远
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驴溜溜(逆战·未来解说)5天前
蔷薇庄园炼狱单人13分钟全网最安逸的最速打法适合新老手 （挑战10以发布，需要移步主页置顶视频观看）重点在1、3、6关，整个过程中没有开枪，也没有复杂的拆装，有钱就放，没钱就玩手机，安逸的很。#逆战未来 #逆战未来s2樱之渊#逆战未来攻略 #逆战未来塔防
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旭日语文1年前
【期中满分作文光荣榜】李宇宸/旭日语文五年级马老师班 #旭日语文 #三门峡作文培训 #三门峡阅读培训 #三门峡小升初 #满分作文
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精准田径—良9月前
“B式跳跃”我愿称他为百米短跑途中跑专项动作技术必练动作之一。如果你在跑动过程中不会放松膝关节，同时跑步速度非常慢，跑动技术非常紧张后程掉速非常严重，踢小腿以及各种技术问题，通过正确的执行，此动作可以让你的途中跑效率变得更高，增加神经与肌肉的协调性，提升百米成绩。 #精准田径 #田径短跑
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至成下饭神剧🍚1周前
《就是要赢》 【热血竞技逆袭剧】短剧《就是要赢》正在热播！！！从大山跑进国家队，被陷害、被逼嫁，这个农村少女用一双旧钉鞋，跑碎了所有人的偏见与命运。#就是要赢短剧 #就是要赢 #抖音短剧新番计划 #因为一个片段看了整部剧 #逆袭
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太原教育电视台2周前
高分攻略！中考体测项目正确打开方式 ——2026太原市中考体测项目全解析（1000米，800米）#太原中考体测
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小晗哥8月前
崇礼168少年冠军梓晗#崇礼168国际越野赛 #户外 #运动 #跑步 #运动
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跑不动的小铭(备战首半马1小时25分版)5月前
脆皮男大学生体测1000米3分04秒。#中长跑
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我不是AC（StatTrak™上S版）7月前
和辅仁大学23号球员（去年的49号）李宇宸的再一次相遇，缘分就是如此奇妙啊，来看看他有哪些变化吧！#教练我想打球 #篮球 #海峡两岸大学生篮球赛 #辅仁大学
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@于教练no.11周前
#公安体测 #1000米跑步技巧 #教练 一般人我不告诉他、嘘…
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济源市龙驹青少年体能馆6天前
中考体测800/1000米提分技巧，看完成绩提高一大截👊 #中考 #中考体育 #中招体育考试
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不解说剧5天前
哈尔滨一九四四02 #好剧推荐#我的观影报告#影视解说#谍战剧#抖音合集升级计划
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天津中考体育 王教练6天前
800/1000米长跑 怎么做拿高分#天津中考 #中考体育 #天津中考体育 #800米 #1000米
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李宇宸1周前
持续找店中，商圈人流现场勘察。#吾悦 #商铺选址 #创业路上的我们 #90后创业 #餐饮创业
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大话羽界6天前
意料之外，情理之中！王正行和高昉洁突发退役！ #中国羽毛球队 #高昉洁 #王正行 #羽毛球 #亚锦赛
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宝哥格局8月前
一年17万公里蔚来车主，实测试乐道L9010小时左右跑1000多公里全程换电遇到问题！#vlog日常 #蔚来 #新能源汽车 #抖音汽车
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爱运动的体育老师1周前
全国中小学体育优质课大赛获奖作品《跨学科主题学习：种植小能手——快速跑》完整视频+配套教案+教学设计+大单元教学计划+逐字稿均有，值得各位体育老师们借鉴#体育跨学科教学 #快速跑 #体育优质课 #体育公开课 #快速跑公开课
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别人的体育老师1周前
中考女生800米，男生1000米 ，体能分配和考试技巧。#体育考试#体育中考#考试技巧#800米技巧 #1000米跑步技巧
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Ms.Spark1周前
为了什么而坚持
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无上魔功教1周前
如果教学也是一种艺术 #永劫无间 #永劫无间攻略 #永劫无间教学
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文心雕龙之2周前
#李宇宸同学的作品
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贵州粤速体育文化有限公司8月前
圈腿技术训练是途中跑技术训练的基础，是掌握短跑途中跑发力模式和顺序的关键。掌握正确的发力顺序、模式以及精准的发力时机，对于提升我们在跑动过程中产生力和利用力的效率有着极大的帮助。这便是技术训练的意义，能让我们的跑动更经济高效，充分发挥自身力量水平。#粤驰体育 #正确的打开方式 #专项训练
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咩咩羊9月前
在这条视频拍摄之前，我的状态一直很不好 看到大家对我的喜爱催更我的视频，我手足无措 这样的结果，其实我想都没想过，虽然说初一初二我的成绩很不稳定，但因为在大家的鼓励下，初三下半年我学得很努力，我也做到了在每次小考试或者模拟考试时达到了自己的理想线 一步一步向好的发展， 但意外总是来得这么突然 也不算是意外吧，可能自己做得还有欠缺 这样的结果导致心情一直不是很好，处于崩溃的状态 于是我又翻看前一条视频，看大家的评论才让我又重新振作 人生就是起起伏伏 我们要学会坦然接受 因为我全力以赴，所以对此结果我不甘心 因为我全力以赴，所以我也没有什么遗憾#中考 #查分#生活不止眼前的苟且
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秋葵不会跑🏃🏻‍♂️1周前
第一视角跑步视频拍出来很糊很晃 今天秋葵就教会你正确拍摄 赶快学起来#中长跑 #教程 #体育生 #运动相机
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跑的快的东叔（三千粉送鞋）1月前
李宁超影Pro实测60公里！无抗扭片却稳如老狗？ 李宁超影Pro采用环形中底结构，全掌䨻缓震科技实测18公里无衰减，累计跑60公里表现稳定，42码单只220克轻量化。适配日常及15公里内有氧跑，大体重慎选，建议等降价到3-4百更具性价比。#马拉松 #跑鞋推荐 #跑圈杠精 #李宁 #超影PRO
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朱建华5天前
体测800、1000米到底怎么跑，一条视频告诉你#体考体测 #1000米 #城野两栖 #潮流运动场 #运动帮帮团
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田径教练-张竹伟1周前
师徒同场竞技 记录比赛全过程#田径 #比赛 #体育生 #短跑运动员 #田径沧州一哥训练队
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黑练的刘征1周前
中国10K海淀站，明年还来！#传递奔跑的力量 #参赛过程记录 #中国10K海淀站 #一起奔跑吧比赛现场 #亲子跑
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代教练跑瘦了3周前
世遗马拉松130配速员完成任务#世遗马拉松 #钟汉良 #跑步 #小哇钟汉良 #马拉松
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爱晒太阳的体育老师1周前
全国体育优质课大赛《障碍跑》完整视频+教学计划+配套教案+课后反思，新课标体育学练赛评一体化教学体育公开课，值得各位体育老师的学习与借鉴#障碍跑教学设计 #障碍跑优质课 #障碍跑公开课 #障碍跑教学 #障碍跑
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踢车帮6天前
不到六年跑出百万公里，首代蔚来ES6成啥样了？ #蔚来ES6
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爱爬山的体育老师6天前
全国赛体育优质课《快速跑》完整视频＋配套教案+逐字稿均有，新课标体育学练赛评一体化教学，需要上快速跑及补偿性体能练习公开课的老师我看下 #快速跑教案 #快速跑优质课 #快速跑与游戏 #快速跑公开课 #快速跑重难点
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泊声漫语（请叫我漫漫）6天前
今天做C组兔子🐰，带8公里，圆满完成任务，自己加练8公里。跑爽了😂。视频真实记录奔跑的过程。#运动场上的奔跑者 #已跑 #跑了就好
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张老师—学有方5天前
教练说我是一个柔软的胖子 #中考体育训练 #体育生日常 #体育中考项目表 #长春中考体育 #学有方张老师
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沐汐6天前
跑的过程很累 跑完就轻松了，加油#暴汗燃脂瘦全身 #汗水不会辜负你
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跑步🏃‍♂️心自在6天前
4月完成第一个10公里，脚步踏过风，汗水浸透衣衫，过程很累，但冲过终点线的那一刻，所有坚持都有了意义。奋斗路上从来没有白走的路，每一步都算数，在奔跑里遇见更好的自己。#跑步那些事 #跑步感悟 #跑步治愈一切 #户外跑步
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马爱利送好运🍀1周前
#医学知识科普 #视觉错觉 @抖音作者助手 @抖音小助手
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六月的雨3月前
2026.1.2 泰山登顶赛之返程速下 本视频时长56分钟，带你看完整个下山过程🤗 一路偶遇很多参赛选手，看看有没有你？😁 #KK精英#跑进2026 #先跑再说#轻功体育 #kk精英雷打不动
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BK(老号)5天前
请记住，在你最焦虑和恐慌的时候，是谁在一直给你信心
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大大大大飞大飞3周前
这个动作看起来非常简单，但真不一定能标准完成！ #新手健身 #健身干货 #hyrox北京赛场燃爆了 #潮流运动场 #hyrox
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港风商行5天前
马拉松老将中程上了厕所还拿冠军 2026济宁马拉松，老将李子成跑的过程中上了个厕所也拿冠军。还是老将厉害。#马拉松#跑步#李子成#运动
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王班长（外卖小哥）1周前
想要和得到，中间还有两个字，那就是做到。#退伍军人#用抖音记录人生 #士兵突击 #退伍军人
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稳健的不高冷的果壳er(互关)2周前
门头沟10k：华为GTRunner2对比高驰Pace4 全程无补给，跑切线，晚点回去发个轨迹对比 平稳跑动过程中，心率配速，左右两个表基本一致 仅代表这块gtr2测试机 希望华为运动健康数据展示界面和分享界面，直接重构吧，槽点太多了，太难绷了 每次打开这个软件看的都心累，我明明可以只开个蓝牙同步数据，不打开这个App的，我用RQRun #跑步 #马拉松 #比赛 #华为 #高驰 @华为 @华为终端 @华为手表官方直播间
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城妈教拍摄（收图）1周前
好看的天空之境，拍摄剪辑全过程 #手机剪辑 #手机拍摄技巧 #剪辑教程 #手机拍摄技巧 @抖音小助手 @抖音作者助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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小太阳不跑了1周前
四年以来，徽州古城越野赛迎来了最明媚的一晌春光。这一路上有太多的风景、人文、故事以及感动，我们将本次赛事纪录片以《鲜花》命名，致意那些将自己人生中如此珍贵时刻留给彼此的朋友们，哪怕匆匆而过，却也灿烂繁华。无论未来面对怎样的崎岖坎坷，请记得你曾努力绽放的人生#怪兽小太阳赛事 #黄山徽州古城百公里
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张哈哈【寻找干净外卖】6天前
出生就是牛马？15岁外卖小哥一句话看哭全网！ #干净饮食#寻味烟火气#抖音美食推荐官#好好吃饭#人间观察计划
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叨叨来叨叨1周前
战神造型劝退，张凌赫温柔医生封神，《爱你》小剧赢麻了！ #张凌赫 #何苏叶 #爱你 #现偶 #影娱漫谈编辑部
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小雨淅淅1周前
全网最稀有的闭眼异色精灵你见过没？希望官方搞一个联动任务 性格原来真的会影响精灵的外观#洛克王国世界攻略 #洛克王国世界 #新游鉴赏家#洛克创作激励计划 #洛克王国世界正式上线
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喵喵喵喵酱味呱呱1周前
跑图详解路线一
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跟着老李学跑步8月前
跑了这么久还不会拍跑步视频？赶紧看过来！ 跑步视频拍不好，不是你设备不行，是你方法用错了，像我这么拍想拍不好都难，赶紧学起来！ #跑步视频拍摄 #第三视角与第一视角 #跑步治愈一切#跑步大片 #爱跑步爱生活
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力鼎Beast（体考前冲刺班招生中）5月前
以下这几种又慢又费力的跑法，你们是否也存在，好好改善，让你们的百米轻松pb #百米短跑 #跑姿 #百米单招#力鼎体育 #广东体考
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李宇宸4月前
#人类幼崽的日常 #可爱萌娃
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@小李跑不动3周前
挑战 18岁达二级到底需要多少天 #马拉松 #挑战 #热爱跑步 #治愈
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海南畊练团小团长灬Jason❤️3周前
畊练五公里亲子跑三亚站Vlog～整过程好似在录制爸爸去哪儿 【高能量带娃的一天，整个比赛过程好似在录制爸爸去哪儿😃😃】 ❤️3.22一大早天没亮赶最早的动车直奔亚龙湾，借了个孩子当了半天的“爸爸”，参加刘教练畊练五公里亲子跑三亚站的比赛！！比赛真的元素丰富很好玩，孩子都觉得玩的意犹未尽！！而我一个还没孩子的“临时爸爸”，也能在这些比赛中体会到和孩子亲子互动的乐趣，家长带孩子来玩真的能增进孩子和父母的亲密度，也让爸妈和孩子默契配合度更好，我是感觉蛮有意义的，希望有机会再去玩一下！！也希望我们的刘教练也经常来海南哦 ❤️回看我自己的vlog，比赛的时候真的好像在录制爸爸去哪儿的感觉哈哈哈哈哈哈哈哈！！那画面相似度太高了！！ #刘畊宏#刘畊宏男孩女孩#和刘教练一起畊练五公里#海龟爸爸小光盾防晒#海龟爸爸儿童防晒 @刘畊宏官方工作室 @刘畊宏 @畊练五公里 @王婉霏vivi @祖嘉泽-班长来加练
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之瑾6天前
#光遇 #光遇跑图日常 #无配乐 #光遇复健 五个赞我出第二期跑雨林！
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98跑9月前
回顾+采访 2025年全国田径大奖赛青岛站，山东选手唐浩然14:19.28主场拿到男子5000米冠军#98跑 #全国田径大奖赛
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