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营养师美芽4月前
那些你不知道的吃之前要焯水的食物！#焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #食品安全 #生活科普 #00后必看
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雷哥家常菜5月前
芹菜炒肉的家常简单做法，焯水、炒制、调味，简单步骤就能做出香喷喷，清脆爽口，谁吃谁爱的滋味！#家常菜#芹菜炒肉 #美食教程 #跟着抖音学做菜
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读书不负人&书在橱窗3周前
芹菜先切还是先焯水，顺序决定营养 #读书 #生活 #芹菜
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阿佐美食分享1月前
芹菜别总是炒着吃了，像我这样做，有饭有菜，健康又美味，开学的早餐赶紧安排上，省时省力，大家快来试试吧。#在家做美食 #早餐#芹菜@阿佐美食分享T
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皮肤科主任李茜10月前
这些食物一定要焯水才能吃！！ #食品安全 #315 #蔬菜 #脆皮大学生 #抖出健康知识宝藏
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餐饮研发·李姐说3月前
做芹菜饺子，芹菜到底要不要焯水？#饺子 #抖音美食推荐官 #餐饮创业 #美食教程#餐饮培训 #抖音美食创作人
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注册营养师马里OK9月前
蔬菜焯水，1分钟学会，用一辈子#蔬菜焯水 #知识分享 #营养师 #注册营养师马里OK
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兀姐6月前
在家炒芹菜千万不要先焯水，这样炒出来的才更好吃#芹菜炒肉 #家常菜 #日常分享 #记录生活 #我的厨房日记 @DOU+小助手
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哪有厨子不吃香菜🦈2月前
炒芹菜你们都焯不焯水？#家常菜做法 #炒芹菜技巧#美食制作过程 #日常做饭分享 #动手自己做美食
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晟子（家常菜版）7月前
家常炒芹菜，今天吃了吗？#炒芹菜 #我的厨房日记 #好好吃饭大赛 #家常菜
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吕老师谈健康11月前
这些食材必须焯水 #焯水#蔬菜焯水#长知识#湖人 #饮食习惯
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一心1月前
你炒芹菜焯水吗…#家常菜 #下饭菜 #芹菜炒肉 #美食教程
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烟火时光7月前
这一盘酸酸辣辣的炒芹菜真下饭#家常菜 #下饭菜 #美食 #强烈推荐 #乡村美食
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小曹厨房4月前
炒芹菜时，有人焯水，有人直接下锅炒，难怪不好吃
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罗哥教做菜1周前
万万没想到芹菜放入开水锅中烫一下 竟然做出这么好吃的美食#美食教程 #那些尝一口就忘不掉的特色美食 #吃出春天的味道 #美食趣胃计划 #太好吃了
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明玥美食5月前
炒芹菜有人焯水有人直接炒，难怪不好吃，多加2步，出锅清脆爽口
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沈紫仪1月前
这个小菜我从小就爱吃，食材调料都很简单，味道清爽但却不寡淡，喜欢吃的快试试吧😁#晒出我亲手做的美食 #炝拌芹菜花生米 #炝菜的做法 #教程分享 #抖音小助手dou上热门
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小黑万物.2月前
哪些食材要焯水？冷热水温别用错#焯水 #厨房小知识 #涨知识 #科普
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梅姐爱美食3天前
💥芹菜焯水别直接下锅！学会这招脆嫩不塞牙！🔥水开加勺盐和油，芹菜梗朝下煮30秒，立马过冰水！✨这样处理的芹菜不管凉拌还是炒菜都超好吃！#美食 #美食教程 #美食趣胃计划 #美食分享
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注册营养师山丘7月前
超级完整的食物焯水指南来了#营养健康 #焯水技巧 #食物焯水 #健康生活 #烹饪营养
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陈呀一天2周前
#真实生活分享计划 爽口芹菜，家常酸辣芹菜丁，真的比较解腻，大家空了可以尝试做一下哦#做饭小技巧 #舌尖上的味道 #上热门🔥
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妈妈的厨房（家常菜）🍚5天前
超级简单的一道家常菜 你们今天吃什么🤤#晒出你的家常菜做法 #芹菜炒肉 #芹菜炒肉家常做法 #家常美食 #抖音美食创作人
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董生和老妈的乡村生活1月前
芹菜放锅里烫一下，出锅就是芹菜特别好吃的新吃法#美食#董生和老妈的乡村生活#芹菜新吃法
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彭姐美食记3月前
炒芹菜时切记要焯水，教你一招脆嫩爽口，比肉还好吃#下饭菜 #家常菜 #自己动手丰衣足食的家常菜 #每天分享做菜
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家庭风味1周前
无油烟美食 #我的厨房日记 #家常便饭吃得香 #健康美食自己做 #无油烟 #家常美食 今日是无油烟的一餐，炖，煮，拌，简简单单一顿家常餐，健康好吃😊
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硒都姐妹3天前
#家常小炒 #野菜美食 水芹菜的做法
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四姨父的美食江湖4月前
爱吃芹菜的快来做这道菜《芹菜牛肉丁》，一口下去，满满的肉香，用来下饭下面都很安逸！#美食#下饭菜 #家常菜 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作人
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不会起名字2周前
#芹菜花生米做法 步骤： 1、花生提前浸泡半个小时（如果是新鲜花生就不用） 2、芹菜胡萝卜切丁，蒜捣末 3、水➕姜片➕八角➕花生➕大量盐，煮分钟 4、盛出，挑走料渣，用冷水冲洗至冷却 5、芹菜丁胡萝卜丁焯水1分钟，过冷水（更脆） 6、花生与菜丁一起放，加入蒜末、盐、白糖备用 7、烧热油（花生油➕香油），炸一炸花椒出味儿 8、隔出花椒粒，热油泼蒜末上 9、搅拌均匀，腌制30分味道更入味
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食话食说2天前
这道凉拌芹菜是家常菜的不二选择，清爽健康，生脆解腻，做法超简单，看一遍就会！色彩缤纷，让人食欲倍增，喜欢的家人，赶快做起来吧！#凉拌菜 #凉拌芹菜 #减脂餐 #白灼汁 #抖音美食创作人
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柚子的厨房日记3天前
百吃不腻的爽口小凉菜来啰！#凉拌芹菜 #凉拌菜 #厨房日记
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冰@3月前
1.芹菜，红萝卜切丁水烧开放油和盐焯水， 2.泡好的黄豆花椒大料香料辣椒咸盐煮熟， 3.所有食材混合淋入香油，米醋，味精 4.拌匀即可开吃#真实生活分享计划 #芹菜拌黄豆 #晒美食是对平凡生活的热爱 #动手自己做美食仪式感满满 #味道好极了你们想吃吗
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期望1周前
#芹菜不要总是炒着吃了，今天给大家分享我妈教给我的凉拌芹菜丁#美食分享 #家常菜做法 真实生活分享计划
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e露美1周前
原来这些食材的正确处理是这样#美食 #生活小妙招 #科普 #生活
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厨房刘当家1周前
芹菜这样做，好吃又下饭，快去试试吧！#青年创作者成长计划 #美食分享#家常菜 #健康饮食#@抖音小助手
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营养师郑爸的育儿电台8月前
蔬菜吃之前一定要焯水！家里有孩子的更要注意！ #新鲜蔬菜 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜 #新手爸妈 #做菜我是认真的努力做好每一道菜
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家常爱美食2天前
芹菜花生米新吃法 #普通的食材做出美味 #芹菜花生米 @DOU+小助手
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闭眼小吃货1年前
低卡凉菜，连吃一周都不腻 食材 芹菜、生花生、八角、桂皮、香叶、花椒、姜片 可选：胡萝卜、木耳 做法 1⃣️ 煮花生 花生冷水下锅，加八角、桂皮、香叶、花椒、姜片、盐，中火煮15分钟，捞出沥干。 2⃣️ 焯芹菜 芹菜切丁，沸水中加盐和少许油，焯1分钟捞出过凉。 3⃣️ 调酱汁 生抽3勺+香醋2勺+白糖半勺+香油1勺+鸡精半勺+十三香半勺，搅匀。 4⃣️ 混合冷藏 花生、芹菜与酱汁拌匀，冷藏1小时入味，撒白芝麻增香。 关键点 • 焯水时加油盐保持芹菜翠绿 • 香料煮花生去腥提味 • 冷藏后口感更脆爽 适配场景 配杂粮粥｜搭米饭｜拌面条｜减脂期也可放心食用#美食教程 #凉拌菜 #用心做菜
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解谢吖～4周前
家常版的芹菜花生米，好吃到停不下来，其实做法也特别简单#美食教程 #我的厨房日记 #跟着抖音做美食 #教你做美食 #真实生活分享计划
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东沛大健康4月前
吃芹菜的2个误区#中老年 #养生 #饮食搭配
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爱做饭的大王（家常菜）4月前
#热点 清炒芹菜可以这么好吃 男人会做饭人生赢一半#家常菜 #美食 #抖音美食教程
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小阿花厨房4周前
这道凉拌芹菜，是家常菜的不二选择，生脆解腻，清爽健康，做法超简单，看一遍就能学会！色彩缤纷，教人食欲大增，喜欢的家人，也快试着做起来吧！#凉拌芹菜 #凉拌菜 #减脂餐 #白灼汁@抖音创作小助手
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郑能量好鲁菜2月前
老潍县凉菜天花板！芹菜焯水过凉锁脆，海米提鲜绝了， 不用复杂调料，炝一炝就香到舔盘，年夜饭/日常小酌必备～#家乡味道 #炝芹菜做法 #清爽解腻#潍坊凉菜
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常斌生活营养师1月前
15种蔬菜必须焯水的正确方式
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为家烹饪美食分享1年前
炒芹菜时要不要焯水？很多人做错了，难怪不好吃，芹菜鲜脆有诀窍 #抖音美食推荐官
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吉吉科普1月前
分享炒前需要焯水的蔬菜，焯水的时间你都知道吗？#蔬菜 #焯水 #炒菜 #焯水才能吃的蔬菜 #炒菜小技巧
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小畅爱做饭🧑‍🍳2周前
这是我跟饭店大厨学来的，酸芹菜做法，酸辣脆爽，天气热这是饭店必不可少的开胃小菜#酸芹菜 #开胃小菜 #下饭菜 #跟着抖音学做菜
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二平（教做菜）5月前
这几种蔬菜，记得要焯水！#美食教程 #焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #在家做美食
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小老百姓养生日记3周前
这些蔬菜吃之前建议先焯水哦！#美食技巧 #做饭小技巧 #养生饮食科普 #营养知识
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爱做饭的秋哥2月前
减脂菜谱：一把香芹，一点肉末炒个小菜，就米饭拌面条巨好吃！ 昨天剩下了一把香芹，一点肉末，今天我就用这两个剩下的食材来做一个非常好吃的下饭菜，肉末香芹，跟着秋哥做起来吧！ 1、香芹一把，清洗干净后切丁。 2、准备一些蒜片、一些小米辣切圈、一些大葱切葱花备用。 3、起锅烧油，热锅冷油，下肉末翻炒至变色，再下一条羹生抽翻炒均匀后盛出备用。 4、锅内留底油，爆香蒜片小米辣和葱花后，下芹菜丁和肉末翻炒均匀。 5、调味，一丢丢盐，一调羹生抽、半调羹白糖翻炒均匀就可以出锅装盘开吃啦！ 6、小贴士：要用香芹，其他芹菜做这道菜不好吃； 7、配料清单：肉末、香芹、蒜片、小米辣、葱花、盐、生抽、糖； 超简单的一道家常小炒，无论是就米饭还是半面条都很香，你也赶紧去试试吧！一个人吃饭也要有家的味道！喜欢就点赞关注一个吧。#肉末芹菜 #美食 #家常菜 #美食教程 #轻松做美食
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小郭爱美食3天前
#每天分享美食教程 #创作者中心 #创作灵感 #凉拌蒜苗 #下期芹菜炒肉
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一颗芥菜种2周前
菜别在凉拌肉炒啦‼️搭配胡萝卜🥕这么做清脆爽口巨好吃‼️减脂期也可以安排#一口吃出春天的味道 #春日减肥快乐餐 #清炒芹菜 #素炒芹菜 #芹菜减脂
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幸福宝强2年前
炒芹菜时要不要焯水？很多人做错了，总厨教你一招，芹菜鲜脆可口#家常菜 #跟着抖音学做菜 #美食
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皮肤科钟医生5月前
这些食物吃之前一定要焯水，焯足时间！#健康科普 #生活小妙招 #冷知识 #医疗健康创作训练营
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大鹏哥的健康分享2周前
这九种蔬菜，吃前记得先焯水！#健康饮食 #吃出健康 #蔬菜 #大鹏哥说健康
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信姐姐1月前
这个小凉菜应该都爱吃吧，我最喜欢吃里面的花生，面乎乎的，特别香#凉拌菜#凉菜#芹菜花生米
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凤霞爱美食2年前
炒芹菜时要不要焯水？很多人做错了，难怪不好吃，芹菜鲜脆有诀窍 #炒芹菜 #年夜菜
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小周周1月前
芹菜花生米，一道清爽的小凉菜，早上配粥，晚上配酒，赶紧学起来#今日美食分享 #舌尖上的味道 #花生米
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狗蛋爱做饭2周前
#真实生活分享计划 #芹菜炒肉 #家常菜 #美食教程 好吃不过家常菜，点赞收藏下次做可以跟着学一学！
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妆食记食品旗舰店优选4周前
这些食物 吃之前要焯水 #食养 #生活小常识 #知识分享 #日常生活小妙招 #妆食记
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@辰妈美食记（日常）2周前
芹菜不用焯水，直接凉拌，脆爽解腻，一口下去满口芝麻香，减脂期的最佳。#生拌芹菜
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大芸爱生活2月前
各种蔬菜的焯水时间你知道多少？#每天分享科普知识 #每天跟我涨知识 #生活小妙招
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糖醋排骨（家常菜）1月前
清炒西芹 男人会做饭 生活更浪漫！#家常菜 #美食教程 #下饭菜 #跟着抖音学做菜 #西芹的神仙吃法
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夜深了~安2周前
芹菜虾仁炒萝卜 清爽下饭 准备虾仁、芹菜、胡萝卜，全部切好备用。锅中烧水，加少许盐，依次放入虾仁，芹菜、萝卜焯水，均一分钟内捞出，去涩更脆。 猪油爆香葱花，热油下虾仁翻炒加胡椒粉提鲜，放入芹菜萝卜翻炒，加少许盐、生抽、味精调味，撒，翻炒均匀，勾芡即可出锅。 口感脆嫩，清淡不油腻，低脂又解腻，老人孩子都爱吃，厨房小白也能零失败，快试试吧！#美食创造者计划 #创作者中心 #创作灵感 #家常美食 #家常菜
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