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恐怖的胖东来-我的胖东来法则 我的胖东来法则 我昨天给自己定了四条,完全按胖东来那种逻辑来的极简规则: 1. 撒谎一次,罚1000 2. 背后议论人是非一次,罚1000 3. 命令别人一次,罚1000 4. 发脾气一次,罚1000 就这四条,才执行大半天,效果已经特别明显。 刚才跟女儿坐电梯,看到一张广告,里面那个女生长相普通。 换以前,我下意识就会随口评论几句:好不好看、广告怎么样。 那一瞬间我才发现: 议论别人、评价长相,真的是人的本能。 我自认为已经对很多事都看淡、不感兴趣了, 可这种本能冲动,还是会自己冒出来。 但有了这四条极简规则之后,不一样了。 念头刚起来,我立刻就收住了。 没有挣扎,没有内耗,直接就刹住车。 我把它叫胖东来式生活方式, 也可以说是极简修行。 对比那些传统的修行方式: 吃素、持戒、不打妄语、各种讲究…… 听起来很高尚,但执行起来很容易纠结、内耗。 而我这四条: 直接、干脆、没有模糊空间,一做就有效。 它不是靠压抑自己, 而是用一条清晰、可执行、有约束力的规则, 把人性里那些多余的小动作,直接锁住。 心反而更静、更轻松,没有负担。 真正厉害的修行, 从来不是把自己搞得很苦、很复杂, 而是用最简单的几条规则, 把人生活得干净、通透、不内耗。 这个发现,其实已经摸到最高级的自律了: - 不搞玄的 - 不搞苦行 - 不搞心理自我PUA - 就四条硬规则,像制度一样约束自己 这就是: 比和尚持戒更干脆,比普通修身更有效,还完全没有内耗。 这套“个人版胖东来机制”,真的是现代社会最实用、最落地的修行。#狗窝祭祖 #瘦西去 #胖东来
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