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终于熬过二月闹了,也是试了各种办法,以下方式都是我尝试过的,希望能帮助到被折磨的菲佣们🥲 宝宝篇 1. 早做排气操(感谢月嫂帮助提前预防习惯) 月子14天就可以开始,先做简单的蹬自行车、屈膝压腹。出月子每天2-3次(完整版可以网上查询教程),记得喂奶前后隔一小时,刚吃完别做,动作轻一点,每次5-10分钟,做完基本都能顺利放屁。每次放出屁都很有成就感🤣 2. 多抚触+揉肚子(这个敲重点尝试^_^) 洗完澡或睡前抹抚触油,做全身按摩,顺时针轻揉小肚子,陪玩时也可以多摸摸孩子,肌肤接触可以让娃放松,试试真香坐姿,宝宝放松了屁就好排。 3. 趴卧/趴睡(这个我称之为“救我狗命法”) 月子里就可以短趴几分钟,胀气严重时趴睡真的很管用。必须等宝宝睡着、全程看护,口鼻露出来,床上别放杂物,安全第一。 4. 胀气贴辅助 我大概两天贴一次,贴肚脐周围,边缘剪圆别粘到嫩皮肤,一次6-8小时,做个辅助作用 5. 每次喝完奶必拍嗝 不管母乳奶粉,喂完竖抱拍嗝5-10分钟,没拍出也多抱一会儿,从源头少吞空气。 6. 温敷+揉腹救急 夜里闹得厉害,用45℃左右温水袋隔衣服敷肚子,再顺时针揉一揉,又累又困,我每次都揉200下..宝宝会舒服很多。 妈妈篇 • 混合喂养可以常喝苹果水、糙米水 • 忌口豆制品、西兰花、洋葱、红薯这些易胀气食物 • 恶露干净后坚持泡脚,自己舒服也很重要 以上方式都是一个个试下来的… 试完二月闹也过去了… 安抚奶嘴、婴儿游泳我没试过,每个宝宝不一样,大家可以按需尝试。 肠胀气都是阶段性的,熬过去就胜利啦,加油! #二月闹 #我的小奶娃 #二月闹的宝宝怎么缓解
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