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合肥艺术体操刘老师8月前
艺术体操DB怎么结合器械球有效？ DB可以在出手或接住时完成（不能从滚动的球上越过， 也不允许球在完成DB的运动员旁边自由滚动时） #艺术体操 #合肥首家专业艺术体操 #艺术体操球 #身体难度
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体教军师 韬哥1月前
艺术体操之路，专业队的抉择 #李韬之 #体育教育 #体育规划 #艺术体操
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💟菲💓4天前
艺术体操圈闪光、圈是怎么在手腕上飞转的？ 艺术体操圈的训练中，闪光这个小技巧出现频率太高了！ 先学会手腕发力 再找准圈运动轨迹 看起来酷酷的闪光也很容易掌握呢！ #艺术体操训练日常 #艺术体操 #新加坡艺术体操 #新加坡体操老师 #艺术体操基本功
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小翟同学🏆9月前
艺术体操实用干货，试试你能不能和我一样biu的一下抓起来#艺术体操#软开#脚背@DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
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💟菲💓3月前
很多孩子卡在这一步！胸翻落地的关键技巧🔥 🎀 艺术体操基础动作｜胸翻落地 胸翻不是“往前倒”，而是身体控制+力量配合👇 ✅ 先下腰，依次弯手肘，找到手肘“打开”的感觉 ✅ 翻之前头转侧，用双脚找重心，把力量移到双手 ✅ 连起来练习时，腰背腹收紧 👉 双脚落地前，双腿也要同步收紧，动作才稳 方法对了，孩子会明显感觉： 不怕摔，动作更轻，更顺！ #艺术体操 #儿童艺术体操 #体操基础 #体操训练日常 #新加坡艺术体操
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应雄体育竞训队7月前
艺术体操的这些冷知识，你都知道吗？#应雄体育 #艺术体操 #冷知识 #高难度动作 #运动女孩
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苏州快乐体操 艺术体操推广中心3天前
被艺术体操球操美晕了💫 柔软的身体+灵动的小球 每一次舒展都在悄悄提升气质 圆肩驼背❌ 挺拔优雅✅ 专业艺术体操球课程招生中 让孩子在美感中成长，自信发光 #艺术体操 #球操 #形体训练 #气质培养
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为匠赛服-艺术体操2天前
你的艺体噩梦训练动作是这个吗？ 艺术体操资源关注“为匠赛服-体操”公众号，艺术体操服看@为匠赛服产品精选 #艺术体操 #日常训练 #动作 #为匠赛服 #赛服定制
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action1月前
别卷舞蹈了！艺术体操才是真·气质天花板 深圳女孩家长听劝 别急着报舞蹈班 先看这个“地毯上的芭蕾” 用球圈带练体态 音乐中主动运动 挺拔自信又眼疾手快 那种高级美感藏不住 #艺术体操 #深圳艺术体操 #女孩气质 #少儿美育 #体态矫正
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💟菲💓5月前
艺术体操必不可少的环节—-踢腿 艺术体操的每一天都是从基本功开始🤸‍♀️ 压腿、踢腿、拉伸…… 今天就讲讲三种适合不同基础孩子的踢腿方法，由易到难： ✔️仰卧踢腿 适合刚入门的孩子，能安 全地找到发力感 ✔️站着扶把踢 掌握基础后，扶把杆站立踢 ✔️走步踢腿 基础扎实了，边走边踢练协调 记住要循序渐进，不要跳级练习。 痛并进步着，每天都是更好的自己💪 需要具体指导的家长，欢迎👇💬~ #新加坡少儿艺术体操#基本功#儿童艺术体操 #踢腿 #艺术体操训练
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猫哥体育摄影2天前
谁懂啊！河北队李迎头手倒立脚控圈，艺术体操的神仙难度太炸了！ #艺术体操 #运动女孩 #女性力量 #体育 #体操 封面这个动作在艺术体操里，核心的身体姿态是头手倒立（也叫头手支撑倒立/三角倒立），同时结合了圈操的器械技术——双脚（足尖/脚踝）控圈（夹圈/持圈） 1. 身体难度部分 这个动作属于艺术体操里的平衡类身体难度，基础姿态是头手倒立（Headstand / Headstand Balance），也常被称为“三角倒立”，是艺术体操中经典的技巧类平衡动作，要求运动员以头+双手三点支撑地面，身体垂直、双腿伸直并拢，核心力量和平衡感要求极高。 2. 器械技术部分 圈的部分属于圈操的非手控器械技术：用双脚（足尖/脚踝）夹住/控制圈，在倒立姿态下完成器械的稳定控制，属于高难度的器械结合动作，在国际体联（FIG）评分规则中，这类“非手+视线外/高姿态控器械”会额外加分。 3. 行业内的通俗叫法 教练、运动员和赛事解说中，通常会直接称这个动作为： 头手倒立脚控圈（最常用的通俗叫法）或倒立夹圈 / 头手倒立持圈平衡
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猫哥体育摄影4天前
4K视频10后小将炸场！阿拉贝斯克后举腿艺术体操的极致美感！ #艺术体操 #运动女孩 #女性力量 #体育 #舞蹈 上来就是侧搬腿结合转体‌十个的动作！封面动作谁懂啊！艺术体操徒手阿拉贝斯克才是真·神级动作🔥欧轩彤这单腿稳站、后腿高抬的姿态，柔韧度和平衡感直接拉满！别小看这个定格，它是艺术体操平衡难度的天花板，考验核心、柔韧、脚踝三重能力，能完美完成的都是赛场狠人！ 2025扬州全国青锦赛欧轩彤徒手阿拉贝斯克后举腿，姿态标准、控制满分💯 作为艺术体操经典平衡难度，该动作要求主力腿立踵稳定、动力腿高度达标，核心收紧不塌腰，是检验运动员基本功的黄金动作，含金量拉满！ 何为婀娜多姿？是身段柔若无骨，线条舒展流畅 何为翩翩起舞？是身姿轻盈灵动，动作行云流水 每一次抬手、扭转、跳跃都自带韵律，舒展间尽显柔美，旋转时宛若惊鸿，徒手亦能绽放极致美感，美得动人心魄 抖音主页放大镜搜索（欧轩彤）选择-视频，出来的只要是竖幅的视频4k高清加竖幅， 这个一般没人超越，暂时还没看到……全网唯一的。 更多欧轩彤完整慢动作在主页最新作品！创作不易，感谢支持关注❤
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体坛声浪3周前
在俄罗斯卷不动怎么办？她12岁就跑路，跑出一个奥运冠军 俄罗斯的艺术体操强到什么程度？强到有人宁可换国籍也要跑。你以为她是被挖走的？错了，是自己跑的。12岁，一个人拖着行李箱，从艺术体操最强的大魔王俄罗斯，跑去了一个连奥运门票都抢不到的德国。当时的德国在这个项目上有多菜？上次拿奖牌是1984年，还是铜牌。之后40年，查无此人。结果不到6年，这姑娘在巴黎奥运会上直接把德国送上了冠军领奖台。今天聊聊什么叫“这波操作我服了”。#达尔娅 #抖音创造季
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💟菲💓3月前
艺术体操圈—-不用手身体过圈 第一次看到这个动作的时候， 很多人都会问一句： “她是不是偷偷用手了？” 圈从腿，身体一路走完， 靠的不是蛮力， 而是身体的控制，节奏，还有技巧。 #运动女孩 #艺术体操 #艺术体操教学 #新加坡艺术体操 #新加坡体操
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乐艺之辰-璨璨2周前
深圳女孩的气质，这样练出来✨ 想让女儿“往那一站就出众”🌸 试试艺术体操～ 它被称为“地毯上的芭蕾”🩰 融合优雅、力量与器械灵动 拉长线条、挺拔肩背 也练出专注力🧠 更重要的是 在音乐和腾跃中 孩子学会了摔倒站起、紧张稳住 那份自信和坚韧 才是伴随一生的底气💪 #艺术体操 #深圳艺术体操 #女孩气质 #少儿运动 #深圳宝妈
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中奥寰宇国际体育训练中心1周前
抛开束缚，随心而动，每一次动作都轻盈如蝶，每一次落地都坚定有力，这是属于艺术体操的独特美学。 来看艺术体操的基础训练有多绝～ #赛前训练#中奥等你#艺术体操基础训练#下一次比赛五月见#中奥寰宇国际体育训练中心
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💟菲💓6月前
艺术体操基本功｜胸撑落地训练技巧！ 每次上课都先重复基本功，基本功扎实了后面才有无限可能！ 今天就来看看孩子怎么样才能练出漂亮的胸撑落地动作👇 1️⃣ 先找手臂支撑感，打好基础樶重要。 2️⃣ 适合有一定基础的孩子练习。 3️⃣ 重点练习腾空胸落地动作，辅助训练更安.全👨‍👦 4️⃣脱离辅助自己练胸撑落地。 其实每个学艺术体操的孩子，都能在保护中勇敢尝试 在重复中突破自己！ 有时候就差那一点专业指导。 #新加坡艺术体操#新加坡艺术体操老师 #新加坡少儿艺术体操#艺术体操女孩 #基本功
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I DON'T CARE！3天前
艺术体操 艺术体操是由舞蹈 和芭蕾结合 演变成了艺术体操 继承了舞蹈的优美 芭蕾的规规矩矩 以及竞技体育的难度 被称为最美的体育竞技项目 #艺术体操
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天津艺术体操Ava老师1周前
艺术体擦器械训练：慢一点 孩子更优秀 真正的艺术体操， 从来不是快、炫、猛， 而是稳、准、美、控。 #艺术体操 #艺术体操训练 #艺术体操女孩 #天津艺术体操 #器械训练
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大依小忽妈4周前
新赛季连胜！11岁艺体国家一级运动员怎么做到的？ #记录孩子成长 #台上一分钟台下十年功 #艺术体操 #体育精神 #育儿经验分享 @抖音创作者中心 @抖音亲子 @抖音精选官方账号 @抖音创作灵感
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Pony琴儿🍦3天前
断更了 出去比赛去了 回来立马送上训练vlog🫡#艺术体操 #艺术体操运动员 #艺术体操就是美
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九虎科学软开11月前
小胯真是所有人的痛 #舞蹈 #艺考 #小艺考 #艺术体操 #科学软开 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音创作者大会
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顶点体育-尚校长27届已开班1月前
一个升学率高、名校众多、女生专属的项目→艺术体操#艺术体操#顶点体育#体考#体育生
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央视投放&冠军明星经纪-李主编3天前
艺术体操亚洲冠军张悦晴，穿私服的样子也很好看哟，妥妥的美女冠军，想要形象好，性价比的冠军代言，还能线下和冠军见面的，选她准没错。#冠军代言 #商务出席 #冠军代言多少钱 #张悦晴 #签约仪式
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青岛乐动运动中心3天前
艺术体操不仅是运动，更是优雅与力量的完美结合💃 #乐动艺术体操
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家有小果粒2周前
#艺术体操 #体育生 #运动员 #陕西省艺术体操队 #小学 八岁的果粒，独自参加体操省队代训 希望这段经历是他人生宝贵的财富 @未定义变量
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中奥寰宇国际体育训练中心2天前
每一个轻盈旋转，都来自千万次枯燥练习。 艺术体操没有捷径，坚持，就是最美的天赋。 基本功打底，气质自然发光✨ #干货教学#艺术体操基础必看#艺术体操女孩#中奥寰宇国际体育训练中心#金丝带杯备战
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上海声翱文化传媒有限公司中国电影股份1周前
艺术体操亚洲冠军张悦晴🤸
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中国体育报5月前
全运进行时｜四川队夺得#十五运会 #艺术体操 集体全能金牌。教练贾玮维表示，四川队的5带节目融入了川剧的音乐和元素，具有鲜明的中国特色。队伍在训练中每一个动作都往国家队的目标上追赶，朝着最高领奖台奋斗。 记者：孟祥新 梁琰
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大依小忽妈2周前
邪修妙招教你快速分辨艺术体操和竞技体操！ #艺术体操运动员 #创作者中心 #创作灵感 #记录孩子的点点滴滴 #邪修@抖音亲子 @抖音创作者中心 @抖音精选官方账号 @抖音创作灵感
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荣晶国际艺术体操俱乐部1周前
#大众艺术体操等级规定动作#七级个人带
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爱丽国际艺术体操中心5天前
从王子露看未来艺术体操趋势#体育是最好的教育#艺术体操 #少儿舞蹈 #少儿运动 #杭州滨江
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荣晶国际艺术体操俱乐部1周前
#大众艺术体操等级规定动作#五级个人带
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猫哥体育摄影2天前
4K高清视频摄影艺术体操内蒙古郭一童单项徒手扬州青少年锦标赛 #艺术体操 #运动女孩 #女性力量 #体育 #体操
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102研究所3周前
艺术体操的三个等级！
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彼岸星⭐4天前
Hoop圈⭕ #竞技体育的魅力 #艺术体操
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强棒老爹孙岭峰2周前
为什么我们要让大山女孩学艺术体操？ #强棒 #强棒天使队 #孙岭峰 #公益 #困境儿童
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猫哥体育摄影3天前
4K视频10后小将刘姿漪仰平衡结环杀疯了！天花板这腰软到离谱 #艺术体操 #运动女孩 #女性力量 #体育 #体操 单腿（主力腿）直立支撑，身体极度后屈（胸腰完全打开），另一腿（动力腿）竖直向上踢起，双腿呈垂直一字马形态，同时用手完成器械（球）的控制动作。 属于艺术体操平衡类身体难度动作，是高难度柔韧+平衡的复合动作，需要极强的腰腹力量、脊柱柔韧性和核心控制力。踹燕动力腿垂直向上、身体后屈成结环姿态，也常被称为后屈体单腿垂直平衡、仰平衡结环。 器械结合：封面图中是球操的踹燕，运动员在保持姿态的同时持球，属于“平衡+器械技术”的联合难度，会在评分中获得更高的难度分。 踹燕是艺术体操的标志性高难度动作之一，在球、带、圈、棒等器械项目中都很常见，尤其在球操中，常用来展示运动员的极致柔韧性和器械控制能力。 抖音主页放大镜搜索（刘姿漪）选择-视频，出来的只要是竖幅的视频4k高清加竖幅， 这个一般没人超越，暂时还没看到……全网唯一的。 更多刘姿漪完整慢动作在主页最新作品！创作不易，感谢支持关注❤
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爱丽国际艺术体操中心1周前
艺术体操：拼的是难度，为何还限制难度？#幼儿体能训练 #艺术体操 #少儿舞蹈 #杭州滨江
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小珈甯JiaNing5月前
艺术体操女孩训练日Vlog～@美艺星艺术体操 周末雷打不动的暴汗4小时 #小珈甯jianing #艺术体操 #艺术体操训练 #vlog十亿流量扶持计划
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ART艺术体操7月前
两分钟读懂艺术体操D分 欢迎交流讨论 #艺术体操 #艺术体操比赛 #艺术体操知识
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体教军师 韬哥3天前
艺术体操，要不要进队 #体育育儿#体育规划#李韬之
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北京正荣艺术体操2天前
痛过、累过、坚持过，才配得上这份美。 #上热门 #艺术体操
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周一体育6天前
中国五朵金花用42年绝技，告诉世界什么叫“文化降维打击” #艺术体操 #体育精神 #中国 #抖音精选 #青年创作者成长计划
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岳来越好1周前
中华艺术体操之精华👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
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猫哥体育摄影4天前
4K高清视频摄影上海艺术体操队潘丽佳单项带操重庆全锦赛 #艺术体操 #运动女孩 #女性力量 #体育 #体操
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Jelena.s3月前
体操的力量与美的结合#艺术体操#体操运动员 #比赛现场
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为匠赛服-艺术体操3天前
艺术体操运动员的日常训练 艺术体操资源关注“为匠赛服-体操”公众号，艺术体操服看@为匠赛服产品精选 #艺术体操 #日常训练 #艺体生 #体操教练 #为匠赛服
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艺术体操的小五花？这个入门方法超简单！ ✔️练习手腕顺时针画圈，打好基础。 ✔️进行单手练习：右手顺时针上下旋转，左手逆时针上下旋转。 ✔️最后将双手配合起来，先慢动作练习，熟练后再逐渐加快速度。 每天坚持跟练，一周就能看到进步，小朋友超有成就感！ 👇可约专业指导~ #新加坡艺术体操#新加坡艺术体操老师#小五花 #新加坡少儿艺术体操#艺术体操女孩
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跃铭志5天前
体操女皇拜尔斯：直面心魔是强者路上最勇的勋章 #艺术体操 #抖音精选 #体育 #西蒙拜尔斯
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爱丽国际艺术体操中心1周前
前国家队队员点评王淇世界杯棒操#幼儿园体能课程 #王淇 #艺术体操世界杯 #少儿舞蹈 #少儿运动
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淘乐比艺术体操3天前
艺术体操彩带舞步分享 #艺术体操
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淘乐比艺术体操1周前
李鑫蕊 地面训练#艺术体操
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合肥艺术体操刘老师9月前
艺术体操国家级健将的一节柔韧课 #艺术体操#艺术体操欣赏 #基本功 #搬腿 #少儿舞蹈
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爱丽国际艺术体操中心6天前
前国家队队员点评王子露世界杯球操#儿童运动训练 #王子露 #艺术体操 #少儿舞蹈 #暑假培训
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体操杨波🇨🇳6月前
竞技体操和艺术体操的区别 #体操 #体育 #体育精神 #体育生 #运动
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奥运冠军带我练，黄张嘉洋带来胸椎灵活性练习。#央视网体育 #胸椎灵活性练习 #黄张嘉洋 #健康早间操
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Bridget之歌1月前
2025年艺术体操世锦赛球操难度解析 Rin Keys（美国） 球操决赛银牌 #艺术体操 #RinKeys #艺术体操世锦赛 #2025年艺术体操世锦赛 #美国艺术体操
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2025年艺术体操世锦赛棒操难度解析 Takhmina Ikromova（乌兹别克斯坦） 个人全能决赛第5名 #艺术体操 #乌兹别克斯坦艺术体操 #TakhminaIkromova #艺术体操世锦赛 #2025年艺术体操世锦赛
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