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江边圆舞曲1月前
友情避雷真心话❗️新朋友做哪些事你会跑 #闺蜜日常 #友情 #新朋友 #人际关系
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江边圆舞曲2周前
友情避雷真心话❗️新朋友做那些事你会跑 #闺蜜日常 #友情 #边界感 #朋友相处
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江边圆舞曲1月前
友情避雷真心话❗️新朋友做哪些事你会跑 #闺蜜在一起的样子 #闺蜜日常 #友情 #边界感 #真心话
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四叶草（晓玉）3天前
跑还是不跑，我听你们的#上热搜
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van4天前
蓝原的角色还是太成熟了 #蓝色星原旅谣 #蓝色星原恒序测试 #蓝色星原二创 #电击小子 #白虎
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蜡笔小耶✌1周前
在这一刻友情不再是个文字#蜡笔小新#友情#动漫解说#我在抖音看动漫
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风知琦意💤1周前
有一种友谊叫：“我带着你的名牌一起跑” #宋雨琦#白鹿 #友情的力量
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美 姐2天前
好纠结，姐妹们！你们讲跑还是不跑#跑者的倔强 #锻炼
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老D今晚你惨了2周前
聚会冷场不存在！快玩这个《看谁跑得快》！规则超简单：最小的牌先出，谁先出完谁赢～#创作灵感 #看谁跑得快 #聚会必备小游戏 #互动游戏
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不跑强度的晓晓2天前
平日里路跑都是一个人，今天很幸运，有姐妹一起跑，果然有同伴就更轻松、更欢乐。#跑步 #MAMMUT猛犸象 #威习 #日常vlog
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极速追影1月前
年少时不能遇到太惊艳的人，否则初恋情结将会影响一生
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佳熙追剧3天前
#爱情来了 #那些年追过的剧
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谭雅跑呀5天前
跑还是不跑？守好运动安全边界 北大心内专家给出科学跑法 最近运动意外频传，很多人嘀咕：这步还能跑吗？本期深挖北大医院心内专家最新解析，带你找回奔跑的安全边界。不管你是大神还是小白，这份科学跑步指南建议收藏，咱们清醒奔跑，不拿命拼。#猝死 #科学运动 #张雪峰 #心脏健康 #马拉松
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小灿灿爱吃鱼🐟2天前
和 @方妖金 一起 #合拍
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赤豆2天前
我被这浓浓的跑友情温暖着！ 备战大连马拉松用力过猛而受伤，是跑友们给了我信心，给了我力量#备战马拉松#情谊#正能量#大连马拉松
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牙牙子6天前
#有趣的知识又增长了 当然会退场啊！友情！亲情，爱情！只要我意识到我不重要了，我连鞋子都不会要，拔腿就跑！😂😂😂😂
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智营社四小花🌸🌸🌸🌸1周前
人在明处被说，有人在暗处委屈 没关系，我带你跑 跑出流言，跑出烦恼 #校园跑 #友谊 #跑出烦恼 #青春友谊 #好朋友就是底气
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Li 雪 《跑互》3天前
大神领跑的不只是配速🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️ 更是一种对极限的温柔挑战🫰🫰#今天你运动了吗 #因为热爱所以坚持 #健身 #十公里打卡
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斗转星移2天前
在雨中跑步淋雨多还是走路淋雨多？ 结论：跑的快确实能减少淋到的雨，但是人是有极限的，跑的再快还是要淋雨。建议大家在不累死自己的前提下跑快点或者带把雨伞。#科普 #知识 #冷知识 #青年创作者成长计划
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春晓春晓吖🕊️3天前
女生体测刮风800米怎么跑？？跟不住怎么跑？第一视角实拍给你讲明白！！！#田径 #体测800米 #体考体测 #女生体测800米攻略
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热可可 ⩌ - ⩌3天前
幸福请降临斯坦利手心 我也不是想申诉什么，或是改变什么，我只是想说，斯坦利的确对杰诺很忠诚很依顺，但在杰诺身上我看不到他对斯坦利有一点爱，无论是友情还是爱情，我不觉得杰诺有把斯坦利当朋友，至少达不到“挚友”这个高度，甚至看起来像利用，把他当做工具，挚友我理解的意思就是一生中最真挚最纯粹的友情，绝对不会像剧情里一样抛下对方不闻不问，我很心疼他被这样对待 磕烟叉请自行划走勿冲#反烟叉 #石纪元 #石纪元最终季 #斯坦利斯奈德 #爱情向梦女
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爱跑步滴跑渣6天前
Hello，兄弟们，我是跑渣！跑步到底大步幅还是高步频？90%新手都踩坑：跑两步膝盖疼、没几百米就喘，甚至直接跑伤。今天一条视频讲透，温馨提示，视频有点长，如有需要，还请耐心看完哦。 核心概念 高步频：黄金步频每分钟180步左右，步幅小、落地轻，靠快节奏推进。 大步幅：单步跨得远，靠蹬伸发力，步频偏低，靠跨度提速。 优缺点一句话说清 ✅高步频：伤膝风险低、节奏稳、新手友好；但小腿易累、提速有上限。 ✅大步幅：跑得快、练全身力量、后程更省；但冲击力大、对力量要求高，新手易伤。 新手直接照做 优先练高步频（170–180），先做到无伤、能坚持，再慢慢加步幅。别一上来就硬迈大步！ 训练&避坑 高步频：跟节拍器、小碎步热身、别踮脚跑。 大步幅：先练臀腿核心力量、别跨步砸地、别跳着跑。 总结 步频+步幅才是王道。新手先稳步频、保安全，再练步幅、提成绩。安全永远比速度重要！🏃‍♂️💨 #中长跑 #跑步 #大迫杰 #新手跑步 #跑步干货
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正定小吴聊中考1周前
如何让孩子不再社交焦虑？ #社交#中学生#友情
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洛洛1天前
和 @方妖金 一起 #合拍
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洁姐快快跑2月前
长久关系忽然结束的铁律#内容过于真实 #情感 #爱情友情皆是如此
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元宝～..2天前
在朋友需要你的时候 你会及时的出现 #庞博文 #孙恩盛 #亚东东舅妈 #友情 #无价
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然然销冠女神1天前
未来教育的真相，不卷才是唯一的出路 #教育 #父母 #陪伴孩子
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徐十付网约车(京沪同步租车）1月前
上海网约车，新手选对公还是不对公？选滴滴还是享道曹操？看这里！友情提示，网约车黄金时期已经过去，目前是内卷时期，拼身体拼时间拼思维活络，没有十五六个小时的出车时长，前期你跑不了五六百的流水！网上说八九百一千多不能信！淡季月流水基本都在一万五六，除去成本开销剩五六千，如果违章多出事故违约退车可能会亏钱！善意提醒一下！有其他工作就干别的，实在没有再考虑，一定要身体没问题、开车技术娴熟、有沟通能力有服务意识，脾气要好！具备才行！#就想说点大实话 #滴滴 #上海网约车 #上海 #上海租车跑滴滴
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李 芙 子 👋2天前
📍宣城•桃花潭__ 一半烟火、一半诗意🌸 让我们一起放慢脚步，用心感受古街、古建与深潭，体会李白笔下那份真挚友情的动人之处. #桃花谭#和春天来一场约会吧 #跑友圈 #跑了就友 #偶尔跑步俱乐部
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晚风不渡我1天前
#搞笑文案 咋办？这是跑还是不跑呢？#搞笑 😂#搞笑视频 #上热门抖音小助手 #感动瞬间
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小满跑起来2周前
#友谊长存 #朋友 #友情 #社恐 #内向 人间自有真情在
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自律的任师傅3天前
时间不够，可以选择一周2次，最后3-4公里冲刺一下。 但是时间够的，还是要有氧和强度分开；每次冲刺1公里这样的跑法，我觉得没用，强度时间不够，无法真正的提高跑步能力和降心率#冲刺跑 #跑步能力提升 #跑步降心率 #运动帮帮团 #跑步那些事
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艺墨1周前
友情比爱情先找到喻繁#放学等我#广播剧#喻繁#章娴静#陈景深
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素心浅笑ƪ(˘⌣˘)1天前
我不喜欢见不得别人好，嫉妒心强的人，背后还会挑拨离间，请那些小人远离，就不要跑了东家跑西家了
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铲子哥在魔都2天前
以上指的是外盘沪金沪银，长线的积存金实物可以无视，9浪跑不出来的沪金外盘损失惨重。#积存金 #实物金 #黄金 #白银 #金价行情
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朱建华1天前
体测800、1000米到底怎么跑，一条视频告诉你#体考体测 #1000米 #城野两栖 #潮流运动场 #运动帮帮团
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♊️夏天2天前
试过了20年的爱情是跑不赢20年的友情的😘😘
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我的1919-1周前
对决00后（25） #跑男
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小七1周前
最美人间四月天@徐怀钰 Yuki 快来无锡吧这里有想看的台湾的平民天后，她的歌曲句句深入人心，现在还是自我创作型歌手1798就是把自己写进去了，你就是公主就是让小怪兽宠的。你还记得吗、雨伞、失踪日记、友情卡片、26年新出的幸好也非常好听。他还有更多的Y2k时代的比如等不及、乱了、飞起来、Dub-I-Dub、妙妙妙、有关系、独舞。还有更好听的失恋布丁、他忘了回来、你约我在夏天、Don't Say Goodbye、5678 going、I Can't Cry 、Light It Up等等脍炙人口的歌曲、#徐怀钰 #无锡演唱会
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快乐跑3天前
真正健康的跑步，不是拼时长拼强度，而是顺应身体、尊重规律。跑步的终极意义，从来不是赢过别人，而是善待自己，跑得长久、跑的健康才是赢家。 #科学跑步 #健康跑 #跑步干货
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时间带不走真正的友情3天前
#淡季跑滴滴更稳定 #网约车淡旺季
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知愈成长社2周前
遇见事就跑的人，不是真朋友#友情 #认知思维 #觉醒开悟 #上热门🔥
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耿枇乐玛1天前
和 @方妖金 一起 #合拍
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小歪AIGC1周前
【原创短剧】兄弟，愿你的友情没有遗憾！ #三角洲行动 #三角洲欢乐剧场 #威虫 #三角洲威虫二创大赛 @2060（威虫原创）
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时间带不走真正的友情3天前
#淡季跑滴滴更稳定 #网约车淡旺季
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300斤胖兰3天前
#300斤胖兰
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聪明林栗6天前
让所有人担心的秘诀是什么呀#友谊 #友情 #校园 #学生时代 #运动会
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筱月要和小林一直在一起1周前
这条视频超级长😭是我们八年级二班四个魔丸跑的4×400 剪了主播超级久😭但是这次运动会真的好玩！#运动会 #初中生 #魔丸 #运动会上的超燃瞬间 @草莓味 @禾 @小小渚 @2. @bear 感谢友情出镜❤️‍🔥@抖音小助手
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死盖锅巴1天前
莽了，这波不该三舅姥爷的#光遇 #光遇追光计划 #游戏破壁计划#光遇花憩节#光遇人均小太阳
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张张快跑1天前
选晨跑还是夜跑，还是不跑？#夜跑ootd #跑步🏃 #夜跑 #跑步女 #跑步运动
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时间带不走真正的友情3天前
#淡季跑滴滴更稳定 #网约车淡旺季
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回眸猫meme3天前
过山峰1～7合集 #猫meme #过山峰还是塘角鱼 #搞笑#过山峰#剪映话题
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酒醒三更4天前
和 @方妖金 一起 #合拍
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森林大讨论1天前
落难时，才知道谁是真朋友 #真朋友 #友情 #落难见人心患难见真情 #人际关系 #朋友
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跑步李lee2天前
能跑步到最后的人，才明白的道理 #跑步#慢跑 #健康跑 #晨跑 #坚持运动
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染夏.☘︎1周前
#欧气 #游戏日常 #超自然 @sky年🦋 @sky阿姩🐾ฅ
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