您是不是在找：

开花吧排球8月前
《扣球》教你一个人练球，全网最详细的排球系统教学。 从零基础到入门到高级（放弃）。#排球基础教学 #排球扣球技巧 #排球 #排球少年 #排球训练
00:00 / 04:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞8563
无畏排球|周老师小课堂1年前
你还不会接一传吗？看过来 #排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞2782
橘子爱运动9月前
排球垫球，满分教学！细节满满，重在练习~#排球#排球教学#中考体育#排球垫球#排球训练
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
毅道体育-少儿运动1月前
零经验起步，规范姿势➕科学训练， 轻松爱上排球🏐🏐🏐 #零基础学排球 #都江堰毅道体育 #少儿运动 #学习排球
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞276
南昌上门体育—王教练1月前
排球垫球的邪修来啦！轻松垫到40个！#排球垫球 #排球 #中考体育
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞2809
张云逸10月前
新手垫球超容易犯这3个错误 #排球 #排球森林 #排球少年 #垫球
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞6259
🄻1年前
排球入门教程②上手发球#排球 #排球少年 #上手发球 #日常训练 #dou上热门
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞2162
梁春龙8月前
超实用滚翻教程来了 赶快练起来吧 #排球训练 #排球 #体育运动 #LCL排球俱乐部 #排球少年
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞288
无畏排球|周老师小课堂1年前
吊球这样做轻松得分 #排球 #排球少年 #排球训练 #排球教学
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞354
正方形体育-阿森教练4月前
想要你的排球又稳又准吗？快来跟我们练起来吧。#体育中考 #专项训练 #排球垫球 #垫球
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞104
非凡体育（上门体育）11月前
中考体育排球垫球教学来咯#中考体育 #体适能
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
腾越排球训练营8月前
打过很多野球，看见很多小白的一传动作有很大的问题#排球🏐 #排球 #训练 #日常训练 #排球少年
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
女排白云🏐Coach Baiyun1年前
纠正垫球动作小妙招 用绒衣来调整垫球姿势#排球 #日常训练 #垫球 #排球教学 #白云教练
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞4989
王老师打排球3月前
#真实生活分享计划 #超级实用的排球垫球 #正面双手垫球方法 学好动作才能打好排球🏐
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞264
温岭初中体育的李老师（包满分）9月前
#温岭 #温岭引体向上 #温岭中考体育训练 教你两招，提高你的排球稳定性 #日常训练 #中考
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞188
原指导排球教学11月前
排球扣球渐进训练五部曲🏐排球扣球 排球扣球渐进训练五部曲🏐排球扣球 #排球 #排球少年 #排球教学 #国际学校 #夏令营
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞548
无畏排球|周老师小课堂8月前
一条视频教你上挡防守的手型动作，看过来 #排球训练 #排球🏐 #排球 #无畏排球 #无畏排球俱乐部
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞214
11努力学排球🏐️8月前
防守动作讲解 #11努力学排球
00:00 / 03:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞1779
中考体育文清4月前
球类项目并不难#杰冠体育 #排球教学 #排球垫球 #中考体育
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞96
UV排球俱乐部9月前
中大前主攻手教你如何垫好球 #排球 #垫球 #排球训练 #垫球技巧 #广州排球
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞385
北京体测上门训练指导欢欢老师5月前
学会排球垫球动作，体考轻松满分！！！ #排球 #青少年体育培训 #初三 #体测 #体育培训
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
泰安上门体育-辛教练1月前
排球垫球开窍瞬间！排球垫球其实并不难，找准击球点，掌握发力顺序，熟悉球感，轻松无难度，可以一直垫！#排球垫球 #体育锻炼 #中考体育
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞2290
UVCC排球单招8月前
你扣球还钻球吗，一定学会这个小技巧 #排球 #排球教学 #uvcc排球单招
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞4874
长沙上门体育—Jack老师（春季招生中）4月前
体育中考排球垫球之基础手型教学，排球还没有满分的同学，跟着张老师从最基础的手型动作开始练起来💯#尚体体育#排球垫球 #长沙中考体育 #长沙体育中考 #长沙
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞191
正方形-雍教练3月前
排球自垫球标准姿势，你们get到了吗？#中考体育#排球垫球 #日常训练 ##全真模拟
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞154
兰博一人运动户外3天前
中考体育排球要想得满分，首先得学会如何正确垫球！ 最主要的就是击球点！#中考排球颠球 #排球训练 #排球满分示范 #小学生排球 #排球
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
教体育的曹教练3天前
全网最详细的排球教学视频，如果你能看完，相信你一定能拿满分#西安中考体育 #中考体育 #排球 #青少年体能训练 #家长必读
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
188桃子教练-身高说8月前
排球垫球很难？其实并不难，找到正确垫球姿势，发力顺序，增驾手感，多练多练多练，轻松无难度，可以一直垫！#排球 #中考体育 #济南 #上热门🔥抖音看世界 #一起来锻炼
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
宁乡拳威体育培训中心合安馆10月前
为什么你的排球一打就飞？两个技巧让你轻松拿捏🤏🏻#中考体育 #宁乡拳威体育#中考排球
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞9467
正方形体育-郑教练3月前
新手垫球一定要学习的垫球动作#排球 #垫球 #中考体育 #体育 #满分
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞76
小七9月前
快@你那个啥事也不干，一天到晚说别人基本功不好的人练起来#排球 #排球练习方法 #教学
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
中考体育满分-张2月前
初中生排球垫球不会的看过来！！！ 从准备姿势 击球点 击打高度，详细讲解！ 排球垫球不难，只是没有掌握好方法。 看完视频，勤加练习，排球垫球轻松满分！ #排球 #排球垫球 #中考体育 #中考体育排球垫球 #台州中考体育
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
南充文跃星途排球俱乐部9月前
垫球时上半身该保持怎样的姿态？ #排球 #排球视频 #排球训练 #排球教学 #排球垫球
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
hhc🏐1年前
希望对你有帮助 视频开头讲起跳扣球动作，后面告诉大家为什么钻球#排球🏐 #暴扣 #排球扣球教学 #排球新手如何练习
00:00 / 06:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞2587
内蒙古财经大学排球队3月前
#新手教学详细过程 #排球🏐 #排球训练
00:00 / 03:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞153
青岛上门体育王教练1周前
排球垫球练习动作 这是一期排球点球练习动作视频，有不同意见的小伙伴们欢迎评论区留言 #体育中考 #青少年体适能 #排球#垫球 #青岛体育中考
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
宁波女排9月前
只需几个小细节，你也能够快速掌握排球垫球的技术，快拿去练起来吧#排球 #排球教学 #垫球
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞337
Bill和Lily的体考教室4月前
学会下手发球，满分轻松拿到手#排球#中考体育 #排球少年
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
爱打气排的宁教11月前
拦网训练篇-网前球摆手练习 气排球拦网总是摁不死对方怎么办？可以先从网前摆手节奏开始入手，规范的动作加正确的节奏可以当大家的整体动作越来越好！ 球友们看看队员的动作有什么区别？#气排球训练 #气排球 #拦网 #宁教的气排球训练 #体育运动
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞1813
教体育的薛老师🏃8月前
排球垫球正确发力。#中考体育 #排球垫球
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞694
中考体育我来教3月前
排球上手并不难，只要找到正确的发力技巧，三节课你就可以打满分。#西安中考体育#排球#西安同城
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞2339
盘锦上门体育（体育师范专业团队）1周前
手型、发力、脚步站位一次讲清，孩子练球不白费，稳步涨个数更轻松#盘锦 #中考体育 #排球训练
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
小秋-日本小排球9月前
非常开心有教练私信我问怎么教低年级孩子练好排球，哈哈哈！日本和国内都一样，都先要让孩子们有对排球的喜爱和热情、再练基础。说起来简单做起来难！教练也一定要有耐心和热情！加油哦！我也不专业，就是陪孩子们在球场里混时间久了～希望我的视频会给你们做个参考！#排球少年 #日本小排球 #排球挥臂训练方法 #日本排球
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞3122
熊猫青训官方号9月前
为什么别人的排球垫的那么流畅，而你的排球却到处飞呢？熊猫青训排球一级运动员胡教练来给你纠正错误姿势
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
乐动星体育⭐11月前
中考排球满分技巧，三步轻松掌握💯 #少儿体适能 #中考体育 #中考排球 #运动
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
教体育的海洋老师9月前
零基础教你学会排球正面双手垫球，中考体育考试项目排球正面双手连续垫球#中考体育#中考体育排球#排球垫球#排球垫球满分技巧
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
南昌上门体育—王教练2周前
把这三点做好排球自垫球轻松满分！#排球自垫球 #中考体育 #排球教学 #零基础教学 #运动日常
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
满分体能💯莎莎老师3月前
排球是中考项目最易上手，满分率比较高，要掌握正确动作方法！#中考体育 #排球垫球
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞820
空山排球客服1号（不务正业版）3月前
一传总是不会缓冲卸力? 今天就为大家讲解一下一传如何正确卸力 ，接好每一颗球！#重庆排球馆 #排球少年 #排球 #一传卸力 #排球训练
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞89
教体育的曹教练1月前
认真看完这个视频，你的排球就能满分💯#西安中考体育 #中考体育 #排球 #西安同城 #青少年体能训练
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞369
福州上门体育搭子哥3周前
排球垫球总不稳？姿势对了，轻松稳满分！ #福州中考体育 #排球垫球 #福州上门体育
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
青岛佰跃运动｜屈教练3月前
排球这样练，让你轻松获得满分#田径训练 #体育训练 #体育运动 #排球
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
松栩运动体能专家3天前
垫球就跑？跟我学三步教会你#中考体育排球练习 #中考体育排球教程 #东莞上门体育 #垫球 #中考体育排球技巧和方法
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
郑州上门体育苏教练3周前
0基础必看！排球垫球手型与站姿，这3点做不对垫一个飞一个！#中考排球 #上门体育训练
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞134
延安-中考体育💫1周前
中考排球上手并不难，只需找准发力技巧#中考排球 #体育教学 #青少年体育 #体育技能训练 #体育知识分享 @抖音小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
郑州上门体育张教练6月前
排球是中考项目最易上手，满分率比较高的球类。也是大部分中考学生球类专项～虽易上手，但一定要掌握正确的动作方法去训练！#中考体育 #排球垫球 #训练 #排球基本功 #体育中考
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞1318
保定上门体育邱教练3周前
掌握这几个技巧，排球轻轻松松满分#中考体育#排球垫球
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
中教体育训练基地4月前
30s让你排球从零基础到满分💯 #长沙 #长沙中考体育 #长沙中考排球 #中考体育 #排球垫球满分技巧
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞308
上岸体育(教招面试版)8月前
好的讲解是什么？1.分步骤2.怎么做怎么说3.有重点4.讲解面#排球正面躯体扣球#动作讲解#高分上岸
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞2118
德州上门体育-张教练8月前
排球垫球开窍瞬间！排球垫球其实并不难，找准击球点，掌握发力顺序，熟悉球感，轻松无难度，可以一直垫！#排球 #中考体育 #德州上门体育 #德州
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞357
峰林/青少年体育培训2天前
排球满分技巧来啦#高难度动作 #中考体育 #中考体育技巧 #体育精神
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
排球少年现实版9月前
大阪排球夏令营：扣球的正确姿势是来自于挥剑姿势 陪志远练了6年的排球，第一次见到这一扣球动作，学习了👍👍👍#日本排球夏令营#排球#排球少年#日本留学#抖音小助手dou上热门
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞134

简介:

您在查找“排球正确姿势不累”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-04-09 06:41

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: