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杏仁2月前
封神的三期播客我 反复听了10遍!!!提认知 让意识觉醒 #播客 #播客推荐 #播客分享
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six six4月前
自己永远是第一顺位，把注意力收回来。#播客 #爱自己 #把自己重新养一遍 #恋爱脑 #小宇宙
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ㅎㅇ。3周前
重建主体性，从来不是对抗世界，而是把注意力从“别人怎么想”收回到“我要什么”。#内向生长 #自我进化论 #播客推荐 #主体性
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姐姐今天不上班2周前
持续好状态的秘密：跳出单点思维，尽可能的让你的生活项目变得丰富#小宇宙播客 #播客 #好状态的秘诀 #自我进化论 #播客推荐
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章鱼爱听播客2周前
我们的生活要尽可能的丰富，要把自己的注意力和快乐，分散在不同的项目和内容上面#自我进化论 #播客 #成长
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玲玲5月前
收回注意力放在自己身上，每天吃好，睡好#播客推荐 #播客
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小小布丁🍮4天前
Day2 关于如何养护自身的能量场 少说绮语也是维护能量场的一个有效方式 气随意动 注意力放在谁身上 能量就回归到谁身上 #自我进化论 #颜晓静 #能量 #气随意动 #播客分享
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困困5天前
极致惜能，聚焦生产力核心#播客 #播客推荐 #播客分享 #小宇宙 #核心力量
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来都来了播客1周前
注意力本就是一门生意。 #播客 #视频播客 #注意力 #抖来聊聊
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磕冰冰3天前
当你的注意力放在一个小点的时候，你就会错过一个更大的世界，生活要尽可能的丰富和多元。#播客 #自我进化论 #播客分享 #小宇宙播客#人生感悟
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Tobbbbby4天前
大学生一定要保护好自己的前额叶！ 尤其针对长期刷短视频、注意力低下、极其容易焦虑内耗的同志#前额叶 #专注力 #大学生 #播客 #青年创作者成长计划
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Soky频道3周前
每日情感播客：三⼤顶级思维让你卸下⼼防停⽌内耗 #自我成长 #真正的强大 #播客推荐 #认知思维
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聆听你的声音1周前
#播客 #播客推荐 把注意力放在可以控制的行动上
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爱干饭的毛毛1周前
#自我进化论 #播客 #播客推荐
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无声叙6天前
#播客 #播客推荐 #自我进化论
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云滇晚风叙2周前
别再追问“为什么”了，他的消失就是答案 允许自己难过一晚，然后删掉记录、收回分享欲，把注意力放回自己身上，你的日子会重新发光#情感共鸣 #心里学 #暧昧关系 #播客
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查良纯1周前
长视频博客的复兴大概就是因为它是一种“未被剪辑的注意力”#播客#未被剪辑的注意力
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岁穗年年🌾4月前
第8集｜收回对外界的注意力，多关注自己，把握好当下#播客分享#人生建议 #成长
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念念有声2周前
当你的注意力放在一个小点的时候 你就会错过一个更大的世界#自我进化论 #播客 #播客推荐
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杨雨坤-Yukun4月前
神经科学视角：听播客是大脑最诚实的休息 声音会把注意力轻轻拉稳，让思绪在一个舒展的节奏里慢慢铺开。 你会发现，情绪在变得明亮，想法在变得有形，许多被压在心里的念头开始流动。 在这里，大脑恢复、整理、充电，一切都回到合适的位置。 按下播放，让大脑回到它最自然的轨道。 #博士生日常 #爸爸带娃
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向日葵成长播客4天前
任何感情的源头，都需要向内求#播客 #播客推荐 #播客分享 #小宇宙 #向日葵成长播客
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韩国萌脸保温杯1周前
关于主体性 #自我进化论 #播客 #主体性
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一只小鹿🥕1周前
持续好状态的秘密！就是拥有什么就去体验什么，品味生命不同维度 #品味人生 #治愈 #播客分享 #播客 #小宇宙
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西瓜大大1周前
想不通时，换个角度就通了#播客 #跳出单点思维
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05273周前
当你的注意力聚焦在一个小点上，你就已经错失了，在这个点之外更大的世界#播客 #自我进化论
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晶的小宇宙1周前
回复 @1永远爱佘颖欣. 的评论，是啊，正因为亲自走过那段路，说出来的话才能刚好戳中人心。而发现有人懂自己、产生共鸣的那一刻，真的会鼻子一酸——那种‘原来不是我一个人’的感觉太治愈了。其实我经常在小宇宙播客里听到类似的声音，主播们坦诚地分享脆弱与成长，就像隔着耳机在拥抱你。强烈推荐你去翻翻那些走心节目，说不定下一个击中你的瞬间就在那里等你。 #播客 #小宇宙播客 #注意力 #精力管理 #向上链接
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声动时刻3周前
跳出对单一某个点的追求，分散到各个地方，你就会豁然开朗。#播客 #自我进化论 #人生课题 #自我成长
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咩咩六点半（重启版）1月前
培养专注力，然后把它作为“工具”复制到你想做的任何事上， 有逻辑，有秩序，有质感的做事#专注力 #真实生活分享计划#个人成长#专注的真相
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关不住的鸟4天前
学会站在未来思考现在🤔#播客 #播客分享 #第五次剪播客
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焦虑是个骗子。1周前
学会放过自己，你也没那么糟糕#焦虑症 #焦虑症躯体化症状 #健康科普 #播客
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钱婧老师的会客厅播客3周前
人越是高敏感，越要把注意力转移到具体的目标上 #播客 #心理 #钱婧老师的会客厅 #小宇宙 #个人成长
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壹禾.YH1周前
多维度想问题，才不会陷入内耗#播客 #小宇宙 #自我进化论 #每天必打开的软件
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绘声视界1周前
别让“太闲”偷走你的未来，把注意力拉回当下！ 别再焦虑未来了！记住：未来是无数个“现在”堆砌的，先搞定这1小时，你就赢了。 #拒绝焦虑 #认知觉醒 #心态调整 #播客 #小宇宙
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逸宁1月前
解决焦虑的办法就是转移注意力#播客 #治愈 #焦虑 #内耗 #成长
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纯色收音机1周前
不要把注意力给那些烂人！烂事！ 他（她）（它）们都不配影响我们成为更好的自己。 有些时候，不回应—就是最好的回应。#播客 #情绪管理
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小白播客日记1周前
停止用自己的注意力喂养别人 注意力是人最稀缺的资源，生活中的痛苦和烂事都子啊夺取你的注意力，骗取你的能量。 #播客 #抖音精选 #创作者扶持计划 #豆包#抖音情感
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三分之一1周前
人生需要很多的支点来保持内心的平静，支点越多内核越稳 #小宇宙播客 #自我进化论
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Miss 婷1周前
被播客治愈的开始……
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@80后蔓蔓语1周前
少说闲话，是提升自我能量场的最佳办法#播客#自我进化论播客 向内不断提升自己#如何解决情绪内耗
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现在正好HerTimeIsNow2周前
你的注意力和你的钱都在哪里？ #视频播客 #播客 #女性对谈
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渝不是鱼1周前
#播客 不要放弃丰富自己的生活#播客分享 #小宇宙 #自我进化论
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宇宙漫谈1周前
跳出单点思维，建立身心系统，持续好状态#自我进化论 #播客分享#创作者扶持计划
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Tian大婶1周前
人越是敏感，越是要把注意力转换到具体的事上 #播客#心里#钱婧老师的会客厅 #小宇宙播客#女性成长
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陶子1月前
把注意力收回来，放在自己身上。深耕自己，比仰望别人更有意义，你才是自己人生的主角。#博客分享 #做好自己 #成长提升 #谭立人 @小宇宙播客App
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星🍎2周前
21天放下焦虑计划.Day8 今天听了播客《No. 274 - 修复注意力，享受专注力，是时候注意用脑卫生了！》 里面说：心流其实是可以培养的！ 当我们被杂念、焦虑裹挟时，不妨试着找到一件能让自己沉浸进去的小事——可能是写一段文字、拼一幅拼图，或是专注完成一项工作。 当注意力完全投入当下，焦虑就会悄悄退散，那种被心流包裹的充实感，才是对抗内耗的最好解药。 别再强迫自己“自律”，试着把专注力一点点养回来，你会发现： 原来好好和自己相处，就是治愈焦虑的开始。 #21天放下焦虑计划 #修复注意力 #心流培养 #焦虑情绪
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@80后蔓蔓语1周前
跳出单点思维，是拥有持续幸福感的秘诀#播客#自我进化论 让自己的生活多元化，然后重新建立身心系统#思维提升
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小绿树洞🌳2周前
“主体性是一种聚焦的能力 一个人能把注意力和能量 关注和聚焦在事实和自己内在的体验上 而不受外在的 他人的 感受和情绪影响 从而坚定跟随自己内心 作出选择和判断”#小宇宙#播客推荐#播客分享#自我进化论#自洽
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Myang5天前
人生需要很多支点来保持内心的平静，支点越多内核越稳定。#播客
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今天听什么2周前
越是高敏，越是要往上走，越是要变强。把注意力放到务实可量化的目标上去，不要放到人身上。#播客 #小宇宙 #思考猪猪 #女性智慧
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轻声记1周前
别再关注他人 only focus on 自己的进步 以回收本应属于自己的精力 遇见更好的未来#小宇宙播客#情感共鸣 #女性智慧
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一亿奶酪1周前
#播客#金牛座 #流行
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大象君（播客分享版）6天前
这段点了。焦虑是认知问题和注意力问题，解决焦虑的唯一办法就是投入具体的行动中去。#播客 #播客分享
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向上的小宇宙🎧6天前
清晰感是提升专注力的关键#播客#小宇宙#向上的小宇宙#求知行囊 #专注力
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此间有声3周前
跳出单点思维#自我认知分析 #自我思维 #播客分享 #播客推荐
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微光小宇宙1周前
你关注谁，就把能量分给了谁。 你的心神，是这世上最宝贵的资产。 别把它捐给那些与你无关的人。 #播客#小宇宙#热门 #人间清醒#反内耗
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好运照单全收6天前
停止用自己的注意力喂养别人#播客推荐 #小宇宙#自我成长
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Cell细胞9月前
独立开发播客平台收到律师函，我反而更坚定去中心化的方向 当你在中心化平台上苦苦追流量，他们却在悄悄贩卖你的注意力。 我是一个独立开发者，因尝试用 AI 重塑播客分发方式，在一些数据边界模糊的争议发生时，收到律师函。 但这封律师函，反而让我更确信：表达，不该被平台垄断。 AI 正在引爆内容创作的下一次大爆炸——Agent 生成、人格建模、RSS 复兴、语义广播…… 播客将从“音频节目”变成“表达频率的射线”。 每个有思想的人，都能用 AI 构建出一个“永不下线的表达分身”。 如果你关心创作自由、关注 AI 与内容的未来，一定不要错过这段分享。 #AI播客  #超级个体  #去中心化  #内容主权    #播客
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柔手3周前
苦练 CSGO 没进步？激活小脑让操作刻进本能 #播客 #csgo #小脑 #神经 #练枪
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治疗中的拖延症重度患者4天前
#播客笔记#注意力危机
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没意思2周前
重建主体性从来不是对抗世界，而是把注意力从别人怎么想，彻底回到我要什么#播客 #知否人生#自我进化论
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椰椰汁🩰◞˚1周前
把注意力投给滋养你的东西#情感 #成长 #播客 #女性
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吃得胖呼呼3周前
把目光收回，才能看见前路#小宇宙播客 #播客分享
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轻声记1周前
爱思考的敏感小孩，不妨把注意力从"人"转向"事"。当自身经历与智慧尚不足以承载心理学原理时，那些理论反而会成为束缚。#播客分享#敏感#思考#自我成长#心理学
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