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拾味人生5天前
倪师说丹参，你知道它的妙用吗？#上热门 #涨知识 #每天学习一点点 #倪海厦 #正能量
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天梁予光2天前
人参虽好单吃太浪费，这样搭配效果翻倍#中医养生 #人参 #人参的功效与作用吃法 #每天跟我涨知识
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《崔博士養生講堂》3月前
#真实生活分享计划 “风湿关节痛，吃止痛药就好？不！肝血肾精亏空才是根源。这碗‘添油汤’从里面把筋骨养回来。”#风湿关节痛 #补肾#经典名方 #肝肾同补 #中老年养生 此汤方（熟地、山萸肉、淮山滋补肝肾之阴，杜仲、巴戟天温补肾阳、强筋骨，陈皮理气防滋腻）是 “阴阳双补，脾肾同调” 的典范。
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只 影～7月前
#养生食谱 如果你又虚又上🔥 熬夜🌃爱长痘痘 牙龈肿痛 睡眠😴不佳 爱掉头发 夜尿频繁 #上热下寒 虚不受补的 快来试试🥣这款#生熟地黑豆汤：清热解毒🌿滋阴补肾#活血生精，凉血清热 等功效！#气血双补不上火 增强体质 男女都适合
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康宝莱2周前
💗女生真的要开始把“养气血”刻进日常里 ✨红参➕当归补血，常被称为“气血搭子” 👩🏻‍⚕️快跟着温州医科大学附属第一医院主任中医师谢泳泳 🆙一起科学使用当归，慢慢养回好状态 #康宝莱 #养生日常 #健康生活 #补气血 #当归
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颐养斋主5天前
倪师讲 丹参的妙用#上热门 #涨知识 #每天学习一点点 #中医 #倪海厦
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夏医师5天前
人参养荣汤 心脾两虚 气血双补#中医药
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倪师养生真传5天前
来听倪师讲丹参，有他神奇的妙用。#每天跟我涨知识 #有趣的知识又增长了 #倪海厦 #丹参 #正能量
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齐来疾往9月前
肝血不足，最怕的三个穴位！ #中医 #科普 #肝血虚 #养生
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中医老纪7月前
精血是长寿的王牌，两味药煮水，补肝补肾补精补血#中医 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #医学科普 #中医养生
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中医何大夫4周前
#头晕 #气血 #气虚 #气血两虚 #长寿
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锦安医药专营店4月前
人参养荣丸，具有温补气血的功效，用于心脾不足，气血两亏，形瘦神疲，食少便溏，病后虚弱，欢迎进店选购#养生 #调理身体 #医学科普 #补气血
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倪海厦养生智慧5天前
倪师说，丹参大有妙用！#上热门 #知识分享 #涨知识 #每天学习一点点 #倪海厦
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世界好奇指南针2周前
中国最强的十种长寿食材 #实用冷知识 #有趣冷知识 #每天分享科普知识 #长寿食材 #养生
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中医王漱非医生1月前
丹参、三七、当归，活血化瘀怎么选？ #血瘀#补血 #活血化瘀 #抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营
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东锅的锅4月前
#创作灵感 老婆，来亲戚了，当归有补血活血，调经止痛功效，给她安排一锅#煲汤 #养生汤 #抖音美食创作者 #vlog日常
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茂姐小厨房👩‍🍳9月前
抗衰养颜必喝 四物汤升级版 四物汤是中医经典方剂，由当归、川芎、白芍、熟地组成，具有补血活血的功效。在此基础上加入鸡蛋、黑豆、红豆、桂圆、红枣、黄芪等食材，食疗功效得到进一步丰富和拓展，具体功效如下：补血养血，改善血虚四物汤基础功效：当归甘温质润，长于补血活血；熟地滋阴养血，填精益髓；白芍养血敛阴，柔肝止痛；川芎活血行气，调畅气血。四药配伍，补中有行，既养血又活血，是补血的基本方。红枣、桂圆辅助补血：红枣富含铁元素和维生素 B，能促进血红蛋白合成；桂圆含有葡萄糖、蛋白质及多种维生素，可补心脾、益气血，二者与四物汤搭配，增强补血效果，适合面色苍白、头晕眼花、心悸失眠等血虚症状人群。红豆、黑豆补充营养：红豆含蛋白质、铁、维生素 B1 等，有补血、促进血液循环的作用；黑豆富含蛋白质、维生素 E 和矿物质，能补肾养血，为身体提供造血所需营养物质。补气健脾，增强体质黄芪补气固表：黄芪是补气要药，能补中益气、升阳举陷，可改善气虚引起的乏力、气短、自汗等症状。与四物汤结合，实现 “气血双补”，增强身体免疫力和抗病能力。桂圆、红枣调和阴阳：桂圆性温，红枣性温甘，与滋阴的熟地、白芍搭配，可在补血滋阴的同时调和药性，避免过于滋腻，使气血阴阳趋于平衡。活血调经，缓解女性不适，补充能量，延缓衰老。适用人群与注意事项适用人群：适合气血两虚、贫血、月经不调、体质虚弱、容易疲劳的人群，尤其适合女性作为日常调理方。注意事项：湿热体质、阴虚火旺者（如口苦、口臭、便秘、舌红苔黄等）不宜过多服用，以免加重症状。感冒发热期间应暂停服用，避免闭门留寇。服用时应注意适量，长期服用建议在中医师指导下进行，以免因个人体质差异出现不适。这一食疗方将中药与食材结合，具有较为全面的补益作用，但食疗功效有限，不能替代药物治疗。若身体存在明显不适，建议及时就医，在专业医生指导下进行调理。#养身#四物汤#喝出好气色 #滋补养生 #当归蛋
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中医侯珺大夫3周前
生三七vs熟三七，补血活血怎么选？ #气血不足 #血瘀 #抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营
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倪海厦—中医讲堂3天前
为啥单单介绍丹参，因为它真的被需要。#每天跟我涨知识 #养生食疗 #养生食谱 #中草药知识 #识百草中药材
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药方小故事会1周前
人参养荣丸，气血不足#中药 #中成药 #中医 #气血不足 #中医调理
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张潇医生5月前
#中医 #健康科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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识百草认中药——药箱子1周前
#中草药红参 也是#中药材生晒参 #中药材高丽参 红参代表红参鸽子汤是一道传统滋补药膳，结合了红参的补益作用与鸽子的营养优势，具有补气养血、增强免疫力、促进恢复等功效，适合体质虚弱、术后调养或气血不足人群食用。#中草药知识
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古方传承(鄒氏笫十代)2天前
#食疗小妙招 #养生食谱
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智享生活好物铺子1月前
女性补血圣药--当归#女性养生#拒绝废话#科普
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中药小行家1周前
健康有门道，每天一味药。今天我们讲——当归#中医#中药材#健康科普#每天一味药#当归
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医路幸福4月前
中医的三大经典古方 补气、补血、祛湿。赶紧学习起来吧#科普 #中医 #中药 #养生 #抖出健康知识宝藏
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仁心润养堂6天前
大家好，这里是中药科普连载，每天认识一味药。 今天第三期，我们来讲补血圣药——阿胶。它味甘、性平，归肺、肝、肾三经，核心功效是滋阴补血、润燥止血，是血虚、阴虚人群的经典滋补之品。 平时面色萎黄、头晕心悸、手脚冰凉；肺燥干咳、虚劳久咳；热病伤阴、心烦失眠，以及吐血、便血、崩漏、孕期胎漏出血的人群，都很适合用它调理。 不过阿胶也有禁忌，三点一定要记牢： 一、阿胶质地黏腻，有碍消化，脾胃虚弱、消化不良、腹胀便溏者慎用； 二、感冒发烧、体内有实热痰湿时，不宜服用； 三、日常保健用量不宜过大，每天5～15克即可，过量易滋腻碍胃。 日常用法也很简单： 用开水或黄酒烊化后直接服用；补血可搭配红枣、桂圆炖汤；润燥安神可搭配百合、莲子炖煮；做药膳时加入鸡汤、排骨汤中，烊化后食用即可。 温馨提示：本内容仅为科普，不构成用药建议，身体不适请及时就医。关注我，下期带你认识更多常用中药。
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四季心亿官方号3月前
归元饮： 用当归、黄芪、红枣煮一壶归元饮。当归养血，黄芪补气，适合经期异常、痛经、手脚冰冷的女性食用，一起来学一学吧！#当归 #黄芪 #药食同源 #女性健康 #养生茶
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中医宋金忠1周前
补气找它，补血找它，补阴找它，补阳找它，一药能补四大虚 #中医养生 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康dou起来 #涨知识
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唐医生谈养生1周前
脸色黄，手足凉，总疲倦，一碗十全大补汤！
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陆修讲中药。2天前
每日认识一味中药材，今天我们来了解一下【当归】。#中药材知识科普
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食养本草说5月前
为什么古代女性都把它称为 "妇科人参"？ 每日学习一味百草之"血家圣药" ——当归。#当归 #养生 #健康科普 #食疗小妙招
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晓红医生5天前
中医经典配对 #养生 #科普 #医学科普 #中医 #抖出健康知识宝藏
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针灸张主任8月前
当归加一物，养生效果翻倍 #当归 #补血 #便秘 #安神 #抖出健康知识宝藏
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《崔博士養生講堂》5月前
#创作者中心 #创作灵感 #补气血 #补肾汤#健康 #养生汤
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李涛医生3月前
补什么都不如补血 应对衰老不求人#气血 #关爱女性健康 #女性健康 #气血不足 #抖出健康知识宝藏
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妇产科王雪峰主任3月前
女性最好的药是气血，但90%都补得不对#女性健康 #抖出健康知识宝藏 #补气血 #健康科普 #气滞血瘀
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自然草本3天前
这更那更 #正确的养生知识又增加了 #养生知识科普 #医疗小常识 #知识科普 #中医
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仇玉平医生3月前
脱发 掉发 对头发最好的药是气血 #脱发 #补气血 #气血不足 #中医 #健康科普
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中医武聪4月前
当归会搭配 养血不受累 记好这四种搭配 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #中医 #当归补血汤 #健康科普
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学习中医1周前
听故事学中药，今天讲桑葚。 紫黑酸甜，药食同源，能滋阴补血、生津润燥、乌须黑发。 肝肾不足、头晕眼花、口干便秘都适合，老少都爱的养生小果子。 #听故事学中药 #桑葚 #中药科普
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茉Mo食养日记9月前
建议熬夜掉发的女孩子，一定要多喝这个养发气血粥！！ 亲测巨好喝！温补气血，姨妈期也能喝，多吃黑色谷物真的能养头发！ #补气血 #养发护发 #三黑粥 #五谷杂粮养生粥 #养生食谱
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经络疏通血液循环4天前
#生理知识科普 #创作者中心 #创作灵感 #vlog十亿流量扶持计划 #健身饮食
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何姐爱健康6天前
#食疗养生 #健康饮食#红色入心 红枣补气养血、安神健脾，适合气血不足、睡不好的人。但上火便秘、痰湿腹胀、血糖高、感冒发烧的人要少吃，每天3～5颗即可。 石榴抗氧化、护血管、助消化，秋天润燥很合适。但便秘、肠胃弱、胃酸多、牙齿敏感、糖尿病人群慎吃，别和牛奶、螃蟹、虾同食。 莲子养心安神、健脾固涩，适合心慌失眠、脾胃虚、易腹泻的人。但便秘、胀气、脾胃虚寒者去掉莲子心，感冒实热时不吃。 赤小豆祛湿消肿、利水排毒，适合湿气重、身体浮肿、大便黏腻的人。但尿频、体质虚弱、肠胃虚寒的人别长期大量喝，分清赤小豆和红豆。 猪心养心安神、补虚补血，适合心慌心悸、多梦易醒的人。但高血脂、高胆固醇、痛风、体内有热上火的人要少吃，一周1～2次就够。 苦杏仁止咳平喘、润肠通便，但有微毒，必须煮熟煮透，不能过量。孕妇、婴幼儿、干咳无痰、腹泻的人慎用。
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雨沐奶奶3月前
这几味食材搭配在一起，共同发挥了 “健脾养胃、益气补血、安神补肾” 的综合功效，性质温和，适合大多数人长期调理。血糖高的人群慎用⚠️#美食 #养生就是养健康 #食补
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陈忠平医生1周前
#健康科普 #抖出健康知识 #养生 #药材
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中医张明林4周前
#热点小助手#科普知识#科普健康知识
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药方小故事会4天前
血府逐淤汤，活血化瘀，行气止痛#中医 #中药 #中医养生 #中医调理 #中成药
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明镜里秋霜3天前
当归当归 陌上花开，可缓缓归矣 #神话##知识科普 #中药材 #Ai #本视频由ai技术生成
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刘医生谈养生3月前
补血名方 #补气血汤
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顾运涛医生7月前
红枣这样吃 安神又补血 #红枣 #补血 #安神 #医学科普 #在抖音pick你的健康搭子
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血液科郭明10月前
补气血很厉害的不是红枣而是它每天吃几颗睡眠气血越来越好 #血液病 #医学科普
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学徒中医知识分享2天前
一味阿胶补气血 神农本草经｜阿胶：补血圣药，滋阴安胎，女人滋补首选#神农本草经 #阿胶 #补血圣药 #补血养颜 #安胎
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白李善2周前
中医中药之当归#养身 #科普冷知识
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中医肖岚5月前
肖医生教你补五脏，调理好身体！快记好！ #中药知识#中医文化 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营
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康乃馨60012周前
#养生#- 别再乱补啦！一定记住这些食材的养生功效😊😊
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暮年好人生2周前
#热门 #中医养生 #中老年养生#养肝 此养生茶不仅养肝护肝，还具有健脾安神，调和气血的功效，可作为中老年人日常养生调理，实为养生之宝
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华姐爱养生4月前
葱白生姜红糖水是传统食疗方，具有发汗解表、散寒温中、补血暖胃的功效，用于缓解风寒感冒初期症状真的有效。每日2-3次，每次200毫升，饮用后盖被取微汗。#养生#每天跟我涨知识 #创作者中心
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妇科董医生3月前
医生才知道的月经冷知识 #女性健康 #月经 #涨知识 #科普 #抖出健康知识
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4胎艾妈妈2天前
人体自带补血大穴，气血足的都涌出来了#艾灸 #艾灸养生保健 #艾灸的功效与作用 #养生 #养生知识
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经方本草故事2天前
#中医中药健康养生
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