《大暑》 思维导图 俗话说得好 大暑不割禾,一天少一箩 就是强调要抢收稻谷了 古时有云: 东边晴天西边雨也是讲的大暑节气的特点 大暑是 二十四节气之第十二节气 夏季最后一个节气 标志盛夏巅峰 它于公历7月22—24日交节 太阳黄经达120° 大暑中的“暑”为炎热,“大暑”即炎热至极 湿热交蒸:空气湿度>70% 体感闷热如蒸笼 并且灾害频发:雷暴、台风、伏旱集中期,农事需防“旱涝急转” 大暑有三候 一候腐草为萤 枯草腐化滋生萤火虫,古人误认“腐草化萤”,实为陆生萤火虫羽化 二候土润溽暑 土壤高温湿润,适宜水稻等喜水作物生长 三候大雨时行 午后雷阵雨频繁,民谚“东闪无半滴,西闪走不及”喻雨势突发 大暑一到就进入到了 水稻灌浆关键 旱地作物:追肥期促粒 蔬菜种植抢种期 灾害防御 还需要抗旱 防涝:疏通沟渠应对台风暴雨 大暑的传统习俗有 吃仙草:广东食仙草冻(凉粉)消暑 食凤梨:台湾取“旺来”谐音祈福 饮伏茶:温州街头免费供应金银花、夏枯草凉茶 补阳气:湖南吃童子鸡,福建莆田食荔枝羊肉 民俗活动有 送大暑船:浙江台州渔船载供品祭“五圣”,送瘟神保平安 晒伏姜:山西、河南晒姜祛寒湿,冬病夏治 赏荷游船:江南“荷月”泛舟,江苏常熟、吴县为观荷胜地 大暑要注意防暑降温科学使用空调 饮食宜需要注意 多吃:苦瓜(豉汁苦瓜炒牛肉)、冬瓜(荷叶汤)、西瓜皮粥 少吃:过量冷饮伤脾阳,油腻辛辣加重湿热
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洞玄8月前
大暑是二十四节气中的第十二个节气,也是夏季的最后一个节气,通常在公历7月22日至24日交节。以下是关于大暑的详细介绍 : 气候特点 - 高温酷热:大暑是一年中阳光最猛烈、气温最高的节气,除青藏高原及东北地区北部外,大部分地区天气炎热,35℃的高温天气已是司空见惯,还经常出现40℃的高温天气。 - 雷暴频繁:此节气雷雨天气横行,是华南西部雨水最丰沛、雷暴最常见、高温日数最集中的时期。 - 雨量充沛:雨热同季,天空中随时都会形成雨水落下,土壤高温潮湿,适宜水稻等喜水作物的生长。 物候现象 - 一候腐草为萤:由于气温偏高又有雨水,细菌容易滋生,许多枯死的植物潮湿腐化,到了夜晚,经常可以看到萤火虫在腐草败叶上飞来飞去寻找食物。 - 二候土润溽暑:土壤高温潮湿,很适宜水稻等喜水作物的生长。 - 三候大雨时行:在这雨热同季的潮热天气,天空中随时都会形成雨水落下。 传统习俗 - 送大暑船:是台州地区的习俗,满载着祭品的“大暑船”被渔民们抬着送往码头,之后焚烧暑船于海上,意为送走凶神“五圣”、祛病消灾,祈求来年风调雨顺 。  - 喝暑羊:山东南部地区有在大暑到来这一天喝暑羊(即喝羊肉汤)的习俗,通过发汗的方式带走体内寒湿,起到补虚祛寒、温补气血的作用 。 - 吃仙草:广东很多地方在大暑时节有吃仙草的习俗,仙草又名凉粉草、仙人草,具有清暑、解渴、除热毒的功效,民谚亦云:“六月大暑吃仙草,活如神仙不会老” 。 养生要点 - 起居:晚睡早起,一般来说,晚睡不应迟于23时,比平时早半小时起床即可,有条件者每天中午最好能睡30-50分钟的午觉。勤洗、勤换贴身衣物,不可久穿湿衣。 - 饮食:可适当多吃些甘酸益脾、化湿和胃的食物,如用山药、薏米、菠萝、白扁豆等食材熬粥。出现中暑之症,可摄取绿豆、乌梅、西红柿、黄瓜、丝瓜等食物,以生津解暑。 - 情志:学会情绪转移,可以通过瑜伽、垂钓、习字、轻音乐等方法调身、调息、调神,保持舒畅、安宁的心情。
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